Təklif olunan sadə resept qazan-qazan kombinasiyalarından ibarətdir. Avokado tostu ilə məşhurdur klassikdir. Ancaq onun qaynadılmış yumurta ilə dueti müqayisəolunmaz bir zövqdür. Avokado və qaynadılmış yumurta ilə tost fotoşəkili ilə addım-addım resept. Video resepti.
Avokado və qaynadılmış yumurta ilə tost üçün hazırlanan bu resept, səhər yeməyi sendviçləri, fast food və fast food sevənlər tərəfindən bəyəniləcəkdir. Onları hazırlamaq çox asandır, amma istifadə etmək çox xoşdur. Üstəlik, yumurtanın tost üçün təbii sous kimi xidmət edən maye sarısı olmasına baxmayaraq. İstəyirsinizsə, xırtıldayan çörək bir diş sarımsaq ilə qızardıla bilər. Səhər yeməyi üçün çox vacib olmasa da, belə bir iştahaaçan daha dadlı olacaq. Ancaq sarımsaq ləzzəti olan belə bir ətirli gurme sendviçi nahar üçün verilə bilər.
Resept üçün yumşaq və elastik, lakin bişməmiş və ya bərk olmayan keyfiyyətli bir avokado seçin. Bəzən problem yaradan belə bir meyvənin seçimidir. Reseptdəki qaynadılmış yumurta, əlbəttə ki, bir yumurta ilə əvəz edilə bilər, qızardılmış, yumşaq qaynadılmış və ya hətta qaynadılmış, lakin sonra fikri qiymətləndirmək daha çətin olacaq. Tostun daha mürəkkəb bir versiyası üçün hələ də qaynadılmış yumurta istifadə etmək daha yaxşıdır.
Bir donuz əti, xiyar və qaynadılmış yumurta sendviçinin necə hazırlanacağına da baxın.
- 100 g başına kalori miqdarı - 257 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pişirmə vaxtı - 10 dəqiqə
Tərkibi:
- Çörək - 1 dilim
- Limon suyu - 0,5 çay qaşığı
- Yumurta - 1 ədəd.
- Tuz - kiçik bir çimdik
- Zeytun yağı - 1 çay qaşığı
- Avokado - 0, 4 ədəd.
Avokado və qaynadılmış yumurta ilə tostun addım -addım hazırlanması, fotoşəkili olan resept:
1. Qaynadılmış yumurta hazırlamaq üçün bir fincan su ilə doldurun və yumurtanın içindəkiləri yumşaq bir şəkildə tökün ki, sarısı sağlam olsun. Bir çimdik duz və mikrodalğalı soba əlavə edin. Proteinin pıhtılaşması və sarısının içərisində yumşaq və maye qalması üçün 1 dəqiqə 850 kVt gücündə qaynadın.
Qovurulmuş yumurtaları daha çox alışdığınız başqa bir şəkildə bişirə bilərsiniz. Məsələn, buxarda, çantada, suda, mikrodalğalı sobada, ikiqat qazan … Bütün bu ətraflı reseptləri fotoşəkilləri ilə birlikdə saytın səhifələrində tapa bilərsiniz. Bunu etmək üçün axtarış simindən istifadə edin.
2. Avokadonu kağız dəsmal ilə yuyun və qurudun. Meyvəni bir dairədə kəsmək üçün bıçağı istifadə edərək bıçağı sümüyə gətirin. Avokadonun yarısını iki əlinizə götürün və bir -birinizə qarşı dönün və meyvəni yarıya bükün və kəsin.
3. Avokado pulpasını qabığına birbaşa 0,5-0,7 mm enində dilimlərə kəsin. Və bir çay qaşığı istifadə edərək pulpanı qabığından ayırın və qabığını çıxarın.
4. Çörəyi təxminən 0,7 mm qalınlığında dilimlərə kəsin və bir tavada hər iki tərəfdən qurudun və ya tost istifadə edin.
5. Avokado dilimlərini tostun üzərinə qoyun.
6. Avokadonun üzərinə limon suyu tökün. Dadına bir az turşuluq qatacaq. Həm də limon suyu meyvənin qaralmasının qarşısını alır. Çünki bir avokado, alma kimi, dilimləndikdə tez qaralır.
7. Avokadonun üzərinə zeytun yağı tökün. Çörəyi islatmaq və sonra üzərinə avokado qoymaq daha yaxşı olsa da.
8. Qaynadılmış yumurtanı avokado tostunun üzərinə qoyun. Gələcək üçün bu cür tost bişirmək adət olmadığı üçün yeməkdən dərhal sonra iştahaaçan süfrəyə verin.
Avokado və qaynadılmış yumurta ilə tost bişirmək üçün video reseptinə də baxın.
