Pəhriz və kilo itkisi 2024, Noyabr

Ən təsirli diyetlər: TOP-5. İcazə verilən və qadağan olunan məhsulların siyahısı, hər gün üçün menyular, arıqlayanların real rəyləri

Ən populyar və təsirli diyetlər: TOP-10. İcazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, hər gün üçün menyular, arıqlayanların əsl rəyləri

Sirkə pəhrizinin xüsusiyyətləri və əsas qaydaları, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar. 5 günlük menyu, arıqlayanların nəticələri və real rəyləri

Karbohidratsız pəhrizin əsas qaydaları, hərəkət prinsipi, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar. Gün, həftə, ay üçün menyu nümunələri. Pəhrizin effektivliyi ilə bağlı real insanların rəyləri

Duzsuz pəhriz qaydaları, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar. Menyu seçimləri 7 və 14 gündür. Arıqlamağın real araşdırmaları və nəticələri

Arıqlamaq üçün zəncəfil çayının faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri. İçki reseptləri. Nəticələr, real rəylər

Aktivləşdirilmiş karbondan istifadə edərək bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləmək mümkündürmü? Bu üsul təhlükəsizdirmi? Ən yaxşı şəkildə istifadə etmək üçün "kömür detoksu" nu necə düzgün təşkil etmək olar?

Elena Malışevanın pəhriz qaydaları və xüsusiyyətləri. Həftə və ay üçün icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, menyular. Arıqlayanların əsl rəyləri

Mono pəhriz nədir? Ən populyar və təsirli 5 mono-diyetə baxış: düyü, qarabaşaq yarması, çuğundur, kefir, banan. Nəticələr və real rəy

Ən təhlükəli diyetlər hansılardır? Onları tanımağı necə öyrənirsiniz? Sağlamlığa zərərləri nədir və arıqlamaq risklərini necə minimuma endirmək olar?

Düyü pəhriz qaydaları, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar. 3, 7, 14 günlük menyu seçimləri. Arıqlamaqdan məmnun qalmağın real nəticələri, nəticələr

Yüngüllük hiss etmək, təravətləndirmək, bir neçə kilo və il itirmək üçün bədəni necə təmizləmək olar? Pişirmə texnologiyası, kalori və fotoşəkilləri olan TOP 10 detoks smoothie reseptləri

Az karbohidratlı bir pəhrizin əsas prinsipləri və qaydaları. İcazə verilən və qadağan olunan məhsulların siyahısı, hər gün üçün menyular, reseptlər. Arıqlayanların əsl rəyləri

Pendir pəhrizinin əsas prinsipləri. 7 və 10 gün ərzində icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, qida rasionu. Arıqlayanların nəticələri və rəyləri

BUCH pəhriz qaydaları. Hər gün, bir həftə və bir ay üçün icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar. Arıqlayanların nəticələri və rəyləri

Limonlu pəhriz qaydaları. İcazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, 2 günlük qida rasionu. Arıqlayanların nəticələri və rəyləri

"Sevimli" pəhrizin xüsusiyyətləri, üstünlükləri və mənfi cəhətləri. Hansı qidalara icazə verilir və hansıları qadağandır? Bir və iki həftəlik ətraflı bir menyu, arıqlayanların rəyləri

Toyuq pəhrizinin əsas prinsipləri. İcazə verilən və qadağan olunan məhsulların siyahısı, üstünlükləri və dezavantajları. Bir həftə üçün nümunə menyu, nəticələr və rəylər

Portağal pəhriz qaydaları. İcazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, bir gün, bir, iki həftə, bir aylıq qida rasionu. Portağal pəhrizinin nəticələri və arıqlayanların rəyləri

LCHF pəhrizinin əsas prinsipləri. İcazə verilən və qadağan olunan məhsulların siyahısı. Nümunə menyu bir həftə. Yemək reseptləri. Pəhriz haqqında nəticələr və real rəylər

Hollywood pəhrizinin qaydaları. İcazə verilən və qadağan olunan məhsullar. Menyu 7 və 14 gündür. Diyetisyenlərin nəticələr haqqında fikirləri, arıqlayan insanları nəzərdən keçirir

