İdman qidalanması 2024, Noyabr

Yağlı qidaların bədən tərbiyəçisinin pəhrizində hansı rol oynadığını və hansı yağın sağlam olduğunu və hansının diyetə daxil edilməli olduğunu necə öyrənəcəyinizi öyrənin. İndi oxuyun

Mümkün qədər çox əzələ kütləsi qazanmaq istəyirsiniz? Bədən tərbiyəsində qısa insulin qəbul etmək sxemini öyrənin. Ayda 10 kq kütlədən

Bədən tərbiyəsində protein qidalarının udulmasını artırmağa və protein sintezini artırmağa kömək edəcək gizli prinsipləri öyrənin

Həqiqətən idmançı bir bədən istəyirsiniz? Sonra sıx bir məşq zamanı ATP -nin bədən tərbiyəçisinin bədəni ilə rolunu diqqətlə öyrənin

Fitneslə fəal məşğul olan və bikini yarışlarında yarışan qızlar üçün hansı dərmanların istifadə olunacağını öyrənin

Diyetinizdə acsınız? Sonra güclü bir yağ yandıran bir pəhrizdə özünüzü tox hiss etməyi və bu artıq kilolardan necə arıqlamağı öyrənin

Ağır bir pəhrizdə bədən yağını yandırmaqda performans və səmərəliliyi necə artıra biləcəyinizi öyrənin

Farmakologiyadan istifadə etmədən, artıq yağdan birdəfəlik necə qurtula biləcəyinizi öyrənin. Dəmir İdmanları və Fitness Tərəfləri Sirlərini Açırlar

Qurutma dövründə peşəkar idmançılar tərəfindən istifadə edilən bodibildinqdə yağ yandırmağın ən təsirli yollarını öyrənin

Qanunsuz dərmanlara və anabolik steroidlərə müraciət etmədən bədən tərbiyənizin nəticələrini yaxşılaşdırmaq üçün hansı dərmanlar içə biləcəyinizi öyrənin

İnsulin istifadə etmədən bodibildinqdə əzələ artımını necə stimullaşdıra biləcəyinizi öyrənin. Dəmir idmanı mütəxəssislərindən gizli tövsiyələr

Bu cür idman qidalanmasının sürətli idman idmançıları və bədən tərbiyəçiləri arasında niyə böyük populyarlıq qazandığını öyrənin

Kütləvi qazanmaq və dərialtı yağ yandırmaq üçün nəticəni artıracaq bədən tərbiyəsində idman qidalanmasında hansı yeniliklərin olduğunu öyrənin

Bu qeyri-anabolik dərmanın inanılmaz əzələ kütləsi qazanmağınıza və güclü bir protein sintezi prosesinə başlamağınıza kömək edə biləcəyini öyrənin

Kilo vermək üçün steroid istifadə etmək istəməyən idmançıların necə olacağını öyrənin. Bədən tərbiyəsində steroidlərə alternativ varmı? Cavab burada

Əzələ kütləsi yaratmaq üçün testosteron və kortizolun qarşılıqlı təsiri vacibdir. Aralarında necə davrandıqları və bu yazıda izah ediləcəkdir

Arıqlamaq asandır, ancaq bir neçəsi əldə edilmiş formasını saxlaya bilir. Niyə bir müddət sonra insanların yenidən orijinal nöqtələrinə qayıtdıqlarını öyrənin

Son vaxtlar prohormonlar termini getdikcə daha çox eşidilir. Prohormonlar nədir və necə istifadə olunur? Prohormonların təsiri və xüsusiyyətləri

Yağ yandıran əlavələr haqqında mifləri dağıtırıq və istifadəsinin incəliklərini izah edirik. Tövsiyələrə əməl edin və ayda 10 kq -a qədər yağ yandırın

Hər bir idmançı hipermassanı xəyal edir. Təbii ki, bu nəticəyə nail olmaq inanılmaz dərəcədə çətindir. Steroidlərlə hipermütlə əldə edə biləcəyinizi öyrənin

Arıq əzələ kütləsi qazanmaq və bədən yağını aşağı saxlamaq üçün bədən tərbiyəçilərinin mütəmadi olaraq izlədiyi 7 addımı öyrənin

