Kişilərin qorxusundan necə qurtulmaq olar

Mündəricat:

Kişilərin qorxusundan necə qurtulmaq olar
Kişilərin qorxusundan necə qurtulmaq olar
Anonim

Androfobiya və onun təzahür və formalaşmasının əsas əlamətləri. Məqalədə, hətta məşhur şəxsiyyətlərin də oxşar bir problem yaşadıqları, istəsələr, həqiqətən qurtula biləcəkləri müzakirə ediləcək. Androfobiya, bir qadının əks cinsin nümayəndələri ilə təmasda olması qorxusu, çaxnaşma və hətta dəhşət yaşadığı bir patologiyadır. Bu vəziyyətdə qız həyat yoldaşı və ana olaraq yer ala bilməyəcək. Androfobiya ilə, xoşbəxt bir insan olmağınıza kömək etmək üçün onun yaranma səbəblərini anlamalısınız.

Androfobiyanın səbəbləri

Uşaqlıq istismarı
Uşaqlıq istismarı

Bu problem haqqında uzun müddət və mülahizəni sevən insanların fərqli mövqelərindən danışa bilərsiniz. Ancaq psixoloqlar, aşağıdakı həyati vəziyyətlərdən sonra kişi qorxusunu stress kimi qiymətləndirirlər:

  • Uşaqlıq istismarı … Ailənin başçısı yüz faiz despotdursa, qızının gələcəkdə androfoba çevrilməsi şansı çoxdur. Bəzi qeyri -kafi atalar qızlarını gələcəkdə nəinki paranoyak və bədnam şəxsiyyətlər etməyə, hətta həyatlarını tamamilə almağa hazırdırlar. Bu faktorun ən bədnam hadisəsi on yaşlı Judith Eva Barsinin başına gələn faciədir. Körpə, reklam çarxlarında çoxsaylı nümayişləri və son "Çənələr" filminin çəkilişlərində iştirak etməsi sayəsində geniş ictimaiyyətə tanış oldu. İşindən gələn çılğın pullarla Judith xoşbəxt bir uşaqlıq keçirmədi. Daha sonra anası ilə birlikdə öz zalım atası tərəfindən güllələndi. Uşaq sağ qalsaydı, androfobiyanın müalicəsində bir çox psixoterapiya seanslarından keçməli olardı, çünki artıq 10 yaşında gənc aktrisa atasından başqa bir şiddət təzahüründən sonra kirpiklərini və qaşlarını çıxarmağa başladı.
  • Problemli valideyn evliliyi … Bir ata ailədən ayrılarsa və öz qızını həyatından əbədi olaraq silərsə, yetkin bir qadına çevrildikdə yüz faiz androfob ola bilər. Angelina Jolie kimi bəzi güclü şəxsiyyətlər üçün belə bir hadisə ağrılı idi, ancaq kişilərdən qorxu şəklində xüsusi bir patoloji olmadan. Əfsanəvi atası "Gecə yarısı kovboy", "Transformers", "Pearl Harbor" və "Milli Xəzinə" filmlərinin qəhrəmanı Jon Voight, bir yaşında komplekslər və uşaqlıq qorxuları ilə tək qaldı. Bundan sonra aktrisa uşaqlarını atan bütün kişilərə açıq şəkildə nifrət etməyə başladı. Nəticədə, daxili küskünlüyü dünyanın hər yerindən körpələrin ailəsinə qəbul edilməsi ilə sona çatdı. Ancaq bütün uşaqlar, digər günahsız kişilərə androfobiya şəklində mənfi duyğuları yaymadan, atalarına soyuq davranmağa başlamırlar.
  • Ögey ata təcavüzü … Bəzi analar özləri ilə ömür -gün yoldaşı olmağa o qədər çalışırlar ki, sözün əsl mənasında kar və kor olurlar. Şübhəsiz ki, bu vəziyyətdə azyaşlı ögey qızlarını təqib etməyə başlayan pedofillərdən danışırıq. Həyatın bir çox vəziyyətində, bir yaşda bir ana, artıq yetkin uşağı haqqında fikirləri olan gənc bir ər verir. "Güclü" cinsin bu cür davranışı bir qızın androfobiya hissini inkişaf etdirə bilər, çünki o, nəinki özünə, hətta gözləri qarşısında açıq xəyanətə məruz qalan anasına da yazığı gələcək.
  • Cinsi təcavüz … Bu vəziyyətdə, kişilərin qadınlara qarşı təcavüzünün ən qəddar təzahürü üzərində dayanacağıq. Monica Bellucci ilə birlikdə "Geri dönməzlik" filmindən, metrodakı qəhrəmana ifasında cinsi hücum haqqında bir parçanı xatırlayırsınızsa, insanlara hər hansı bir güvəndən söhbət gedə bilməz. Trillerin süjetini araşdırsanız, hər şey yalnız hamilə bir qadının xəyalında bir kabusdan bəhs etdiyimizi göstərir. Bununla belə, oxşar dəhşətlər real həyatda olur və yeniyetmə qızları və yetkin qadınları androfob edir.
  • Bir tərəfdaşla ağrılı ayrılıq … "Sevgi" anlayışına inam itkisi yalnız ilk baxışdan korlanmış şəxslərin şıltaqlığı kimi görünəcək. "Küləklə getdi" və "İstəklə adlandırılan bir tramvay" filmlərindən sonra istedadının bir çox pərəstişkarı üçün əbədi olaraq bir bütə çevriləcək Vivien Leigh olduqca depressiv bir insan idi. Laurence Olivierdən ayrıldıqdan sonra aktrisa nəhayət reallıq hissini itirdi və sonra psixiatrik xəstəxanaya yerləşdirildi. Cütlük ayrıldı, amma Vivien Leigh keçmiş həyat yoldaşına olan sevgisini ömrü boyu ürəyində yaşadı, sonra başqa bir qadınla yenidən evləndi və üç uşaq dünyaya gətirdi. Bir çox xanımlar üçün oxşar bir sevgi hekayəsi androfobiya ilə bitə bilər, çünki kişi qorxusu, səsləndirilən personajlarda olduğu kimi dostluq münasibətlərini qorumaq mümkün deyilsə, ortağı ilə ağrılı bir fasilədən sonra görünə bilər.
  • Pis cinsi təcrübə … Mükəmməl bir əlaqə qorxu hissi və hətta kədər gətirsə, heç kim əks cinslə fiziki təmasını təkrarlamaq istəməz. Bu faktor, bir oğlanla yaxınlıqdan bir qədər fərqli zehni və fiziki duyğular gözləyən bakirə qızlar üçün doğrudur. Bəzi androfoblar kişilərdən imtina etmələrini bu səbəbdən izah edirlər, çünki yataqda kobud hərəkətlərdən sonra onları həyatlarında potensial tərəfdaş kimi görmək istəmirlər.
  • Seçilənə xəyanət … Görünən kişilərin qorxusu, sevilən bir qadının sevilən birinin xəyanətinə təcavüzkar reaksiyasından başqa bir şey deyil. Yandırmaq üçün ən yaxşı dostunuzla mübahisə edə bilərsiniz, amma sonra ehtirasların intensivliyi azalanda tanışlarınızın sümüklərini yuyarkən onunla qəhvə içmək çox xoşdur. Ancaq bir çox qadın, bir cütlükdə sərbəst münasibət qaydalarını qəbul etməsələr, xəyanət faktı aşkar edildikdə, balanslı insanlardan aktiv androfobiyaya çevrilə bilər.
  • Xüsusi filmlərə baxmaq … Kino sənayesi, bəzi hallarda həddindən artıq təsir edici insanları kişilərin qadınlara qarşı zorakılıq səhnələrində dəhşətə gətirir. Xanımların bəziləri mavi ekranın bütün xəyali təbiətini başa düşdükləri üçün belə bir hərəkəti tamamilə sakit bir şəkildə edirlər. Ancaq hər kəs biganə qalmağı və filmdə səsləndirilən vəziyyəti sınamağı bacarmır. Hətta bəzi dini şah əsərlərində kişilər, ssenariyə görə, qadınların saçlarından tutmağa, döyməyə və daha da ağır yaralanmalara icazə verirlər. Bir çox psixoloqun ifadə verdiyi kimi, Julia Robertsin anormal bir evlilikdə sağ qalmaq üçün zalım əri üçün ölümünü saxtalaşdırdığı "Düşmənlə Yataqda" trillerinin nümayişindən sonra xəstələrinin sayı xeyli artdı.
  • Anadan qorxunc hekayələr … Xüsusilə bu səslənən amil ərləri tərəfindən tərk edilmiş və ya qızının atasının razılığı xaricində uşaq dünyaya gətirən qadınlara aiddir. Bəzi hallarda, körpə yetişdirmək üçün bütün dünyanın qəzəbləndiyi tək anadan daha təhlükəli bir şey yoxdur. Saatlarla və hətta günlərlə faciəli şəkildə bütün kişiləri nə qədər aldadıcı olduğunu qızına yayımlaya bilər. Belə "şəfqətli" valideynlərdən, böyüyən qızlarının şəxsi xoşbəxtliklərini tapmaq üçün hələ də belə bir mənəvi təzyiq altında şanslı olduqları təqdirdə, ən aqressiv qayınana gələcəkdə ortaya çıxacaq.
  • Artan narahatlıq … Özüylə harmoniya quran bir insanın mütləq androfobiya müalicəsinə ehtiyacı olmayacaq. Əks təqdirdə, bir qadında belə bir ruhi xəstəliyin inkişafı tam təmin edilə bilər. Bir qadın ətrafındakı bütün faktorlara əsəbi reaksiya verərsə, nadir hallarda bir kişinin sərt tənqidini layiqincə qəbul edər. Kobud bir insan əsəbi bir insanı qətiyyən sevməsə də, sözləri həddindən artıq emosional bir insanın ruhuna batıra bilir. Nəticədə, androfobiyanın bütün təzahürlərini özündə dərk etməyə başlayır və boor təsadüfən qurbanı üzərində belə parlaq bir qələbənin fərqinə varmayacaq.
  • Mövcud komplekslər … Bir çox kişini şəhvətləndirən məşhur Pamela Anderson belə güzgülərdən və öz əksini özündə əks etdirməkdən qorxur. Ulduz cütlüklər Goldie Hawn və Kurt Russell -in rol aldığı "Overboard" filmində yalnız əsas xarakterinin qadın cazibədarlığına inam görünüşü yaranır. Aktrisa ərini o qədər sevirdi ki, özünü bir çox plastik əməliyyatlara məruz qoyurdu. Bir qadın özünü zahirən o qədər cəlbedici hesab etdiyi üçün kişilərlə mümkün qədər ünsiyyət qurmamağa çalışdıqda bu cür komplekslər androfobiyaya səbəb ola bilər.
  • Aseksuallıq … Əvvəlcə bir qadının soyuqqanlılığından danışırıqsa, bu, ona ciddi bir narahatlıq vermir. Marilyn Monroe bu qədər çılğın bir seksuallıq dalğası yaydı, amma eyni zamanda yaxınlığa olduqca biganə qaldı. Onun üçün ən başlıcası, heç olmasa kiməsə ehtiyac hiss etmək və potensial və ya mövcud bir tərəfdaş tərəfindən müdafiə olunmaq idi. Bu açıq həqiqəti nəzərə alaraq, kino əfsanəsi tək qalmaqdan qorxurdu, amma onun androfobiyası o qədər də aydın deyildi.

Kişilərdən qorxmaq təhlükəlidir, çünki əks cinslə təmasdan qorxan bir qadın pozğun cinsin pis bir dairəsinə girə bilər. Öz ləyaqətinin bu şəkildə məhv edilməsinin səbəbi nymfomaniyada deyil, onun istiqamətindəki belə bir reaksiyaya cavab olaraq fiziki təcavüz qorxusu səbəbindən başqa bir ortaqdan imtina edə bilməməsidir.

Bir qadında androfobiyanın təzahürləri

Yalnızlıq arzusu
Yalnızlıq arzusu

Bəzi kişilərin eyni psixoloji problemin qurbanı ola bilməsi olduqca maraqlı bir faktdır. Bununla birlikdə, aşağıdakı davranışlarla ifadə olunan androfobların sıralarını aktiv şəkildə dolduran əsas kateqoriyanı təşkil edən gözəl xanımlardır:

  1. İctimai yerləri ziyarət etməkdən imtina … Belə bir formalaşmış davranış modelinə sahib olan qadınlar, iş yerində arzuolunmaz bəylərin olmadığı bir kafedə qız yoldaşları ilə saatlarla danışmağa hazırdırlar. Eyni zamanda özlərini and içdirmirlər, amma kişiləri androfobiyalarına görə yanlarında görmək istəmirlər. Bu cür qadınlar, əsas kontingentin insanlığın güclü yarısının nümayəndələrindən ibarət olduğu idman stadionlarını və pivə barlarını keçməyin onuncu yolu olacaq.
  2. Homoseksualların təşviqi … Andorofoblar, qıcıqlandıran və hətta qorxudacaq bir heteroseksualdan daha çox eşcinsel bir adamı daha yaxşı başa düşəcəklər. Eyni zamanda, "Ən Yaxşı Dost" filmindəki "gey" dostundan hamilə qalan eyni Madonnanı xatırlaya bilərlər. Bu cür özünəməxsus şəxslərin psixi patologiyalarının mənşəyini düzgün başa düşməkdənsə, bu filmi müsbət bir şəkildə müzakirə etmələri daha rahatdır.
  3. Yalnızlıq arzusu … "Mən təkəm … tamamilə təkəm" üslubunda bir zarafat, bir gürcü ərinin arvadını itirərkən qara yumor istifadə etməsi yalnız bir hal üçün yaxşıdır. Androfobik qadınlar çox vaxt sahib olduqları səsli zehni anomaliya sindromu ilə yüklənmirlər, çünki bunu həyatda norma hesab edirlər.
  4. Feminizmin təəccüblü təzahürü … Gender bərabərliyinin bütün ləzzətlərini nümayiş etdirən bir çox sevənlər, əslində həyatlarında etibarlı və məsuliyyətli bir adamın olmasını xəyal edirlər. Qadınların və kişilərin hüquqları birmənalı şəkildə tənzimlənməlidir, lakin həddindən artıq qeyrətlə bəzi xanımlar şübhəsiz ki, androfoba çevriləcəklər.
  5. Kişi cinsinə qarşı hiperkritiklik … Bu vəziyyətdə, Faina Ranevskaya özünü mükəmməl şəkildə sübut etdi, cinsindən asılı olmayaraq ətrafındakı bütün dünyaya verdiyi ifadələrdə kəskin idi. Səsli bir problemi olan qadınlar, təsadüfən yoldan keçən bir kişi təsadüfən onlara baxsalar da, həmişə vixens və gorgons olurlar.

Roman Polanski tərəfindən çəkilən "İğrenme" dini filmini xatırlasaq, insanın özündə və ya sevilən birində ortaya çıxan androfobiya əlamətlərinə çox ciddi yanaşmaq lazımdır. Catherine Deneuve, parlaq oyunu ilə kişilərin qorxusunun fəsadlarının nə qədər dəhşətli olduğu barədə bütün qadınlara məlumat verməyə çalışdı.

Məşhur androfobik qadınlar

Britney Spirs
Britney Spirs

Bəzi insanlar şou -biznes ulduzlarının ətrafdakı reallığı yalnız limuzinlərinin pəncərələrindən müşahidə etdiyini düşünürlər. Bu mövzuda skeptiklər, belə bir plan problemini qəbul etməkdən çəkinməyən ictimai xadimlərin ifadələri ilə tanış olmalıdırlar:

  • Britney Spirs … Sürünənlər (herpetofobiya) qorxusundan əlavə, pop ulduz uzun müddətdir qarşı cinslə ünsiyyət qorxusundan əziyyət çəkir. Həyatının ilk adamı yalnız ərinin olacağını açıq şəkildə səsləndirdi. Gələcəkdə Britney Spirsin həyatı hər şeyi öz yerinə qoyaraq onu olduqca qalmaqallı bir insan halına gətirdi.
  • Kelly Osbourne … Christina Aguilera ilə tanınmış müharibəsinə əlavə olaraq, əfsanəvi atasının qəhrəman müğənnisi və qızı kişilərlə münasibətlərinə gəldikdə həddindən artıq həddə gedir. Ən yaxın ənənəvi insanlar Kelliyə o qədər tez xəyanət edirdilər ki, heteroseksualın heç vaxt uşağının atası olmayacağını yüksək səslə elan etdi. Bundan əlavə, təsadüfən bədənə toxunmaq qorxusu ilə ifadə olunan gefobiya inkişaf etdirdi.
  • Patricia Kaas … Bu vəziyyətdə, gözəl fransız qadının erkən uşaqlıqdan aydın bir androfoba çevrildiyini söyləmək olmaz. Ancaq şəxsi həyatındakı acı təcrübə onu birtəhər etiraf etməyə məcbur etdi: “Kişilərdən məyus oldum. Hamısı satılır və proqnozlaşdırıla bilər. " Bu nəticəyə gəlmək üçün, ər -arvad ayrıldıqdan sonra, şəxsinə müntəzəm aliment ödəməyi tələb edən vəhşicəsinə davranan Philip Bergman ilə uğursuz bir əlaqəsi səbəb oldu. Hal -hazırda, Patricia çoxsaylı abortlardan sonra uşaq sahibi ola bilməz, buna görə kişilərlə ünsiyyət sevimli Malta lapdoguna olan sevginin yerini tutur.
  • Kraliça Lətifə … Məşhur müğənni, uşaqlıqda valideynlərinin yoxluğunda qıza baxması əmanət edilən bir oğlanın zorakılığına məruz qalması ilə dəhşətli bir faciə yaşadı. Baş verənlərdən sonra Quinn heç kimə güvənmir, çünki özünü heç bir kişiyə açmağa hazır deyil. İçindəki androfobiya, yetkin bir yaşda evlənmək istəməməsi və uşaq sahibi olmaması ilə ifadə olunur.
  • Mary Jade Blood … Beş yaşında cinsi istismara məruz qalan bir qız gələcəkdə adekvat bir insan ola bilməz. Bu həqiqət nəticədə təsdiqləndi, çünki anası körpəni təsadüfi insanlara etibar etməsi səbəbindən hip-hop musiqi ulduzu alkoqol və narkotik asılılığından keçdi. Məryəmi yalnız həyatında məşhur prodüser Kenda İshaqla tanış olması xilas etdi. İki istedadlı insanın taleyüklü görüşü, müğənninin kişilərə şiddətlə nifrət etdiyi və birmənalı androfobik olduğu anda baş verdi.

Bir qadında androfobiyanın müalicəsinin xüsusiyyətləri

Bənzər bir problemin dərman vasitəsi ilə həll oluna biləcəyini dərhal söyləməlisiniz. Ancaq eyni Marilyn Monroe nümunəsi, təsvir olunan ruhi xəstəliyi bu şəkildə məhv etmək təhlükəsindən bəhs edir.

Androfobiyanın aradan qaldırılmasında özünə kömək

Yaşayış yerinin dəyişdirilməsi
Yaşayış yerinin dəyişdirilməsi

Hər birimiz, əksər hallarda, şəxsi həyatında problemin səbəblərini şüuraltında dərk edirik. Androfobik qadınlar, sonradan tam hüquqlu bir əlaqəyə və ailə qurma şansına sahib olmaq üçün qorxuları ilə aşağıdakı şəkildə mübarizə aparmalıdırlar:

  1. Komplekslərinizi məhv edin … Kişilər arasında çox məşhur olan kifayət qədər tanınmış şəxsiyyətlərə yaxından baxsanız, bəzən insanlığın güclü bir yarısının dadına heyran ola bilərsiniz. Seçilən Con Lennon, görünüşü ilə Beatles qrupunun demək olar ki, bütün üzvlərini əsəbiləşdirdi. Paul McCartney, dostunun buna olan sevgisini qəribə bir anlayışdan daha çox başa düşmədi, onun fikrincə, yapon qadını. Ancaq John bütün qəlbi ilə onu hiss etdi və nəticədə qrupun dağılmasına səbəb oldu. Buna görə də, hər zaman və hər yerdə son dərəcə güclü bir əxlaqi qadın olmalıdır. Sardonik kişilər tikanlarına cavab olaraq görmək istəmədikləri xeyirxah təbəssümlə cavab verməlidirlər.
  2. "Keçmiş deyil" devizi … Keçmişdə onun üçün faciəli hadisələr yaşayan bir qadının taleyinin inkişafını heç kimin diktə etməyə haqqı yoxdur. O, baş verənlərdə günahkar deyil, ona görə də fikirlərinizi bu cür cəfəngiyatlarla bağlamağa dəyməz. Yalnız narahatlıq doğuran vəziyyəti unutdurmaq lazımdır.
  3. Yaxın ətraf ilə ünsiyyət … Eyni zamanda, mövcud problemin bütün təfərrüatlarını ona söyləmək məcburiyyətində deyilsiniz, çünki əsl dost kritik bir vəziyyət haqqında uzun -uzadı danışmadan hər şeyi anlayacaq. Bəzən bu mövzuda çoxlu yalan ifadələr dinləməkdənsə, "kişilərdən qorxduğum üçün özümü pis hiss edirəm" kimi bir söz söyləyərək susa bilərsiniz.
  4. Yaşayış yerinin dəyişdirilməsi … Bir qadında androfobiyanın ağırlaşan mərhələsinə səbəb olan təcavüzkar qurbanına daim təcavüz edərsə, seçim olduqca kiçikdir. Bu vəziyyətdə ya hüquq -mühafizə orqanlarının əməkdaşları ilə əlaqə saxlamaq, ya da başqa bir androfobiya hücumuna səbəb olan obyektdən uzaq başqa yerə köçmək lazımdır.

Səslənən problem üzərində dayanmağa ehtiyac yoxdur, çünki çox vaxt mütəxəssislərin köməyi ilə düzəldilməlidir. Həyat yalnız bir dəfə verilir, buna görə öz ehtiyatsızlığınız səbəbindən bu qədər ehtiyatsızlıqla risk etməməlisiniz.

Bir qadında androfobiya yarandıqda psixoloji məsləhət

Psixoterapevtlə işləmək
Psixoterapevtlə işləmək

Hər həyat vəziyyətində, həddindən artıq təsirlənən bir insan qorxularının öhdəsindən təkbaşına gəlməyə hazır deyil. Potensial xəstə psixoterapevtlərini aşağıdakı konstruktiv terapiya üsullarına müraciət etməyə məcbur edən androfobiyanın inkişafının bir çox səbəbi var:

  • Qrup terapiyası … Bu vəziyyətdə bəzi skeptiklər, alkoqolluların yoldaşlarına problemi ilə əlaqədar bədbəxtliklərini etiraf etdikləri və cavab olaraq onları fəal şəkildə əl çaldıqları tanınmış seansları xatırlayırlar. Bəzən probleminizi dilə gətirmək, ruhu daxildən məhv etmək imkanı verməkdən daha yaxşıdır. Hamı dostlarının olması ilə öyünə bilməz. Bu texnika ilə androfobi olan qadınlar nəinki dərdlərini bölüşməklə yanaşı, həm də yeni dostlar tapa bilirlər.
  • Psixoterapevtlə işləmək … Bu vəziyyətdə "vəziyyət modulyasiyası" üsulu özünü ən yaxşı şəkildə sübut etdi. Özünüzdə xarici şəraitin yaratdığı bir canavarı öldürmək üçün onu daha yaxından tanımalısınız. Öz patologiyası olan bu qeyri-adi tet-a-tetdə, müəyyən bir müalicədən sonra xəstəsini kişilərin yenə də şeytan olmadığına inandıra bilən səlahiyyətli bir psixoterapevt kömək edəcəkdir.
  • Hipnoz … Qadının psixikasına həddindən artıq kənar müdaxilə, bu sahənin aparıcı mütəxəssisləri tərəfindən də qətiliklə təşviq edilmir. Ancaq zehni və ya cinsi istismar qurbanları öz vəsvəsələrindən həmişə xilas ola bilmirlər. Bu vəziyyətdə sübut edilmiş bir tibbi nüfuza sahib bir həkimə etibar etməlisiniz, çünki bir şarlatana müraciət edərkən yalnız androfobiya təzahürlərinin bir komplikasiyasını əldə edə bilərsiniz.

Androfobiyadan necə qurtulmaq olar - videoya baxın:

Kişi qorxusundan necə qurtulacağınıza qərar verməyin vaxtıdırsa, əvvəlcə ruhunuza baxmalısınız. Hər hansı bir səbəbdən, "Bu" filminə baxdıqdan sonra böcəklərdən, təyyarə qəzalarından və hətta eyni təlxəklərdən qorxmaq olar, amma psixoloqların əks cinslə canlı ünsiyyətdən qorxması qəti qadağandır. Səslənmiş patologiyanın inkişafı üçün hansı şərtlər lazım olursa olsun, ədalətli cinsin tək bir nümayəndəsinin uzun müddətli romantik əlaqələrə və mümkün qısa müddətli flörtlərə son qoyması tövsiyə edilmir.

Tövsiyə: