Bir solaryumda aşılama proseduru nədir, mümkün əks göstərişlər və dərinin rənginə və növünə görə süni ultrabənövşəyi şüaların altında qalmağın qaydaları. Bronzlaşma yatağında bronzlaşma, bərabər şokoladlı dəri tonu əldə etmək üçün sürətli və nisbətən təhlükəsiz bir seçimdir. Qaralmaq üçün ultrabənövşəyi lampaları olan otağa bir neçə dəfə baş çəkmək kifayətdir. Ancaq eyni zamanda epidermisə zərər verməmək üçün təhlükəsizlik tələblərinə və qaydalarına riayət etmək vacibdir.
Nə qədər tez -tez günəş yuyub solaryumu ziyarət edə bilərəm
Solaryum, açıq çimərliklərə çıxmazdan əvvəl qış və yaz aylarında ədalətli sekslə məşhurdur. Bir çox xanımlar ən qısa müddətdə hətta şokoladlı bir dəri rəngi əldə etməyə çalışırlar və buna görə də tez -tez solaryuma getmək istəyirlər. Ancaq bu vəziyyətdə tələsikliyin qəbuledilməz olduğunu xatırlamaq lazımdır. Süni ultrabənövşəyi işığı olan hamamları tez -tez ziyarət edə bilməzsiniz.
Düz bir dəri tonu əldə etmək üçün əksər hallarda solaryuma dörd -altı səfər lazımdır. Dermatoloqlar, aşılama ziyarətlərinin tezliyi üçün universal bir düstura sahibdirlər: 50/48, burada 50 il ərzində ən çox aşılama seansları, 48 isə aralarındakı minimum saat sayıdır. Aşılama prinsipi ultrabənövşəyi şüaların dəriyə zərər verməsidir. Sonuncu, qoruyucu bir reaksiya olaraq xüsusi bir maddə - melanin istehsal edir. Epidermisin qəhvəyi rəngindən məsuldur. Bir zədədən sonra dərinizi sakitləşdirmək üçün bir -iki gün vermək vacibdir. Ancaq süni günəş vannası ziyarət etmək üçün uyğun bir rejim seçərkən dərinizin fərdi xüsusiyyətlərini də nəzərə almalısınız. Dermatoloqların bronzlaşdırma yataqlarına baş çəkmə tezliyi üçün təlimatlar hazırladığı dörd əsas epidermis növü vardır:
- Celtic növü … Bu növə Avropalıların təxminən iki faizi daxildir. Belə insanlar çox açıq ağ-çəhrayı dəri ilə xarakterizə olunur, tez-tez çillər və qırmızı saçlar, açıq gözlər var. Bu insanların epidermisindəki piqment praktiki olaraq əmələ gəlmir, buna görə də günəşə məruz qalmaq çox vaxt günəş yanığı ilə deyil, yanıqlarla doludur. Buna görə də "Keltlər" in solaryumu ziyarət etməsi qətiyyən tövsiyə edilmir. Maksimum - lampanın altında üçdən beş dəqiqəyə qədər və həftədə bir dəfədən çox olmamalıdır.
- Skandinaviya növü … Mavi, boz və ya yaşıl gözləri, bəzən çilləri olan açıq dərili avropalılardan ibarətdir. Sarışın və ya açıq qəhvəyi saçları var. Bu insanlar da asanlıqla yandıqları günəş şüalarına qarşı olduqca həssas bir dəriyə sahibdirlər. Ancaq ehtiyatla solaryumu ziyarət edə bilərsiniz. Tövsiyə olunur - yeddi gün ərzində iki dəfədən çox olmamalıdır.
- Orta Avropa növü … Bu, Avropa əhalisinin təxminən 80% -ni təşkil edən ən çox yayılmış insanlar qrupudur. Bu cür nümayəndələrin dərisi bir qədər qaranlıqdır, çillər yoxdur. Təbii saç rəngi - açıq qəhvəyi rəngdən qəhvəyi rəngə qədər. Bu insanlar kifayət qədər yaxşı qaralırlar, bürünc bir dəri tonu əldə edə bilərlər. Həftədə üç -dörd dəfə solaryuma gedə bilərlər.
- Aralıq dənizi növü … Avropalıların təxminən 8% -i bu tipdir. Qaranlıq saçları, gözləri var və dəriləri təbii olaraq qaranlıqdır. Bu insanlar demək olar ki, günəş yanığı almırlar; genetik xüsusiyyətləri bunun səbəbidir. Tez qaralırlar və əldə edilən dəri tonu uzun müddət davam edir. Ən azı hər gün solaryuma gedə bilərlər, amma təbii ki, bunu etməyə dəyməz, çünki yanıqlara əlavə olaraq süni günəş dəriyə başqa zərər verə bilər - quruluğa, daha erkən yaşlanmaya və həmçinin artmağa səbəb ola bilər. xərçəng riski.
Bundan əlavə, daha iki növ epidermis var - İndoneziyalı və Afroamerikalı. Ancaq genişliklərimizdə bu cür insanlar olduqca nadirdir və dərisinin təbii olaraq qaranlıq bir kölgəsi olduğu üçün solaryumda aşılama məsələsi onlar üçün çox az əhəmiyyət kəsb edir.
Solaryumda günəşə girmək üçün neçə dəqiqə lazımdır
Hansı növ dərinizə sahibsinizsə, unutmayın ki, derminiz günəş işığına çox həssas deyilsə, bronzlaşma yatağında ilk seansın vaxtı minimal olmalıdır və beş dəqiqədən çox olmamalıdır.
Əlavə vaxt fərdi olaraq müəyyən edilir:
- Çox açıq dəriyə sahib olan insanların solaryumu maksimum 10 dəqiqə ziyarət etmələri tövsiyə olunur. İlk prosedur təxminən üç dəqiqə çəkir.
- Yüngül dəriniz varsa, bəzən yanar, amma ümumiyyətlə qaralmağa yaxşı borcludur, onda ilk seansın vaxtı üç ilə beş dəqiqə arasında olmalıdır. Bundan əlavə, prosedurun müddətini 10-15 dəqiqəyə qədər artıra bilərsiniz.
- Çox açıq dərisi olmayan qəhvəyi saçlı qadınlar üçün solaryuma baş çəkmə müddəti maksimum 20 dəqiqədir.
- Qara dərili insanlar üçün maksimum seans müddəti də 20 dəqiqədir. Düz bir dəri tonu əldə etmək üçün bir neçə prosedur kifayətdir.
Solaryum ziyarətinin əks göstərişləri
İlk seansdan əvvəl, sağlamlıq patologiyaları olan bir solaryumda günəşlənməyin mümkün olub olmadığını öyrənməlisiniz və həkimə müraciət etməyinizə əmin olun. İdeal olaraq, bu bir dermatoloq, onkoloq və ginekoloqdur.
Birincisi, süni ultrabənövşəyi şüalarla günəş vannası qəbul etmək üçün bir sıra sağlamlıq əks göstərişləri mövcuddur. İkincisi, günəş işığına həssaslığı artıran və ultrabənövşəyi işığa allergiyanı tetikləyən bəzi dərmanlar var.
Solaryum ziyarətinin əsas əks göstərişləri bunlardır: müxtəlif ginekoloji xəstəliklər, melanomaya genetik meyl, endokrin sistem və tiroid bezi xəstəlikləri, xoşxassəli və bədxassəli neoplazmalar, vərəmin ağır formaları, bronxial astma, hər hansı kəskin xəstəlik və xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi.
16 yaşdan kiçik uşaqlar üçün solaryuma baş çəkmək də tövsiyə edilmir. Dəriləri hələ tam formalaşmamışdır və çox incədir, buna görə də yanıqlar asanlıqla görünür. Bədəninizdə çoxlu mol və ya yaş ləkələri varsa, o zaman solaryuma getməmək daha yaxşıdır.
Bu yaxınlarda gözəllik salonuna baş çəkən və müxtəlif gözəllik prosedurlarını həyata keçirən qadınlar - soyulması, dərinin bərpası və sair - süni ultrabənövşəyi şüalarla gözləməlidirlər. Fasilə üçün ən azı bir ay gözləmək məsləhətdir. Saç tökülməsindən dərhal sonra solaryumu ziyarət etmək də məsləhət görülmür.
Əlbəttə ki, hamilə qadınlar və laktasiya dövründə süni günəş altında günəşlənməməlidir. Menstruasiya zamanı solaryum tövsiyə edilmir. Dərmanlara gəldikdə, antibiotiklər, hormonal dərmanlar, antidepresanlar, qan təzyiqini sabitləşdirmək üçün hazırlanmış dərmanlar qəbul edərkən solaryumda günəş vannası qəbul etmək kontrendikedir. Ultrabənövşəyi işıq onların təsirini azalda bilər və qarşılıqlı təsir zamanı bədəndən gözlənilməz reaksiyalar mümkündür. Buna görə də müalicə müddətində risk etməmək daha yaxşıdır.
İlk dəfə solaryumda günəş vannasından əvvəl necə düzgün hazırlaşmaq olar
Əgər heç vaxt aşılama salonuna getməmisinizsə, ilk ziyarətiniz üçün nəyə ehtiyacınız olduğunu öyrənmək üçün bir test ziyarəti etmək daha yaxşıdır. Tipik olaraq, əsas dəstə aşağıdakı əsas maddələr daxildir:
- Dəsmal və terlik … Əksər hallarda yaxşı salonlar birdəfəlik gigiyena vasitələri verir. Ancaq ilk dəfə getdiyiniz üçün bütün əşyalarınızı özünüzlə aparmaq zərər verməyəcək.
- Saç bandı … Ultrabənövşəyi şüalara uzun müddət məruz qalmaq saçın vəziyyətinə ən yaxşı təsir göstərmir, ona görə də onu eşarp və ya sarğı ilə qoruyun. Ancaq bir çox salon birdəfəlik şapka təqdim edir.
- Aşılayıcı kosmetika … Bronzlaşma halında, adi çimərlikdən qoruyan kremlər uyğun deyil. Buna görə xüsusi kosmetika almalı olacaqsınız.
- Eynəklər … Bir solaryumda verilir və məcburi istifadəyə tabedirlər.
- Çimərlik geyimi … Bu tövsiyə olunan xüsusiyyətdir. Məmə və cinsiyyət orqanlarınızı örtmək xüsusilə vacibdir. Bəzi qadınlar çılpaq halda günəşlənməyi üstün tuturlar. Bu vəziyyətdə, ən azı genital bölgə üçün məmə nahiyəsini stikerlərlə və nazik sintetik olmayan külotlarla örtməlisiniz.
- Makiyaj təmizləyicisi … Solaryumu ziyarət etməzdən əvvəl makiyajı çıxarmaq lazımdır.
- Günəşdən sonra kosmetika … Makiyaj çantanızda da olmalıdır. Onun funksiyası ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qaldıqdan sonra epidermisi nəmləndirmək və sakitləşdirməkdir.
Solariumu ziyarət etməzdən əvvəl dərini hazırlamaq lazımdır. Sağlamlığınıza zərər vermədən solaryumda günəşlənmək istəyirsinizsə bunu bir neçə mərhələdə etməyiniz məsləhətdir. Əsas mərhələləri nəzərdən keçirək:
- Dərinin soyulması … Sessiyadan əvvəl yüngül bir soyma və ya ovma aparmaq artıq olmaz. Ancaq bu prosedurları ixtisaslaşmış salonlarda etməyin. Bir qayda olaraq, dərin təmizləmə təklif edirlər, bundan sonra müəyyən bir müddət solaryumu ziyarət etmək mümkün deyil. Yüngül səthi bir peeling, duş zamanı, solaryanın başlamasından təxminən bir saat əvvəl edilə bilər. Bu, yalnız dərinizi təmizləməyəcək, həm də ölü dəri hüceyrələrini səthindən çıxaracaq ki, bu da qaralmağınıza fayda verəcək. Daha uzanacaq və daha da uzanacaq. Bu məqsədlər üçün adi sevdiyiniz ovucu istifadə edə bilərsiniz.
- Üz makiyajının çıxarılması … Bu, solaryumu ziyarət etmək üçün bir şərtdir. Üstəlik, seansdan 2-3 saat əvvəl makiyajı yumaq daha yaxşıdır. Bəzi kosmetik vasitələr dəriyə dərindən nüfuz edir. Ətiri də bədəndən yaxalamaq lazımdır.
- Dodaq balzamı tətbiq etmək … Bu bölgələrdə dəri çox incə və incədir. Buna görə ultrabənövşəyi lampaların təsiri altında quruyacaq və soyulacaq. Dodaqlarınızı gigiyenik pomada və ya balzamla örtmək məsləhətdir.
- Moles və yaş ləkələrinin qorunması … Süni ultrabənövşəyi şüaların şüalarının altına molların, xüsusən də qabarıq olanların düşməməsi məsləhətdir. Onları uyğun salfetlərlə örtmək məsləhətdir. Eyni şəkildə döymələr, xüsusən də təzə olanlar birbaşa radiasiyadan qorunmalıdır.
Kosmetika ilə solaryumda necə günəşlənmək olar
Gözəl və cazibədar bir qaralma əldə etmək üçün riayət etmək lazım olan sadə qaydalar var. İlk sessiyada tövsiyələrə riayət etmək xüsusilə vacibdir. Gücünü nəzərə alaraq lampaların altında keçirdiyi dəqiq vaxtı göstərəcək birbaşa solaryumdakı mütəxəssislərin tövsiyələrini də nəzərə alın.
Açıq dəri üçün kremdən istifadə edərək bronzlaşdırıcıda necə qaralmaq olar
Çox açıq dərili insanlar, solaryumda diqqətlə və hər zaman qoruyucu kosmetik vasitələrdən istifadə edərək günəşlənməlidirlər.
Qısa müddətdə gözəl bir qaralma əldə etmək istəyirsinizsə, bronzlaşdırıcı ilə krem seçməyiniz məsləhət görülür. "Özünü aşılayan" kimi işləyən, lakin ultrabənövşəyi radiasiyanın təsiri altında təsirini göstərən, aşılayıcı aktivatorlar kimi fəaliyyət göstərənlərdir. Beləliklə, çox ədalətli dəriyə sahib olan qadınlar zərər vermədən gözəl bir qızıl dəri tonu əldə edə bilərlər. Çox həssas dəriniz varsa, bitki yağları olan məhsullara üstünlük verməlisiniz - zeytun, səndəl ağacı. Ayrıca, bu cür nümayəndələr solaryuma mümkün qədər nadir hallarda baş çəkməlidirlər, bu da nəticədə yaranan tanın mümkün qədər uzun müddət davam etməsinə əmin olmalısınız. Bunun üçün D vitamini və qarpız ekstraktı olan kosmetika var. Çox yüngül dəriniz varsa (Celtic növü), onda bronzlaşdırıcı kremlər təbii olmalıdır və xına, qoz ekstraktlarını ehtiva etməlidir.
Qəhvəyi bir kölgə deyil, hətta qızıl bir rəng üçün bir sürətləndirici krem edəcək. Melanin istehsalını sürətləndirir.
İkinci dəri tipinə aid olan və yüngül epidermisi olan, lakin günəş işığına çox həssas olmayan qadınlar təbii bronzlaşdırıcı ilə krem seçə bilərlər. Bununla birlikdə, bronzlaşdırıcı komponentlərin həcmi nəzarət edilməlidir. Beləliklə, az miqdarda bronzlaşdırıcı olan bir məhsul istifadə edərək günəş vannasına başlaya bilərsiniz. Tədricən, gücləndirilmiş aşılayıcı təsiri olan məhsulların istifadəsinə keçə bilərsiniz. Unutmayın ki, bronzlaşdırıcıların təsiri bir neçə gündən sonra tükənir, amma əsl qaralma qalır.
Bədənin qızartma effekti olan kremlər açıq dərili insanlar üçün yaxşı təsir bağışlayır. Qan axını yaxşılaşdırmağa, epidermisi oksigenlə doyurmağa və gözəl, təbii qaralmış bir dəri əldə etməyə kömək edir.
Qaranlıq dərilər üçün krem istifadə edərək solaryumda necə tez qaralmaq olar
Solaryumdakı bronzlaşdırıcı krem, süni ultrabənövşəyi işıq altında bərabər və sağlam bir qaralma əldə etmək istəyənlər üçün mütləq bir xüsusiyyətdir. Qaranlıq dərinizə sahib olduğunuza inanaraq bu qaydanı laqeyd yanaşmayın, buna görə də tonunuz düz olacaq. Xüsusi kosmetik vasitələr yalnız bronzlaşmanı gücləndirmək üçün deyil, həm də epidermisi nəmləndirmək üçün lazımdır. Ultrabənövşəyi işıq dərini sərt şəkildə qurudur, bu da onu tez qocaldır.
Yalnız allergiya xəstələri və dərisini qurutmaq üçün ultrabənövşəyi vanna qəbul edən çox yağlı epidermisi olan insanlar solaryumda xüsusi kosmetik vasitələrdən istifadə edə bilməzlər.
