Eizoptrofobiya nədir, aynada əks olunmasından niyə qorxurlar, batil bir qorxu və ya xəstəlikdir, nevroz varsa necə müalicə olunur? Güzgüyə baxmaq qorxusu nadir bir ruhi xəstəlik növüdür, insanın öz əksini görməkdən qorxduğu obsesif bir vəziyyətdir. Özünə hörmətin aşağı olması ilə əlaqədardır - qorxunc görünən görünüşündən qorxma və ya güzgü səthlərinin enerjini udduğu önyargıları, qaranlıq qüvvələr onlarda əks olunur.
Eizoptrofobiyanın təsviri və inkişaf mexanizmi
Güzgü qorxusu (eizoptrofobiya) qədim zamanlardan bəri insanlara xasdır. Bu, xurafatdan qaynaqlanır. İnsanlar, ona baxanın "pis" ikilisinin parıldayan səthdə əks olunduğuna inanırdılar. Qaranlıq qüvvələr gecələr gəldiyindən, bu zaman güzgüyə baxmaq pis bir işarə sayılırdı - pis bir şey ola bilər. İndiki vaxtda isə həddindən artıq batil inanclılar gecəyə, məsələn, güzgüyə baxmaqdan qorxurlar. Belə bir qərəz də canlıdır: evdə ölən varsa, güzgüləri olan bütün mebellər pərdəlidir. Eizoptrofobiya sözü bu cür xurafatların yaşından bəhs edir: Qədim Yunanıstanda "icad edilmişdir", sözün həqiqi mənasında "güzgü qorxusu" kimi tərcümə olunur, Latın dilində artıq "spektrofobiya" - "güzgüdə əks olunmaq qorxusu" kimi səslənir..
Hamı güzgüdə əks olunmasından qorxmur. Bir xəstəlik haqqında söhbət olanda, burada fərdin psixikasının xüsusiyyətlərindən danışmaq lazımdır. Məsələn, macar psixoanalist Sandor Ferenczi, güzgüyə baxmaq qorxusunun özünü tanımaqdan və ya sərgüzəştdən uzaqlaşmaq istəyinə əsaslandığına inanırdı - kişi və ya qadının açıq şəkildə soyunmaq və cinsiyyət orqanlarını göstərmək ağrılı bir asılılığı olduqda., insanlar arasında nadir deyil.
Sadəcə, belə bir çox qəribə bir istək çox vaxt gizli olur, bunu aynanın önündə soyunur, bunu ictimaiyyətdə etmək istədiklərini anlayır, öz impulslarından utanır, bu cür "təcrübələri" dayandırmağa çalışır. Buna görə də onlardan "qaçırlar". Tədricən, bu mesaj bilinçaltında sabitləşir və güzgü qorxusu inkişaf edir.
Görünüşü olan metamorfozlar, belə bir qorxunun ortaya çıxmasında vacib bir an ola bilər. Ciddi bir xəstəlikdən sonra adam çox arıqladı, əhəmiyyətsiz görünür. Güzgü onu əsəbiləşdirir. Başqa bir məqam: bir insanın şirin dişi var, çox yeyir, kökəlmişdir (a). "İşıqım, güzgü! Mənə deyin və bütün həqiqəti bildirin … ". Və həqiqət, nəhayət, çirkindir: üz "üz-üzə" uyğun gəlmir. Təbii ki, bəyənmirəm - gözlərim onları görə bilməsin deyə, mənzildə olan bütün dayaq şüşələri və kafelləri ilə birlikdə! Özünə inamı son dərəcə aşağı olan insanlar da var. Özlərini çox cazibədar hesab etmirlər. Nə cür güzgülər var! Bu, xüsusilə qadınlar üçün doğrudur, ancaq kişilərin də bu cür duyğusallıqla "günah" etdiyi olur.
Güzgü qorxusunun səbəbləri
Güzgüdə əks olunmağınızın qorxusunun səbəbləri çox deyil. Hamısı psixikada gizlidir, yalnız bəziləri bilinçaltının dərinliyində yatır, bəziləri isə "bədəni" desək, görünüşlə əlaqələndirilir.
Şüur sahəsindən kənarda olanlar Homo sapiens - Homo sapiens in batil fikirlərindən qaynaqlanır. Üzü, rəqəmi əks etdirən bütün parlaq, hamar cilalanmış səthlər fövqəltəbii bir şey kimi görünəndə qorxuya səbəb olurdu.
Bunlara aşağıdakı səbəblər daxildir:
- Xurafat … Bir insan, məsələn, güzgünü sındırsa, mütləq uğursuzluq olacaq. Pis ruhların güzgü səthinin digər tərəfində yaşadıqlarına dair bir fikir də var - çölə çıxa biləcək və ya onlarla birlikdə zərər verə biləcək və ya götürə biləcək müxtəlif canavar və cinlər. Qaranlıqda xüsusilə təhlükəlidirlər, bir adam dəhşət hissləri yaşayır, bədəninin itaət etmədiyini hiss edir, ona dəli olduğunu düşünür.
- Sərgiçilik qorxusu … İnsanlar qarşısında soyunmaq istəyinin bir güzgü qarşısında gerçəkləşdiyi zaman. Ancaq bunun yaxşı olmadığı anlaşılır, insan "güzgü" izləyicisi ilə bu cür ünsiyyətdən "çəkinməyə" başlayır.
- Cinsi disfunksiya … Erektil disfunksiya bədəninizin rədd edilməsinə səbəb olduqda. Güzgüyə baxmaq iyrəncdir. Bəzən kişilərdə rast gəlinir. Burada cinsi terapevtlə əlaqə saxlamadan edə bilməzsiniz.
- Uşaqlıq travması … Deyək ki, oğlan otaqda təkdir, üstəlik çox şübhəlidir. Ona elə gəlirdi ki, kimsə güzgüdən ona baxır. Qorxudan qışqırdı. Bu, uzun illər zehni travmaya səbəb ola bilər və yalnız psixoloqun köməyi ilə güzgü qorxusundan xilas ola bilərsiniz.
Digər tərəfdən, güzgü qorxusu görünüşün xüsusiyyətlərinə görə yarana bilər, məsələn, ciddi bir xəstəlikdən sonra üz tanınmaz dərəcədə dəyişdi və yaxşılıqdan uzaqdır.
Bu "bədən" işarələrinə aşağıdakılar daxildir:
- Görünüşdə qüsur … Qəza nəticəsində bir insan şikəst edildikdə, güzgü bunu yalnız vurğulayır, adam ağrıyır, onu görmək istəmir.
- Özünə inanmayan … Bir insana elə gəlir ki, hər şey onun üçün pisdir: həm üz, həm də fiqur, buna görə güzgüdən qaçır. Bu gənclərə, xüsusən də qızlara xasdır.
- Ağır çəki … Bir şəxs endokrin sistem xəstəlikləri və ya məsələn, həddindən artıq yemək səbəbiylə çox köksə - bu stresli bir vəziyyətdir, güzgü "günahkar" ola bilər.
- Həddindən artıq kilo itkisi … Müxtəlif səbəblərdən insan həddindən artıq arıq ola bilər. Bu da stressdir, güzgülərdən qaçmaq üçün ciddi bir səbəbdir.
Bilmək vacibdir! Bir insanın aynaya baxmaqdan davamlı qorxusu varsa, bu artıq bir xəstəlikdir, psixoloqa müraciət etmək üçün bir səbəbdir.
İnsanlarda eizoptrofobiyanın təzahürləri
Bir insan güzgüdə əks olunmasından qorxursa, bu, özünü müxtəlif yollarla göstərə bilər. İlk baxışdan belə hallar sadəcə qəribə görünə bilər. Ancaq əslində bunlar müalicə tələb edən bir nevrozun təzahürüdür.
Eizoptrofobiyanın hansı təzahürləri belə ağrılı bir vəziyyət üçün xarakterikdir - daha ətraflı nəzərdən keçirək:
- Öz düşüncənizdən qorxmaq … İnsan özünü güzgüdə görməkdən qorxur. Bu baş verərsə, başqaları üçün anlaşılmaz olan isteriya hücumu başlaya bilər. Bu cür nöbetlər titrəmə ilə müşayiət olunur - qolların və ayaqların güclü titrəmələri, üzün qızarması və temperatur yüksələ bilər.
- Şəkil çəkməkdən imtina … Təsvirinizi, məsələn, şəkil şəklində görmək qorxusu artıq absurd həddə çatanda son dərəcə ağrılı bir vəziyyəti xarakterizə edir. Bu, bir insanın təcili olaraq tibbi yardıma ehtiyacı olduğuna işarədir.
- Parlaq yansıtıcı səthlərdən qorxmaq … Şüşə pəncərələr, məsələn, avtobusda və ya hamar bir su səthində ola bilər. Belə "əyri" güzgülər uzun müddət gözlərinin qabağında yanıb -sönəndə, bir insan dəhşətə qapılır, əsəbi davranmağa başlayır, hətta gözlərini yumub qışqıra da bilər.
