Ləzzətli, orijinal və qeyri-adi bir müalicə hazırlamalısınızsa, qeyri-adi bir qaraciyər, arugula və moruq salatını sınamağı məsləhət görürəm. Necə bişirilir, bir fotoşəkil ilə addım-addım reseptini oxuyun. Video resepti.
Gündəlik menyunuzu şaxələndirmək və pəhrizinizə ləzzət qatmaq üçün asan və sağlam bir yemək hazırlayın - qaraciyər, arukula və moruq salatı. Moruqlar öz -özlüyündə ləzzətlidir, amma eyni zamanda bir çox qidalarla, xüsusən də qaraciyər və arukula ilə yaxşı gedir. Arugula, ətli komponent, moruq vurğusu və yumşaq zeytun sarğılarının parlaq və acı dadı - bütün bunlar birlikdə yalnız xoşbəxtlikdir. Salat yeyirsiniz və özünüzü məmnun hiss edirsiniz. Yeməkdə bayağılıq, cansıxıcılıq, rutin yoxdur. Yemək yüngül, xoşdur və heç vaxt narahat etmir. Həm də çox faydalıdır, bu da az əhəmiyyət kəsb etmir.
Belə bir salat maraqlı və cazibədar görünür və dadı qeyri -adi və orijinaldır. Qaraciyər ümumiyyətlə tez bişirilən gəlirli bir məhsuldur və bu içki ilə yeməklər doyurucu və qidalıdır. Təklif olunan resept mövsümi olduğu üçün moruq və arugula yalnız ilin bu dövründə tapıla bilən qidalardır. Buna görə də resepti sonraya təxirə salmayın, ancaq ailənizi və dostlarınızı əzizləməyə tələsin. Moruq və arukula mövsümünü qaçırmayın, çünki çox qısa! Parlaq, gözəl və çox sağlam olan təravətli yay yeməkləri hazırlayın.
- 100 g başına kalori miqdarı - 186 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pişirmə vaxtı - 10 dəqiqə, üstəgəl qaraciyər bişirmək üçün vaxt
Tərkibi:
- Qaynadılmış qaraciyər (istənilən növ) - 100 q
- Moruq - 10 giləmeyvə
- Arugula - bir neçə budaq
- Zeytun yağı - 0,5 osh qaşığı
Qaraciyər, roka və moruqdan bir salat hazırlamaq, fotoşəkili olan bir resept:
1. Arukulanı yuyun, kağız dəsmal ilə qurudun və dilimlərə kəsin və ya əllərinizlə yarpaqları cırın. Onları xidmət etmək üçün bir plaka üzərinə qoyun.
2. Qaraciyəri əvvəlcədən qaynatın və sərinləyin. Bu əvvəlcədən edilə bilər, məsələn, axşam. Sonra istənilən ölçüdə dilimlərə kəsin və arugula ilə bir qaba qoyun. Qaraciyəri salat üçün necə düzgün bişirmək olar, veb saytında ətraflı addım-addım resept tapa bilərsiniz.
3. Qida məhsullarına moruq əlavə edin. Onları yumaq lazım deyil. Giləmeyvə daha çox arugula yarpaqları ilə səpin və maddələri zeytun yağı ilə səpin. Bişdikdən dərhal sonra qaraciyər, arugula və moruq salatına xidmət edin.
Qaraciyər, moruq və mango sousu ilə arugula salatının necə hazırlanacağına dair video reseptinə də baxın.
