Alnınızdakı qırışları aradan qaldırmaq üçün evdə özünüzü hansı vasitələrdən və üsullardan istifadə edə biləcəyinizi öyrənin. Alın qırışları görünüşünüzə ən xoş əlavə deyil, kifayət qədər gənc yaşda görünə bilər. Bu səbəbdən dərinizə düzgün və müntəzəm qulluq etmək çox vacibdir. Qırışların ən çox yayılmış səbəbləri aktiv mimikalar, yaşa bağlı dəyişikliklər və həyat tərzidir. Ancaq hər bir qız qırışların görünüşünü sonrakı bir tarixə qədər təxirə sala bilər. Dərinin gəncliyini və sağlamlığını uzun müddət təmin etmək üçün inteqrasiya olunmuş bir yanaşmaya riayət etmək və üz dərisinə qulluq etməyi unutmamaq lazımdır.
Niyə alnda qırışlar əmələ gəlir?
Hər qız alnında qırışların görünməsinin qaçılmaz olduğunu bilir, ancaq düzgün qulluq edildikdə dəri 40 yaşında belə cazibədar və təravətli görünür. Və bəzən 30 -da alnında çirkin yivlər görünür.
Aşağıdakı səbəblər alnda qırışların meydana gəlməsinə səbəb ola bilər:
- Genetik meyl.
- Dərinin təbii yaşlanması. Yaşla birlikdə hialuron turşusu, kollagen və elastin istehsalı azalır və qan dövranı ləngiyir. Bütün bu faktorlar dərinin elastikliyinin və möhkəmliyinin azalmasına səbəb olur. Nəticədə dəri qeyri -bərabər olur, alnında dərin yivlər görünür.
- Ani arıqlama.
- Aktiv üz ifadələri. Tez -tez qaşlarını çatmaq və ya öz duyğularını çox aktiv ifadə etmək vərdişləriniz varsa, alnınızda artıq 25 yaşında çirkin qırışlar görünür. Belə hallarda, qaşlar arasında tez -tez şaquli bir yiv görünür.
- Zülal və vitamin çatışmazlığının inkişafına səbəb olan yanlış və balanssız qidalanma.
- Bədənin ümumi vəziyyəti və sağlamlığı dərinin gözəlliyinə birbaşa təsir göstərir. Daimi yuxu olmaması, stresli vəziyyətlərdə olmaq, yüksək fiziki fəaliyyət epidermisin vaxtından əvvəl qocalmasına və alnında dərin qırışların meydana gəlməsinə səbəb olur.
- Pis vərdişlərin olması. Alkoqol və siqaret çəkmə heç vaxt dəriyə müsbət təsir göstərməyib və üzü cazibədar etmir.
- Ətraf Mühit faktorları. Zəif ətraf mühit şəraitində, çox isti və ya soyuq iqlim şəraitində yaşamaq.
Yuxarıda göstərilən amillərin birləşməsi alnında eninə və uzununa qırışların meydana gəlməsinə səbəb olur. Düzgün və müntəzəm dəriyə qulluq uzun illər üzün gəncliyini və gözəlliyini uzatmağa kömək edəcəyi üçün bu əsəbiləşmək və ümidsiz olmaq üçün bir səbəb deyil.
Alındakı qırışları necə aradan qaldırmaq olar - üz əzələlərini öyrətmək
Sadə məşqlər alnın əzələ quruluşunu gücləndirməyə kömək edir və bununla da erkən qırışların yaranmasının qarşısını alır. Aşağıdakı məşqləri mütəmadi olaraq etmək faydalıdır:
- Bir masaya oturun və dirsəklərinizi onun səthinə qoyun. Sonra şəhadət barmaqlarını qaşların üzərinə qoyun və orijinal vəziyyətinə düzəldin. İndi təəccüblənmiş kimi 10 dəfə qaşlarını qaşlarını 10 dəfə qaldırmaq lazımdır. Bunu edə bilmirsinizsə, məşqləri düzgün yerinə yetirdiniz. Dərsin əsas məqsədi alnındakı üfüqi zolaqlardan qurtulmaqdır.
- Barmaqlarınızı qaş səviyyəsinə və ya bir qədər aşağıya qoyun və mövqeyi düzəldin. Alnınızın əzələlərini istifadə edərək, qaşlarınızı mümkün qədər yüksək qaldırmağa çalışın, barmaqlarınız isə qaşlarınızı aşağı endirməlidir. Məşq 10 dəfə təkrarlanır, hər yanaşma ən az 2-3 saniyə olmalıdır.
- Qaşlarınızı mümkün qədər hamar bir şəkildə qaldırın və burun körpüsünə gətirin, sonra yuxarı qaldırın, sonra ayırın. Ən azı 5 təkrarlama edin.
- Qaşlarınızı burun körpüsünə gətirin və eyni zamanda barmaqlarınızla məbədlərə doğru uzatın. Məşqləri ən azı 5 dəfə edin.
Bu sadə məşqlərin müntəzəm olaraq (həftədə bir neçə dəfə) yerinə yetirilməsi şərtilə alın əzələlərinin təsirli məşqi meydana gəlir.
Alın masajı ilə qırışları necə çıxarmaq olar?
Bir sıra məşqlərdən ibarət olan bu bölgənin sadə bir masajı alndakı qırışları aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bütün hərəkətlər dəqiq, hamar və yüngül olmalıdır. Qan dövranı prosesi yaxşılaşır, əzələ tonu normal saxlanılır, bunun nəticəsində toxumanın itirilmiş elastikliyi bərpa olunur.
Bütün masaj hərəkətlərini müntəzəm və düzgün şəkildə yerinə yetirmək vacibdir və nəticədə alnındakı üz qırışları daha az aydınlaşır və o qədər də dərin deyil:
- İlk mərhələdə dəri təmizlənməlidir. Gün ərzində yığılan çirkləri də daxil olmaqla dəridən dekorativ kosmetika qalıqlarını çıxarmaq çox vacibdir. Təbii bir ovucu istifadə edərək, ölü hüceyrələrin qalıqları alın səthindən çıxarılır. Bunun üçün yulaf ezmesi, təzə çiyələk, qara çörək və kəpək alınır. Bütün komponentlər bir qarışdırıcı ilə yaxşıca doğranır, az miqdarda su əlavə olunur. Kompozisiya həftədə 1-2 dəfə istifadə edilməlidir və təmizləndikdən sonra özünüzü isti su ilə yuyun.
- Masaj üçün yalnız üz dərisini deyil, barmaqları da hazırlamaq lazımdır. Əllərinizi sabunla yuduğunuzdan əmin olun, barmaqlarınızı antiseptiklə də müalicə edə bilərsiniz. Masajınızın effektivliyini artırmaq üçün hindistan cevizi və ya zeytun yağı istifadə edin.
- Hamarlaşdırma, sonrakı manipulyasiyalardan əvvəl dərini istiləşdirən bir hazırlıq məşğələsidir. Barmaq ucları ilə alnın mərkəzindən məbədlərə doğru 10 üfüqi vuruş hərəkəti edilir. Bir neçə saniyə barmaqlarınızı məbədlərin yanında tutmalısınız. Sonra alnın sağ və sol yarısı boyunca xətlər çəkin. Bu məşq alnındakı üz qırışlarına qarşı mübarizədə ən təsirli olanlardan biridir.
- Çimdikləmə - Alnın yüngül çimdikləməsini həyata keçirin və burun körpüsündən məbədlərə doğru hamar bir şəkildə hərəkət edin.
- Sürtmək - Bir əlin barmaqlarını alnın ortasına qoyun. Problem sahəsinə səkkiz çəkmək üçün digər əlinizin barmaqlarını istifadə edin. Sonra əllərinizi dəyişdirin və məşqi təkrarlayın. Alternativ olaraq şaquli və üfüqi səkkizliyi çəkin. Təlimin sonunda, barmaqlarınızın yastıqları ilə alnın ortasından məbədlərin sahəsinə doğru yüngül dairəvi hərəkətlər edin.
- Ziqzaq - barmaqlarınızı alnın orta xəttinə qoyun, yüngül ziqzaq hərəkətləri edin və tədricən məbədlərə doğru hərəkət edin.
- Tıqqıltı - bu məşq kompleksi tamamlayır. Barmaqların ucu ilə yüngül vurma alnın bütün səthində aparılır.
Bu məşqlər çox sadə, lakin ən təsirli. Gözə çarpan bir nəticə əldə etmək üçün ən azı 20 seans sərf etməlisiniz. İdeal seçim hər gün idman etmək olar.
Evdəki aln qırışlarına qarşı maskalar
Hazır kosmetik maskaların hamısı təsirli deyil, mağazadan alınan məhsullar olduqca güclü bir allergik reaksiya ortaya çıxara bilər və dərinin vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb ola bilər. Etibarlı, lakin təsirli bir alternativ olaraq, yalnız təbii maddələrdən ibarət hazırlanması asan ev maskalarından istifadə edə bilərsiniz.
Qarğıdalı unu maskası
- Təbii maye bal (30 ml) və qarğıdalı ununu (1 xörək qaşığı) qarışdırmaq lazımdır.
- Yaranan kompozisiya əvvəllər təmizlənmiş alnın dərisinə çəkilir və tamamilə quruyana qədər buraxılır.
- Maska isti su ilə yuyulur.
Tərəvəz maskası
- Bərabər miqdarda əvvəllər bir qızartma qabda doğranmış bir xiyar və çiy kartof götürülür.
- Kompozisiya alnın dərisinə tətbiq olunur.
- 15 dəqiqədən sonra sərin su ilə yumaq lazımdır.
Maya maskası
- Xama (3 osh qaşığı L.) və quru maya (1 osh qaşığı L.) qarışdırılır.
- Kompozisiya homojen bir kütlə əldə olunana qədər yaxşıca qarışdırılır.
- Maska alın dərisinə çəkilir və bərabər yayılır.
- 15 dəqiqədən sonra maska quruyur, sonra isti su ilə yuyula bilər.
Çobanyastığı maskası
- Bir eczane çobanyastığı (2 osh qaşığı L.) götürmək və qaynar su tökmək lazımdır (1 osh qaşığı).
- Təxminən bir saat sonra, bulyon yaxşı dəmləndikdə süzülməlidir.
- Sonra bulyona bir az maye bal, qliserin və üzüm toxumu yağı əlavə olunur. Bütün komponentlər bərabər miqdarda alınır.
- Tərkibləri qarışdırılır - nəticə qalın, homojen bir kütlə olmalıdır.
- Qarışıq alın dərisinə çəkilir və bir gecədə buraxılır.
- Səhər özünüzü sərin su ilə yumalısınız.
Mumya maskası
- Bir mumiya (1 g) almaq və qaynadılmış suda (100 ml) həll etmək lazımdır.
- Kompozisiya yumşaq və təmiz bir parça üzərində tətbiq olunur, doka götürə bilərsiniz.
- Kompres alnına qoyulur və bir neçə dəqiqə buraxılır.
Meyvə maskası
- Bərabər miqdarda kivi pulpa, süd, banan və avokado alınır.
- Kompozisiya hərtərəfli qarışdırılmalıdır, bundan sonra ortaya çıxan gruel alına tətbiq olunur.
- 15 dəqiqədən sonra özünüzü isti su ilə yumalısınız.
- Bu maskanı həftədə bir neçə dəfə etmək məsləhətdir.
Kətan və avokado maskası
- Qreypfrut suyu (1 çay qaşığı) və avokado pulpası (1 osh qaşığı) qarışdırılır.
- Kətan yağı (1 çay qaşığı) kompozisiyaya əlavə olunur və bütün komponentlər yaxşıca qarışdırılır.
- Maska problem sahəsinə çəkilir və bir neçə saat buraxılır, sonra isti su ilə yuyulur.
Kəsmik və banan ilə maska
- Bir yetişmiş bananın pulpasını götürün və püresi alınana qədər çəngəl ilə yoğurun.
- Banana kəsmik (4 xörək qaşığı) və maye bal (2 xörək qaşığı) əlavə olunur.
