Evdə gözlər altındakı şişkinliyi tez bir zamanda aradan qaldırmağın yollarını və vasitələrini tapın. Gözlər altındakı şişkinlik hər bir qızın qarşılaşdığı ən çox görülən kosmetik problemlərdən biridir. Bir qayda olaraq, belə bir narahatlığın görünüşü müvəqqəti bir qüsur kimi qəbul edilir, buna görə xüsusi əhəmiyyət verilmir. Ancaq gözlər altındakı ödemin təzahürü sağlamlıq üçün təhlükəli olan müxtəlif xəstəliklərin inkişafının ilk əlaməti ola bilər.
Bir qayda olaraq, gözlər altındakı şişkinliklə mübarizə aparmaq üçün müasir kosmetik kremlər və losyonlar istifadə olunur, lakin onlar həmişə istənilən effekti vermir. Əvvəla, belə bir problem tez -tez ortaya çıxsa, hərtərəfli müayinə aparacaq və ödem meydana gəlməsinə səbəb olan səbəbi təyin edə biləcək bir həkimdən kömək istəməlisiniz.
Göz altında ödem görünüşünün səbəbləri
Yalnız xəstəliklər belə bir problemə səbəb ola bilməz, çünki bədən bu şəkildə müxtəlif stimullara reaksiya verir. Məsələn, tez -tez pis qidalanma səbəbiylə şişlik meydana gəlir. Bir gün əvvəl çoxlu maye içildiyində gözlər altında şiddətli şişlik görünür. Böyrəklərin çox miqdarda mayenin öhdəsindən gələ bilməməsi səbəbindən belə bir qüsurun görünüşü meydana gəlir, buna görə toxumalar vasitəsilə paylanır.
Digər səbəblər, gözlər altında ödem görünüşünə səbəb ola bilər:
- Hüceyrələrin içində qalmaq qabiliyyətinə malik olan spirtli içkilərdən sui -istifadə.
- Çox ədviyyat, həmçinin hisə verilmiş və duzlu qidalar yemək. Fakt budur ki, bu vəziyyətdə bədəndən mayenin düzgün çıxarılması prosesinin pozulması var.
- Su hüceyrələrinin çatışmazlığı da şişkinliyə səbəb ola bilər. Yanlış içmə rejiminə riayət edilmək şərti ilə, bədən xaricdən özünü ödem şəklində göstərən toxumalarda maye saxlamağa başlayır. Gündəlik maye miqdarı 2, 5 litrdir, lakin artıq deyil.
- Göz qapaqlarının şişməsi bədənin müəyyən amillərə reaksiyasının nəticəsi ola bilər - məsələn, uzun müddət ağlamaqdan və ya emosional şokdan sonra. Çox sayda gözyaşının sərbəst buraxılması gözlərə qan axınının artmasına səbəb olduğu üçün toxumalarda artıq maye yığılır.
- Daimi yuxusuzluq görünüşə mənfi təsir göstərir. Yastıqsız yatırsınızsa, bunun nəticəsində başdan limfa və qanın düzgün axını pozula bilər ki, bu da şişkinliyə səbəb olur.
- Çox vaxt ödem, kompüter qarşısında uzun müddət qalmaq, oxumaq və ya kiçik əziyyət çəkən iş görmək səbəbiylə meydana gəlir. Bu təsir göz əzələlərində güclü gərginlik nəticəsində meydana gəlir.
- Göz altındakı şişkinliyin bədənin müxtəlif stimullara reaksiyasına çevrildiyi hallar var - məsələn, kəskin buxar və ya tüstü, gözə hansısa yad cismin daxil olması və s.
- Siqaret çəkmək kimi pis bir vərdiş də şiddətli şişkinliyə səbəb ola bilər. Nəticədə bədəndə oksigen çatışmazlığı inkişaf edir, üstəlik tütün tüstüsü ilə birlikdə çoxlu təhlükəli kimyəvi birləşmələr tənəffüs olunur.
- Baş zədəsi, alnına, burun körpüsünə və gözlərə zərbə şişkinliyə səbəb ola bilər. İlk baxışdan bu amil tamamilə zərərsiz görünsə də, gələcəkdə daha ciddi fəsadların inkişaf riski var.
Bəzi fizioloji səbəblər də şişkinliyə səbəb ola bilər. Məsələn, dəridə yaşa bağlı dəyişikliklərin, eləcə də gözün əzələ-ligament aparatının nəticəsi ola bilər. Bəzi hallarda şişmiş göz qapaqları irsidir, lakin bu sağlamlığa mənfi təsir göstərməyəcək.
