İdmanla məşğul olan qadınlar bədənin sağalmasını sürətləndirmək üçün tez -tez oral kontraseptivlərdən istifadə edirlər. Bunu necə və niyə etdiklərini öyrənin? Çox vaxt oral kontraseptivlərin tərkibinə estradiol və progestogenə yaxın olan birləşmələr daxildir. Əsas məqsədlərinə əlavə olaraq, bu qrupdakı dərmanlar, menstrual dövrü tənzimləmək və onun pozuntularını aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər. Eyni zamanda, məşqdən sonra bədənin sağalmasını sürətləndirmək üçün həb kontraseptivləri tez -tez istifadə olunur. Bu gün qadın bədən tərbiyəsində oral kontraseptivlərin istifadəsini nəzərdən keçirəcəyik.
Oral kontraseptivlərin xüsusiyyətləri
Bu günə qədər həb kontraseptivlərinin üç forması mövcuddur:
- Sabit dozaj;
- Gündəlik progestin preparatları;
- Kombinə edilmiş faza preparatları.
Çoxfazalı dərmanlar, menstrual dövrü boyunca istifadə edilən müəyyən miqdarda estrogen və progestin ehtiva edir. Bifazik və üç fazalı dərmanlardan istifadə edərkən təbii fizioloji prosesə uyğun olaraq progestin dozası azalır.
Bu dərmanların əsas aktiv komponentləri: etinilestradiol və mestranol sintetik qadın hormonlarıdır. Müasir dərmanlarda, ilk kontraseptivlərlə müqayisədə mestranolun miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu gün satışda olan üçüncü nəsil dərmanların praktiki olaraq yan təsirləri olmadığını da qeyd etmək lazımdır.
Oral kontraseptivlərin idman performansına təsiri
Bu yaxınlarda elm adamları həb kontraseptivlərinin atletik performansa təsirini araşdıran bir neçə genişmiqyaslı araşdırma apardılar. Dərmanların tərkibində olduqca ciddi dəyişikliklər olduğu üçün əvvəlki tədqiqatlar ikincisindən xeyli fərqlənir.
Aerobik performans
Bədənin aerobik qabiliyyətini qiymətləndirmək üçün ən çox oksigen istehlakının göstəricisi istifadə olunur. Bədənin normal işləməsi zamanı hormonal səviyyələrdə dəyişikliklər bu göstəriciyə təsir etmir.
Həb kontraseptivlərinin bədənə təsirini öyrənərkən müxtəlif dozalar və dərman növləri istifadə edilmişdir. Qısa müddət ərzində (20 gün) 1 milliqram noretindron istifadəsinin təsirinin öyrənilməsi zamanı maksimum oksigen istehlakı göstəricilərində də dəyişikliklər aşkar edilməmişdir. Oxşar nəticələr üç fazalı dərmanlar istifadə edərək daha uzun təcrübələrdə əldə edildi.
Elm adamları inanır ki, vuruş həcmi, qanda oksigen tutumu və s. Kimi digər amillər aerobik performansı dəyişə bilər. Bu baxımdan göstəricinin azalması / artması bu amillərin dəyişməsindən qaynaqlana bilər.
Anaerobik göstəricilər
Həb kontraseptivlərindən istifadə edərkən anaerob parametrlərin dəyişməsi ilə bağlı vəziyyət bir qədər fərqlidir. Bu istiqamətdə az araşdırma aparılmışdır. Birinci nəsil dərmanları təcrübələrdə istifadə edərkən güc göstəricilərində bir azalma qeyd edildi. Dəqiq məlumatlar haqqında danışmaq hələ tezdir və yeni araşdırmaların nəticələrini gözləmək lazımdır.
Eyni şeyi estradiolun əzələ toxumasının zədələnməsinə təsirinin öyrənilməsi haqqında da demək olar. Hal -hazırda, güc məşqlərinin təsiri altında əsas qadın hormonunun kreatin kinaza təsirini dəstəkləyən heç bir dəlil yoxdur.
Eyni zamanda, kontraseptiv istifadəsi ilə gecikmiş əzələ ağrısına dair sübutlar var. İndiyə qədər elm adamları bu fenomenin mexanizmlərini izah edə bilmirlər. Eksantrik daralmalara məruz qaldıqda əzələlərin zədələnməsi ilə bağlı bir araşdırma da aparılmışdır. Bu məqsədlər üçün yuxarıya doğru qaçmaq yarım saat istifadə edildi. İki qrupun (nəzarət və eksperimental) nümayəndələri kreatin kinaz konsentrasiyasında və əzələ ağrısının dərəcəsində artım göstərdilər. Kontraseptiv qəbul edən idmançı qadınlarda, nəzarət qrupu ilə müqayisədə, 72 saat fərqlə ağrı hisslərinin başlanmasında gecikmə var idi.
Bu nəticələr estradiolun əzələ toxumasının zədələnməsinə qarşı qoruyucu xüsusiyyətlərini göstərə bilər. Bu mövzuda daha bir neçə araşdırma aparıldı, lakin hələ də mövcud suallara dəqiq cavab yoxdur.
İndi idmanla məşğul olan qadınların həb kontraseptivlərindən getdikcə daha çox istifadə etdiyi qəbul edilməlidir. Bu dərmanların qadın idmançıların fiziki performansına təsiri hələ qəti şəkildə müəyyən edilməmişdir. Əminliklə deyə bilərik ki, üçüncü nəslə aid olan ən yeni dərmanların praktiki olaraq heç bir yan təsiri yoxdur. İdmanda kontraseptivlərin daha geniş istifadəsinin əsas səbəbi budur.
Bir neçə araşdırmada müşahidə olunan aerobik performansın azalması, ehtimal ki, qan axını modelinin dəyişməsi ilə əlaqədardır. Bu da öz növbəsində qanda katekolominlərin konsentrasiyasının azalması ilə birlikdə simpatik sinir sisteminin sıxışdırılması nəticəsində yarana bilər.
Qadın orqanında oxşar dəyişikliklər hamiləlik dövründə də mümkündür. Öz növbəsində, bu gün həb kontraseptivlərindən istifadə edərkən anaerobik göstəricilərdə mümkün dəyişikliklər üçün heç bir sübut bazası yoxdur. Bir neçə araşdırmada təsdiqlənmiş bədənin termoregulyasiya proseslərini dəyişdirmək mümkündür.
Qeyd etmək lazımdır ki, oxşar hadisələr, menstrual dövrün luteal fazasında fiziki gücün təsiri altında bədəndə meydana gəlir. Hələlik nəticə çıxarmağa tələsməmək lazımdır və bu mövzuda yeni genişmiqyaslı araşdırmalar gözləmək daha yaxşıdır. Yəqin ki, tezliklə mövcud suallara konkret cavablar alınacaq.
Bu videoda oral kontraseptivlər haqqında daha çox məlumat:
