İdman qidalanması 2024, Noyabr

Diqqət! Əzələ kütləsinin yalnız zülal miqdarından asılı olmadığı ortaya çıxdı. Protein sintezini sürətləndirmək üçün diyetinizə hansı yağları əlavə edəcəyinizi öyrənin

3 ayda hədəfinizə çatmaq üçün doğru gücü və kardio əlavələri necə seçəcəyinizi bilmək istəyirsiniz? Yazımızı oxuyun

Qısa müddətdə yuxusuz anabolizmanıza necə təsir edəcəyinizi və 5-10 kq əzələ kütləsi qazanacağınızı öyrənin

Bir çox idmançı, ehtimal ki, dizayner steroidlər haqqında eşitmişdi. Bu dərmanların nə olduğunu, hansı təsirə malik olduğunu və onlardan istifadə etməyin mənalı olub olmadığını öyrənin

CT Fletcherin məşq üsulları və motivasiyası sayəsində milyonlarla idmançı məqsədlərinə çatır. Sən də istəyirsən? "Peluş saqqal" ın necə işlədiyini öyrənin

Tiroid hormonlarının niyə bədən tərbiyəçilərinin piylənməyə qarşı gizli silahı olduğunu bilmək istəyirsiniz? Sonra 10 kq -a qədər arıqlaya biləcəyinizə baxın

Yağ yandırma problemləri tez -tez tiroid bezinin işindədir. Tiroid və yağ arasındakı əlaqəni öyrənin

Bulanovun ağır məşqlərdən sonra bərpa üçün nə tövsiyə etdiyini öyrənin. Kütləvi qazanc və güc üçün ən yaxşı təbii hazırlıqlar burada

Niyə bədən tərbiyəsində uğurunuzun 70% -i pəhrizdən asılıdır? Qollarınızı 50 sm -ə qaldırmaq və eyni zamanda yağla üzməmək üçün necə yemək lazımdır? İndi tapın

Bir bədən qurucusunun bədənində 10% bədən yağının nəticəsini əldə edə biləcək yan təsirləri olmayan yağ yandırıcı dərmanlardan necə istifadə olunacağını öyrənin

Peşəkar idmançıların steroid qəbul etdikdən sonra əzələ kütləsinin 70% -dən çoxunu necə qoruya biləcəyini öyrənin? Hazırda sirləri bölüşürük

Testoid daralmasının bir steroid dövrəsində niyə meydana gəldiyini öyrənin? Bu normadır, yoxsa patoloji? Steroidlərin bu cür yan təsirlərini bərpa etməyin doğru yolu nədir?

Steroid qəbul etmək istəyirsiniz? Yanlış PCT -dən yan təsirlərin qarşısını almaq üçün testosteronun nə olduğunu və bədəndəki rolunu öyrənin

Derzlər idmançı bədəninin ən həssas hissələridir. Yaralanma riskini azaltmaq üçün yaxşı istilənin və xüsusi dərmanlardan istifadə edin

Steroid kurslarının necə qurulacağını və idman farmakologiyası gurusundan hansı dərmanların alınacağını öyrənin: Dr. Luber

Steroidlərin ağır kurslarında niyə öz testosteron istehsalını tetiklemek üçün hCG istifadə etməyin vacib olduğunu və bunu necə düzgün etmək lazım olduğunu öyrənin

İdman həkimlərinin steroid qəbul etməklə bağlı nə düşündüklərini və kilo və bədən quruluğu üçün hansı dərmanlardan istifadə etməyi məsləhət gördüklərini öyrənin?

