İnsan kompleksləri anlayışı, onların əsas növləri və səbəbləri. Həyatın keyfiyyəti və bu problemin cəmiyyətdəki insanların varlığına təsiri. Problemi həll etmək üçün özünə kömək üsulları. Tanınmış şəxsiyyətə psixoloji yardım. Bir insanın kompleksləri, özü haqqında subyektiv və təhrif edilmiş bir fikirdir, bunun nəticəsində dərin emosional stress keçirir. Belə bir səhv düşüncənin ortaya çıxması nəticəsində həyat keyfiyyəti əhəmiyyətli dərəcədə pisləşir. İnsanlar bundan zövq almaq və uşaqlıqdan utancaqlıq əlamətləri əldə etmək imkanından məhrum olurlar. Belə şərtlər erkən uşaqlıqda da ortaya çıxır, ancaq yetkinlik dövründə də ilk dəfə meydana gələ bilərlər.
İnsan komplekslərinin inkişafının səbəbləri
Bu və ya digər kompleksin mənşəyi həmişə beynindəki bir insanın zehni funksiyalarındakı patoloji dəyişikliklər səbəbindən meydana gəlir. Ətrafımızdakı tamamilə fərqli vəziyyətlərin və faktorların buna səbəb ola bilməsi vacibdir. Bu prosesin ani olması haqqında danışmaq da mümkün deyil, çünki insanların bu cür münasibətləri inkişaf etdirmək üçün xeyli vaxta ehtiyacı var. Bundan əlavə, insan komplekslərinin meydana gəlməsinə səbəb olan bir çox səbəb var.
Bu gün komplekslərin mənşəyinin bir neçə mənbəyi bir anda fərqlənir, bunlar arasında:
- Ailə … Artıq qeyd edildiyi kimi, bu düşüncənin inkişafının bütün kütləsi uşaqlıq dövrünə düşür. Sonra uşaq yeni bir şəxsiyyət olaraq formalaşanda özünü və ətrafdakı bütün dünyanı öyrənir. Onun qavrayışına ən çox təsir edən insanlar valideynləridir. Buna görə də diqqətsiz bir atanın uşağın görünüşü və ya xarakteri haqqında söylədiyi sözlər gələcəkdə özünə hörmətini təsir edə bilər. Uşaqların tərbiyə olunduğu mühit həyatlarının əsas şeyinə çevrilir və reallığın əks olunmasını bura gətirir. Gələcəkdə bir insanın yaddaşında belə qalacaq.
- Dostlar … Qan bağları xaricində ən yaxın olmağa layiq olan insanlar da hər kəsin həyatında böyük rol oynayır. Bütün bunlar ona görədir ki, indi onların fikri əsasdır və tənqid ən ədalətlidir. Bu düşüncə nəticəsində, dost seçiminə nə qədər diqqətlə yanaşmalı olduğunuzu anlamalısınız. Axı, bir insanı görmə tərzi təkcə şəxsiyyətini deyil, həm də müstəqil qavrayışını formalaşdırır.
- Sevilən insan … Həyatın bu hissəsi demək olar ki, həmişə birinci yerdədir. Qarşı cinsin heyran olduğu anda, insanlar bunu dünyada hər kəsdən çox dinləyir. Onun fikri tamamilə absurd sayılsa da, yenə də ciddi qəbul edilir. Çox vaxt olur ki, əvvəllər müstəqil və özünü təmin edən bir insan həyatı boyu fikir və qürurunu qoruyurdu və yalnız qəlb sahibi ilə görüşdükdən sonra bir anda bir neçə növ kompleks əldə edirdi.
- Cəmiyyət … Ətrafımızda olan şeylər həyatımıza təsir edə bilməz. Elə oldu ki, müəyyən vaxtlarda onların ümumi qəbul edilmiş davranış qanunları formalaşır və nəinki. Belə bir mühitdə böyüyən hər bir insan başqaları kimi olmağa və mövcud normalara riayət etməyə çalışır. Təəssüf ki, bu həmişə olmur və hər kəs uğur qazana bilməz. Cəmiyyətdə müxtəlif təbəqələrin olması səbəbindən hər kəs öz maraqlarını müdafiə edə bilmir. Məhz belə insanlarda bir çox zehni komplekslər tez -tez erkən uşaqlıqdan qocalığa qədər formalaşır.
- Adamın özü … Bəzən bütün bəlaların səbəbini birbaşa insanlarda axtarmaq lazımdır. Bəzən hərəkətləri və patoloji düşüncələri ilə özləri üçün bir kompleks kompleksi yaradırlar. Melanxolik mizaçlı insanların bu davranışa daha çox həssas olduqlarına inanılır. İzolyasiya, etibarsızlıq, göz yaşı ilə xarakterizə olunur, hər şeydən qorxurlar və dəyişikliyi sevmirlər. Bu xüsusiyyətlərə əsaslanaraq, əsl görüntünü görmək qorxusundan bir insanın özünü daxildən təhrif etdiyini düşünmək olar. Bu cür hərəkətlər tezliklə şəxsiyyət dəyişikliyinə, yeni bədnam bir insanın ortaya çıxmasına səbəb olacaq.
Bədnam bir insanın fərqli xüsusiyyətləri
Əhəmiyyəti baxımından bu problem dünyanın bütün insanların həyatında xüsusi bir yer tutur. Demək olar ki, hər gün onunla qarşılaşan hər kəs insan komplekslərinin nə olduğunu və onların varlığını bilmək niyə bu qədər vacib olduğunu düşünməlidir. Xüsusiyyətlər arasında xüsusi bir spesifiklik yoxdur, amma yenə də bir neçə ümumi davranış var.
Bunların arasında aşağıdakılar var:
- Qorxaqlıq … Bu xüsusiyyət hər hansı bir kompleksin olması ilə demək olar ki, bütün insanlara xasdır. Hamısı çox ağrılı bir şəkildə vacib qərarlar verməyə və ciddi hərəkətlər etməyə dözürlər. Bu, müxtəlif tədbirlərə və bir çox insanlarla görüşlərə də aiddir. Bu cür insanlar bu hərəkətlərin hər birini yerinə yetirməkdə çətinlik çəkirlər. Narahatlıq və narahatlığı sakitləşdirməkdə çətinlik çəkirlər.
- Sərtlik … Bu təzahür başqalarından daha çox bədnam insanları fərqləndirir və nəzərə çarpdırır. Bunun səbəbi, hərəkətlərinin çox yavaş və yöndəmsiz olmasıdır. Demək olar ki, heç vaxt tələsmirlər və həm müsbət, həm də mənfi duyğularını çox az göstərirlər. İnsanlar səs -küylü yerlərdən və şirkətlərdən qaçırlar, yaşamaq və istirahət etmək üçün təvazökar sakit yerlərə üstünlük verirlər. Ünsiyyət quranda nadir hallarda maraq göstərir və maraq göstərirlər.
- Həddindən artıq həyəcan … İlk baxışda olduqca şübhəli bir xüsusiyyət insan davranışında olduqca yaxşı izlənilə bilər. Bu, hər hansı bir qərarı öz başına verdikdən sonra ən çox nəzərə çarpır. Və hətta hərəkət artıq başa çatdıqda belə. Şübhə hissi və bunun üçün məsuliyyət yanaşması sizi daim əsəbiləşdirir. Belə bir reaksiya tez -tez başqalarının diqqətini çəkir, xüsusən də bu bir yetkinin hərəkətidirsə.
- Atipik reaksiyalar … Maddə eyni anda bir neçə fərqli davranış modelini ehtiva edir. İnsanların qəribə davranması deməkdir. Birdən hər hansı bir fəaliyyətdən qaça bilərlər, zənglərə və mesajlara cavab verə bilməzlər. Gözləri sarkan göz qapaqları və sivri xüsusiyyətləri ilə şübhəli bir görünüş alacaq. Qorxu duyğuları da insanın üz əzələlərinin ifadəsiz tərpənməsinə səbəb ola bilər.
İnsan komplekslərinin təsnifatı
Dünyadakı demək olar ki, hər ikinci insan həyatında belə bir vəziyyətlə qarşılaşmışdır. Əvvəlcədən düşünülmüş bir fikrin inkişaf edə biləcəyi hər şeyi sadalamaq demək olar ki, mümkün deyil, çünki hər biri üçün konkret və fərdi olacaqdır. Bu günə qədər əsas insan komplekslərini bir neçə böyük qrupa bölə bilən bir neçə təsnifat qəbul edilmişdir.
Təzahür sahəsinə görə kompleks növləri
İnsan düşüncəsinin bu patologiyasını sistemləşdirmək asan deyildi. Hamısı gündəlik həyatda eyni dərəcədə güclü təsir göstərir, eyni zamanda fərqli şəkildə özünü göstərir. Və buna baxmayaraq, bir insanın təhrif etdiyi obyektlər arasındakı ümumi xüsusiyyətlərin və fərqlərin mövcudluğuna əsaslanaraq aşağıdakı iki böyük qrup fərqləndirildi:
- İnsan fiziki kompleksləri … Bu kateqoriyaya kənardan ölçülüb qiymətləndirilə bilən bütün parametrlər daxildir. Çox vaxt bunlar görünüş problemidir. Kimsə uzun görünən burun, qulaq və ya ayaq barmaqlarının problemini çox dərindən dərk edir, digərləri saç rəngi, bədəndə hər hansı bir ləkə və ya mol olması səbəbindən əsəbləşirlər. Bütün bunlar bir insanın fiziki xüsusiyyətlərinin qəti şəkildə fərdi bir seçimidir. Ən çox görülən təbii hadisə həddindən artıq çəkidir. Bu problem həmişə düzəliş baxımından çox həssas və incədir. Qadınlar bundan daha çox əziyyət çəkirlər, amma kişilər arasında hallar var. Bu vəziyyətdə ideal bir fiqurun parametrləri çox qeyri-müəyyəndir, buna görə də belə bir kompleks həm bir az artıq çəkili nümayəndələrdə, həm də orta dərəcədə yaxşı qidalanan insanlarda yaranır. Üstünlük, insanların çox vaxt özləri və hətta ən radikal üsullarla mübarizə aparmağa hazır olmalarıdır.
- İnsan psixoloji kompleksləri … Bu tip cəmiyyətdəki insan davranışının bütün problemlərini əhatə edir. Cərrahi təmirlə belə bir problemə toxunmaq və ya düzəltmək mümkün deyil. Bu vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Bu qrupun tipik bir nümayəndəsi, həyatı boyu bir çox insanı əziyyət çəkən aşağılıq kompleksidir. Bir insanın düşüncəsində gizlənmiş bir problemə əsaslanır. Adi bir insanın bütün xüsusiyyətlərini özündə görmür və bundan əziyyət çəkir. Ümumiyyətlə, bütün qrup, zahirən digərlərindən fərqlənməyən, lakin qüsurlarını daha dərində - sosial davranışda görən insanlar tərəfindən təmsil olunur. Nadir hallarda kənardan köməyə müraciət edirlər, çünki problem kompleksin olması deyil, öz aşağılıqlarıdır.
Qütbdən asılı olaraq kompleks növləri
Komplekslərin müxtəlifliyi və əhali arasında bu problemin tez -tez olması səbəbindən bu mövzuda bir çox araşdırmalar aparılmışdır. Bu baxımdan, hamısının eyni şəkildə insana təsir etmədiyi məlum oldu.
Bir çox insanla görüşdükdən sonra bu sahədəki bəzi nümunələr aydınlaşdırıldı və iki növ insan kompleksi təsbit edildi:
- Müsbət … Bu növün adı onun əsas xüsusiyyətini verir. Məlum olub ki, bəzi insanlar üçün bu cür tənqidi münasibətin olması faydalı ola bilər. Bu hərəkətə həvəsləndirmə şəklində özünü göstərir. Məsələn, obezite kompleksi ilə insanlar həyat tərzlərini yaxşılığa doğru dəyişir, idmanla məşğul olur və düzgün bəslənməyə riayət edirlər. Ona görə də onlar üçün bu vəziyyətin zərərdən daha çox faydası var. Və son nəticədə hətta mövcud kompleksin özünü ləğv etməsinə səbəb ola bilər.
- Mənfi … Təəssüf ki, yuxarıda göstərilənlərin hamısı insanın həyatına müsbət təsir göstərmir. Əksər hallarda, hərəkət tam olaraq ona zərər verməyə yönəlib. Bunun səbəbi, bu və ya digər kompleksin varlığının həmişə utancaqlıq və özünə şübhə ilə müşayiət olunmasıdır. Bu cür insanlar tanışlarının əhatəsində olsa belə özünü azad və rahat hiss edə bilməzlər. Daim öz icad etdikləri problemdən narahatdırlar, müxtəlif yollarla onun həllini axtarırlar və hazırkı vəziyyətdən çıxış yolu tapa bilmirlər. Həm də bu şərt onların işə düzəlməsini, hər hansı bir əlaqəni qurmasını və şəxsi həyatını məhv etməsini maneə törədir. Bu tip nümayəndələr daha çox mütəxəssislərdən kənardan kömək istəməyi tələb edən psixoloji komplekslərdir.
Komplekslərdən hər hansı birinin müsbət və ya mənfi tipdə təyin edilməsi həmişə mümkün olmur. Çox vaxt bir insanın həyatına hər iki növ təsir göstərə bilən qarışıq qrupların nümayəndələri var.
İnsan kompleksləri ilə mübarizə yolları
Bir çox insanlar, bu gün də, hər hansı bir kompleksin mövcudluğunun xarakterlərinin ayrılmaz bir hissəsi olduğu düşüncəsi ilə yaşayırlar. Təbii ki, belə bir fikir verildikdə, heç biri bu problemdən birtəhər qurtulmağa belə çalışmır. Təəssüf ki, çox vaxt belə bir mövqe varlığı əhəmiyyətli dərəcədə çətinləşdirir və dözülməz hala gətirir. Bir insanın daxili komplekslərinin xoşbəxt bir həyata maneə olmaması üçün onlardan qurtulma üsullarına diqqət yetirmək lazımdır.
Ümumi məsləhətlər
Komplekslərə meydan oxumaq məcburiyyətində qalan ilk şəxs onların sahibi olmalıdır. Bu lazımdır, çünki onun köməyi olmadan problemdən xilas olmaq mümkün olmayacaq. Məhz bu səbəbdən bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək bir neçə ipucu hazırlanmışdır:
- Faydaları axtarın … Hər bir insan özünəməxsus xüsusiyyətlərə malikdir və xüsusi istedada malikdir. Buna görə də bu vəziyyətdə onu axtarmağa başlamalısınız. Bir super güc və ya hədiyyə tapmaq heç də lazım deyil. Bir insana fayda və zövq gətirən şey kifayət edər. Bir hobbi ola bilər. Məsələn, toxuculuq, çörəkçilik və ya şeir yazmaq. Fəaliyyət növü tamamilə əhəmiyyətsizdir, ancaq yalnız aşkar edildikdə insanlar öz qüsurları haqqında düşünməkdən yayınırlar. Çox vaxt bu mərhələdə bütün problemlər yox olur.
- Təqlidin dayandırılması … Bir bütə sahib olmaq və başqalarının istedadlarına heyran olmaq heç də pis deyil, amma hər şey orta səviyyədə olmalıdır. Özünüzü və qabiliyyətlərinizi digər insanlarla müqayisə etməyi dayandırmalısınız, çünki nəticədə daha yaxşı biri olacaq. Buna görə də, qaçılmaz olan şeylərə görə əsəbiləşməmək üçün əvvəlcə belə hərəkətlər etməməlisiniz.
- Etibar yaratmaq … Əlbəttə ki, ilk növbədə ilkin məlumatları öyrənmək lazımdır. Yəni insanın özünə nə qədər güvəndiyini və qiymətləndirdiyini təyin etmək. Bundan sonra, bu xüsusiyyətləri yaxşılaşdırmaq üçün bir strategiya hazırlamalı və özünə inam olmadan hər hansı bir nəticəyə və ya məqsədə çatmağın çox çətin olduğunu başa düşməlisiniz.
- Müsabiqə … Bu nöqtə, əvvəlkilər artıq keçildikdə və insan artıq bir az daha cəsarətli və özünə inamlı olduqda həyata keçirilməlidir. Uğur qazanmağın ən yaxşı yolu, rəqabət aparmaqdır, bu da kompleksləri olan insanların çox qorxduğu şeydir. Rəqib seçmək öz məlumatlarınızı və məlumatlarınızı qiymətləndirməyə dəyər, ancaq məğlubiyyət ehtimalını nəzərə alaraq.
- Uyğunluq axtarır … Uğur yolunda möhkəmləndirici nöqtə öz "mən" inlə barışmaq olacaq. Bu o deməkdir ki, intuisiyanızı dinləməli, bütün şübhələri və qorxuları atmalısınız. Meditasiya və ya yoga kimi köməkçi üsullardan istifadə etmək mümkündür.
Psixoloji yardım
Bir insanın öz problemlərinin öhdəsindən gələ bilmədiyi vəziyyətlərdə bir mütəxəssisdən kömək istəmək lazımdır. Bu profildəki insanlar müasir psixoanaliz metodlarını idarə etməkdə olduqca yaxşıdırlar. Problemi aradan qaldırmaq üçün istifadə edilən üsullar xəstələrə nisbətən qısa müddətdə komplekslərdən qurtulmağa imkan verir.
Ən çox istifadə olunan psixoterapiya növlərindən bəziləri bunlardır:
- Bilişsel … Bu üsul tibbdə olduqca yaygındır. Onun hərəkəti seans terapiyasına əsaslanır. Həkim xəstəni bəzi keyfiyyətlərini tək -tək sökməyə dəvət edir və onunla birlikdə patoloji düşüncənin olduğunu göstərir. Ziyarət, xəstənin müalicə kursuna tam razılığı və ona kömək etməsini tələb edir.
- Qrup … Bu üsula görə insanlar bir sinifdə toplanır və hər birinin problemini birgə həll edir. Növbəti dəfə qorxularından danışırlar və kənardan yardıma ehtiyac olduğunu etiraf edirlər. Üstünlük, insanların problemlərini özləri paylaşmalarıdır. Bu, yalnız deyilənləri həll etməyə deyil, həm də həddindən artıq qorxaqlığı aradan qaldırmağa kömək edir.
- Analitik … Əsasən həkimin ev tapşırığını edən xəstəni əhatə edir. Onu bir və ya iki vəziyyət üzərində düşünməyə dəvət edir və növbəti görüşdə birlikdə təhlil edilir. Təqdim olunan vəziyyətlər insanı bir çox üstünlükləri və dezavantajları barədə düşünməyə vadar edir və onları müəyyən bir vəziyyətdə tətbiq edir.
- Digər … Real həyatda rol oynamaqla əlaqəli bir çox müasir müalicə üsulları da var. İnsanlar komplekslərinin ən yaxşı işıqda görünmədiyi vəziyyətlərə yerləşdirilir. Müstəqil ekspertlər dəvət olunur və onlar bu və ya digər şəxsi obyektiv qiymətləndirirlər. Onların tənqidi fikri insanlar tərəfindən qəbul edilir və əvvəlki fikri əvəz etməklə davam edir.
İnsan kompleksləri haqqında bir videoya baxın:
Bir insanın kompleksləri onun normal düşüncəsinə daxil deyil. Onların iştirakı bir çox insanın həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirir və ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Varlığa müsbət və ya mənfi təsir göstərməsinə baxmayaraq, bu problem hələ də həll edilməlidir. Müasir cəmiyyət, insanların mürəkkəbliklərini əbədi olaraq unuda biləcəkləri qədər yaxşı yollar təklif edir.
