İdman qidalanması 2024, Bilər

Doğru Zərdab Zülalını Necə Seçəcəyinizi Və Niyə Bütün İdmançıları Bu Proteini Almalıdır

Glutamin nədir, faydalı xüsusiyyətləri və istifadəsi üçün əks göstərişlər, dərmanın fərqli formalarda istifadəsi üçün təlimatlar

Yüksək intensiv məşqlərdən istifadə edən idmançılar üçün steroid istifadəsi haqqında məlumat əldə edin

İdman qidalanma istehsalçılarının tərkibində şəkərə bənzəyən sadə karbohidratları gizlətmək üçün başqa hansı ad istifadə etdiyini bilin

Subkutan yağın eyni vaxtda yandırılması ilə yüksək keyfiyyətli əzələ kütləsi qazanmaq üçün steroid kursları haqqında ətraflı təlimat

Cazibədar bir fiqur formalaşdırmaq və uşaqlar kimi əzələlər qurmamaq üçün qızlar üçün düzgün idman qidalanmasını necə seçmək olar?

Bir steroid kursundan necə tez qurtula biləcəyinizi və güclü protein sintezi üçün öz testosteron istehsalınızı necə artıracağınızı öyrənin

Nandrolone kursunda sizi hansı gizli təhlükələrin gözləyə biləcəyini və onların inkişafının qarşısını necə alacağınızı öyrənin

Fizikanın inkişafında məqsədinizə çatmaq istəyirsinizsə - kreatin istifadə edin. Güc, əzələ kütləsi və glikogen ehtiyatlarını necə artırmağı öyrənmək üçün məqaləni oxuyun

Yağları necə yandıra biləcəyinizi və böyük idman dünyasına gələn şərqdən sağlam bir ədviyyatın hansı sirləri gizlətdiyini öyrənin

Sizin üçün ən yaxşı yağ yandıran dərmanın hansı olduğunu və yan təsirləri olmayan güclü bir yağ yandırıcı necə seçiləcəyini öyrənin

Əzələ kütləsini aktiv şəkildə artırmaq və əsas məşqlərdə güc nəticələrini artırmaq üçün hansı kalorilərə ehtiyacınız olduğunu öyrənin

Əsas məqsədiniz sürət gücü keyfiyyətlərini artırmaqdırsa hansı idman qidalanmasını seçməli olduğunuzu öyrənin

Bədən tərbiyəçisinin C vitaminə ehtiyacı varmı - bu sual bir çox təcrübəsiz idmançıları narahat edir. Məqaləni oxuyun və C vitamininin əsas xüsusiyyətlərini öyrənin

Bu yazı şəkərin əzələ böyüməsinə təsirini araşdıracaq. Məqalənin məzmunu: Bədən üçün zərurət Şəkərin faydaları Tətbiqin xüsusiyyətləri Şəkər insanlıq tərəfindən istifadə olunur

Mükəmməl bir bədən qurmaq istəyirsiniz? Daha sonra yorucu məşqdən sonra yeni əzələ lifləri əmələ gətirən taurinin amin turşusunun xüsusiyyətlərini öyrənin

Bədən tərbiyəçiləri üçün ton balığı, bu balığın faydaları, həmçinin bəzi yeməklər. Rahatlıq, güc və mükəmməl bir bədən istəyirsiniz? Sonra bu mövzu sizin üçündür

Bugünkü məqaləmizdə çörəyin idmançılara faydası olub -olmadığı araşdırılacaq

Hamı bilir ki, yumurta əla zülal mənbəyidir. Qaynadılmış yumurtaların idmançılar üçün sağlamlıq faydalarına nəzər salaq. İçindəkilər: Çiy və ya qaynadılmış yumurta Qaynadılmış yumurtaların tərkibi

Deksametazonu necə düzgün istifadə etmək olar? Anaerob məşq zamanı dərmanın müsbət və mənfi xüsusiyyətləri. Dozajlar və birləşmə sxemləri

Aspirin ən çox istifadə edilən dərmanlardan biridir. Bugünkü məqalə, aspirinin idmanda nə tapdığını izah edəcək. Tərkibi: Digər maddələrlə birləşməsi İstifadə qaydaları

Böyümə hormonu, protein sintezinə kömək edən və dərialtı yağları yandıran bir əlavədir. Bu, yalnız dərman zirvələrinin möcüzəsidir. Yan təsir şəkərli diabetdir. Amma bu mümkündür