- Qaranlıq yerlərdən qorxmaq … Eizoptrofobiyanın dolayı təzahürü kimi xidmət edir. Xurafatçı bir adam qaranlıqda güzgüyə baxmaqdan qorxur və buna görə də fikirlərinə görə pis ruhların gizləndiyi qaranlıq yerlərdən qorxmağa başlayır.
Bilmək vacibdir! Eizoptrofobiyanın təzahürləri nəzərə çarpdıqda, bu, psixi pozğunluğu göstərir. Bir insanın bu cür "qəribəliklərinə" təəccüblənməməli, ona psixoterapevtə müraciət etməyi israrla tövsiyə etməli, xəstəliyin şiddətini təyin edəcək və uyğun müalicəni təyin edəcək.
Güzgüyə baxaraq qorxu ilə mübarizə yolları
Güzgü qorxusu ilə mübarizə aparmağın bir neçə yolu var. Bir insan öz əksini görəndə narahatlıq keçirir və səbəbini başa düşürsə, probleminin öhdəsindən özü gələ bilər. Fobiya uzaqlaşdıqda - güzgü səthlərini görəndə çaxnaşma yaranır, onda həqiqətən həkimə müraciət etməlisən. Hərtərəfli müayinədən sonra psixoterapiya kursu təyin edəcək; ağır hallarda psixoterapevtik yardım dərmanlarla - dərman qəbul etməklə birləşdirilir. Eizoptrofobiya ilə mübarizənin hər üç yolunu daha yaxından nəzərdən keçirək.
Güzgü qorxusunu aradan qaldırmaq üçün özünütəsdiq addımları
Fobiya aydın şəkildə tanındıqda, xüsusi məşqlərin köməyi ilə dayandırılmalıdır. Burada sağlamlıq təcrübələri uyğundur: özünü hipnoz, meditasiya, istirahət, avtomatik məşq, bütün növlərdə yoga. Dərin konsentrasiya, qorxunuzun səbəbi üzərində düşünmək zehni stressi aradan qaldırmağa kömək edir. Özünü tanıma aydınlaşır, güzgü qorxusunun xəyali bir xəstəlik olduğu anlaşılır. Həyata müdaxilə edir və buna görə də onu aşmaq lazımdır.
Autogenic təhsili qorxunuzla mübarizədə çox faydalıdır. İstirahət etməli, gözlərinizi yummalı və zehni olaraq özünü güzgü qarşısında təsəvvür etməlisiniz. Və inadkarlıqla özünüzə ilham verin ki, orada yalnız öz əksinizi görürsünüz, olduqca cəlbedicidir və pis bir şey ola bilməz. Bu məşqi hər gün təkrarlamaq istənilən nəticəyə gətirib çıxaracaq - güzgü qorxusu yox olacaq.
Yaxşı bir nəticə sistemə görə meditasiya etməklə əldə edilə bilər, məsələn, hatha yoga. İnsan bədənindəki zehni və fizioloji prosesləri idarə etməyi öyrənərsə, komplekslərindən xilas olar. Güzgüdə əks olunmaq qorxusu onu əbədi tərk edəcək.
Eizoptrofobiya ilə mübarizədə psixoterapiya
Güzgüyə baxmaq qorxusu ilə tək başına mübarizə apara bilməyən bir insan psixoloqa müraciət etməlidir. Fobiya ilə mübarizə aparmaq üçün bir çox psixoterapevtik üsul var, bu və ya digər şəkildə xəstənin hərtərəfli müayinəsindən sonra seçilir. Ən təsirli olanlar: hipnoz, idrak-davranış terapiyası, davranış terapiyası, gestalt psixologiyası, psixoanalitik psixoterapiya. Bütün fərqliliklərinə baxmayaraq, hamısı bir məqsəd güdürlər - xəstəyə səbəblərini başa düşmək üçün qorxmadan fobiyası ilə üzləşməyi öyrətmək. Psixoterapevtik seanslar zamanı, qrup seanslarından daha yaxşıdır, çünki xəstə bu qorxunun onunla tək olmadığını, birlikdə qurtulmağın daha asan olduğunu görür - psixoterapevt psixoloji formalar (hipnoz seansları aşılayır) güzgü qorxusu ilə mübarizə aparmaq üçün davranışçı davranış.
Məsələn, psixoanalitik psixoterapiya - terapevtlə xəstə arasında gizli söhbət əsnasında sözlərlə müalicə - güzgüyə baxmaq qorxusunun uşaqlıq və yeniyetməlikdən qaynaqlandığı hallar üçün daha uyğundur. Xəstə fikirlərini və təcrübələrini həkimlə bölüşür, travmatik vəziyyətdən danışır: güzgü obrazından niyə qorxduğunu. Söhbətə və aparıcı suallara xeyirxahlıqla qatılmaqla, psixoloq ona probleminin mahiyyətini anlamağa və onu aradan qaldırmağın yollarını tapmağa kömək edir.
Bilişsel Davranış Terapiyası, görünüşü ilə əlaqədar olaraq güzgü qorxusu olanlar üçün yaxşı işləyir. Xəstə görünüşünü bəyənmir və psixoterapevtin yanaşması, görünüşünün yalnız özünə xas olan bu kimi qəbul edilməsinə münasibət inkişaf etdirməkdir. Özünəməxsus görünüşü olan bir insandır. Onu digərlərindən fərqləndirən də budur. Buna görə də güzgünün bununla heç bir əlaqəsi yoxdur.
Bilmək vacibdir! Psixoterapiya yalnız xəstəliyin ciddiliyi həqiqətən başa düşüldükdə uğur gətirəcəkdir. Əks təqdirdə, bu yalnız sizin və həkiminizin vaxt itkisidir.
Güzgüyə baxmaq qorxusundan dərmanlar
Məsələn, cinsi pozğunluq güzgüdə əks olunmaq qorxusuna səbəb olarsa, psixoloqa və seks terapevtinə müraciət etmək lazımdır, ancaq xəstəxanaya getmək daha yaxşıdır. Dərman olmadan edə bilməzsiniz. Və burada eizoptrofobiyanın dərman müalicəsi haqqında.
Dərmanlar yalnız "güzgü qorxusu" şiddətli stres, qorxu qorxu hücumları ilə müşayiət edildikdə, bir adam başını itirəndə və dəli olduğunu düşünür. Birincisi, yuxu həbi təyin olunur ki, insan sakitcə yuxuya getsin və qorxularını unudsun. Hal-hazırda, üçüncü nəsil dərmanlar dövriyyədədir, onların qəbul edilməsinin arzuolunmaz yan təsirləri minimuma endirilir. Qısa müddətli yuxu pozğunluqları üçün Piklodorm (Zopiclone) təyin edilir. Yuxuya getmək çətin və tez -tez oyanarkən Zolpidem və ya Zaleplon tövsiyə olunur. Yaşlı xəstələrə "Clomethiazole" təyin edilir.
Qıcıqlanmanı azaltmaq üçün dərman bitkiləri əsasında yüngül sakitləşdiricilər (sakitləşdiricilər) təyin edilir: valerian, limon balzamı və nanə. Anksiyete və həyəcanı aradan qaldırarkən yuxuya getməyinizə kömək edirlər. Bunlar Volordin, Dormiplant, Passifit (tünd qəhvəyi rəngli tabletlər və xoş qoxulu şərbət), Persendir.
Depressiv vəziyyətin çaxnaşma qorxuları ilə müşayiət olunduğu hallarda daha güclü sakitləşdiricilər təyin edilir. Belə hallarda trankvilizatorlar təyin olunur: "Phenibut" (sakitləşdirici təsirə əlavə olaraq rahatlaşdırıcı təsir göstərir), "Mebikar" - "gündüz trankvilizatoru" (yalnız gün ərzində qəbul edilir) və s. Ayrıca, antidepresanlar sinir sistemini müalicə etmək və depresif duyğuları aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur: "Deprim", "Heptral", "Paxil".
Dərman müalicəsi lazımi fizioterapiya prosedurları ilə müşayiət edildikdə və bir psixoterapevt ziyarətinə paralel olaraq reallaşdıqda stasionar müalicə kompleksdir. İki həftədən üç aya qədər davam edə bilər. Bu fobiyanın şiddətindən asılıdır.
Bilmək vacibdir! Dərmanlar ciddi şəkildə həkim resepti ilə və yalnız tövsiyə olunan dozalarda alınmalıdır. Doz həddindən artıq dozası ağır nəticələrə səbəb ola bilər. Güzgü qorxusu ilə bağlı videoya baxın:
Eizoptrofobiya olduqca nadir bir xəstəlikdir. Səbəb, atalarımızın psixikada kök salmış batil inancları ola bilər. Ancaq həmişə belə olmur. Çox vaxt güzgü qorxusu, aldığı travma və qüsurlu özünü dərk etmə səbəbindən baş verir - özünü insan kimi alçaltmaq. Özünüzü güzgüdə görmək qorxusuyla mübarizə olduqca uğurlu ola bilər. Axı, belə bir "ekzotik" qorxu dolğun, sağlam bir həyat yaşamağa imkan vermir.