Qreypfrut pəhrizinin prinsipləri və xüsusiyyətləri. İcazə verilən və qadağan olunan məhsullar. 3 gün, həftə və ay üçün nümunə menyu. Qreypfrut pəhrizinin nəticələri və real rəylər

Əsas prinsiplər, qaydalar, çuğundur pəhrizindən çıxmaq. İcazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, 3 və 7 günlük qida rasionu. Kilo itkisinin nəticələri və nəticələri

"Merdiven" pəhrizinin xüsusiyyətləri və qaydaları, addım -addım arıqlama mərhələləri. İcazə verilən və qadağan olunan məhsulların siyahısı, ətraflı menyu. Arıqlayanların nəticələri və rəyləri

Kələm pəhrizi nədir, onun əsas qaydaları və xüsusiyyətləri. 7, 10, 14 gün ərzində icazə verilən və qadağan olunmuş məhsulların siyahısı, menyu seçimləri. Arıqlamaq üçün pəhriz araşdırmaları

Aralıq oruc nədir, faydaları və zərərləri. Əsas qaydalar və menyular, arıqlamağın nəticələri və rəyləri

Mirimanova pəhrizinin qaydaları və prinsipləri, məhsulları birləşdirmək üçün tövsiyələr. Hər gün üçün təxmini bir menyu qoyacağam. Pəhrizin üstünlükləri, dezavantajları, nəticələri və rəyləri

Şlaksız pəhrizin əsas prinsipləri. İcazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, 3 və 7 günlük qida rasionu. Nəticələr və rəylər

Model pəhrizinin əsas prinsipləri. İcazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, 3, 5 və 7 günlük qida rasionu. Arıqlamağın nəticələri və rəyləri

1000 kalorili pəhrizin əsas prinsipləri. İcazə verilən və qadağan olunan məhsulların siyahısı, 3, 5 və 7 günlük təxmini menyu. Nəticələr və rəylər

DASH pəhrizinin əsas prinsipləri. Həftə ərzində icazə verilən və qadağan olunmuş qidaların siyahısı, qida rasionu. Arıqlamağın nəticələri və rəyləri

İnci arpa pəhrizinin əsas prinsipləri. Həftə ərzində icazə verilən və qadağan olunmuş qidaların siyahısı, qida rasionu. Real araşdırmalar və nəticələr

Yumurta pəhrizinin xüsusiyyətləri və onun əsas qaydaları. İcazə verilən və qadağan olunan məhsulların siyahısı. Yumurta diyeti menyularına və real insanlardan gələn ifadələrə nümunələr

Karabuğday pəhrizinin xüsusiyyətləri, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar. Gün, həftə, 14 gün üçün menyu, real rəylər və nəticələr

Kefir-alma pəhrizinin qaydaları və xüsusiyyətləri. İcazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, 3 və 9 günlük qida rasionu. Nəticələr və rəylər

Şokolad pəhrizinin xüsusiyyətləri. İcazə verilən və qadağan olunan məhsullar. Menyu 3 və 7 gündür. Arıqlamağın nəticələri və rəyləri

Alma pəhrizinin əsas prinsipləri. İcazə verilən və qadağan olunmuş qidalar, 3 və 7 günlük qida rasionu. Nəticələr və rəylər. Alma pəhrizi minimuma endirməyə əsaslanan bir kilo vermə üsuludur

Kəsmik pəhrizinin xüsusiyyətləri, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar. Menyu növləri və seçimləri. Arıqlamağın nəticələri və rəyləri

Yulaf pəhrizinin xüsusiyyətləri və qaydaları, əsas əks göstərişlər. İcazə verilən və qadağan olunan məhsulların siyahısı. Yulaf ezmesi pəhriz menyusu hər gün, həftə və ay üçün. Nəticələr və rəylər

Doğuşdan sonra pəhriz nədir, uşağın doğulmasından sonra qidalanmanın əsas qaydaları. Emziren ana üçün hansı qidalara icazə verilir və nələr qadağandır? Doğuşdan sonra pəhriz menyusu, real rəylər