Əvvəldən əzələ kütləsi qazanmağınıza və sonra mükəmməl bir relyef formasına çatmağınıza kömək edəcək dərman və əlavələrdən olduqca ardıcıl bir alqoritm alın. Hər kəs dərialtı yağdan qurtulmaq üçün pəhriz qidalanma proqramına riayət etməli və aktiv şəkildə məşq etməli olduğunuzu başa düşür. Ancaq bu prosesi sürətləndirməyə və asanlaşdırmağa kömək edəcək vasitələr var. Yəqin ki, xüsusi bir əlavələr qrupundan - yağ yandırıcılardan bəhs etdiyimizi başa düşdünüz.
Bu gün bu dərmanların seçimi çox genişdir, lakin bütün dərmanlar təsirli deyil. Pulunuzu boş yerə xərcləməməyiniz üçün sizə real faydalar verə biləcək bir sıra rahatlama və yağ yandırma dərmanları və hazırlıqları haqqında məlumat verəcəyik. Kuklalardan başqa bir şey olmayanları da xatırlayaq.
Effektiv yağ yandırıcılar
Kofein efedrin qarışığı
Bu gün istifadə edə biləcəyiniz ən təsirli yağ yandırıcıdır. İstifadə edildikdə ilk günlərdə bəzi yan təsirlərin, məsələn, qıcıqlanmanın artması, yuxu rejiminin pozulması, ürək dərəcəsinin artması mümkündür. Ancaq dərmanı minimum dozada almağa başlasanız, əksər hallarda bunlar istisna edilə bilər.
Kofein və efedrin qarışığı iştahı azaldır, həm də güclü termojenik təsir göstərir. Əlavənin bədənə təsirini araşdırarkən, termojenik təsirin qəbul müddətinə birbaşa mütənasib olaraq artdığını və yan təsirlərin azaldığını söyləyə bilərik. Bir neçə araşdırmanın nəticələrinə görə, qarışığı iki ay istifadə etdikdən sonra insanların 90 faizində yan təsirlər yox olur.
Qeyd edək ki, bu dərman bir neçə ay ərzində uzunmüddətli istifadə üçün nəzərdə tutulub. Pro idmançıların çoxu hər zaman efedrin və kofein qəbul edir. Ayrıca, bu əlavənin sinir sisteminə güclü təsir etdiyini və böyük dozalarda istifadə edilməməsini başa düşməlisiniz. Ayrıca, ürək və ya damar sisteminin işində probleminiz varsa, kursa başlamazdan əvvəl həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Guggulsterones
Bu maddə, ormandakı commiphora bitkisindən əldə edilir. Bu bitki əsrlər boyu xalq təbabətində fəal şəkildə istifadə edilmişdir. Bu günə qədər elm adamları yalnız heyvanlar üzərində təcrübə aparıblar. Nəticədə, Guggulsteronların tiroid hormonlarının sintezini sürətləndirə bildiklərini təsbit edə bildilər. Bu maddələr mübadiləsinin sürətlənməsinə səbəb olur və buna görə də yağlar daha sürətli yandırılır. Eyni zamanda, pəhriz məhdudiyyətləri olmasa da lipoliz olduqca aktiv şəkildə davam edir. Guggulsteronların xolesterol balansını normallaşdırdığı da müəyyən edilmişdir. Dərmanın gündəlik effektiv dozası 50 ilə 75 miligram arasındadır.
Yaşıl çay ekstraktı
Araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, yaşıl çayın tərkibində olan epigallocatechin gallate maddəsi yağ yanmasına səbəb olan norepinefrin aktivliyini artırır. Hələ geniş miqyaslı tədqiqatlar aparılmadı, ancaq elm adamları tərəfindən əldə edilən məlumatlara görə, dərmanı istifadə edərkən yağ oksidləşmə sürətinin orta hesabla dörd faiz artdığını söyləyə bilərik.
Yerli yağ yandırıcı kremlər
Bu dərmanların yaradılmasında yohimbin, forskolin və aminofilin istifadə olunur. Bu maddələrin hamısı kifayət qədər güclü termojenik təsirə malikdir. Yağ yandıran kremlərin istifadəsi bir növ şamanizm kimi görünsə də, getdikcə populyarlaşır. Təcrübələr zamanı forskolin və aminofillin olan kremlər olduqca yaxşı nəticələr göstərdi. Yohimbinin yağ toxumasına təsiri daha az şiddətli idi. Belə bir krem almaq qərarına gəlsəniz, saxta bir dərmanla qarşılaşa biləcəyiniz üçün diqqətli olmalısınız.
Piruvat
Bildiyiniz kimi, əksər hallarda yağ yandırmaq üçün oruc tutduqdan sonra normal bir pəhrizə keçərkən insanlar yenidən kökəlirlər. Araşdırma zamanı məlum oldu ki, Piruvat istifadəsi bu prosesi ləngidə bilər. Elm adamları maddənin orqanizmə təsir mexanizmlərini hələ başa düşməyiblər, lakin güman edirlər ki, Piruvat metabolik reaksiyaları sürətləndirir. Müsbət nəticələr əldə etmək üçün gün ərzində beş və ya altı qram əlavə qəbul etməlisiniz.
Effektiv olmayan yağ yandırıcılar
Xrom pikolinat
Bu maddənin yağ yandırma prosesini sürətləndirə bilməməsi tam əminliklə söylənilə bilər. İdmançılar tədqiqatlarda iştirak etdilər, lakin müsbət nəticələr qeydə alınmadı. Əlavə olaraq, elm adamları Chromium Picolinate -in bədənin intoksikasiyasına səbəb olduğunu müəyyən edə bildilər.
Hidroksisitrat
Bu maddə insanlar üzərində sınaqdan keçirilmişdir. Təcrübə zamanı subyektlər gün ərzində 1,5 və 3 qram maddə götürdülər. Təlimdən istifadə olunsa belə, müsbət nəticələr qeyd olunmamışdır.
Vanadil sulfat
Çox vaxt vanadiy birləşmələrinin toxuma insulinə həssaslığını artıra biləcəyi müəyyən edilmişdir. Məhz bu səbəbdən, müəyyən ümidlər, təəssüf ki, gerçəkləşməyən Vanadil Sülfatla əlaqəli idi. Maddənin lipolizi sürətləndirə bilməməsinə əlavə olaraq qaraciyər və böyrəklər üçün zəhərli ola bilər.
Karnitin
Karnitin, yağ yanmasını təşviq edən mitokondriyə yağ turşularının çatdırılmasını sürətləndirir. Ancaq bu fakt bədəndə sintez edilən bir maddəyə aiddir. Karnitin ehtiva edən əlavələrlə heç bir faydalı təsir müşahidə edilməmişdir. Karnitinin yağ yandırıcı kimi istifadə edilməməsi üçün kifayət qədər təcrübələr aparılmışdır.
Narkotikləri və yağ yığmaq və yandırmaq üçün hazırlıqları necə nəzərdən keçirdik. Ehtiyatlı olun və reklamlara etibar etməyin. Hər şeydən əvvəl, qərar verərkən elmi cəhətdən sübut edilmiş faktlara əsaslanmaq lazımdır.
Bu videodan ən yaxşı yağ yandırıcıyı necə seçəcəyinizi öyrənin:
