Ləzzətli, təbii və sağlam bir ləzzət, bir neçə dəqiqə ərzində hazırlana bilən banan çipləridir və sizə tam olaraq bunu söyləyəcəyik.
Reseptin tərkibi:
- Fişlərin faydalılığı
- Banana Cips Seçimləri
- Tərkibi
- Addım -addım bişirmək
- Video resepti
Bu gün çoxları düzgün və sağlam bir pəhrizə keçir. Bununla birlikdə, minimum istilik müalicəsi ilə təbii qidalara üstünlük verərək, cips şəklində hər cür ləzzətləri əbədi olaraq unuda bilərsiniz. Ancaq bunu edə bilmirsinizsə, ev çipsi üçün fərqli reseptlər icad edilmişdir və onlar müxtəlif məhsullardan hazırlanır: kələm, yerkökü, alma, çuğundur və digər tərəvəzlər və hətta meyvələr.
Fişlərin faydalılığı
Tərəvəz cipsi əla bir garnitür, meyvə cipsi isə iş vaxtı əvəzolunmaz qəlyanaltıdır. Öz cipslərinizi bişirmək çətin olmayacaq, halbuki onlar həmişə aşağı kalorili və çox sağlam olacaqlar. Yeməklərin aşağı kalorili olması, bir rəqəm saxlayan və çəkisini izləyən insanlar arasında xüsusi bir hesabdadır. Əlavə olaraq, banan cipsinin reseptini öyrənərək, şübhəsiz ki, uşaq mətbəxində satın alınan həmkarlarını əbədi olaraq əvəz edəcəyiniz əlavə bir sevimli ləzzət əldə edəcəksiniz. Evdə bişmiş cipsin əsas üstünlüyü zərərli qatqıların olmamasıdır.
Banana Cips Seçimləri
Banana cipsi tercihen yetişmiş bananlardan hazırlanır. Dadlılıq və ləzzəti artırmaq üçün darçın, bal və s. Banan dilimlərini qaynar şəkər siropuna batıra bilərsiniz. Bu çiplər qoruyucular və stabilizatorlar olmadan uzun müddət saxlanılacaq. Bananları müxtəlif formalarda kəsə bilərsiniz: dilim, dilim, dörddə biri, kublar, yarılar.
Çiplər fərqli yemək texnologiyasında fərqlənə bilər. Ancaq ən sadə və sürətli aşağıda təsvir edilmişdir. Bu çiplər qızıl sarı rənglə gözəl çıxır, iştahaaçan görünür və çox xırtıldır. Bununla birlikdə, banan cipsinin kalori miqdarı yüksək olduğu üçün hələ də orta dərəcədə istehlak edilməlidir.
- 100 g başına kalori miqdarı - 500-540 kkal.
- Porsiyon - 1 ədəd banan
- Pişirmə vaxtı - 5 dəqiqə
Tərkibi:
- Banan - 1 ədəd.
- Şəkər tozu - isteğe bağlıdır
Banan cipsi bişirmək
1. Bananı yuyun və qurudun. Sonra iti bıçaqla təxminən 3 mm qalınlığında nazik halqalara kəsin.
2. Mikrodalğalı sobanızla birlikdə gələn böyük bir boşqab və ya şüşə çörək qabını perqament kağızı ilə düzün. Hər bir banan üzüyünü soyun və bişmiş təbəqənin üzərinə qoyun ki, banan dilimləri bir -birinə toxunmasın, əvvəlcə bananın qabığını soyub sonra üzüklərə kəsə bilərsiniz. Ancaq bu vəziyyətdə, banan əti yumşaq olduğundan incə dilimləmək heç bir nəticə verməyəcək.
3. Çipləri mikrodalğalı sobaya 2-3 dəqiqə qoyun. Bu müddət ərzində onlar qurumalı və sərtləşməlidirlər. Cihazınızın gücü zəifdirsə, pişirmə müddətini 5 dəqiqəyə qədər artırın. Hazır parçaları parçalamamaq üçün perqamentdən diqqətlə çıxarın və yeməyinizə başlayın. İstəyirsinizsə, cipsləri şəkər tozu ilə əzə bilərsiniz.
Banan cipsini necə bişirəcəyinizə dair video reseptinə də baxın.
