İdman qidalanması 2024, Noyabr

Kişilərdə pulsuz testosteronun artırılmasının az bilinən, lakin çox təsirli və ən əsası elmi cəhətdən sübut edilmiş üsullarının nə olduğunu öyrənin

Arıq əzələ kütləsindəki irəliləyişlərini maksimum dərəcədə artırmaq üçün idmançı idmançılar tərəfindən yağ, protein və karbohidratların hansı nisbətində istehlak edilməli olduğunu öyrənin

Amin turşularının anabolik prosesi necə tetiklediğini merak edirsiniz? Dünyanın ən yaxşı bodibilderləri üzərində aparılan elmi cəhətdən sübut edilmiş faktlara yaxından baxın

Kütlə üzərində oturursan? Sonra daimi olaraq müsbət enerji balansını qorumaq üçün hansı kompleks karbohidratlara ehtiyacınız olduğunu öyrənin

Qanunsuz dərman istifadə etmədən qadın hormonlarını necə normallaşdıracağınızı öyrənin. Yalnız praktik məsləhətlər

Anabolik steroidlər və idman əlavələri istifadə etmədən arıq əzələ kütləsi nisbətini artırmağa kömək edəcək hansı sadə hərəkətlər dəstini tapın

Yüksək dozada zülalın niyə qaraciyər və böyrək funksiyasına zərər verdiyini öyrənin. Dəmir idmanının peşəkarlarından tövsiyələr

Amin turşularının hansı yan təsirlərə səbəb ola biləcəyi və bunları bodibildinqdə necə düzgün istifadə etməsi ilə bağlı elmi cəhətdən sübut edilmiş faktları öyrənin

Əzələ kütləsi qazanarkən çox kilo verəndən istifadə etsəniz hansı yan təsirlərin meydana gələ biləcəyini öyrənin

Protein sintezi prosesinə başlamaq üçün qanda təbii olaraq testosteron səviyyəsini artırmağın yollarını öyrənin

Yerli idman qidalanma markalarını satın alacağınızı və yaxşı bir zülal və ya gainer markasını necə təyin edəcəyinizi öyrənin

Səhər ac qarına qaçmaq istəyirsən? Subkutan yağdan qurtulmanın bu üsulunun bütün müsbət və mənfi cəhətlərini öyrənin

Məqsədiniz bədəni qurutmaq və əzələ toxumasını qorumaqdırsa, bütün qızların xəyal etdiyi bədəni yaratmaq üçün bu materiala yaxından baxın

Steroid istifadə edərkən toxunulmazlığı qorumağın yolları nələrdir, ağır məşqlər zamanı immunitet sistemi nə qədər aşağı düşür - bütün detalları öyrənin və bədəninizi qoruyun

İdmançıların vitaminlərdən istifadə etməsi ilə bağlı son vaxtlar çox mübahisə yaranıb. Vitamin əlavələri haqqında ümumi yanlış fikirlər inkişaf etdirin. Bütün həqiqəti burada tapa bilərsiniz

İdmançılar üçün BCAA -ya ehtiyac haqqında çox danışılır. Bunlar olmadan əzələ toxumasında artım yoxdur və bədən bərpa olunmur. Hansı BCAA nisbətinin daha yaxşı olduğunu öyrənin

Mildronate yüksək intensivlikdə aerobik üslubda məşq edən idmançılar üçün ən yaxşı seçimdir. Ürək tonunu qorumağı və anormal hipertrofiyanın qarşısını almağı öyrənin

İdman edirsinizsə və aktiv həyat tərzi sürürsünüzsə, E vitamini diyetinizdə olmalıdır. Məqalənin məzmunu: Növlər

Bu gün amin turşusu birləşmələri olan əsas inyeksiya preparatları haqqında danışacağıq. Məqalənin məzmunu: L-Glutatyon L-Karnitin Beta-Alanin və L-Karnizon D-Aspartik Asit O

Anabolik steroidlər yeniyetmələrin əlinə düşərsə nə ola bilər və bununla necə məşğul olmaq olar? Bu suallar məqalənin mərkəzi oldu

Bu yazıda əzələ böyüməsini sürətləndirə bilən ketogenik bir pəhriz müzakirə ediləcək. Məqalənin məzmunu: Əzələlərin böyüməsinə təsirlər Anabolizm və karbohidratlar İdmançılar çox vaxt karbohidratlara əhəmiyyət vermir

Yuxu idmançının həyatında vacib bir prosesdir. Onun pozulması düzəlməz nəticələrə səbəb olur. İdmançılar üçün hansı yuxu və bərpa əlavələrinin ən yaxşı olduğunu öyrənin

Bugünkü məqalədə steroidlərin qısa kursları haqqında danışılacaq. Bir çox idmançı yalnız uzun dövrlərin maksimum effekt verə biləcəyinə inanır. Elədirmi?

