Hər bir idman növünün öz farmakoloji dəstəyi lazımdır. İdmançıların idmana və qısamüddətli hədəflərə əsaslanaraq steroidləri necə seçdiyini öyrənin. Bütün idman növləri lazımi farmakoloji dəstəyə uyğun olaraq qruplara bölünə bilər. Bu yazıda, müxtəlif idman növlərində hansı steroidlərin istifadə edildiyini öyrənəcəksiniz.
AAS və dövri idman fənləri
Bu idman növlərində idmançıların ilk növbədə böyük dözümlülükləri olmalıdır. Hərəkətlərin yüksək koordinasiyasını və yüksək sürətli dözümlülüyü birləşdirirlər. Bu qrupa kros atletikası, üzgüçülük, hər növ avarçəkmə, velosiped sürmə, şort trek, xizək sürmə və s.
Burada əsas funksional sistemlər tənəffüs və ürək -damar sistemləridir. Sinir -əzələ aparatının normal fəaliyyətini təmin edirlər. Bu idman fənləri metabolik dəstək və adekvat qidalanma və maye balansının istifadəsini tələb edir. Marafon qaçışında bədənin müxtəlif enerji mənbələrinin istifadəsinə tez keçmə qabiliyyəti böyük əhəmiyyət kəsb edir. Beləliklə, idmançılar vitamin və mineral komplekslərinin alınmasına xüsusi diqqət yetirməlidirlər. Bu bədəni bütün lazımi enerji mənbələri ilə təmin edəcək.
Sürət gücü idman növləri
Bu qrupa sprint yarışları, hər növ atma, ağır atletika və s. onlarda əsas göstərici qısa müddət ərzində işin yüksək intensivliyidir. Əsas funksional sistem, performansı kardiorespirator sistemi ilə təmin edilən sinir-əzələ aparatıdır.
Sürət dərəcəsi əsasən idmançıların genetikasından asılıdır və məşq etmək çox çətindir. Eyni zamanda, dərmanlar praktik olaraq sürəti təsir etmir. Elm adamları mühərrik işinin (qaçış) dövri ardıcıllığı ilə asiklik ardıcıllığı (atışlar) fərqləndirirlər. Güc və dözümlülüklə müqayisədə 100 metrlik yarışda nəticələrinizi yaxşılaşdırmaq çox çətindir.
Əzələlərdə doğuşdan bir idmançıda sürətli liflər üstünlük təşkil edirsə, o zaman müəyyən üstünlüklərə malikdir. Yaşla, idmançıların sürət keyfiyyətləri gücdən və dözümlülükdən qat -qat aşağı düşməyə başlayır. Bu səbəblə ağır atletika və metal fənlərinin nümayəndələri maddələr mübadiləsini anabolik proseslərə keçirə biləcək qidalanma və farmakoloji dərmanlardan istifadə etməlidirlər. Bunun üçün antioksidanlar və bitki adaptogenlərindən istifadə edilməlidir.
Öz növbəsində, sprinterlər bədən çəkilərini qorumalı və artmasının qarşısını almalıdırlar. Vücudu glikogen, qlükoza və fosfatlarla təmin etmək də vacibdir. Beləliklə, ilk növbədə antioksidanların, enerji dərmanlarının, protein-karbohidrat-yağ qarışıqlarının və s.
Döyüş idmanlarında steroidlər
Bu idman növləri xüsusi vəziyyətdən asılı olaraq istehlak olunan enerji miqdarının dəyişməsi ilə xarakterizə olunur. Əsas funksional sistem, işi kardiorespirator sistem tərəfindən təmin edilən sinir-əzələ aparatıdır.
İdmançılar anabolik dərmanlardan və protein birləşmələrinin mənbələrindən istifadə etməlidirlər. Əlavə olaraq, bu idman növlərinin yüksək travmatik olduğunu xatırlamaq lazımdır ki, bu da nootrop təsir göstərən dərmanların istifadəsini tələb edir. Bunlara Trental, Clopidogrel, Akcisimab və s.
Oyun idman fənləri
Bu idman növləri yüksək fiziki və nöropsikoloji stress ilə xarakterizə olunur. Əsas funksional sistem kardiorespirator sistemdir və vizual analizator, sinir -əzələ aparatı və oyun düşüncəsi dəstəkləyici rolunu oynayır. İdmançılar nootropik dərmanların, antioksidanların və adaptogenlərin istifadəsinə xüsusi diqqət yetirməlidirlər.
İdman fənlərinin kompleks koordinasiyası
İdmançılardan yüksək dözümlülük və konsentrasiya tələb edən kompleks hərəkət elementlərinə əsaslanır. Eyni zamanda, bəzi əzələ qruplarının dinamik iş rejimi digərlərinin statik işi ilə birləşir. Bu idman növləri qrupuna batutla tullanma, luge, avarçəkmə slalomu, oxatma, atçılıq idmanı və s.
Burada zehni sabitliyi artıra bilən dərmanlar çox vacibdir, məsələn, yemişan və valerian tinctures. Ayrıca nootrop dərmanlar, vitamin kompleksləri və çox miqdarda enerji mənbəyi olan məhsullardan istifadə etməlisiniz, məsələn dəniz məhsulları, yumurta sarısı, arı məhsulları və s.
Bu videodan steroidlər haqqında daha çox məlumat əldə edəcəksiniz:
