Steroid kurslarının necə qurulacağını və idman farmakologiyası gurusundan hansı dərmanların alınacağını öyrənin: Dr. Luber! Dr. Luber bir çox yerli idmançıya yaxşı tanışdır. Bir neçə çempion yetişdirdi və AAS -dan düzgün istifadə etməyi çox yaxşı bilir. Bir çox idmançı onun əsərlərini öyrənməkdən zövq alır və özləri üçün yeni və maraqlı bir şey tapırlar. Bu gün sizi doktor Luberin bədən tərbiyəsindəki steroidlərə dair bəzi məsləhətləri ilə tanış edəcəyik.
İpucu # 1: Steroid dövründən necə düzgün çıxmaq olar
Anabolik steroidlərin istifadəsi ilə ciddi məşğul olsanız, testlər etməlisiniz. Nəticələri pis olduqda, AAS kursundan düzgün çıxmaq çox vacibdir. Testlər məqbul nəticələr verərsə, əvvəlcədən tərtib edilmiş bir plana uyğun olaraq dövrəni tamamlamalı və sonra bədəni yüksək keyfiyyətli təmizləməlisən.
Bu gün kursdan ayrılma mövzusu çox fəal şəkildə müzakirə olunur. Nisbətən az iş variantları var və yüksək dozadan istifadə etdikdən sonra steroid istifadəsini birdən dayandırmaq üçün tövsiyələr tapmaq çox yaygındır. Dövr qısa olsaydı və müddəti 6 həftəni keçməsə, belə bir yanaşmanın yaşamaq hüququ var.
Lakin, uzun dövrlər, 8 həftədən çox istifadə edərkən, bütün dərmanların istifadəsinin qəfil dayandırılması çox ciddi mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Anabolik dərmanların istifadəsinin çox ciddi bir iş olduğunu başa düşmək vacibdir. Steroidlər hormonal sistemə güclü təsir göstərir və bu səbəbdən dozaları hamar bir şəkildə manipulyasiya etmək lazımdır. Bu, sağlamlıqlarından narahat olan idmançılara aiddir. Bir idmançı etdiyi hərəkətlərdən xəbərdardırsa, o zaman heç vaxt, məsələn, 80 IU dozada insulin istifadə etməyə başlamaz və eyni zamanda kursu qəfil başa vurmaz.
AAS Borresson istifadə üsulu çox təsirli ola bilər, ancaq uzun müddət anabolik steroid istifadə edən, lakin istənilən effekti əldə etməyən mütəxəssislər və ya idmançılar tərəfindən istifadə edilməlidir. Həvəskarlar üçün steroidlərin bu cür istifadəsi qəbuledilməzdir.
Beləliklə, 6 həftədən çox davam edən bir kurs istifadə edirsinizsə, o zaman rəvan çıxmalısınız. Bu yalnız sağlamlığa zərər verməyəcək, həm də əldə edilən əzələ kütləsinin çoxunu qoruyacaq. Aşağıdakı zaman sınanmış sxemə əsasən kursdan çıxın.
Uzun yarı ömrü olan dərmanların dozasını azaltmağa başlayın və sonra bir neçə həftə ərzində "qısa" anabolik steroidlərdən istifadə edin. Bundan sonra, bərpaedici müalicəyə hamar bir şəkildə davam edin. Bu baxımdan qeyd etmək vacibdir ki, steroid dövründən sonra gonadotropinin istifadəsi ilə bağlı çoxsaylı tövsiyələrə baxmayaraq, yalnız AAS zamanı istifadə olunmalıdır.
Məsləhət nömrəsi 2: Kursdan sonra bədəni necə təmizləmək olar
Bu, steroid istifadəsində çox vacib bir məqamdır. AAS istifadə edildikdən sonra onların metabolitləri və digər toksinlər bədəndə qalır. Təmizləsəniz, bədən gələcəkdə steroid istifadəsinə daha yaxşı cavab verəcək və bütün sistemləri daha səmərəli işləyəcək.
İlk addım split yem istifadə etməkdir. Bu metodun mahiyyəti əsas qida maddələrinin: karbohidratlar və zülal birləşmələrinin qəbul edilmə vaxtına bağlıdır. Fakt budur ki, hər birini emal etmək üçün bədən eyni zamanda sintez olunmayan müəyyən həzm fermentlərindən istifadə edir. Nəticədə, qarışıq qidaların eyni vaxtda işlənə bilməməsinə gətirib çıxarır və nəticədə bədən qida zibilini parçalayan toksinlərlə zəhərlənir.
Qeyd etmək lazımdır ki, yalnız bir ayrı qidalanma sxemindən istifadə edərkən bədəni təmizləmək 4-6 həftə çəkəcəkdir. Bu çox uzun bir müddətdir və bu prosesi sürətləndirmək üçün bir neçə daha təsirli prosedur həyata keçirilə bilər. Bunun üçün enterosorbents və hidrokolonoterapiya (adi lavman) istifadə etmək lazımdır.
Enterosorbetlər toksinləri səthində toplamaq və sonra bədəndən çıxarmaq qabiliyyətinə malikdir. Eyni zamanda, tez -tez istifadə edilməməlidir, çünki tez -tez deyildiyi kimi təhlükəsiz deyillər. Bu qrupdakı dərmanları hər 12 ayda üç dəfədən çox istifadə etməyin. Enterosorbents kursunun müddəti 10 gündən çox olmamalıdır. Enterosgel ən təsirli enterosorbentlərdən biridir.
Həzm sistemini təmizlədikdən sonra qaraciyəri tutmaq lazımdır. Vücudumuzda bioloji süzgəc rolunu oynayan çox vacib bir orqandır.
Hipnotik olan fenoborbitalın bu məqsədlər üçün istifadəsi ilə bağlı tövsiyələri tez -tez eşidə bilərsiniz. Çözüm çox maraqlı və mübahisəlidir. Ən yaxşı seçim hələ də sübut edilmiş enjekte edilə bilən Heptraldır. Enjeksiyonları sevmirsinizsə, bu dərmanın tablet versiyasını istifadə edə bilərsiniz. Ağızdan alınan dərmanlardan danışırıqsa, Tykveol və Hepa-Merz tərəfindən də yaxşı nəticələr göstərilmişdir. Həm tək, həm də Heptral ilə birlikdə qəbul edilə bilər.
Bir büdcəniz varsa, qaraciyəri təmizləmək üçün alternativ üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, aralıq oruc bir lavmanla birləşir. Bəzi rəqabətli idmançılar da sodyum tiosulfatı təsirli, lakin ən təhlükəsiz olmayan yol kimi istifadə edirlər. Qaraciyər təmizləndikdə onu gücləndirmək lazımdır. Bunun üçün tanınmış dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz, məsələn, Karsil, Phosphogliv və ya Essentiale. Daha qənaətli bir seçim, moslecitin kimi lesitin preparatlarından istifadə etmək ola bilər. Yuxarıda göstərilən dərmanlar iki və ya üç həftə ərzində alınmalıdır. Sonda bağırsaq mikroflorasının bərpasını xatırlatmaq istərdim. Müxtəlif dərmanlardan istifadə edərkən tərkibinin pozulması baş verir və bədənin normallaşmasına kömək etmək lazımdır. Bunun üçün, məsələn, bifidumbakterin üçün bir neçə həftə çəkin.
Dr. Luber -dən əlavə məsləhətlər üçün bu video müsahibəyə baxın:
