Pəhriz və kilo itkisi 2024, Noyabr

Karbohidratlı bir pəncərə varmı? İdmandan sonra bədən üçün karbohidratların dəyəri. Pəncərəni bağlamaq üçün hansı qidalardan istifadə etmək olar? Arıqlamaq və idmançıların rəyləri

Arıqlamaq üçün kəsmikin faydalı xüsusiyyətləri, mümkün zərərləri və əks göstərişləri. Pəhriz reseptləri, real məhsul rəyləri

Pəhriz qaydaları, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, diyetə əks göstərişlər. 1 gün, həftə, 14 gün, ay üçün menyu. Nəticələr və rəylər

Spirulina nədir və arıqlamaq üçün necə istifadə olunur? Faydalı və zərərli xüsusiyyətlər, istifadəyə əks göstərişlər. İstifadəyə dair təlimatlar və real rəylər

Qəhvənin arıqlamaq üçün faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri. Seçim xüsusiyyətləri, tətbiq qaydaları. Nəticələr və rəylər

Arıqlamaq üçün qidalanma qaydaları. Aclıq hiss etmədən tədricən arıqlamağa səbəb olan ən təsirli diyetlər, TOP-4

Şekillendirme nədir? Arıqlama proqramını necə düzgün tərtib etmək olar? Metodun xüsusiyyətləri və qaydaları

Beş Yemək Qaşığı Diyeti, porsiyanın ölçüsünü azaltmağa əsaslanan bir kilo vermə üsuludur. Bunun sayəsində mədənin ölçüsü azalır və pəhriz ləğv edildikdən sonra kiloqramlar geri qayıtmır

L-glutamin nədir, faydalı xüsusiyyətləri, əks göstərişləri və zərəridir. Glutamin ilə arıqlamaq üçün TOP-5 pəhriz əlavələri, tətbiq qaydaları. Real müştəri rəyləri

Hər kəs ananasın yağ yandırdığını bilir, buna görə də bir çox qadına görə arıqlamağın nəticələri çoxdan özünü göstərməyəcək. 2 və 5 gün davam edən diyetlər üçün reseptlər hansılardır? Qaydalar

Kefir, mono-diet və kilo itkisinin protein-albalı versiyası olan albalı diyeti. Əks göstərişlər

Darçın arıqlamaq üçün faydalı xüsusiyyətləri, istifadəsinə əks göstərişlər. Necə istifadə olunur, nəticə, real rəy

Oruc günü nədir, davranış qaydaları. Əsas məhsula görə bir günlük oruc seçimləri. Arıqlamağın nəticələri və rəyləri

Anti-selülit məhsulları: "portağal qabığı" ndan qurtulmaq və arıqlamaq üçün nələrə söykənmək lazımdır? Anti-selülit pəhrizinin bütün 10 günü burada verilmişdir

Xeyr, bu düşündüyünüz kimi deyil. Maggi pəhrizi toyuq kubları ilə heç bir əlaqəsi yoxdur, zülal əsaslı bir kilo vermə sistemidir və uzun müddətdir dünyada milyonlarla qadın tərəfindən tanınmışdır

Acai giləmeyvələrinin piylənmə ilə mübarizədə faydalı xüsusiyyətləri, mümkün əks göstərişləri. Euterpa xurma meyvələri ilə TOP-5 pəhriz əlavələri. Ərizə xüsusiyyətləri, yeməkləri arıqlamaq üçün reseptlər. Real rəylər

Süd və banan ilə necə arıqlamaq olar? Südü kefirlə əvəz edə bilərsinizmi? Banan-kəsmik və banan pəhrizi 7 gün ərzində neçə kiloqram çəkir? Menyu, çıxış, üstünlüklər və mənfi cəhətlər

Kilo vermək üçün turp necə seçilir. Kök bitkilərindən istifadə xüsusiyyətləri, reseptlər. Əks göstərişlər və yan təsirlər

Kilo vermək üçün qovun, artıq kilolardan qurtulmağın əla bir yoludur. Axı, vitamin mənbəyidir və buna görə də rifahımıza, gözəlliyimizə və hətta əhvalımıza yaxşı təsir edir

Toyuq yumurtaları yalnız sağlam vitamin və mineralların böyük bir qaynağı deyil, həm də əlavə kilo vermək üçün əla bir yoldur

Bir çox kilolu insan pəhriz saxlayır. Burada düzgün pəhrizin nə demək olduğunu, mono-diyetlərin nəticələrini və altıdan sonra yeyə biləcəyinizi öyrənəcəksiniz

Yeməkdən tamamilə imtina prosesinin necə getdiyini və əsas növlərini öyrənəcəksiniz. Həm də sizə quru bir pəhrizin hansı hallarda kontrendikativ olduğunu və təhlükəli ola biləcəyini söyləyəcəyik

Bir pəhrizdən sonra əldə edilən nəticəni necə qoruyacağınızı və əvvəlki formasına qayıtmamağı öyrənin

Doğuşdan sonra ana südü verməyi dayandırmadan çəkinizi necə düzəltməyi öyrənin

Aşırı yeməmək və bununla da artıq bədən yağını yığmamaq üçün susuzluq və aclığı vaxtında ayırd etməyi öyrənin

Hormonal dərman qəbul edərkən niyə çəki artır? Hormon müalicəsindən sonra pəhrizinizi necə düzgün tənzimləməli və məşqlərinizi necə planlaşdırmalısınız. Müalicə üçün ev vasitələri

Kimyəvi pəhrizin xüsusiyyətlərini və incəliklərini, həmçinin sağlamlığa zərər vermədən arıqlaya biləcəyiniz menyunu öyrənin

Kilo vermək üçün glutensiz bir pəhrizin mahiyyəti. Menyu, icazə verilən və qadağan olunmuş məhsulların siyahısı

Məqalədə, kartof pəhrizi, kartofun qida dəyəri və istifadəyə əks göstərişləri öyrənəcəksiniz. Bəlkə də pəhriz və tam olaraq necə arıqlaya biləcəyiniz haqqında araşdırmalar sizi maraqlandıracaq

Karabuğday yalnız idmançılar arasında deyil, həm də protein mənbəyi olaraq, həm də arıqlayan insanlar arasında məşhurdur. Karabuğdayda oruc günlərinin nə olduğunu və nə ilə birləşdirilə biləcəyini öyrənin

Qızlar üçün bədənin sürətli qurudulması üçün əsas qaydalar. Nümunə menyu 4 gün. Qızlar üçün bədəni qurudanda nə yeyə bilərsiniz, qadağan olunmuş qidalar

Kişilər üçün düzgün bədən qurudulması: məsləhətlər və fəndlər, proqram xüsusiyyətləri. Həftə menyusu, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar

Efervesan Diyet Həblərinin Faydaları - İstehsalçı vəd edir, yoxsa həqiqi effektivlik? TOP-5 püskürən çəki düzəltmə vasitələri, istifadə qaydaları. Real rəylər

Paleo pəhrizinin xüsusiyyətləri və menyular. Tez arıqlamaq və mükəmməl bir fiqur əldə etmək üçün daş dövrü pəhrizinə necə düzgün riayət etmək olar? Real rəylər

Arıqlamaq üçün limonun faydaları və zərərləri. Necə düzgün istifadə etməli? Arıqlayanların əsl rəyləri

Bir ayda arıqlamağın ümumi qaydaları və faydalı tövsiyələri. Arıqlama üsulları: 5, 10 və 20 kq arıqlamaq üsulları

Tez arıqlamaq, ancaq öz bədəninizə zərər verməmək üçün havuç pəhrizindən istifadə edə bilərsiniz. Bu texnikanın xüsusiyyətlərini və əks göstərişlərini öyrənin

Qan qrupuna görə bir pəhrizdə necə arıqlamaq olar: 1, 2, 3 və 4? Hansı qidalar faydalı, hansılar neytral və zərərli olacaq?

Almalarda bir oruc gününü bir neçə yolla təşkil edə bilərsiniz. Almalar su, kefir, qarabaşaq yarması, kəsmik, portağal ilə təsirli olacaq. Üstəlik, bu cür birləşmələrin təsiri yalnız artacaq

Kremlin pəhrizi haqqında hər şeyi öyrənin: əsas prinsiplər, istənilən miqdarda nə yeyə bilərsiniz və nələr qadağan ediləcək, əsas mərhələlər, həftənin menyusu