Təbii qaranlığı artırmaq, şokolad kölgəsini daha qabarıq etmək üçün solaryuma getsəniz, rəng növünüzə uyğun bronzlaşdırıcı krem seçin. Sürətləndiricilər və karıncalanma təsirli kosmetik vasitələrlə kremləri də seçə bilərsiniz. Sonuncu qan axını sürətləndirməyə kömək edir, ən qısa müddətdə bərabər rəng əldə etməyə kömək edir. Ancaq günəşdən qoruyan bu cür kremlər həssas dərisi olan insanlar üçün uyğun deyil, çünki bu qıcıqlanma və allergiya ilə doludur.
Krem olmadan solaryumda necə günəşlənmək və ziyarət etmək olar
Bəzi hallarda solaryumu ziyarət etmək üçün xüsusi kosmetik vasitələrdən çox bitki yağlarından istifadə etmək olar. Bu, bir qadının allergiyaya meylli olduğu hallarda haqlıdır. Solaryum yatağını ziyarət etmək üçün tövsiyə olunan nəmləndiricilər hindistan cevizi yağı, şi, avokado, qoz, zeytundur. Həm təmiz formada, həm də kombinasiyada tətbiq oluna bilər. Bu vəziyyətdə güclü bir qoxu olan efirlərdən istifadə edə bilməzsiniz. Yağları aşılama seansından dərhal əvvəl tətbiq etmək məsləhətdir. Bütün bədənə nazik, bərabər bir təbəqədə tətbiq olunmalıdır.
Aşılayıcı yataqlarda dərini nəmləndirmək üçün Johnson's Baby kimi mineral kosmetik yağlardan istifadə etməyin. Belə bir məhsul məsamələri tıxalar, dərinin səthində hava keçirməyən bir film meydana gətirər və hətta termal yanıqlara səbəb ola bilər.
Solaryumda günəş vannası çəkməyin ən yaxşı yolu: ümumi tövsiyələr
Hal hazırda üfüqi və şaquli olaraq iki əsas aşılama salonu var. Bu növlərin hər ikisi gözəllik salonlarında geniş istifadə olunur. Onlarda aşılama öz xüsusiyyətlərinə malikdir.
Üfüqi solaryumda uzanmaq, prosedur zamanı rahatlamaq rahatdır. Eyni zamanda, bədən ayaqları da daxil olmaqla demək olar ki, tamamilə günəş işığı alır. Bununla birlikdə, uzanmış vəziyyətdə qıvrımda olan ərazilərin bronzlaşmaması riski var. Belə sahələr solğun ola bilər. Ayrıca, yatay olaraq yerləşdirildikdə, bədənin yuxarı hissəsi daha da pisləşir. Bundan əlavə, belə bir kabinədəki UV lampalar bir qədər zəifdir, buna görə də şaquli solaryumdan daha uzun müddət süni günəşin şüalarının altında yatmalı olacaqsınız. Şaquli bir solaryumda müştəri bütün prosedur boyunca dayanmalıdır. Eyni zamanda daha gigiyenik sayılan heç bir səthə toxunmur. Şaquli bir kabinədə bədənin yuxarı hissəsi daha yaxşı aşılanır. Bu solaryumlar daha güclü lampalarla təchiz olunmuşdur, buna görə prosedur daha az vaxt aparır və üfüqi bir kabinədə 15-20 əvəzinə 5-10 dəqiqəyə endirilə bilər. Belə qısa bir seans dərini daha az qurutma və susuzlaşdırma riskinə məruz qoyur və daha yumşaq sayılır. Yüngül dərili insanların aşağı enerjili lampalarla üfüqi qurğularda günəş şüaları qəbul etmələri tövsiyə olunur. Ancaq qaranlıq dərilər yüksək təzyiq lampaları olan şaquli kabinələrdə seans keçirə bilərlər. Solaryumda necə günəşlənmək olar - videoya baxın:
Solaryumda bronzlaşma təbii haldan yalnız ultrabənövşəyi şüalar altında keçirdiyi vaxta görə fərqlənir. Süni günəş altında keçirilən seansların müddəti təbii günəşdən çox qısadır. Bu səbəbdən dəri daha az quruyur, sürətli yaşlanma və müxtəlif təhlükəli xəstəliklərin inkişafı riski altındadır. Bununla birlikdə, sağlamlığınızı təhlükəyə atmamaq üçün bir solaryum ziyarət edərkən bütün tələblərə riayət etmək vacibdir.
