Bu gün sürətli kilo vermənin xüsusiyyətləri haqqında danışacağıq. Bədən çəkisini qorumaq idmançılar üçün əzələ kütləsi qurmaq qədər vacibdir. Məqalənin məzmunu:
- Super arıqlamağa ehtiyac
- Pəhriz və məşq
- Yağ Yandırma Hazırlıqları
- İş mexanizmi
Bütün idmançılar super kilo itkisinin olub olmadığını bilmək istəyirlər. Məqsədinizə çatmaq üçün ilk növbədə intizamlı olmalı və özünüz üzərində yaxşı işləməlisiniz.
Super arıqlamağa ehtiyac
Bütün idmançılar eyni şeyi istəyirlər - əzələ artımını artırmaq. Bütün bunlardan sonra, bədən tərbiyəsinin əsas mahiyyəti budur - daha güclü və daha gözəl bir bədən qurmaq. Buna əsaslanaraq, idmançılar üçün əsas dərmanların bu məqsədə çatmağa kömək edən dərmanlar olduğu, məsələn, kreatin olduğu iddia edilə bilər.
Bununla birlikdə, bütün bədən tərbiyəçiləri üçün ortaq bir şey var - dərialtı yağların artıq yığılmasından qurtulmaq istəyi. Yağla örtülmüş böyük əzələlərin nə faydası var? Buna görə antik nisbətlər, gözəl relyef və s. Görünmür. Beləliklə, bədən tərbiyəsinin mahiyyəti yalnız böyük bir bədən qurmaq deyil, quru olmalıdır.
Hər bir bodibilderin ən təsirli yağ yandırıcı axtarmağa başladığı bir vaxt gəlir. İndi bazarda istehsalçılarının yüksək effektivliyinə zəmanət verən çox sayda belə dərman tapa bilərsiniz. Ancaq təbiətdə heç bir sehrli həb olmadığını həmişə xatırlamaq lazımdır.
Quru bədənə sahib olmaq genetik meylli olanlar üçün daha asandır, lakin insanların çoxunda belə bir hədiyyə yoxdur. Nəticədə, dərialtı yağ tərkibini ən azı beş faiz azaltmaq istəyi ciddi bir testə çevrilir.
Pəhriz və sürətli kilo vermək üçün məşqlər
Bədən yağını azaltmaq üçün hazırlanmış hər bir qida proqramı kalori qəbulunu azaltmağa və ya artırmağa əsaslanır. Buna nail olmaq üçün idmançıların sıx məşqlərə və gündəlik pəhrizin kalori qəbulunun eyni anda azaldılmasına ehtiyacı var. Yağları mümkün qədər aktiv şəkildə yandırmaq üçün kalori kəsiri deyilən bir vəziyyətə çatmalısınız.
Bu vəziyyətdə bədən lazımi miqdarda enerji əldə etmək üçün yağ ehtiyatlarından istifadə etməli olacaq. Ancaq kifayət qədər sözlə, yağ yandırmağa yönəlmiş ən təsirli dərmanların nəzərdən keçirilməsinin vaxtı gəldi. Onların köməyi ilə super arıqlama əldə edilə bilər.
Yağ Yandırma Hazırlıqları
İndi bütün dünyada Redux və Hairdryer / Hairdryer çox məşhur yağ yandırıcılardır. Bunlardan birincisi aktiv tərkib hissəsi olaraq deksfenfluramindən, ikincisi isə fentermin və fenfluraminin birləşməsindən istifadə edir. Populyarlıqlarının hər gün artmasına baxmayaraq, onları qəbul edən insanların çox vaxt müəyyən yan təsirləri olur.
Beləliklə, hələ heç kim aspirin, kofein və efedrin "qatil" birləşməsi ilə rəqabət apara bilməz. Bu dərmanların bitki analoqlarından da istifadə edə bilərsiniz - söyüd qabığı, guarana və efedra. Son araşdırmalara görə, bu birləşmə hazırda ABŞ -da ən çox satılan Reduxdan təxminən 30% daha təsirli olur. Eyni zamanda, xərc əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır, yan təsirləri çox nadirdir və təsiri sadəcə təsir edicidir.
