Susuzluq və aclıq arasındakı fərqi vaxtında söyləməyi öyrənin ki, həddindən artıq yeməsin və artıq bədən yağını yığmasın. Qərbdə Fireydon Batmanghelidjin adı yaxşı tanınır. Bu, əsasən su və insan sağlamlığına təsiri ilə bağlı iki kitabının böyük populyarlıq qazanmasından qaynaqlanır. Ölkəmizdə də bu əsərlər getdikcə daha çox pərəstişkar tapır. Daimi içməli suyun baş ağrısını azalda biləcəyini, premenstrüel sindromun bəzi xoşagəlməz simptomlarını aradan qaldıracağını və ümumiyyətlə ümumi rifahı yaxşılaşdıra biləcəyini iddia edirlər. Ancaq bu cür fikirlərə şübhə ilə yanaşanlar da az deyil. Bu gün sizə aclıq və susuzluğu niyə qarışdırdığınızı və çox yeməyinizi izah edəcəyik.
Dr Fireydon Batmanghelidj kimdir?
Bu adam 1931 -ci ildə İranda anadan olub. Batmanghelidge İskoçiyadakı özəl məktəbi bitirdikdən sonra tibb təhsilini London Universitetinin St. Mary's Xəstəxanasında aldı. Bundan sonra eyni tibb müəssisəsində rezident vəzifəsini tutmaq təklifi aldılar.
Ancaq bir neçə ildən sonra Fireydon vətəninə qayıdır. 1979 inqilabı zamanı zəngin və nüfuzlu bir ailənin üzvü olaraq həbsxanaya düşür. Bu müddətdə Batmanghelidj içməli suyun müalicəvi gücünə bənzərsiz bir kəşf etdi. İxtisasca həkim olaraq, qalan məhbusların həyatını bacardığı qədər yaşamağa çalışdı.
Heç bir dərmana sahib olmadığı aydındır. Tək çarəsi su idi. İki stəkan maye içdikdən sonra məhkumun ağrısı azaldı. Təxminən 2,5 il həbsdə qaldıqdan sonra Batmanghelidj bütün boş vaxtlarını su öyrənməyə həsr etdi. Nəticədə suyun çoxlu xəstəliklərin qarşısını almaqla yanaşı onları müalicə edə biləcəyi qənaətinə gəldi.
Beləliklə, həbsxana onun üçün əla sınaq meydanına çevrildi. Batmanghelidj azadlığa çıxanda, həbsxana rəhbərliyindən araşdırmalarını tamamlamaq üçün daha dörd ay qalmalarını istədi. Yəqin təəccüblənəcəksiniz, amma həbsxanada keçirdiyi bütün müddət ərzində həkim ülserdən əziyyət çəkən təxminən üç min insanı sağaltmağı bacardı.
1983 -cü ildə Batmanghelidjin tədqiqatlarının ilk nəticələri İran elmi jurnallarından birində nəşr olundu. 1992 -ci ildə ABŞ -a qaçdı və Pensilvaniya Universitetində Biomühendislik Bölməsinin elmi məsləhətçisi olaraq işə başladı. Araşdırmanın davam etdirildiyi olduqca aydındır. Ümumilikdə, Batmanghelidj qələmi dünyanın demək olar ki, bütün dillərinə tərcümə edilmiş altı kitaba sahibdir.
Niyə insanlar tez -tez aclığı susuzluqla qarışdırırlar və nəticədə çox yemək yeyirlər?
Təəssüf ki, ən sərt skeptiklər bu gün nəzərdən keçirdiyimiz müalicə üsulu ilə tanış olmağa belə başlamayacaqlar. Sizi əmin edə bilərik ki, bunu yalnız maraqla etmək lazımdır. Batmanghelidj kitabları minimum məlumat əldə etməyə imkan verəcək, bunun sayəsində müxtəlif dərmanlardan istifadə etmədən pis sağlamlığı asanlıqla aradan qaldırmaq mümkün olacaq.
Yazıçının əsərlərindən biri "Vücudunuz su istəyir" adlanır. Bu, hamıya yaxşı məlum olan bir həqiqətdir. Nəticədə, Batmanghelidjanın niyə bu qədər məşhur ola biləcəyi tamamilə aydın deyil. Kitabı oxuyanlar müəllifin insanların ən sadə həqiqətləri tez -tez unutduqlarını dərhal xatırlayacaqlar.
Bir neçə il əvvəl ABŞ -da ən məşhur qadın jurnalının növbəti sayı "Tibbdə inqilab!" Başlığı ilə çıxdı. İçməli suya əsaslanan yeni bir pəhriz. " ABŞ -ın məşhur teleserialının ulduzunun fotosu dəlil olaraq üz qabığına yerləşdirildi. Məqalənin özü deyir. Yuxarıda göstərilən aktrisa və bir tok-şou aparıcısı sırasıyla 13 və 18 kilo arıqlamağı bacardılar.
Bundan əlavə, qadınlar eyni vaxtda bədənin müxtəlif yerlərində xroniki yorğunluq və ağrıdan da xilas olduqlarını iddia etdilər. Ancaq bu məqalənin ən maraqlı hissəsi deyil. Ən böyük sensasiyanı aktrisa və jurnalistin bütün bunların müxtəlif diyetlər və həblər istifadə etmədən əldə etdikləri ifadəsi etdi. Gün ərzində ən azı 2,5 litr su içdilər.
Əslində, Dr. Batmanghelidj metodunun mahiyyəti budur. Son iyirmi ildə aparılan çoxsaylı araşdırmaların nəticələrini təhlil etdi və ümumiləşdirdi. Nəticədə, onun üsulunun bir çox pərəstişkarı artıq çəki ilə mübarizə üçün mükəmməl bir yol yaratmaqdan bəhs edir.
Bir çox elm adamı sudan təbii bir hadisə kimi bəhs edir. Hər kəs bu maddənin enerjili bir yaddaşa sahib olduğunu və yenidən proqramlaşdırıla biləcəyini bilmir. Bu günə qədər 130 -dan çox fərqli su izotopu məlumdur. Buradan insan bədəninin proqramlaşdırıla bilən bir maddənin yüzdə 80 -dən ibarət olduğu qənaətinə gələ bilərik.
Şübhəsiz ki, "şehlə yuyun" ifadəsini eşitmisiniz. Mükəmməl və təmiz toxunma hərəkətini simvollaşdırır. Ancaq bu gün əminliklə deyə bilərik ki, bu ifadə təkcə sadə sözləri deyil, həm də mütləq praqmatikanı ehtiva edir. Son onilliklərdəki elmi araşdırmaların nəticələrinə əsasən, şeh ilə yuyarkən, həyat verən maddəyə toxuna biləcəyiniz iddia edilə bilər. Onu istifadə edənlər heç bir müasir qocalma əleyhinə kremin oxşar nəticələr əldə edə bilməyəcəyini təsdiq edəcəklər.
Anlamaq lazımdır ki, niyə aclıq və susuzluğu qarışdırıb çox yemək yeməyin sualının cavabı sadə ola bilməz. Çiyin dondurulmasına çalışmaq mürəkkəb bir forma sahib olan inanılmaz dərəcədə gözəl qar uçqunları ilə nəticələndi. Bu fakt suyun informasiya komponentinin, daha doğrusu, enerji yaddaşının yüksək səviyyədə təşkilindən xəbər verir. Vücudumuzda da vəziyyət eynidir.
Təmiz içməli suyun lazımi miqdarda müntəzəm istifadəsi, buna su müalicəsi deyilir, nəfəs məşqləri ilə birlikdə enerji proseslərini normallaşdırmağa imkan verir. Yəqin bilirsiniz ki, normal həzmi susuz təsəvvür etmək olmaz.
Suyun dərman məqsədləri üçün necə düzgün istifadə edilməsi: Batmanghelija üsulu
Batmanghelidja suyu ilə müalicə üsulundan qısaca danışsaq, gün ərzində iki -üç litr su içmək lazımdır. Hər qəbuldan sonra bir çimdik duz da istehlak etməlisiniz (gündə bir çay qaşığı artıq olmamalıdır). Susuzluq hiss edirsinizsə, həmişə su içməlisiniz. Bu ifadə yemək dövrü üçün də doğrudur.
Yemək yeyərkən içməməyiniz lazım olduğunu tez -tez eşidə bilərsiniz. Bununla birlikdə, Batmanghelidj suyun həzm prosesinə mənfi təsir göstərə bilməyəcəyinə əmindir, lakin onun olmaması mütləq onu çətinləşdirəcək. Yeməyin başlamasından otuz dəqiqə əvvəl və yeməkdən 2.5 saat sonra iki stəkan su içmək lazımdır. Xatırladaq ki, gün ərzində ən azı iki litr istehlak etməlisiniz.
Bu vəziyyətdə özünüzü tox hiss edəcəksiniz. Alim bu faktı suyun simptomatik sinir sisteminə xüsusi təsiri ilə izah edir. Batmanghelidj görə, bir stəkan su 1,5-2 saat işləyir. Eyni zamanda ən güclü təbii yağ yandırıcılarından olan adrenalin istehsalı sürətlənir.
Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl bir stəkan su içmək tənzimləmə proseslərini tetikler. Xərçəng, piylənmə və ya depressiyadan əziyyət çəkən insanlar bu zaman ən az iki stəkan içməlidirlər. Bədənin suyu udması və sonra qidanı emal etmək üçün mədəyə salması üçün otuz dəqiqə kifayətdir. Yeməkdən əvvəl müntəzəm su içməklə, həzm sisteminin işləməsi ilə əlaqədar müxtəlif problemlərin qarşısını ala bilərsiniz.
Yeməkdən 2,5 saat sonra başqa 0,25 ilə 0,35 litr su içmək lazımdır. Nəticədə toxluq hormonlarının istehsalına cavab stimullaşdırılır və bağırsaqda qidanın emalı başa çatır. Bundan əlavə, yalançı aclıq hissi yatırılır. Əslində bədənin yeməyə deyil, suya ehtiyacı var. Həm də hər hansı bir fiziki fəaliyyətdən əvvəl su istifadə edilməlidir.
Beləliklə, sualın cavabını tapdıq, niyə aclıq və susuzluq hissini qarışdırırsınız və çox yemək istəyirsiniz? Metodun müəllifi istehlak olunan suyun miqdarını tədricən 1 və ya 1,5 litrdən başlayaraq artırmağı məsləhət görür. Normal işləməsi üçün bədənin hər kiloqram ağırlığı üçün ortalama 30 mililitr su lazımdır. Xroniki xəstəliklərin pisləşməməsi üçün mayenin miqdarını tədricən artırmaq çox vacibdir.
Alimlər çoxdan belə nəticəyə gəliblər ki, bir çox xroniki xəstəliklər daimi maye çatışmazlığı, qan axınının yavaşlaması və zəif fiziki fəaliyyət fonunda inkişaf edir. Müalicə üçün yalnız içməli su istifadə etmək lazımdır. Kranın keyfiyyətindən əminsinizsə, o zaman bunu edəcək.
Çay və qəhvə də daxil olmaqla bir çox içkilərin sidikqovucu xüsusiyyətlərə malik olduğunu və nəticədə bədənin daha da susuz qaldığını xatırlamaq vacibdir. Kifayət qədər su istifadə etdiyinizi müəyyən etmək üçün sidiyin rənginə baxın. Bədəndə maye çatışmazlığı yoxdursa, rəngsiz olacaq. Maye balansı bir qədər pozulursa, sidik sarı olur. Ən təhlükəli narıncıdır, bu da ciddi dehidrasiyanı göstərir. Bu gün niyə aclıq və susuzluğu qarışdırdığınızdan və çox yeməyinizdən bəhs edirik. Yemək istəyirsən, amma əslində bədəndə bir az maye çatışmazlığı varsa, bir çimdik duz ilə su iç. Nəticədə aclıq hissi ən azı yarım saat, hətta 60 dəqiqə yox olacaq. Görünür hər şey çox sadədir. Bununla birlikdə, duzun bədənə zərər verə biləcəyini xatırlamaq lazımdır və bu məhsulun gündəlik dozası haqqında daha ətraflı danışmaq lazımdır. Bir litr su üçün dörddə bir çay qaşığı istehlak etməlisiniz. Duzun su ilə eyni vaxtda istehlak edilməsinin zəruriliyinin ciddi mübahisələrə səbəb olduğunu da qeyd etmək lazımdır. Bu başa düşüləndir, çünki çox şey pəhrizdən asılıdır. Üstəlik, çox su içmək də sağlamlığınıza faydalı olmayacaq.
Bədəndə maye çatışmazlığı yoxdursa, bütün toksinlər tez istifadə olunur. Ancaq çox su içmək, C vitamini kimi faydalı mikroelementləri təmizləyə bilər. Niyə aclıq və susuzluğu qarışdırıb həddindən artıq yeməyi qarışdırdığınız barədə bir söhbətə son qoymaq üçün bir neçə söz demək istərdim.
Nəzərdən keçirilmiş metodologiyanın müəllifi özü, bütün tövsiyələrinə ciddi riayət edilməli olduğunu iddia etmir. Yalnız öz təcrübəsinə və çoxsaylı tədqiqatların nəticələrinə əsaslanan müşahidələrini bizimlə bölüşdü. Ciddi sağlamlıq probleminiz varsa mütləq həkiminizə müraciət edin.
