Hər kəs ilk insanlara bərabər olmaq istəyir. İstər kino sənayesi, istərsə də başqa bir fəaliyyət sahəsi olsun. Bədən tərbiyəsində lider kimdir? Dünyanın məşhur bədən qurucuları haqqında məlumat əldə edin. Bədən tərbiyəsi uzun müddətdir populyar bir idman növüdür. Bu dövrdə bir çox idmançı böyük populyarlıq qazandı, lakin onların arasında parlaq bədən tərbiyəsi ulduzları var. Söhbət indi gedəcək onlar haqqında.
Jay Cutler
Jay 1973 -cü ilin avqustunda fermer ailəsində anadan olub. Uşaqlıqdan atasına ev işlərində kömək etməli idi və oğlan güclü və dözümlü idi. Cutler 18 yaşında bodibildinqə başladı. Qeyd etmək lazımdır ki, bundan əvvəl o, 140 kiloqram ağırlığında olduğu dəzgah presində məşq etdi və yaxşı nəticələr əldə etdi. Sadəcə bir hobbi idi, amma on səkkiz yaşından etibarən Jay idmana çox vaxt ayırmağa başladı.
İki il sonra, 20 yaşında Cutler, NPC Iron Body Invitational junior turnirini qazandı. Qələbə başını çevirmədi və idmançı məşqinə davam etdi. 1995 -ci ildə həvəskarlar arasında keçirilən başqa bir turnirdə fəxri kürsünün ilk pilləsinə qalxdı. Bundan sonra Jay Kaliforniyaya köçür. Oğlan əmin idi ki, burada daha da böyüməsi üçün lazım olan hər şeyi tapa bilər. Ancaq tezliklə səhv etdiyini anladı və evə qayıtmaq qərarına gəldi.
Kaliforniyadakı uğursuzluq idmançını narahat etmədi, əksinə Cutler daha da aktiv məşq etməyə başladı. Artıq həvəskar turnirlərə əhəmiyyət vermədi və Jay peşəkar bir karyera haqqında ciddi düşünməyə başladı.
2000 -ci ildə başqa bir turnir qazanan Jay və həyat yoldaşı yenidən Kaliforniyanı fəth etmək üçün yola çıxdılar. Yeni yaşayış yeri olaraq Lake Forest kiçik şəhəri seçildi. Bu dəfə seçim doğru idi. Çox tez Cutler, idman qidalanması istehsalçılarından biri ilə bir reklam müqaviləsi imzaladı və ən yüksək zirvələrin fəthinə hazırlaşmağa başladı.
Qeyd etmək yerinə düşər ki, bu hərəkətdən sonra Cutler -in irəliləyişi göz qabağındadır. Üç dəfə Olimpiada ikinci olmağı və nüfuzlu Arnold Classic qazanmağı bacardı. Jay Olympia qazanmağı xəyal edirdi, ancaq bir neçə il Ron Coleman -dan yaxa qurtara bilmədi. Ancaq 2006 -cı ildə bunu bacardı və arzusunu gerçəkləşdirdi. Bundan sonra 2008 -ci ildə yalnız bir dəfə məğlub olaraq turniri bir neçə dəfə qazandı. Bundan sonra Jay, 2011 -ci ilə qədər öz tələbəsi Phil Heata uduzduğu Olimpiadaya birinci yeri buraxmır.
Ronnie Coleman
Məşhur bədən tərbiyəçilərindən bəhs edərkən, Ronnie Coleman -dan bəhs etməmək sadəcə mümkün deyil. İdmançı 1964 -cü ildə 13 mayda Luiziana ştatının Monroe şəhərində anadan olub. Ancaq tezliklə ailəsi gələcək bodibildinq ulduzunun və demək olar ki, bütün uşaqlığını keçirdiyi Bastropa köçdü.
Ronnie'nin gələcək idman uğurlarının çox vacib bir komponenti olan qeyri -adi genetik istedadını qeyd etmək lazımdır. Elə oldu ki, Coleman bodibildinqlə məşğul olmayacaq. Basketbol oynadı, amma ən sevdiyi Amerika futbolu idi. Sadəcə maraqla zala getdi. Kolleci bitirdikdən sonra Ronnie bir neçə iş yerini dəyişdi və nəticədə polisə xidmətə getdi. Bunun sayəsində idman zalında pulsuz təhsil ala bilərdi. Tezliklə bir idmançının həyatını dəyişdirən bir işi keçdi. Bir dostu onu yeni açılmış idman zalında məşq etməyə dəvət etdi və orada Ronni'nin perspektivlərini dərhal təyin edən məşqçilərdən biri onu gördü. Ancaq bodibildinq onu çox da cəlb etmədi, yalnız pulsuz məşq etmək imkanı sayəsində Coleman məşqçinin əməkdaşlıq təklifi ilə razılaşdı. Ronnie tez bir zamanda müxtəlif turnirlərdə qalib gəlməyə başladı, amma onlardan birində onurğa zədəsi onu keçdi. Coleman məşqlərini dayandırmadı və 1998 -ci ildə Olimpiadanı qazana bildi. Bu, turnirlər arasındakı zəfər yürüşünün başlanğıcı idi. Növbəti on il ərzində, bu müddət ərzində ən nüfuzlu turnirlərin 20 -dən çoxunu qazanaraq, yalnız bir dəfə birinci sıranı itirdi.
Arnold Schwarzenegger
Dünyada Arnold Schwarzenegger haqqında eşitməyən insanlar yoxdur. 1947 -ci ildə Avstriyada anadan olub. Bədən tərbiyəsi və kinonun gələcək ulduzunun ailəsi çox pis yaşayırdı, amma Arnold yenə də zalı ziyarət etməyi bacardı. İdmançının atası futbola aşiq idi, amma Arnold özünü bodibildinqə həsr etmək qərarına gəldi və haqlı idi. Schwarzenegger 14 yaşında ciddi şəkildə oxumağa başladı, lakin əksər yeni başlayanlar kimi bilikdən də çox məhrum idi. Ancaq bu, kifayət qədər sürətlə irəliləməsinə mane olmadı və 1968 -ci ildə Olimpiadada birinci oldu. Bundan sonra çox sayda müxtəlif turnirdə qalib gəldi və 1975 -ci ildə istirahət üçün ara verərək idmandan ara verməyi qərara aldı. Arnie 1980 -ci ildə idman arenasına qayıtdı və Olympia yenidən çox çətinlik çəkmədən ona təslim oldu. Beş illik uzun bir fasilə belə Arnie'nin qalib gəlməsinə imkan verdi. Bu, təkcə zəhmətindən deyil, genetik istedadından da danışa bilər. Schwarzenegger özü, bir çox dəfə digər idmançılara nisbətən daha sürətli irəliləməyi bacardığını söyləmişdir. Ancaq yenə də Arnold qısa müddətdə bütün diqqətini aktyorluq karyerasına yönəldərək böyük idmandan tamamilə ayrılmaq qərarına gəldi. Bu sahədə uğur qazandığını söyləmək yəqin ki, buna dəyməz. Onun iştirakı ilə çəkilən filmlər bütün dünyada çox sayda insana məlumdur. Arnie yeni başlayan idmançılara kömək etmək qərarına gəldi və öz "Arnold Classic" turnirini təşkil etdi. Demək olar ki, dərhal gənc idmançılar üçün əsaslardan biri oldu. Bir çox bodibildinq ulduzunun yolu "Arnold Classic" dəki qələbələrlə başladı. İdman və kinoya əlavə olaraq, Arnie özünü Kaliforniya Qubernatoru vəzifəsini tutan bir siyasətçi kimi yaxşı göstərdi. Schwarzeneggerin bu yazıda keçirdiyi iki müddətin lider və iş adamı kimi peşəkar keyfiyyətlərindən bəhs etməsi ilə heç kim mübahisə etməz. İndi Arnie yenidən filmlərdə rol alır və gənc idmançılara kömək edir. Bədən tərbiyəsi ulduzları haqqında uzun müddət danışa bilərsiniz. Amma indi demək istəyirəm ki, zirvəni yalnız ona qalxmaq istəyənlər fəth edir. Bunu bu gün təqdim olunan üç idmançı sübut etdi. Əlbəttə ki, onların hər biri təbiət tərəfindən bəxş edilmişdi, amma çox çalışqanlıq olmadan ciddi nəticələr əldə edə bilməzdilər. Aparıcı bədən tərbiyəçilərinin motivasiyası üçün videoya baxın:
