Çiyələk ilə necə arıqlamaq olar? Necə və niyə bu qədər faydalıdır? Həm də onu necə düzgün istifadə etməli, faydalı reseptlər və əks göstərişlər? İnsanlar meyvələrindən yalnız yemək və ya kosmetologiyada deyil, həm də arıqlamaq üçün istifadə edilə bilən çox sayda bitki tanıyırlar. Bu bitkilərin çoxu yalnız faydalıdır, lakin meyvələrinin istifadəsi qəti qadağan olanlar da var. Bu bitkilərdən biri sizə tamamilə fərqli bir adla məlum olan ağtikanadır. Uşaqlıqdan bəri, valideynləriniz kiçik çalılarda böyüyən kiçik, qara giləmeyvə yeməyi qadağan etdilər, bu ağtikan. Əlbəttə ki, bunu "qarğa gözü" və ya "canavar giləmeyvələri" adları altında bilirsiniz.
Ağtikan növləri
- Kövrək (qızılağac) - maksimum hündürlüyü 7 metr olan bir kol və ya kiçik ağac. Qızılağacın qabığı və meyvələri laksatif təsir göstərir, gag refleksi, ishal və bəzən şiddətli ishal yaradır. Ağcaqayın qabığı tibbdə və kosmetologiyada geniş istifadə olunur.
- Laksatif (başqa sözlə, "zhoster", "cadı tikanı", "kövrək ağtikan", "topal", "qaraçı quşları"), hündürlüyü 3 ilə 8 metr arasında olan bir kol və ya kiçik bir ağacdır. Bu bitkinin yaşıl meyvələrini yemək qəti qadağandır, yalnız yetişmiş giləmeyvə sonra məhdud miqdarda. Elm adamları, joster giləmeyvələrinin bağırsaqlara tənzimləyici təsiri olduğu qənaətinə gəldilər, bu da onların həm laksatiflərə, həm də bağlayıcılara əlavə edilməsinin səbəbidir.
- Amerika itburnu ("cascara") - topalın ən böyük nümayəndəsidir, bəzən hündürlüyü 15 metrə çatır. Əsasən güclü bir laksatif olaraq istifadə olunur. Çox vaxt həkimlər, nəcisi boş olan xəstələr üçün təyin edirlər. Ancaq istifadəsi ilə həddini aşmayın, bu bitkini 10-12 gündən çox istifadə edə bilməzsiniz, çünki maye ilə birlikdə bədən faydalı iz elementlərini, məsələn kaliumu itirir.
Yuxarıda göstərilənlərə əsaslanaraq, itburnu kimi bir bitkinin niyə arıqlamaqda çox istifadə edildiyi aydın olur. Adını nə olursa olsun, hər şey eyni təsirə malikdir - laksatifdir və insan orqanizminə təsir mexanizmi aydınlaşır.
Hər şeydən əvvəl, ağtikan qabığının köməyi ilə əlavə kilo vermək istəyirsinizsə, onu bir protein pəhrizi ilə birləşdirməlisiniz. Axı, hamı bilir ki, zülallar tabureni əhəmiyyətli dərəcədə bir yerdə saxlayır və ağtikan qabığı onu daha maye hala gətirəcək, sonra nəticə olacaq və heç bir problem olmayacaq. Ağtikan ilə arıqlamaq olduqca geniş yayılmışdır. Bu bitkinin kilo verməyə təsir edən oxşar laksatiflərdən üstünlüyü, "canavar giləmeyvələrinin" xammalının fabriklərdə torbalarda və dozalarda qabaqcadan qablaşdırılan bahalı dərman preparatlarından xeyli ucuz olmasıdır. Həm də çox sayda insan bitkilərdən və ya ənənəvi tibbdən onlara məlum olmayan bitkilərdən və ya heyvanlardan gələn anlaşılmaz vasitələrdən daha çox etibar edir. Axı, nəhəng parazitlərin insanların öz əlləri ilə bədənlərində çoxaldığı anlaşılmaz Çin otlarının altında gizləndiyi hallar çox idi.
Ağtikan qabığının yığılması və saxlanması
- şirələrin hərəkəti başladıqdan sonra, erkən yazda toplayırıq;
- qönçələr artıq yaxşı şişməlidir, amma hələ yarpaq olmamalıdır;
- yerdən 10 sm geri çəkilərək kiçik bir dırnaq faylı istifadə edərək ağacı kəsin;
- qabığı perqament kimi yox, bıçaqla kəsirik, ancaq bir boru kimi çıxarırıq, gövdənin ətrafında kəsiklər edirik;
- bir ağacın yenidən böyüməsi 10 il çəkir, buna görə də əvvəllər bu yerdə heç bir işiniz yoxdur;
- bir təbəqəyə və ya başqa bir parçaya yayırıq;
- yaxşı havalandırılan bir otaqda və daha da çardaqda, təmiz havada buraxırıq;
- bir il yaşlandıqdan sonra quru yerdə və ya bir saatlıq istilik müalicəsində (100 dərəcə), məsələn, sobada istifadə edə bilərsiniz;
- Kabuğu çiy yemək olmaz, başgicəllənmə, qusma və şiddətli ishala səbəb ola bilər;
- düzgün yığılıb qurudulub lazımi yerdə saxlanılarsa, bu cür xammallar 5 il öz xüsusiyyətlərini saxlaya bilirlər.
Ağcaqayın qabığını özünüz yığmağa nə vaxtınız, nə də istəyiniz yoxdursa, istifadə üçün ətraflı təlimatları olan, artıq istifadəyə hazır olan bir aptekdən satın ala bilərsiniz.
Ağcaqayın istifadəsinə əks göstərişlər
Ağcaqayın qabığında olan acılıq səbəbindən kontrendikedir:
- hamilə qızlar (aşağı düşməyə səbəb ola bilər);
- ana südü verən analar istehlak edilməməlidir, süd acı olur və körpə əmizdirməkdən imtina edə bilər;
- müxtəlif ginekoloji xəstəliklərdə istifadəsi qadağandır;
- qızlarda uterus qanamasına meyl varsa;
- tez -tez və şiddətli şişkinliyə meylli olsanız istifadə edilməməlidir;
- bağırsaq tıkanıklığı və ya metrorragiya ilə əlaqədar problemlər var;
- mədə -bağırsaq traktının bədxassəli şişləri var;
- ağcaqayın qabığında olan komponentlərə fərdi dözümsüzlüyünüz var.
Bu bitki üçün əks göstəriş verən insanlar siyahısında deyilsinizsə, o zaman bu əlavə kilolardan qurtulmanıza kömək edəcəkdir.
Ağcaqayın qabığı bədənə necə təsir edir?
- "Kurt giləmeyvə" qabığının əsas dezavantajı ondan hazırlanan həlimin asılılıq yaratmasıdır və nəticədə nəticə əldə etmək üçün dozanı artırmaq lazımdır. Ancaq bunu etməmək ən yaxşısıdır, sadəcə itburnunu başqa bir şeylə əvəz edin. Asılılıq yaratmamaq üçün onu hər gün diyetinizə əlavə etmək lazım deyil, ən azından hər gün.
- Tez -tez qabıqdan həlimlər və çaylar istifadə edərkən insanlar yüngüllük və güc hiss etməyə başlayırlar. Bu vəziyyətdə, zəhlətökən əlavə funtlardan tez ayrılmaq üçün fiziki güc üçün güc istifadə etmək lazımdır.
- Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün ağtikanı bir protein və ya su pəhrizi ilə birləşdirin.
- Elm adamlarının davamlı olaraq apardıqları araşdırmalar nəticəsində, qabıqların, qönçələrin, meyvələrin və hətta ağtikan yarpaqlarının tərkibində antraglikozidlər və alkaloidlər, efir yağı, malik turşusu, müxtəlif şəkərlər və taninlər olduğu təsbit edildi. Bütün bu maddələr ağtikanı yumşaq, lakin olduqca təsirli bir laksatif edir.
Ağcaqayın çay və ya bulyon şəklində istehlak edilə bilər, bu formada ən təsirli sayılır. Ancaq fərqli ödənişlərə də əlavə edilə bilər.
Ağtikan əsaslı arıqlama reseptləri
Çiyələk qabığına əsaslanan bulyon
2 osh qaşığı. l. Qurudulmuş qabığı bir şüşə və ya emaye qabına tökün, sonra 200 ml qaynar su tökün və qapaq altında 30 dəqiqə su banyosunda isidin, daim qarışdırın. Yaranan bulyonu soyuduqdan sonra (otaq temperaturunda 10 dəqiqə), qalan xammalı yaxşıca süzüb sıxmalısınız. Gecədə 0,5 stəkanda bədəni və təbii arıqlamağı təmizləmək üçün ağtikan bulyonu götürün.
Wolfberry çayı
250 ml. soyuq, mütləq qaynadılmış su, 1 çay qaşığı götürməlisiniz. ağtikan qabığı. Qabığın üzərinə 12 saat su tökün, bəzən qarışdırın, sonra süzün. Belə bir stəkan çay axşam yatmazdan əvvəl içilməlidir, ondan əvvəl isə bir az isinir.
Gavalı və ağcaqayın əsasında hazırlanmış kolleksiya
- 300 q ərik;
- 3 osh qaşığı. l. qızılağac qabığı;
- 8 stəkan su;
- 250 ml. qızılgül şərbəti.
Yarım saat su ilə doldurulmuş quru ərik və itburnu qaynadın, sonra itburnu şərbətini tökün və başqa bir saat qaynatın. Sonra çayı 8 saat dəmləyin, süzün və hər axşam yatmazdan əvvəl 0,5 stəkan içirin.
Müxtəlif otlardan hazırlanan kolleksiya
- 20 qr nanə yarpağı;
- 60 q topal qabığı;
- 20 q şüyüd;
- 20 g dandelion kökləri;
- 20 q cəfəri.
Aşağıdakı hesablama ilə arıqlamaq üçün bir həlim hazırlayırıq: 0,5 litr qaynar su üçün 2 xörək qaşığı bitki kolleksiyası. Sonra yarım saat buraxırıq və süzürük. Bu bulyonun bir stəkanı səhər yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl içilməlidir.
Otlar və dəniz yosunu ilə həlim
- 2 çay qaşığı dəniz yosunu;
- 2 çay qaşığı ağtikan qabığı;
- 1 çay qaşığı gicitkən;
- 1 çay qaşığı biyan kökü;
- 1 çay qaşığı qırmızı rovan;
- 1 çay qaşığı eleutherococcus;
- 1, 5 çay qaşığı yarrow yarpaqları;
- 0,5 çay qaşığı kətan toxumu.
Otları bir-birinizlə yaxşıca qarışdırın, sonra bir termosa tökün və 250-300 ml tökün. Qaynar su. Bir gecədə dəmləmək, süzmək və səhər içmək üçün buraxırıq. Bir stəkan infuziya üç dozaya bölünür, yeməkdən əvvəl istifadə olunur.
Ağtikan ilə arıqlamağın xüsusiyyətləri
- Ağcaqayın bulyonlarında onun müalicəvi təsiri, həzm olunmamış qidaları mexaniki təsirlə bədəndən çıxarmaq xüsusiyyətinə malikdir. Ağcaqayın kalorilərin udulmasını azaltmır və ya maneə törətmir və əgər çox yemək vərdişindəsinizsə, ağtikan qabığının köməyi ilə arıqlaya bilməyəcəksiniz.
- Kurt ağacı kolunun qabığını istifadə edərək arıqlamağa çalışmaq qərarına gəlsəniz, itburnu bulyonlarından istifadə müddətinin 1 aydan çox olmamasını nəzərə almalısınız. Həqiqətən də, laksatif təsirindən ötəri bulyonlar bağırsaqları elə təsir edə bilər ki, gələcəkdə tez -tez qəbizlik problemi yaranacaq.
- Ağtikan pəhrizinin böyük bir çatışmazlığı var, bədəndən çıxarılan maye ilə birlikdə çox miqdarda faydalı iz elementləri çıxarır: kalium, dəmir, maqnezium, kalsium və bir şeylə əvəz etmək çox çətin olan bəzi vitaminlər. Nəticədə bədəndəki maddələr mübadiləsi, əzələ krampları və daha sonra sağlamlığın əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsi problemi ilə üzləşə bilərsiniz.
- İştahın artması. Çiyələkdə bulyonlardan tez -tez istifadə etməyə başlasanız, bu, əlbəttə ki, iştahınızın artmasıdır. Bu cür "hücumlardan" yeganə qurtuluş, vücudunuzu qida maddələri ilə daim doldurmaq olacaq.
- Digər arıqlama sistemləri ilə birləşdirilən ağtikanadan arıqlamaq idman demək deyil. Bu qaydaya laqeyd yanaşsanız, ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilərsiniz.
Təhlükəsiz bir kilo vermə prosesi üçün yalnız çox miqdarda protein və vitamin ehtiva edən təbii məhsullar yeməlisiniz. Rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün arıqlamaq istəyənlər üçün multivitamin kompleksi, hər hansı bir stres əleyhinə dərman və ya məhsul qəbul etməlisiniz. Nəticə üçün idman və peşəkar arıqlama məhsullarını birləşdirin:
- Arıqlayan manqostin siropu
- Arıqlamaq üçün lipoksin
- Moruq Arıqlayan Kapsulalar
- OneTuSlim -i buraxır
Əsas odur ki, bədəninizi daim izləyin, pis hiss edərsə sizə bir siqnal verəcəkdir. Belə hallarda özünüzə və sağlamlığınıza dair hər hansı bir təcrübəni dayandırmaq lazımdır. Unutmayın, tənbəl olsanız və acgözlüyə meyl etsəniz, heç bir kolleksiya və ya möcüzə dərmanı kömək etməyəcək.
Bu videodan ağcaqayın kövrəkliyi haqqında daha çox məlumat əldə edəcəksiniz:
