İnsulin istifadə etmədən bodibildinqdə əzələ artımını necə stimullaşdıra biləcəyinizi öyrənin. Dəmir idmanı mütəxəssislərindən gizli tövsiyələr. İnsülin idmançılar tərəfindən fəal şəkildə istifadə olunur, amma həvəskarlar bu dərmanı atlamalıdır. Bu, yüksək sui -istifadə riski ilə əlaqədardır. Ölümcül bir nəticə belə mümkündür. Vəziyyət, güman ki, təhlükəsiz insulin rejimi haqqında çoxsaylı nəşrlər tərəfindən ağırlaşdırılır.
İdmançılar dərmanı nə etdiklərini bilmədən tez -tez istifadə edirlər. Bu gün kütlə qazanmaq üçün bədən quruluşunda insulinə alternativlərdən və ya başqa sözlə təbii hormon istehsalını sürətləndirə biləcək dərmanlardan bəhs edəcəyik.
Arıqlamaq üçün amin turşusu birləşmələri və karbohidratlar
İnsülin ifrazını sürətləndirmək üçün müxtəlif maddələrdən istifadə etmək olar. Bu səbəbdən idmançıların yalnız iki variantı olduğunu düşünməməlisiniz: insulindən və ya diabetdən əvvəlki vəziyyətdə olan insanlara verilən dərmanlardan istifadə etmək. İnsulin istehsalını sürətləndirməyin ən asan yolu karbohidratlardan istifadə etməkdir. Qida zülal birləşmələri və yağlarla birlikdə istehlak edilməzsə, bədən tərəfindən tez əmilir.
Bu metodun yeganə dezavantajı, qanda qlükoza konsentrasiyasının kəskin azalmasına səbəb olacaq həddindən artıq miqdarda hormonun sərbəst buraxılması ehtimalıdır. Bədənin hipoqlikemiyaya qarşı qoruyucu mexanizmləri var ki, bu halda dərhal aktivləşəcək.
Amin turşusu birləşmələri arasında Glutamin və Arginin fərqləndirilməlidir. Bu aminlər karbohidratlarla birlikdə istifadə edildikdə bədənin insulinə reaksiyası maksimuma çatacaq. Dərs bitdikdən bir -iki saat sonra bu texnikadan istifadə etməyə dəyər.
Bunun səbəbi, bu dövrdə insulinin anabolik xüsusiyyətlərindən mümkün qədər səmərəli istifadə edilməsidir. Protein sintezi üçün lazım olan bütün qida maddələri toxumalara tez bir zamanda çatdırılacaq və bu da protein birləşmələrinin istehsalını sürətləndirəcəkdir.
İnsulinə alternativ olaraq xrom
İnsulin istehsalını sürətləndirən bəlkə də ən təhlükəsiz maddə xromdur. Hər şeydən əvvəl, bu iz elementi, hormonun bədənə anabolik təsirini artırma qabiliyyəti ilə tanınır. Müasir qida məhsullarında xrom miqdarı minimaldır, bu da insulinin effektivliyinin azalmasının səbəblərindən biri ola bilər.
Krom, bəzi idmançılarda daimi irəliləyişin olmamasını izah edə biləcək fiziki gücün təsiri altında da istehlak olunur. Təbii hormonunuzun təsirini artırmaq üçün xrom əlavələri alın.
Bədən tərbiyəsində vanadil sulfat
Vanadyl Sulfat ilə siçanlar üzərində bir sıra təcrübələr apardıqdan sonra elm adamları onun anabolik xüsusiyyətlərinin mümkünlüyünü irəli sürdülər. Təcrübə, şəkərli diabetin süni şəkildə törədildiyi heyvanları əhatə etdi. Bu xəstəlik mədəaltı vəzinin insulini sintez edə bilməməsi ilə xarakterizə olunur. Bu hormon qandakı şəkər konsentrasiyasını tənzimlədiyi üçün, səviyyəsi aşağı olduqda şəkərin konsentrasiyası artacaq və bu ölümlə nəticələnə bilər.
Təcrübəli heyvanlar Vanadil istehlak etdikdə, insulin enjeksiyonları istifadə etmədən diabetik vəziyyətləri azaldı. Sağlam heyvanlarda qan qlükoza səviyyəsi də əlavədən sonra normallaşdı. Vanadil istifadə edərkən heyvanlar kökəlməsə də, bədən tərbiyəçilərinə bu maddəni istifadə etmələri tövsiyə olunur. Bütün vanadiy birləşmələrinin zəhərli olduğunu xatırlamaq lazımdır və bu AAS istifadə edərkən xüsusilə nəzərə çarpacaqdır.
Kütləvi toplama üçün dərmanlar
Pankreasın fəaliyyətini stimullaşdırmaq üçün diabetin müalicəsində istifadə olunan bir qrup dərman haqqında danışırıq. Bu kifayət qədər böyük bir dərman qrupudur və bunların arasında sulfunilur sinifini qeyd etmək lazımdır. Bunlar təbii insulinin istehsal sürətini artıra bilən yüksək təsirli dərmanlardır.
Hipoqlikemiya vəziyyətinə də səbəb ola bilərlər, lakin bu nəticənin olma ehtimalı insulin enjeksiyonları ilə müqayisədə əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır. Ayrıca, biguanid sinifinin dərmanları, məsələn, Metformin, çox təsirli ola bilər.
Ancaq indi ən populyar və perspektivli IGF-1-dir. Bu polipeptid nəinki insulin istehsalını sürətləndirir, həm də anti-katabolik təsir göstərir. Dərman xolesterol balansını normallaşdırmağa kömək edir və anabolik xüsusiyyətlərə malikdir. Araşdırmalar davam etdiyi üçün bu polipeptidin təhlükəsizliyi haqqında danışmaq hələ də çətindir.
Bu video müsahibədə insulin və IGF-1 haqqında Rich Piana:
