Yaz aylarında sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq və arıqlamaq istəyirsiniz? Sonra pəhriz reseptini - qaynadılmış balqabağı mənimsəyin. Bir fotoşəkil ilə addım-addım resept. Video resepti.
Bədəni tərəvəzlə təmizləməyin ən büdcə və sağlam yolu balqabaq pəhrizinə getməkdir. Gənc balqabaq bədəndən toksinləri, artıq mayeni çıxarır və mədə -bağırsaq traktının işini normallaşdırır. Əlavə olaraq, heç bir səy göstərmədən selülitin aradan qaldırılmasına kömək etməkdə yaxşıdırlar, bu da xüsusilə qadın cinsiyyətini sevindirəcəkdir. Tərəvəzin universal bir məhsul sayılmasına imkan verən müxtəlif yollarla hazırlanır. Onlar müxtəlif birinci və ikinci yeməklərdə, qəlyanaltılarda və salatlarda tapıla bilər. Balqabaq bişirmək üçün ən sadə və ən pəhriz yolu yeməkdir. Buna görə də, bu gün evdə qaynadılmış balqabağı necə düzgün bişirəcəyiniz barədə danışacağıq. Dadlı, sadə, büdcəyə uyğun və əngəlsizdir. Hər hal üçün əla qəlyanaltı. Bu, aşağı kalorili suqəbuledici və uzun müddətli toxluq üçün mükəmməl bir tarazlıqdır. Bu səbəbdən, qaynadılmış balqabaq normal çəkisini qorumaq istəyənlər və artıq kilo ilə mübarizə aparanlar üçün əvəzolunmaz bir məhsula çevriləcəkdir.
Əlavə olaraq qeyd etmək lazımdır ki, balqabaq bişirmək üçün bu seçim yalnız öz şəklindəki bir iştahaaçan kimi deyil, həm də garnitür və ya salatın tərkib hissəsi kimi istifadə edilə bilər. Xidmət vermədən əvvəl ədviyyat, sous əlavə edə bilərsiniz və ya limon suyu ilə çiləyə bilərsiniz. Belə sadə və pəhriz yeməyi belə orijinal şəkildə təqdim edilə bilər.
- 100 g başına kalori miqdarı - 24 kkal.
- Konteynerə Porsiya - Bir Balqabaq
- Pişirmə vaxtı - 15 dəqiqə
Tərkibi:
- Balqabaq - 1 ədəd.
- Duz - 0,5 osh qaşığı
Addım -addım qaynadılmış balqabaq bişirmək, fotoşəkili olan resept:
1. Balqabağı yuyun və kağız dəsmal ilə qurudun. Lövhənizdə görmək istədiyiniz ölçüdə parçalara kəsin. Tərəvəzi bütöv bişirə bilsəniz də. Ancaq sonra daha uzun müddət bişiriləcək və dilimləndikdə formasız parçalara parçalana bilər. Gənc meyvələri seçin, çünki yetkin olanların qabıqlı qabıqlardan soyulması və böyük toxumların çıxarılması lazımdır. Süd yetişmiş balqabağın nazik dərisi və kiçik toxumları var.
2. Tencereye su tökün və bir çimdik duz əlavə edin.
3. Suyu bir qaynadək gətirin və içərisinə balqabaq parçalarını batırın.
4. Yenidən qaynatın və istiliyi minimuma endirin. Qapağı qazanın üzərinə qoyun və balqabağı 5 dəqiqə bişirin.
5. Hazırlığı bıçaq və ya çəngəlin deşilməsi ilə yoxlayın, tərəvəz yumşaq olmalıdır. Bişmiş qaynadılmış balqabağı masaya xidmət edin və ya digər yeməklər üçün istifadə edin.
Evdə qaynadılmış balqabağı necə bişirəcəyinizə dair bir video reseptinə də baxın.