Yağ yandırıcıları necə işləyir
ECA robotlarının iş prinsipinin təsvirinə keçməzdən əvvəl xəbərdarlıq edilməlidir ki, bu dərman qan təzyiqi, ürək, prostat və diabet problemi olan insanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir. Mədə xorasının müxtəlif formaları üçün ECA istifadə etməkdən çəkinməyə dəyər.
Bütün yan təsirlər yalnız böyük dozaların istifadəsi ilə əlaqədardır. Qarışıq güclü bir dərmandır və tövsiyə olunan dozadan artıq olmamalıdır. Bu səmərəliliyi artırmayacaq, ancaq problemlər yarada bilər.
İndi qarışığın bədənə təsir mexanizmi haqqında. Buradakı ən "güclü" komponent efedrin və ya təbii analoqu olan efedradır. Onun termojenik xüsusiyyətləri çoxdan kəşf edilmişdi, lakin sonra məlum oldu ki, kofein və aspirinlə birlikdə agent daha da təsirli işləyir. Bunun sayəsində həqiqətən super bir arıqlama əldə edilə bilər.
Kafein və efedrin qarışdırıldıqda, bədənə təsirləri birlikdə əlavə olunur. Bu, bu maddələrin ixtiyari dozalarını istifadə edərkən baş verir. Bununla birlikdə, kofein və efedrin müəyyən nisbətdə qarışdırıldıqda, təsir sinerjik olur və buna görə də effektivlik əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bu nisbət aşağıdakı kimidir: 20 milliqram efedrin və 200 milliqram kofein.
Bununla birlikdə, kofein və efedrin qarışığı yalnız güclü yağ yandırıcı təsir göstərmir. Birləşmənin heyvanlara təsirini öyrənərkən əzələ kütləsində 10% artım da qeyd edildi. Hər iki maddə termojenik olduğu üçün yeni yağ yataqlarının əmələ gəlməsinin qarşısını ala bilir. Kafein, adrenalin sintezini sürətləndirə bilir və bununla da lipoliz proseslərinin sürətini artırır.
Bundan əlavə, klinik sınaqlar qarışığın iştahı azaltma qabiliyyətini göstərdi ki, bu da pəhriz qidalarının istifadəsinə kömək edir. ECA sayəsində idmançılar bədənlərini quru saxlaya biləcəklər. Əlbəttə ki, bunun üçün düzgün bəslənmə və məşq proqramı tərtib etməlisiniz. Qarışıq güclü bir dərman olduğu üçün hər zaman istifadə edilməməlidir.
ECA istifadə təcrübəsinə görə, optimal istifadə üsulu qarışığın iki gündə bir neçə həftə ərzində istifadəsi olacaq. Bundan sonra bir ara verməlisiniz. Dərmanların ən yaxşı birləşməsi də təcrübə yolu ilə tapıldı: 20 milliqram efedrin, 200 milliqram kofein və 300 milliqram aspirin. Bu dozaj gün ərzində üç doza bölünməlidir.
Mədəsi aspirinə mənfi reaksiya verən idmançılara, dərmanın bitki analoqu olan söyüd qabığını istifadə etmələri tövsiyə edilə bilər. Hətta aspirini tamamilə yox edə bilərsiniz, çünki yalnız kofein olan efedrinlə əla nəticələr əldə edə bilərsiniz.
Sürətli arıqlama haqqında bir videoya baxın:
Beləliklə, super zayıflama əldə etmək üçün ECA -dan istifadə edilməli olduğunu söyləyə bilərik. Ən yaxşı dərmanlar hələ yaradılmayıb və reklama kor -koranə etibar etmək olmaz.