- Bütün komponentlər homojen bir kompozisiya əldə olunana qədər yaxşıca qarışdırılır.
- Maska 15 dəqiqə dəriyə çəkilir, sonra sərin su ilə yuyulur.
Kəsmik və zeytun yağı ilə maska
- Zeytun yağı (4 osh qaşığı L.) və kəsmik (0,5 osh qaşığı) götürün.
- Komponentlər yaxşı qarışdırılır və tərkibinə limon suyu (1 çay qaşığı) əlavə olunur.
- Hazır maska 15 dəqiqə dəriyə çəkilir, sonra isti su ilə yumaq lazımdır.
Kartof və Şaftalı maskası
- Yetişmiş bir şaftalı pulpasını götürün və çəngəl ilə əzin, sonra xama əlavə edin (1 çay qaşığı).
- Kartof püresi əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
- Kompozisiya alnına 20 dəqiqə tətbiq olunur.
- Göstərilən vaxtdan sonra sabunsuz ilıq su ilə yuyun, sonra dəriyə qidalandırıcı krem çəkin.
Yağlarla maska
- Kastor yağı (1 xörək qaşığı) və gül suyu (1 xörək qaşığı) götürün.
- Bütün çiy südü əlavə edin (1 xörək qaşığı) - bütün maddələri yaxşıca qarışdırın.
- Yaranan kompozisiya dəriyə tətbiq olunur və 15 dəqiqə buraxılır.
- İsti su ilə yuyun və hər hansı bir nəmləndirici tətbiq edin.
Az miqdarda dəniz iti yağı ilə yatmazdan əvvəl alnının dərisini silməklə əla effekt verilir.
Parafin maskası
- Su banyosunda az miqdarda kosmetik mumu əridin.
- Üzün dərisi çox qurudursa, əvvəlcə zeytun yağı ilə yağlanmalı və yağlı dərini spirtlə silin.
- Təmiz cuna köməyi ilə alnına parafin tətbiq olunur, saç xəttindən və qaşlardan təxminən 1 sm geri çəkilir.
- Mum sərtləşdikdən sonra diqqətlə çıxarılmalıdır.
- Parafin mumu çıxarıldıqdan sonra qırışları yumşaq bir şəkildə masaj edin.
- Parafin erkən qırışlar üçün təsirli bir müalicədir, lakin çox vaxt istifadə edilməməlidir.
- Tam kursu bitirmək kifayətdir - 1 ay ərzində belə bir maska həftədə 2 dəfə edilir.
Alındakı qırışları necə aradan qaldırmaq olar - faydalı məsləhətlər
Alında qırışların yaranmasının qarşısını almaq üçün sadə profilaktik tədbirlərə riayət etməlisiniz:
- Kifayət qədər yuxu vacibdir, çünki bu, yalnız rifahı qorumağa deyil, həm də üz dərisinin mükəmməl vəziyyətini qorumağa kömək edir. Sağlam yuxu müddəti ən az 7 saat olmalıdır.
- Alkoqollu içkilərdən sui -istifadə etməyin, siqareti atmağa çalışın.
- Aktiv həyat tərzi sürün - təmiz havada gəzintilər edin, idman edin və gündəlik məşqlərin faydalarını unutmayın.
- Yemək tam, balanslı və müxtəlif olmalıdır.
- Ani çəki atlamalarının qarşısını almağa çalışın.
- Gündə ən az 2 litr təmiz su içmək.
- Qaşqabağı və qaşqabağı dayandırın.
- Çox makiyaj etməyin.
- Yaz aylarında dərinizi UV şüalarının mənfi təsirlərindən qorumağı unutmayın.
- Üz tonlarını saxlamaq üçün mütəmadi olaraq üz məşqləri edin.
Üzünüzü buz kubları ilə vaxtaşırı silmək də faydalıdır. Bunu etmək üçün yalnız təmiz suyu deyil, aloe şirəsi də daxil olmaqla bitki mənşəli bitkiləri (məsələn, komfrey, kalendula, çobanyastığı və s.) Dondurmaq olar.