Hər bir idman növü üçün qidalanma proqramı öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Bu gün boksçular üçün düzgün qidalanma haqqında danışacağıq

Fast food idman salonlarında işləyən və aktiv həyat tərzi sürən insanlar üçün yaxşıdırmı? Niyə McDonald's piylənməyə gətirib çıxarır və müxtəlif xəstəliklərə səbəb olur

Məqalədə efedrin, kofein kimi enerji və termojenik dərmanlardan bəhs edilir

Yeni bir steroid alternativi olan peptidlər. Arıq əzələlərinizin artmasını təmin etmək üçün hansı peptidlərdən istifadə edəcəyinizi öyrənin

Derzləri bərpa etmək və dövrdən sonrakı təsirli terapiya aparmaq istəyirsiniz? Müsbət nəticə əldə etmək üçün hansı peptidlərdən istifadə edəcəyinizi öyrənin

Bütün rəqabət səviyyəli idmançılar yarış başlamazdan əvvəl nəticəni saxlayacaq şəkildə steroid kursları qurmağı bacarmalıdırlar. Həm də dopinq testində müsbət nəticə əldə etməyəndə

Üre səviyyəsi xəstəlik zamanı və ya məşqdən sonra yüksələ bilər. Bu yazıda bu fenomenin əsas səbəblərini və təhlükəsini təhlil edəcəyik

Mədə-bağırsaq traktının və qaraciyərin steroidlərdən və uzun müddətli steroid istifadəsindən bərpası üçün idmançılar tərəfindən terapevtik bir pəhrizin hansı prinsiplərindən istifadə edildiyini öyrənin

İdmanla məşğul olan qadınlar bədənin sağalmasını sürətləndirmək üçün tez -tez oral kontraseptivlərdən istifadə edirlər. Bunu necə və niyə etdiklərini öyrənin?

İndi lifin kilo vermək üçün faydaları haqqında tez -tez eşidə bilərsiniz. Bu yazıda bu məsələni hər baxımdan nəzərdən keçirməyə çalışacağıq

Bu məqalədə idmançının əzələlərinə spirtin təsiri ilə bağlı suallar veriləcək

Əzələ kütləsi qazanmaq üçün pəhriz qurarkən hansı səhvlərə yol verdiyinizi öyrənin? Bu sirlər anabolizm prosesini 100%sürətləndirəcək

Əzələ mənfəətinə nail olmaq və saxlamaq üçün post -dövr müalicəsinin steroidlərdən daha vacib olduğunu öyrənin

Steroidlərin zərər vermədən necə alınacağını və kursdan sonra testosteronun qövsünü tez bir zamanda bərpa etmək üçün nə etməli olduğunuzu öyrənin

Güclü bir məşqdən dərhal sonra mədəyə böyük miqdarda qida yükləməyin lazım olub olmadığını və ya belə bir yeməyi daha sonra təxirə salmağın daha yaxşı olub olmadığını öyrənin

Şəkərin zərərli olduğuna da qərar verdinizmi? Bədən tərbiyəçilərinin şəkərin əzələ böyüməsi üçün anabolik olaraq niyə istifadə etdiyini öyrənin

Başqa hansı bioloji mənşəli maddələrin maddələr mübadiləsini sürətləndirə biləcəyini və zədələnmiş əzələ liflərinin bərpasını sürətləndirə biləcəyini öyrənin

Əzələ kütləsi qazanmaq istəyirsiniz? Nəhəng əzələlər əldə etmək üçün məşq proqramlarınızda insulin istifadə etməli olub olmadığınızı öyrənin

Diqqət! Peşəkar bədən tərbiyəçilərinin başqa bir ifşası. Balıqların daha yaxşı analoqları varsa, idmançıların saurini niyə bu qədər aktiv istifadə etdiyini öyrənin

Həkimlər və peşəkar idmançılar tərəfindən uzun müddətdir sizdən gizlədilən xurma yağının faydalarını kəşf edin. Bunu niyə etdiklərini düşünürsünüzmü?

Diqqət! Əzələ kütləsi qazanmağın və sağlamlığa zərər vermədən və maksimum səmərəliliylə bədən tərbiyəsində mümkün qədər ağır yüklər daşımağın sirri ortaya çıxdı

Yalnız 5 dəqiqədə bədən yağlarından birdəfəlik qurtulmanıza imkan verəcək gizli texnikanı öyrənəcəksiniz

Ağır və orta dərəcədə steroid istifadəsindən sonra öz testosteronunuzu necə bərpa edəcəyinizi öyrənin. İstenmeyen yan təsirlərin qarşısını ala bilərsiniz