Testosteronun bədən tərbiyəsi təliminə necə təsir etdiyini və yeni əzələ lifləri əmələ gətirərək testosteronun böyümə prosesini necə tetiklediğini öyrənin

Hər idmançı anabolik dövrədən çıxmağın çox vacib olduğunu bilir. AAS kursunun sonunda nəyi daha yaxşı istifadə edəcəyinizi öyrənin - PCT və ya körpü. Hər birinin xüsusiyyətləri

Bodibildinq dərialtı piylə mübarizədə ən yaxşı dərmandır. Mənə inanmırsınız? Yağları şirəli, arıq əzələlərlə əvəz etməyi öyrənmək üçün 5 dəqiqə vaxt ayırın

Əvvəldən əzələ kütləsi qazanmağınıza və sonra mükəmməl bir relyef formasına çatmağınıza kömək edəcək dərman və əlavələrdən olduqca ardıcıl bir alqoritm alın

Bədən tərbiyəçilərinin rəqabət qabiliyyətinə necə tez sahib olduqlarını öyrənin və bir damla yağsız böyük əzələ nümayiş etdirin

İdman salonu planına qatılarsanız və güclü əzələlər qurmaq istəyirsinizsə vitaminlərin niyə arxa plana keçə bilməyəcəyini öyrənin

Arıqlamaq və ya çəki qazanmağın heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Bu iki prosesə nəzarət edilməlidir. Amma bunu necə etmək olar? Bu və bir çox digər sualların cavablarını bu anda tapacaqsınız

Artıq çəki ilə mübarizədə vacib bir faktor düzgün bəslənmədir. Bununla birlikdə, qida əlavələri də kömək edə bilər. Sporpitin kilo vermək üçün necə istifadə edildiyini öyrənin

Bir steroid kursu yaratarkən müəyyən qaydalara riayət etmək vacibdir. Tez və səmərəli kütlə əldə etmək üçün AAS kursunuzu necə quracağınızı öyrənin

Steroidləri digər dərmanlarla əvəz etmək ehtimalı təbii idmançılar üçün kəskin bir problemdir. Steroidlər olmadan məşq etməyin mümkün olub olmadığını öyrənin?

Hər bir idmançıdan əvvəl, steroid dövrü bitdikdən sonra, əldə edilən kütlənin təhlükəsizliyi ilə bağlı sual yaranır. Geri çəkilmənin səbəbləri və kursdan sonra əzələləri necə qorumaq lazım olduğunu öyrənin

Bitki mənşəli steroidlər idmançılar arasında olduqca populyardır. Bunlardan biri də Ekdistendir. Bədən tərbiyəsində dərmanın xüsusiyyətləri və istifadəsi haqqında məlumat əldə edin

Katabolizmanın və yan təsirlərin inkişafının qarşısını almaq üçün bədəni anabolik dərmanlardan necə düzgün təmizləməyi öyrənin

Testosteron Enanthate idmançılar arasında ən populyar AAS biridir. Kişi hormonu güclü bir anabolikdir. Testosteron Enanthate təsiri haqqında məlumat əldə edin

Androstenedione, idman əlavələrində olan məşhur bir kişi hormon stimulyatorudur. Onun haqqında çoxlu məqalələr var, amma düzgün tətbiq haqqında çox az məlumat var

Düyü məşhur bir məhsuldur. Bu taxılın bodibildinqdəki faydaları, növləri, seçim və hazırlıq qaydaları haqqında məlumat əldə edin

Doğru çəkini necə seçmək olar? Nə qədər və nə qədər məşq etməlisiniz? Proqramı necə etmək olar? Bu və bir çox digər sualların cavablarını burada tapa bilərsiniz

Çox vaxt idmançılar bədən quruluşunda süd tozunun əhəmiyyəti ilə maraqlanırlar. Ən yaxşı şəkildə necə istifadə ediləcəyini və süd tozunun zülaldan nə ilə fərqləndiyini öyrənin

Steroidlərdən istifadə edərək və yan təsirləri olmadan güc və kütlədə irəliləmək istəyirsinizmi? Sonra Turinabolun necə alınacağını öyrənin. Dünyada 1 nömrəli steroid