Anabolik steroidlər yeniyetmələrin əlinə düşərsə nə ola bilər və bununla necə məşğul olmaq olar? Bu suallar məqalənin mərkəzi oldu. Məqalənin məzmunu:
- Dopinq və yeniyetmələr
- İdman və sağlamlıq
İndiki vaxtda idman salonlarında ziyarətçilərin bir qonşunun fiquruna necə heyran olduqlarını tez -tez eşidə bilərsiniz. Üstəlik, bunu müzakirə edən qızlar deyil, qonşu simulyatorlardan olan kişilərdir. Sonra rəqəmlərinin ideala yaxınlaşacağı vaxtı saymağa başlayırlar. Ancaq buna nail olmaq çox asan deyil. Kiminsə kifayət qədər maliyyəsi yoxdur, kimsə yaxşı bir təlimatçı tapa bilmir və ya bayağı tənbəllik planların gerçəkləşməsinə mane olurdu. Ancaq sağlamlıq çatışmazlığının bu planların dağılmasının günahı olması çox kədərlidir. İndi karyerasında nəticə əldə etmək üçün bədənində və bədənində təcrübə aparan peşəkar idmançılardan deyil, əsl kişi fiquru ilə hər kəsi fəth etməyə qərar verən adi oğlanlardan bəhs edirik. Sadə dillə desək, bu, yeniyetmələrin əlindəki anaboliklərin yaxşı bir şeyə gətirib çıxarmadığı bir vəziyyətdir.
Dopinq və yeniyetmələr
Çox vaxt yeniyetmələr kilo almağı necə sürətləndirmək barədə bir -birlərinə məsləhət verməyə başlayırlar. Əlbəttə ki, bu anabolik steroidlər olmadan deyil. Ancaq təcrübələri və lazımi bilikləri yoxdur və ən çox bu cür təcrübələrin nəticəsi mənfi anlardır, məsələn böyrəklərin, ürəyin, abseslərin və ya hətta sidik -cinsiyyət sisteminin pozulması.
Anaboliklərin, ümumiyyətlə, yeniyetmələrin əlinə keçməsi məsələsi buna dəyməz. İstənilən steroid və kifayət qədər aşağı qiymətə ala biləcəyiniz bir qara bazar var. Kimsə idmanda dopinq qəbul etməyin çoxdan normal bir hal halına gəldiyini anlayır, amma sahildə özünü göstərmək üçün steroid istifadə etmək sadəcə axmaqlıqdır. Ancaq buna əhəmiyyət verməyənlər kifayət qədərdir.
Yeniyetmələr anabolik steroidlərdən istifadə edərkən daimi məşqlərin lazım olduğunu və çox çətin olduğunu anlamırlar və ya bəlkə də başa düşmək istəmirlər. Çimərlik mövsümünün açılışından bir -iki ay əvvəl bədənin vəziyyətini xatırlaya bilərlər. Dopinq haqqında hər şeyi bilən, amma əslində onu gözündə görməyən "xeyirxah" qonşudur.
Bundan əlavə, müxtəlif qida əlavələri haqqında məlumatları ixtisaslaşdırılmış parlaq jurnallarda tapa bilərsiniz, ancaq İnternet haqqında söyləyəcək bir şey yoxdur. Və gələcək "cənab Olympia" protein və amin turşusu əlavələri paketlərində udmağa başlayır, sonra steroidlərə gəlir. Xoşbəxtlikdən, hazırda ölüm faktı yoxdur.
İdman və sağlamlıq
Anaboliklərin yeniyetmələrin əlinə ala biləcəyi bu cür əsassız istifadənin öz vicdanlarının üzərində olduğunu qəbul etməyə dəyər. Bəzən bir şey etməzdən əvvəl diqqətlə düşünmək lazımdır. Başqa bir şey, təlimatçıların tövsiyə edəcəyi yüksək yüklərdir. Bəzi idman salonlarında, bir abunə aldıqdan sonra təlimatçı bir neçə məşq göstərir və yeni başlayanı əbədi olaraq unudar.
Xüsusilə bədən tərbiyəsi haqqında biliklər çox məhdud olduqda, öz şəxsinizə diqqət yetirmək istəyirsiniz. Çox vaxt müəllimlər özlərini şəxsi məşqçi adlandırırlar. Ancaq bu cür ixtisaslar öyrənmək üçün lazım olan müəyyən bilik tələb edir. Və bunu hər zaman edin.
İdman ətrafımızdakı dünya qədər sürətlə inkişaf edir və bir məşqçi, özünü həqiqətən belə hesab edirsə, heç vaxt keyfiyyətlərində dayanmamalıdır. Başqa bir şey, kiminsə yenidən hazırlıq üçün pulunun olmamasıdır və kimsə bununla maraqlanmır. Nəticədə, idman klubu və işçiləri pul qazanır və ziyarətçilər bunun müqabilində heç nə almırlar.
Təlimçilərin idman zalına gələn gənc olmayan insanlara gənc kimi yanaşdıqları hallar var. Aydındır ki, məsələn, 60 yaşında bir adam otuz yaşlı bir oğlan üçün nəzərdə tutulmuş yüklərə tab gətirə bilməz. Nəticədə, ziyarətçi sağlamlığını yaxşılaşdırmaq əvəzinə yeni problemlərlə üzləşir.
İdmanda təcrübəsiz olsa da, fiziki fəaliyyətin dərəcəsinin nəinki yaşdan birbaşa asılı olduğunu başa düşmək asandır. Hətta şirkətin direktoru və fabrikdən olan işçi də müxtəlif yüklərə tab gətirə bilir. Birində iş günü ərzində böyük psixoloji yorğunluq, digərində isə daha az fiziki güc var. Ancaq tez -tez hər kəs bir sətir altında toplanır. Buna icazə verilməməlidir.
Çox vaxt kommersiya idman salonlarında əsas vəzifə ziyarətçilərin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq deyil, çünki bunun üçün gəldikləri şeylərdir, ancaq banal pul qazanmaq. Əlbəttə ki, alınan avadanlıq geri qaytarılmalıdır, amma insanlara hörmətlə yanaşılmalıdır.
Həvəskar bodibildinq sektorunda sifariş vermək, əlbəttə ki, müvafiq idman federasiyalarının üzərinə düşməlidir. Birincisi, bütün məşqçi və təlimçi heyətinin məcburi və ciddi sertifikatlaşdırılmasını tətbiq etmək lazımdır. Axı, bodibildinq federasiyası ilə təkmilləşdirmə kursları təşkil etmək mümkündür. Sonra məsul şəxslərdən soruşmaq mümkün olacaq. Hər hansı bir turnir zamanı baş verən nadir "basqınlar" yox, klublara davamlı basqınlar olmalıdır.
Anabolik steroidlərin istifadəsi haqqında bir videoya baxın:
Əlbəttə ki, müəyyən bir nəzarət var, sadəcə ola bilməz. Ancaq tələblər daha sərt olmalıdır. Əks təqdirdə, insanların sağlamlığını yaxşılaşdırmaq əvəzinə, lazımsız sağlamlıq problemləri ilə üzləşəcəyik. Həvəskar idman xüsusi bir yanaşma tələb edir və bu, peşəkar idman növlərindən daha az əhəmiyyət kəsb etmir. Birinci halda insanlar sağlamlaşır, ikincisində isə ölkəyə medal və şöhrət gətirirlər.
