Pəhriz və kilo itkisi
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Karbohidratlı bir pəncərə varmı? İdmandan sonra bədən üçün karbohidratların dəyəri. Pəncərəni bağlamaq üçün hansı qidalardan istifadə etmək olar? Arıqlamaq və idmançıların rəyləri
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Arıqlamaq üçün kəsmikin faydalı xüsusiyyətləri, mümkün zərərləri və əks göstərişləri. Pəhriz reseptləri, real məhsul rəyləri
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Pəhriz qaydaları, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, diyetə əks göstərişlər. 1 gün, həftə, 14 gün, ay üçün menyu. Nəticələr və rəylər
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Spirulina nədir və arıqlamaq üçün necə istifadə olunur? Faydalı və zərərli xüsusiyyətlər, istifadəyə əks göstərişlər. İstifadəyə dair təlimatlar və real rəylər
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Qəhvənin arıqlamaq üçün faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri. Seçim xüsusiyyətləri, tətbiq qaydaları. Nəticələr və rəylər
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Arıqlamaq üçün qidalanma qaydaları. Aclıq hiss etmədən tədricən arıqlamağa səbəb olan ən təsirli diyetlər, TOP-4
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Şekillendirme nədir? Arıqlama proqramını necə düzgün tərtib etmək olar? Metodun xüsusiyyətləri və qaydaları
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Beş Yemək Qaşığı Diyeti, porsiyanın ölçüsünü azaltmağa əsaslanan bir kilo vermə üsuludur. Bunun sayəsində mədənin ölçüsü azalır və pəhriz ləğv edildikdən sonra kiloqramlar geri qayıtmır
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
L-glutamin nədir, faydalı xüsusiyyətləri, əks göstərişləri və zərəridir. Glutamin ilə arıqlamaq üçün TOP-5 pəhriz əlavələri, tətbiq qaydaları. Real müştəri rəyləri
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Hər kəs ananasın yağ yandırdığını bilir, buna görə də bir çox qadına görə arıqlamağın nəticələri çoxdan özünü göstərməyəcək. 2 və 5 gün davam edən diyetlər üçün reseptlər hansılardır? Qaydalar
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Kefir, mono-diet və kilo itkisinin protein-albalı versiyası olan albalı diyeti. Əks göstərişlər
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Darçın arıqlamaq üçün faydalı xüsusiyyətləri, istifadəsinə əks göstərişlər. Necə istifadə olunur, nəticə, real rəy
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Oruc günü nədir, davranış qaydaları. Əsas məhsula görə bir günlük oruc seçimləri. Arıqlamağın nəticələri və rəyləri
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Anti-selülit məhsulları: "portağal qabığı" ndan qurtulmaq və arıqlamaq üçün nələrə söykənmək lazımdır? Anti-selülit pəhrizinin bütün 10 günü burada verilmişdir
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Xeyr, bu düşündüyünüz kimi deyil. Maggi pəhrizi toyuq kubları ilə heç bir əlaqəsi yoxdur, zülal əsaslı bir kilo vermə sistemidir və uzun müddətdir dünyada milyonlarla qadın tərəfindən tanınmışdır
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Acai giləmeyvələrinin piylənmə ilə mübarizədə faydalı xüsusiyyətləri, mümkün əks göstərişləri. Euterpa xurma meyvələri ilə TOP-5 pəhriz əlavələri. Ərizə xüsusiyyətləri, yeməkləri arıqlamaq üçün reseptlər. Real rəylər
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Süd və banan ilə necə arıqlamaq olar? Südü kefirlə əvəz edə bilərsinizmi? Banan-kəsmik və banan pəhrizi 7 gün ərzində neçə kiloqram çəkir? Menyu, çıxış, üstünlüklər və mənfi cəhətlər
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Kilo vermək üçün turp necə seçilir. Kök bitkilərindən istifadə xüsusiyyətləri, reseptlər. Əks göstərişlər və yan təsirlər
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Kilo vermək üçün qovun, artıq kilolardan qurtulmağın əla bir yoludur. Axı, vitamin mənbəyidir və buna görə də rifahımıza, gözəlliyimizə və hətta əhvalımıza yaxşı təsir edir
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Toyuq yumurtaları yalnız sağlam vitamin və mineralların böyük bir qaynağı deyil, həm də əlavə kilo vermək üçün əla bir yoldur
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Bir çox kilolu insan pəhriz saxlayır. Burada düzgün pəhrizin nə demək olduğunu, mono-diyetlərin nəticələrini və altıdan sonra yeyə biləcəyinizi öyrənəcəksiniz
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Yeməkdən tamamilə imtina prosesinin necə getdiyini və əsas növlərini öyrənəcəksiniz. Həm də sizə quru bir pəhrizin hansı hallarda kontrendikativ olduğunu və təhlükəli ola biləcəyini söyləyəcəyik
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Bir pəhrizdən sonra əldə edilən nəticəni necə qoruyacağınızı və əvvəlki formasına qayıtmamağı öyrənin
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Doğuşdan sonra ana südü verməyi dayandırmadan çəkinizi necə düzəltməyi öyrənin
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Aşırı yeməmək və bununla da artıq bədən yağını yığmamaq üçün susuzluq və aclığı vaxtında ayırd etməyi öyrənin
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Hormonal dərman qəbul edərkən niyə çəki artır? Hormon müalicəsindən sonra pəhrizinizi necə düzgün tənzimləməli və məşqlərinizi necə planlaşdırmalısınız. Müalicə üçün ev vasitələri
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Kimyəvi pəhrizin xüsusiyyətlərini və incəliklərini, həmçinin sağlamlığa zərər vermədən arıqlaya biləcəyiniz menyunu öyrənin
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Kilo vermək üçün glutensiz bir pəhrizin mahiyyəti. Menyu, icazə verilən və qadağan olunmuş məhsulların siyahısı
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Məqalədə, kartof pəhrizi, kartofun qida dəyəri və istifadəyə əks göstərişləri öyrənəcəksiniz. Bəlkə də pəhriz və tam olaraq necə arıqlaya biləcəyiniz haqqında araşdırmalar sizi maraqlandıracaq
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Karabuğday yalnız idmançılar arasında deyil, həm də protein mənbəyi olaraq, həm də arıqlayan insanlar arasında məşhurdur. Karabuğdayda oruc günlərinin nə olduğunu və nə ilə birləşdirilə biləcəyini öyrənin
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Qızlar üçün bədənin sürətli qurudulması üçün əsas qaydalar. Nümunə menyu 4 gün. Qızlar üçün bədəni qurudanda nə yeyə bilərsiniz, qadağan olunmuş qidalar
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Kişilər üçün düzgün bədən qurudulması: məsləhətlər və fəndlər, proqram xüsusiyyətləri. Həftə menyusu, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Efervesan Diyet Həblərinin Faydaları - İstehsalçı vəd edir, yoxsa həqiqi effektivlik? TOP-5 püskürən çəki düzəltmə vasitələri, istifadə qaydaları. Real rəylər
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Paleo pəhrizinin xüsusiyyətləri və menyular. Tez arıqlamaq və mükəmməl bir fiqur əldə etmək üçün daş dövrü pəhrizinə necə düzgün riayət etmək olar? Real rəylər
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Arıqlamaq üçün limonun faydaları və zərərləri. Necə düzgün istifadə etməli? Arıqlayanların əsl rəyləri
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Bir ayda arıqlamağın ümumi qaydaları və faydalı tövsiyələri. Arıqlama üsulları: 5, 10 və 20 kq arıqlamaq üsulları
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Tez arıqlamaq, ancaq öz bədəninizə zərər verməmək üçün havuç pəhrizindən istifadə edə bilərsiniz. Bu texnikanın xüsusiyyətlərini və əks göstərişlərini öyrənin
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Qan qrupuna görə bir pəhrizdə necə arıqlamaq olar: 1, 2, 3 və 4? Hansı qidalar faydalı, hansılar neytral və zərərli olacaq?
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Almalarda bir oruc gününü bir neçə yolla təşkil edə bilərsiniz. Almalar su, kefir, qarabaşaq yarması, kəsmik, portağal ilə təsirli olacaq. Üstəlik, bu cür birləşmələrin təsiri yalnız artacaq
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 09:01
Kremlin pəhrizi haqqında hər şeyi öyrənin: əsas prinsiplər, istənilən miqdarda nə yeyə bilərsiniz və nələr qadağan ediləcək, əsas mərhələlər, həftənin menyusu