Bir çox bədən qurucusu, laktik turşunun idmandakı xəstəliklərin səbəbi olduğuna inanır. Xassələri və hərəkətləri ilə daha yaxından tanış olduqdan sonra hər şeyin o qədər də pis olmadığını başa düşəcəksiniz

Məqalədə makaron yeməkləri və karbohidratların əzələlərinizin inkişafında oynadığı rol haqqında ətraflı məlumat verilir

Bir çox bədən qurucusu idmanda sürətli irəliləyişlərə nail olmaq üçün "kimya" dan istifadə edir. Ancaq hər şeyə təbii olaraq steroidlər olmadan nail olmaq istəyənlər var. Bu mümkündür?

Parabolan tez -tez idmançılar tərəfindən turnirlərə hazırlaşmaq üçün istifadə olunur. Həmkarları üzərində bir çox üstünlüklərə malikdir. Steroidin xüsusiyyətlərini və necə istifadə ediləcəyini öyrənin

Ganabol, daha yaxşı bilinən steroid boldenon ilə sinonimdir. Bu maddənin necə alınacağını və hansı xüsusiyyətlərə sahib olduğunu öyrənin. Ganabolun tətbiqləri və dozaları

Hamı bilir ki, idmançılar adi insanlardan daha çox protein istehlak etməlidirlər. Məşqinizi daha təsirli etmək üçün protein qəbulunun sirlərini öyrənin

Zülalları nəzarətsiz istehlak etmək mümkündürmü, bunun nəticələri nə ola bilər? Bu yazıda cavab verməyə çalışacağımız suallar budur. Məqalənin məzmunu: Həddindən artıq protein istehlakı

Məqalədə lösin kimi vacib bir amin turşusu haqqında praktik və faydalı məlumatlar verilir. Əzələ anabolizmasının onsuz niyə mümkün olmadığını öyrənəcəksiniz

Bədən tərbiyəsi ilə məşğul olanlar üçün steroid kursunun ölümə səbəb olub -olmadığını bilmək çox vacibdir? Bu məsələ ilə məşğul olmaq və mifləri dağıtmaq vaxtıdır

Bu məqalə, anabolik dövrünün bitməsindən sonra tez-tez baş verən "çəkilmə sindromu" na diqqət yetirir. Məqalənin məzmunu: Endokrin dəyişikliklər Psixoloji dəyişikliklər Olmaz

Primobolan, sürətli və yaxşı nəticələr üçün məşhur bədən tərbiyəsi dərmanlarından biridir. Necə işləyir və yan təsirləri varmı?

İdmançıların çoxu idman qidalanması və kimyanın eyni olduğuna inanır. Bu belədir, yoxsa yanılırlar? Həqiqəti öyrənməyin vaxtı gəldi

Yanlış inyeksiyadan sonra komplikasiyalar yarana bilər. Ən çətin şey absesdir. Bunun nədən qaynaqlandığını və necə qarşısının alınacağını öyrənin

İdmançıların sabit çəki dərəcəsini saxlamaları son dərəcə vacibdir. Məsləhətlərimizlə bunu etmək asandır. Bədən tərbiyəsində çəki və qidalanmanı tənzimləməyi öyrənin

Tirozin amin turşusunun bədən tərbiyəsində necə istifadə edildiyini və zərurət yarandığını öyrənin. Bu maddənin alınmasının nüansları, üstünlükləri və mənfi cəhətləri. Hər şeyi deyəcəyik

Düzgün qidalanma effektiv təlimin vacib hissəsidir. Məşqinizi effektiv şəkildə başa çatdırmaq üçün nə edə bilərsiniz? Bodibildinqdə Metabolizminizi Artırmağı öyrənin

Bədən tərbiyəçiləri üçün hansı aptek dopinqi yaxşıdır? İdmanda sürətli nailiyyətlər üçün bunu başa düşməyin və təsirli qanuni dərmanlarla tanış olmağın vaxtı gəldi