Anabolik steroidlər ilk dəfə harada göründü? Steroidlərin mənfi və müsbət tərəfləri? Məqaləni oxuyun və bu və bir çox digər suallara cavab tapın

Bu yazıda hər bir idmançının istehlak etməli olduğu qidaların siyahısına baxacağıq. Bundan əlavə, hər bir qidanın faydalı xüsusiyyətlərini təsvir edəcəyik. İşə qəbulun müvəffəqiyyətinin yarısı qidalanmadan asılıdır

Anabolik steroidlər peşəkar bədən tərbiyəçiləri tərəfindən geniş istifadə olunur. Təcrübəsiz bir idmançı üçün bunlar lazımdırmı və sağlamlıq problemlərinin qarşısını necə almaq olar? Bütün bunları bu yazıda tapa bilərsiniz

"Dövrə" məşqləri sayəsində xəyallarınızın arıq bədənini necə əldə edə biləcəyinizi bilmək istəyirsinizmi? Məşhurların təxminən 90% -i bu təlim texnikasından istifadə edir

Steroidlər idman təcrübəsindən başqa hansı məqsədlər üçün istifadə olunur. AS həqiqətən ölümcül xərçəngə səbəb ola bilərmi? Məqaləni oxuyun və bununla bağlı bir çox suallara cavab tapın

Bir neçə idmançı gücü və əzələ kütləsini artırmaq üçün steroid müalicəsinə müraciət edir. Bu yolla istədiyinizə daha sürətli nail ola bilərsiniz. Ancaq hər kəsin bilməli olduğu bir çox tələlər var

Məqaləni oxuyun və kursdan sonra PCT dərmanlarını niyə istifadə edəcəyinizi və məqsədinin nə olduğunu öyrənin. Bədən tərbiyəsinin bütün sirləri bir nəşrdə

Məqaləni oxuduqdan sonra, idman qidalanmasının çəki ilə nədən ibarət olduğunu və lisenziyalı zülalların belə ucuz analoqlarını almağa dəyər olub olmadığını öyrənəcəksiniz

Məqalədə, bədən tərbiyəçiləri və stresli bir həyat tərzi keçirən insanlar üçün ən təsirli fiziki və psixoloji stimulantlardan bəhs edilir

Testosteron propionat 30 -cu illərdən bəri idmançılar arasında tanınır. Anabolik steroidlərin kursu və dozaları hər bir bədən tərbiyəçisi tərəfindən təqib edilməlidir. Propionatın necə vurulacağını və yan təsirlərini bu yazıda tapa bilərsiniz

Bu yazıda, məşqdən sonra bədənin tez bir zamanda sağalması və əzələ kütləsi qazanması üçün necə düzgün qidalanmağı öyrənəcəksiniz: kalori, karbohidrat, zülal və yağların sayılması

Məqalədə, dövrümüzün ən məşhur anabolik steroidlərindən birinin - Turinabolun xüsusiyyətləri təsvir edilmişdir. Dərmanın xüsusiyyətlərini və 100% əldə etmək üçün onu necə düzgün qəbul etməyi öyrənəcəksiniz

İdmançıların məşq və yarışlarda uğur qazanmasını təmin edən amillərdən biri də pəhrizdir. Bu gün karbohidrat yükləmə - boşaltma texnikası haqqında danışacağıq

Maddələr mübadiləsi hər hansı bir insanın orqanizmi və xüsusilə idmançı üçün çox vacibdir. Bunu yaxşılaşdırmaq üçün dinamiklərdən istifadə olunur. Bu dərmanların təsirinin nə ola biləcəyini öyrənin

Məqalədə vitaminlərin, idman əlavələrinin və digər dərmanların bir idmançının fərdi dözümsüzlüyünə səbəb olmasının səbəbləri izah edilir

Böyük əzələlərin ardınca getmək, bu çətin işdə kömək edə biləcək dərmanlara tələbat yaratdı

Məqaləni oxuduqdan sonra yüz faiz nəticə əldə etmək üçün yağ yandıran kompleksə hansı idman əlavələrini daxil etməli olduğunuzu öyrənəcəksiniz

Zərdab zülalının nə olduğunu və niyə farmakoloji dəstək və steroid istifadə edən bədən tərbiyəçiləri arasında bu qədər məşhur olduğunu öyrənin