Lychee giləmeyvə ilə arıqlamaq. Faydalı xüsusiyyətlər, əks göstərişlər və tərkibi. Kilo vermək üçün Litchi reseptləri. Maraqlıdır! Lychee meyvələri kişilər üçün yaxşıdır. Onlar yalnız prostatın sağlamlığını qorumaqla yanaşı, tam hüquqlu sperma istehsalına da təsir göstərir.
Lychee istifadəsinə əks göstərişlər
Bir çox hallarda olduğu kimi, bu ekzotik meyvənin nəinki üstünlükləri, həm də mənfi cəhətləri var. Lychees yeməməli olan müəyyən bir insan qrupu var - onlar özlərini digər, daha təhlükəsiz qida məhsulları ilə məhdudlaşdırmalı olacaqlar.
Kontrendikasyonların siyahısına aşağıdakılar daxildir:
- Şəkərli diabet … Bəzi lychee növləri 24% -ə qədər şəkər ehtiva edə bildiyindən, diabet xəstələri istifadəsinə ehtiyatla yanaşmalıdır və onları mövcud giləmeyvə siyahısından tamamilə çıxarmaq daha yaxşıdır.
- Gut … Lychees, gut hücumlarını gücləndirə bilir, buna görə də xəstələrin pəhrizindən çıxarılır.
- Mədə və onikibarmaq bağırsaq xorası … Mədə -bağırsaq traktının hər hansı bir iltihablı prosesi "ekzotikdən" imtina edilməli olduğunu göstərir.
- Allergiya … Lychee yemədən əvvəl, bir və ya iki giləmeyvə diqqətlə sınamaq yaxşıdır. Bu məhsula ciddi fərdi dözümsüzlük halları olmuşdur.
Diqqət! Bəzi nümunələrdə lychee% 24 -ə qədər şəkər ehtiva edə bilər, buna görə də onları pəhrizdə sui -istifadə etməməlisiniz.
Litchi arıqlama reseptləri
Belə qeyri -adi bir meyvə yalnız çiy yeyilə bilməz, həm də çoxlu yeməklərdə istifadə edilə bilər. Zərif, xoş dad meyvə salatlarının təravətini asanlıqla açacaq, desertləri və əsas yeməkləri, bir sözlə - aşpazın təxəyyülünə yer açacaq.
Kilo vermək üçün lychee giləmeyvə ilə reseptlər:
- Lychee ilə popsicles … Bu reseptdə lychees əsas komponent kimi çıxış edir. Ancaq deserti ciddi bir pəhrizdə də yeyə bilərsiniz, çünki ənənəvi reseptlərə görə dondurmadan fərqli olaraq yağ yoxdur. Giləmeyvə "buz" hazırlamaq üçün götürün: bir kiloqram təzə giləmeyvə, 5 limon, bir kilo ananas, bir paket jelatin. Bütün meyvələri incə doğrayın və püre halına gələnə qədər bir qarışdırıcı ilə yaxşıca emal edin. Bir boşqab jelatin bir stəkan suda isladın və 10 dəqiqə buraxın, maddə yaxşı həll olunmazsa, tərkibi bir az qızdıra bilərsiniz. Sonra kütləni meyvə püresine əlavə edin, qəliblərə tökün və dondurucuya qoyun (və ya dondurma hazırlamaq üçün xüsusi bir maşın istifadə edin).
- Karides və lychee salatı … Çin giləmeyvələri dəniz məhsulları ilə, xüsusən də yüngülcə qızardılmış pələng karidesləri ilə yaxşı gedir. Bir pəhriz müalicəsi yaratmaq üçün 250 qr karides (təxminən 12, böyük), 10-12 ədəd lychee, bir çay qaşığı Worcestershire sousu, bir kaşığı tomat pastası, eyni miqdarda alma sirkəsi, bir az tərəvəz və ya zeytun hazırlayın. dadmaq üçün yağ. Karidesləri soyun və bir dəqiqə tavada qızardın, sonra yağları çıxarmaq üçün peçetələrə qoyun. Sousu hazırlayın: tomat pastası, sirkə, Worcestershire birləşdirin, bir çimdik qəhvəyi şəkər və duz əlavə edin. Yaranan qarışığa lychee giləmeyvə pulpasını qoyun və qabı əvvəlcədən yağla yağlayaraq hər şeyi aşağı istilikdə bişirin. Lychees yumşaldıqda və sous homojen hala gəldikdə, karidesin içinə batırın və istidən çıxararaq oddan çıxarın.
- Yüngül meyvə deserti … Kiçik bir qovun, 150 q lychee, eyni miqdarda çiyələk, bir neçə mandarin, bir kaşığı bal və limon suyu, bir neçə qoz götürün. Bütün meyvələri özbaşına dilimlərə kəsdik, bal, meyvə suyu və qoz -fındıq əlavə edin. Vitamin itkisinin qarşısını almaq üçün oradan istifadə edirik.
- Lychee ilə Tayland salatı … Ləzzətləri və qeyri -adi hər şeyi qarışdırmağı sevənlər arıqlamaq üçün bu meyvə -tərəvəz qarışığını lychee ilə hazırlamalıdırlar: üç orta xiyar, 10 lychee meyvəsi, bir az cilantro, təzə bibərdən kiçik bir qab, yarım əhəng, bir çay qaşığı düyü sirkəsi götürün., duz və şəkər. Xiyarları qabıqdan və toxumdan təmizləyirik, incə dilimlərə kəsirik. Lychee'yi yarıya bölün, kişniş və bibəri doğrayın, salatı sirkə və əhəng suyu ilə ədviyyat edin. Dadmaq üçün duz və şəkər əlavə edin, yaxşı qarışdırın. Yemək hazırdır.
- Lychee sousu ilə düyü və brokkoli … Şirin və turş giləmeyvə yalnız ət və balıq yeməkləri üçün uyğun deyil. Tərəvəz ilə qaynadılmış düyü ən yaxşı lychee pulpa ilə ədviyyatlı və ədviyyatlı bir sous ilə ədviyyat olunur. Bir kilo brokoli götürün və suda qaynatın. Eyni şeyi 200 q düyü ilə edirik. Bir qızartma qabda, dilimlərə kəsilmiş yarım ananas pulpasını qaynadın, 5-6 lychee meyvəsi, bir neçə xurma, bir isti bibər qabığı. Bütün maddələr yumşaq olduqda söndürün və qaynadılmış düyü və brokkoli ilə xidmət edin.
Lychee giləmeyvə haqqında ümumi məlumat üçün videoya baxın:
Gördüyümüz kimi, ekzotik lychee giləmeyvə, pəhrizinizi şaxələndirmək və yemək haqqında yeni bir şey öyrənmək üçün baxmaq üçün maraqlı bir yoldur. Meyvələr özünəməxsus dadına əlavə olaraq, qida maddələri ilə zəngindir, bunun sayəsində pəhriz və sağlamlığın yaxşılaşdırılması əl -ələ verəcəkdir. Lychee, ürək və həzm sistemi xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün təsirli bir vasitədir və maddələr mübadiləsinin sürətlənməsi və enerjinin doyması səbəbindən arıqlamaq üçün əladır.
