İdman qidalanması 2024, Noyabr

İdman farmakologiyası uzun bir yol keçdi. İdmançılar artıq müxtəlif irəliləyiş dərmanları ala bilərlər. Coenzyme Q10 -un xüsusiyyətləri və istifadəsi haqqında məlumat əldə edin

Steroid istifadə edən hər bir idmançı, kursda qazanılan kütləni qorumaqla maraqlanır. Kursdan sonra nəticələrin 90% -ə qədərini necə qənaət edəcəyinizi öyrənin

İdmançılar daim qida maddələrinə ehtiyac duyurlar. Bir məşqdən sonra nə içməyin daha yaxşı olduğunu öyrənin. Məqalədə sadə və sağlam içki reseptləri var

Bir çox idmançı steroid qəbul etməyi dayandırdıqda məşq etməyə davam edir. Eyni zamanda, bədənləri əvvəllər istifadə edilən kimyadan təmizlənmir. Kurs sonrası təmizləmə üsulları haqqında məlumat əldə edin

Yorğunluğu azaltmaq üçün bu gün bir çox idman əlavəsi mövcuddur. Onlardan biri Karnosindir. Təlim nəticənizi və bərpanı necə yaxşılaşdıracağınızı öyrənin?

İdmançılar periyodik olaraq artıq dərialtı yağ tökməlidirlər. Bunun üçün yağ yandırıcılardan istifadə olunur. Hansı dərmanların yağları parçalamaq üçün ən uyğun olduğunu öyrənin?

İdmançıların pəhrizində süd məhsulları mühüm rol oynayır. Pendirin faydalarını öyrənin. Doğru pendir necə seçilir və hansı növə üstünlük verilir?

Steroidlərin idmanda istifadəsinə başlayandan bəri uzun və qısa dövrləri sevənlər arasında mübahisələr səngimir. Kursun optimal müddətini başa düşmək və seçmək istəyirsinizmi?

Bir çox insan səhər yeməyini xüsusilə sevmir. Bədən tərbiyəçisinin səhər yeməyinin niyə tam olması lazım olduğunu və səhər menyusunun necə yaradılacağını öyrənin

Tiroid hormonları bu gün peşəkar idmançılar arasında çox populyardır. Qurutma zamanı təsirli olurlar. Yağdan necə tez qurtulacağınızı öyrənin?

Trenbolone uzun müddətdir bədən tərbiyəçiləri arasında məşhurdur. Eyni zamanda, bir müddət əvvəl geniş bir istehlakçı kütləsi üçün əlçatan oldu. Belə güclü bir steroidin sirlərini öyrənin

Karabuğdayın faydaları uzun müddətdir məlumdur. Bədən tərbiyəçiləri üçün mütləq olması lazım olan bir məhsuldur. Karabuğdayın idmançılara hansı faydaları verdiyini və ondan ən yaxşı şəkildə necə istifadə olunacağını öyrənin

Məqsədiniz qurutma zamanı əzələləri qorumaqdırsa və ya yan təsirləri olmadan steroid qəbul etmək istəyirsinizsə, Oxandrolone haqqında məlumatları diqqətlə oxuyun

Amin turşularının bədəndə əhəmiyyətli bir rol oynadığı bilinir. Nə olduqlarını, hansı xüsusiyyətlərə, üstünlüklərə sahib olduqlarını və bodibildinqdə necə istifadə edildiyini öyrənin

Banan qidalı bir məhsuldur, buna görə idmançılar üçün tövsiyə olunur. Bananın bədən tərbiyəsi faydaları və bu meyvəni əhatə edən mif və faktlar haqqında məlumat əldə edin

Steroidlərin istifadəsi çox diqqət, ehtiyatlılıq və bəzi biliklər tələb edir. Steroid qəbul etməkdə peşəkar idmançıların sirlərini öyrənin

Enjeksiyonlar və oral dərmanlar nə qədər tez -tez istifadə edilməlidir? Hansı dərmanlar birləşdirilə bilər və hansının istifadəsi mümkün deyil? Niyə AC kursları yalnız təhlillərə əsaslanmalıdır? Bunların cavablarını tapın və

İdman + pəhrizin xəyal etdiyiniz nəticəni niyə gətirdiyini öyrənin? Və niyə düzgün bəslənmədən idmanda heç bir şey yoxdur

Minerallar nədir və niyə hər bir bədən tərbiyəçisinin pəhrizinin vacib hissəsidir? Mineralları necə düzgün istifadə edəcəyinizi və hansı dozalarda istifadə edəcəyinizi öyrənin

Çox vaxt sərf etmədən və bahalı bir diyetoloqun xidmətlərindən istifadə etmədən yüzlərlə pəhrizdən düzgün pəhrizi necə seçəcəyinizi öyrənin

Bədənin normal işləməsini təmin etmək və yaxşı əzələ kütləsi qazanmaq üçün idmançıların steroid dövrü keçirtdiyi əlavə dərmanları öyrənin

Steroidlər tamamilə təhlükəsizdirmi? Bədən tərbiyəçilərinin nələri gizlətdiyini və anabolik steroidlərin yanlış istifadəsindən hansı nəticələrin keçə biləcəyini öyrənin

Peşəkar bədən tərbiyəçilərinin niyə kardioprotektorlardan istifadə etdiyini və ürək -damar sağlamlığına necə təsir etdiyini öyrənin

Kursdan sonra testosteron səviyyəsi sıfıra bərabərdir. Hormonal sistemi necə bərpa edəcəyinizi və endogen testosteronu artırmaq üçün nə edəcəyinizi öyrənin

Bir proteinin amin turşusu profilini necə təyin edəcəyinizi öyrənin. Beləliklə, kütlə qazanmaq və qurutmaq üçün yüksək keyfiyyətli idman qidalanmasını necə alacağınızı öyrənəcəksiniz

Bir steroid kursuna başlamazdan əvvəl hormonal dərmanların təsnifatını öyrənməlisiniz. Birinci kurs üçün hansının seçiləcəyini öyrənin: Sustanon, Danabol və ya Nandrolone

Əzələ kütləsinin qurulmasında çox vacib bir məsələ, testosteronun bədəndə baş verən proseslərə göstərə biləcəyi təsirdir. Bugünkü məqaləmiz budur

Bədən tərbiyəsində güc təhsili zamanı hansı steroidlərdən istifadə etməli olduğunuzu öyrənin. Nə seçmək lazımdır: Anadrol və ya Testosteron Enanthate

Bədən tərbiyəçiləri qanda kortizol səviyyəsindən niyə bu qədər narahatdırlar? Hansı hormonun böyük əzələ kütləsi yaratmağınıza mane olduğunu öyrənin

Bədən tərbiyəçilərinin qan şəkərini niyə aktiv şəkildə aşağı saldığını öyrənin. Pankreasın işində pozulmalara səbəb olmamaq üçün belə bir manipulyasiyanı necə etmək olar

Bəzi pəhriz düzəlişləri ilə steroid almadan anabolizmi və protein sintezini necə stimullaşdıracağınızı öyrənin. Bədən tərbiyəsi ilə məşğul olanların sirləri

Əzələ yığmaq və eyni zamanda yağ yandırmaq istəyirsiniz? Bədən tərbiyəçiləri mövsüm ərzində minimum bədən yağları ilə necə arıq qalırlar? İndi tapın

Yanmanın bədənə faydalı təsir göstərən bir əzələ böyümə prosesi olduğuna sadəlövh inanmayın. Ondan uzaq! Kreatin və alaraq bu təsirdən xilas olmaq lazımdır və mümkündür

Normal məşq etməyinizə mane olan məşqdən sonra şiddətli ağrı yaşayırsınız? Bunun səbəbi süd turşusudur. Niyə göründüyünü, həddindən artıq bolluğunun nə pis olduğunu düşünün

Məşq zamanı və dəstlər arasında yanma hissi və yavaş sağalma sizi narahat edirmi? Bunun niyə baş verdiyini, bununla necə məşğul olacağını, hansı məşqlərin kömək edəcəyinə baxaq

Bədən tərbiyəsi və çoxlu karbohidrat və zülal yemək? Bədən tərbiyəsi mütəxəssislərinin gündə 500 qram karbohidratı necə metabolizə edə biləcəyini öyrənin

Məşq zamanı daimi yanma hissi hiss edirsinizmi? Süd turşusu günahkardır. Mənfi təsir ATP -nin kəskin itkisindən qaynaqlanır. Niyə bu baş verir?

Kilo alanlar, xüsusilə yerli idmançılar arasında çox populyardır. Əzələ kütləsi qazanmaq üçün bu cür idman qidalanmasına ehtiyacınız olub olmadığını öyrənin

Bir çox insanlar anabolik steroidlərin bütün idmançılar və hətta crossfitters tərəfindən istifadə edildiyinə inanırlar. Bu ifadənin nə qədər doğru olduğunu öyrənin

Hər bir idman növünün öz farmakoloji dəstəyi lazımdır. İdmançıların idmana və qısamüddətli hədəflərə əsaslanaraq steroidləri necə seçdiyini öyrənin