Ödem yalnız qadın səbəbləri ilə də ortaya çıxa bilər - məsələn, menstruasiya bitdikdən sonra, estrogenlərin təsiri altında qadın orqanizmi toxumalarda maye saxlamağa və saxlamağa davam edir.
Çox tez -tez gözlər altındakı çantalar hamiləliyin sonlarında görünür. Hər şeydən əvvəl, bu fenomen böyrəklərin gücləndirilmiş bir rejimdə işləməyə başlamasından qaynaqlanır, buna görə sərxoş maye və gələn duzun bədəndən çıxmaq üçün vaxtları yoxdur.
Ancaq ödem görünüşünə səbəb ola biləcək daha ciddi və təhlükəli səbəblər var:
- allergiya;
- bədəndə B5 vitamininin olmaması;
- iltihablı proseslərin olması;
- müxtəlif ürək -damar xəstəlikləri;
- göz xəstəlikləri;
- böyrəklərin və qaraciyərin işi ilə əlaqəli xəstəliklər;
- bel xəstəlikləri (məsələn, intervertebral yırtıq).
Gözlər altındakı şişkinliyi necə aradan qaldırmaq olar: ümumi tövsiyələr
Gözlər altında ödem müalicəsi zamanı bu prosesi çox asanlaşdıracaq bir neçə sadə qaydaya riayət etməli olduğunuzu xatırlamaq vacibdir:
- Düzgün içmə rejiminə riayət etmək və kifayət qədər maye içmək çox vacibdir. Ancaq axşam yatmazdan əvvəl çoxlu su içməyin. Gündəlik maye qəbulunun böyük hissəsini səhər içmək məsləhət görülür. Axşam saat 8 -dən sonra bir neçə qurtum yeyin.
- Duzlu qidalar və duz istifadəsini minimuma endirmək lazımdır, çünki bu, bədəndən artıq mayenin çıxarılmasını çətinləşdirir və bu da gözlər altında ödem görünüşünə səbəb olur.
- Çox ədviyyatlı yeməklərdən imtina etməyə dəyər.
- Kiçik miqdarda spirtli içkilərin istifadəsinə icazə verilir, lakin onlardan tamamilə imtina etmək daha yaxşı olar.
- Son yemək yatmadan 3 saat əvvəl qəbul edilməlidir.
- Yatmazdan əvvəl tərkibində kofein olan içkilər içmək məsləhət görülmür.
- Yetərli və sağlam yuxu, ödem görünüşünün qarşısını almağa kömək edir. Ən azı 7,5 saat yatmaq lazımdır. Uyğun bir yastıqda yatmalısınız - çox yüksək olmamalı, eyni zamanda kifayət qədər möhkəm olmalıdır. Yuxu zamanı başın bədəndən bir qədər yüksək olması vacibdir.
Düzgün həyat tərzi gözlər altındakı şişkinlik problemindən qurtulmağa kömək edir. Gün ərzində mümkün qədər aktiv hərəkət etməli, təmiz havada daha çox vaxt keçirməli, düzgün iş rejiminə riayət etməli və bədənə yaxşı bir istirahət imkanı verməlisiniz. Əlbəttə ki, əgər varsa, bütün pis vərdişlərdən tamamilə imtina etməyə çalışmağa dəyər. Bu, ilk növbədə alkoqollu içkilərdən və siqaretdən sui -istifadə hallarına aiddir.
Göz altında şişkin qidalar
Qidalanma da xarici vəziyyətə birbaşa diqqət yetirir:
- Gündəlik diyetə bişmiş və qaynadılmış yemək əlavə etmək məsləhət görülür; yavaş ocaqda və ya sobada buxarlanmaq da faydalıdır.
- Çox miqdarda lif olan qidaları mütəmadi olaraq istehlak etmək lazımdır - məsələn, tərəvəzlər, meyvələr, dənli bitkilər, baklagiller və s.
- Vücuddan artıq mayenin çıxarılmasına kömək edən qidalar yemək məsləhət görülür - məsələn, qovun, qarpız, çiyələk, yaşıl soğan tumurcuqları, qulançar, şüyüd, kərəviz, böyürtkən, cəfəri, arpa, marjoram, balqabaq. Halbuki hər şey orta səviyyədə olmalıdır.
- B5 vitamini ehtiva edən məhsullar orqanizm üçün faydalıdır - bitkinin yaşıl hissələri, dənli bitkilər (əzilməmiş dənli bitkilərdən), lobya, taxıl çörəyi, qoz -fındıq, kərə yağı, buğda mikrobları, süd məhsulları.
- Vücuddan artıq maye çıxarmaq üçün kalium ehtiva edən qidaları yemək məsləhət görülür - məsələn, quşüzümü, lingonberries, qara qarağat. Yerkökü, alma və çuğundurdan hazırlanan təzə tərəvəz şirələri də faydalıdır. Ancaq mağaza məhsullarından istifadə etməyin, çünki tərkibində çox miqdarda şəkər var.
Göz altında şişkinlik üçün kosmetika
Təcrübəli kosmetoloqlar, çölə çıxmadan ən azı yarım saat əvvəl dəriyə tətbiq olunmalı olan xüsusi günəşdən qoruyucu vasitələrdən müntəzəm istifadə etməyi məsləhət görürlər.
Göz altında şişkinliyin qarşısını almaq üçün qorunma səviyyəsi 30 -dan aşağı ola bilməyən UV filtrli kremlərə üstünlük vermək lazımdır. Həssas dərini günəş şüalarından qorumaq və günəşli havalarda günəş eynəyi taxmaq çox vacibdir..
Şişkinliyə meyl varsa, istidə çox uzun qalmamağa çalışmalısınız. Günəş banyosunu minimuma endirməyə dəyər və ən ağır hallarda bu cür prosedurlardan tamamilə imtina etməlisiniz.
Dekorativ kosmetika istifadə edərkən, çox sıx bir quruluşa malik olan təməlləri və tərkibində silikon olan məhsullardan çox istifadə etmək məsləhət görülmür. Nəticədə məsamələr tıxanır və dəri "nəfəs alma" qabiliyyətini itirir.
Dərinin istirahət etməsi üçün yatmazdan bir neçə saat əvvəl kosmetik vasitələr yuyulmalıdır. Həssas yerləri (göz ətrafında) yumaq üçün sərin su istifadə edin. Qan dövranı prosesinin yaxşılaşması nəticəsində zədələnmiş su prosedurlarından istifadə etmək də faydalıdır, nəticədə gözlər altındakı ödem və qaranlıq dairələr əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Göz altında şişkinlik əleyhinə məhsullar
Belə xoşagəlməz bir kosmetik problemdən qurtulmaq üçün unikal komponentləri olan göz ətrafındakı dəriyə qulluq üçün xüsusi vasitələrdən istifadə etmək lazımdır.
Məsələn, tərkibində kofein olan kosmetik kremlər əvəzedilməzdir. Qarğıdalı çiçəyi, at şabalıdı, adaçayı, arnika, cökə, cəfəri, ağcaqayın yarpaqları, çobanyastığı çobanyastığı, rozmarin, at quyruğu, ipi ehtiva edən məhsullar çox dəyərlidir. Bu otlar şişkinliyi tez bir zamanda aradan qaldırmağa və gözlər altındakı qaranlıq dairələrin görünüşündən qurtulmağa kömək edir.
Yuxarıda sadalanan otlardan hazırlanan dərman bitkilərindən istifadə etmək kosmetik məqsədlər üçün də faydalıdır. Qarğıdalı çiçəyi suyu gözlər altındakı şişkinlikdən tez qurtulmağa kömək edir. Yalnız göz ətrafındakı bölgədə dəri şişkinliyinin görünüşünə səbəb ola biləcək zərərli maddələr olmayan kosmetik vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz. Məhz buna görə də üzə qulluq üçün dəriyə mənfi təsir edə biləcək süni maddələr ehtiva etməyən yalnız təbii kosmetik vasitələrdən istifadə etmək məsləhət görülür.
Göz bölgəsindəki şişkinliyi və qaranlıq çantaları aradan qaldırmaq üçün nanə və limon balzamı olan kosmetik vasitələrdən istifadə etmək faydalıdır. Ancaq olduqca ciddi qıcıqlanmaya səbəb ola biləcəyi üçün çox diqqətlə istifadə edilməlidir.
Bu prosedur zamanı soyutma təsiri olan jellərdən istifadə etsəniz göz bölgəsində masaj etmək daha təsirli olacaq. Gecə kremlərindən istifadə edildikdə, yatmadan 2 saat əvvəl tətbiq olunmalı, artıq kosmetik məhsullar pambıq yastığı ilə çıxarılmalıdır, əks halda olduqca şiddətli bir şişkinlik görünə bilər.
Ödemlə mübarizədə hansı vasitənin istifadə olunacağından asılı olmayaraq, meydana gəlməsinin başlanmasının qarşısını almağa kömək edəcək profilaktik tədbirləri tətbiq etmək daha yaxşıdır.
Gözlər altındakı şişkinliyi necə tez bir zamanda aradan qaldıracağınızı bu videodan öyrənəcəksiniz:
