Dadlı bir içki hazırlamaq fotoşəkili ilə addım-addım resept-evdə südlü moruq. Faydalı xüsusiyyətləri və qida dəyəri. Kalori miqdarı və video resepti.
Moruq viral yoluxucu xəstəliklər üçün antipyretic və antibakterial agent kimi tanınır. Ancaq yalnız soyuqdəymə müalicəsi üçün deyil, bir çox digər xəstəliklər üçün də faydalıdır. Giləmeyvə anemiya üçün əvəzolunmaz bir vasitədir, qan təzyiqini yavaşca aşağı salır, mantar xəstəlikləri ilə təsirli mübarizə aparır, qəbizliyin qarşısını alır və mədə -bağırsaq traktının işini normallaşdırır. Buna görə moruq yalnız öz formasında deyil, hər cür desertlər hazırlanır. Məsələn, südlü moruq gözəl bir təzə, parlaq və yüngül içkidir. Hazırlanması çox vaxt çəkmir və əla nəticə əldə edəcəksiniz: dadlı, sağlam və gözəl bir ləzzət. Reseptdəki moruq hər hansı digər mövsümi giləmeyvə ilə əvəz edilə bilər. Məsələn, çiyələk, böyürtkən, yaban mersini, tut, banan və s.
Süd moruqdan az deyil. Ürək yanması və baş ağrısını aradan qaldırır, yuxusuzluqla mübarizədə kömək edir və həzm sistemini müalicə edir, osteoporozun qarşısının alınması üçün faydalıdır və körpə qidasında əvəzolunmazdır. Bir içkidə moruq ilə südün birləşməsi yeməyin qeyd -şərtsiz faydalarından danışır. Eyni zamanda incəlik də dadlıdır. Qidaların dadını və birləşməsini vurğulamaq üçün onu ikinci səhər yeməyi kimi istifadə etmək məsləhətdir.
Süd və yumurta moruqlu smoothie hazırlamağa da baxın.
- 100 g başına kalori miqdarı - 129 kkal.
- Porsiyalar - 2
- Pişirmə vaxtı - 5 dəqiqə
Tərkibi:
- Süd - 150 ml
- Şəkər - 1 xörək qaşığı və ya dadmaq üçün
- Moruq - 75-100 ml
Süd ilə moruq bişirmə addım -addım, fotoşəkili olan resept:
1. Moruqları blender qabına qoyun. Onları yumaq lazım deyil.
2. Sonra şəkər tökün. İçkiyə əlavə edilməsi fərdi bir məsələ olsa da. Şirniyyat istəmirsinizsə, şəkərin miqdarını azaldın və ya tamamilə aradan qaldırın. Şəkər yerinə bal da istifadə edə bilərsiniz.
3. Sonra soyuducudan soyudulmuş südü tökün. Süd otaqda və isti temperaturda istədiyiniz tutarlılığa çırpılmayacaq və içki köpüklə havalı olmayacaq.
4. Bir qarışdırıcıyı yemək olan bir qaba batırın və hamar və hamar olana qədər doğrayın ki, kütlə qalınlaşsın, yumşaq olsun və çəhrayı olsun. Hazır moruqlu süd içkisini hazırladıqdan dərhal sonra xidmət edin. Gələcəyə hazır olmadığı üçün tk. məhsullar soyulacaq, köpük düşəcək və dad yaxşılığa doğru dəyişməyəcək. İstəyirsinizsə, böyüklər üçün içkiyə bir az konyak, mənasızlıq və ya digər spirtli içki əlavə edə bilərsiniz.
Moruq ilə milkshake etmək üçün bir video reseptinə də baxın.
