Ailə böhranı, psixologiya və inkişaf, səbəblər və əlamətlər, ailə münasibətlərinə necə təsir etdiyi, aradan qaldırılması yolları. Unutma! Yalnız bir -birinə qarşı xeyirxah münasibət uzun illərdir iki sevən qəlbin uğurlu birliyini qoruyub saxlamağa imkan verəcəkdir.
Ailə böhranlarının əsas dövrləri
Psixoloqların fikrincə, ailə inkişafında donmamış bir "cəmiyyət hücrəsi" deyil, bir dövlətdən digərinə keyfiyyətcə keçməsi ər -arvad arasında ziddiyyətlərin artdığı böhran hadisələri ilə müşayiət olunur. Və yalnız onları vaxtında tanımaq və düzəltmək bacarığı, həyat yoldaşlarına ciddi fikir ayrılıqlarından qaçmağa kömək edəcək.
Buradakı nüans ondan ibarətdir ki, əgər o və bir -birini çox sevirsə, ailə münasibətlərinin böhranı çətindir. Evlilik rahatlıq üçün bağlansaydı, ifadə olunmayan, maraqsız gözlə tamamilə görünməyən xüsusiyyətlərə malik ola bilər. Psixoloqlar ailə böhranlarının iki növünü ayırırlar: normativ və qeyri-normativ. Birincisi, ailənin bir vəziyyətindən digərinə keçid mərhələsi hesab olunur (bir uşağın dünyaya gəlməsi, danışmağa başlayır, uşaq bağçasına getməsi və s.) Və ya həyat yoldaşlarının problemləri ilə əlaqədardır, məsələn. kişilərdə cinsi funksiya və qadınlarda menopoz. İkincisi, ailədə böhran münasibətlərinə səbəb olan halların təhlili ilə əlaqədardır. Bir ailənin həyatında, illər ərzində bəzi psixoloqlar tərəfindən təyin olunan ailə böhranlarının bir neçə dövrü fərqlənir:
- Ailə böhranının ilk dövrü … Statistika göstərir ki, yeni evlənənlərin təxminən 50% -i bir il evlənmədən boşanır. Standart izah gündəlik həyatın "ilişib qalması" dır. Anlaşılır ki, romantik sevgi təcrübələri dövrü tez keçdi, hələ inkişaf etməyə vaxtı olmayan ailə münasibətləri gündəlik problemlərin "qayalarına" çökdü.
- İkincisi (evləndikdən 3-5 il sonra) … Həyat yoldaşları artıq "öyrəşdi", uşaqlar ortaya çıxdı, maddi yuva qayğıları ilə əlaqəli "yuvanızın" tənzimlənməsi, uşaqların saxlanması və tərbiyəsi barədə düşünməlisiniz (nüfuzlu iş, karyera yüksəlişi). Bu zaman münasibətlərdə qeyri -ixtiyari bir soyuqluq görünəndə psixoloji səviyyədə bir qədər yadlaşma olur, çünki düşmüş narahatlıqlar bir -birinizə kifayət qədər diqqət yetirməyə imkan vermir.
- Üçüncüsü (7-9 illik evlilikdən sonra) … Tədricən "ayılmaq" çətin bir dövr. Göy qurşağı xəyallarının vaxtı sona çatdı. Hər şey evlənmədən (evlənmədən) əvvəl xəyal etdiyindən çox uzaqlaşdı və inkişaf etdi. "Sevgi gəmisi", ilk növbədə uşaqlarla əlaqəli ailə problemlərinin nəsrinə möhkəm kökləndi. Həyatda xüsusilə diqqətəlayiq bir şey olmayacağını düşünərək xəyal qırıqlığının vaxtı gəldi.
- Dördüncü … 16-20 il birlikdə yaşadıqdan sonra gəldiyinə inanılır, uşaqlar artıq yetkin olduqda, onlarla yeni problemlər ortaya çıxır. Və görünür, şəxsi həyatında hər şey artıq baş verib, karyerasında müəyyən bir uğur əldə edilib, "bundan sonra nə olacaq?" Düşüncəsi. optimist cavab tapmır.
- Beşinci … Ər və arvadın 50 yaşdan aşağı olması halında baş verir (hərçənd ki, ikisindən biri daha yaşlı və ya kiçik olduqda dəyişikliklər ola bilər). Yetkin uşaqlarla əlaqəlidir, onlar artıq məktəbi, ali təhsil müəssisələrini bitirib, doğma "yuvalarından" uçub müstəqil olublar. "Yetim" valideynlər həyatlarını yenidən qurmalıdırlar, əvvəllər uşaqlara qulluq etmək üçün sərf olunan birdən ortaya çıxan boş vaxtlarını birtəhər idarə etməlidirlər.
- Altıncı … Əslində, beşinci variant olaraq qəbul edilə bilər. Bir oğul və ya qızı (evlənən, evlənən) valideynləri ilə birlikdə qaldıqda. Yeni bir ailə üzvü həmişə stresli bir vəziyyətdir, onun sayəsində illər ərzində qurulmuş adi həyat ritmini qəfildən pozmalısan. Ailə münasibətlərinin belə bir böhranı təkcə valideynləri deyil, gənc bir ailəni də təsir edir və onun üçün çox vaxt boşanma ilə başa çatır. Bunun müsbət tərəfi olsa da, "qoca" ilə gənc arasındakı münasibət uğurlu olarsa, nənə və nənə vaxtını ortaya çıxan nəvələrə həsr edir.
- Yeddinci … Ər -arvad təqaüdə çıxanda və tək qaldıqda, uşaqlar uzun müddətdir və bəlkə də başqa bir şəhərdə yaşayırlar. Sosial dairə kəskin şəkildə daralır, ər -arvad özünü tənha hiss edir, çox vaxt heç bir əlaqəsi olmayan boş vaxt var. Və burada əsas şey psixoloji cəhətdən yenidən qura bilmək, özünüz üçün bir şey tapmaqdır.
- Səkkizinci … Həyat yoldaşlarından birinin öldüyü yaşa bağlı son böhran dövrü olduğunu söyləyə bilərik. Həyatını birlikdə yaşadığınız bir sevdiyiniz adamın itkisinin şiddəti psixikaya ağır təsir edir, qalan müddət ərzində bu ağrı ilə yaşamalısınız.
Bilmək vacibdir! Ailə həyatı böhranları normal ailənin inkişafı faktdır. Yalnız bunları necə aradan qaldıracağını bilmək lazımdır.
Ailə böhranlarını aradan qaldırmağın yolları
Müasir psixoloji elm ailə böhranını necə aradan qaldırmaq sualına birmənalı cavab vermir. "Ərlə arvad bir şeytandır" deyilməsi əbəs yerə deyildir və buna görə də sağlam düşüncəyə sahibdirlərsə və sağlam münasibətlər qurmaq istəyirlərsə, ailədə yaranan çətinlikləri özləri həll etməlidirlər. Onları bir psixoloqun tövsiyələri belə gecikə biləcəyi bir münaqişə vəziyyətinə gətirməyin. Bunun baş verməməsi üçün bir neçə ümumi və tamamilə faydalı məsləhətlərə riayət etməlisiniz, bunlar həyat yoldaşlarına adi bir mübahisəni ailə münasibətləri böhranına çevirməmələrinə kömək edəcək:
- Qəzəbinizi gizlətməyə ehtiyac yoxdur … Tutaq ki, ər arvadını danlayır, amma günahkar bir baxışla susur. Gizli inciklik ruhu yeyir. Bəzən bir qalmaqal yarada bilərsiniz, ancaq qalmaqallar təhqirə çevrildikdə və asanlıqla unudulmayan ağır, bağışlanmaz bir cinayətə səbəb olduqda "miqyasdan çıxmaması" üçün müəyyən qaydalara riayət etməlisiniz.
- Təhqir edə bilməzsən! Bir mübahisədə, şəxsi olmaq lazım deyil: "Və sən beləsən və valideynlərin və dostların filankəsdir …"
- Ailədən "çirkli kətan" götürməyin … İctimai yerlərdə bir -birinizi təhqir edə bilməzsiniz, kənar adamlar şəxsi və ailə problemlərinizi bilməməlidir.
- Qızıl Əxlaq Qaydasını xatırlayın … Özünüz üçün istəmədiyinizi sevdiyinizə (başqalarına) arzulamayın.
- Özünüzü tənqid edin … Özünüzü həyat yoldaşınızın yerinə qoyun, yəni fərqli gözlərlə baxın, bu, ailədə yaranan problemi obyektiv qiymətləndirməyə və ağıllı şəkildə həll etməyə kömək edəcək.
- Bilə -bilə ziddiyyətli mövzulardan çəkinin … Məsələn, ər futbolu sevirsə, amma arvadı sevmirsə, bu mövzuya toxunmamağa çalışın.
- Qıcıqlanmanı kağıza tökün … Gündəlik saxlayın, hisslərinizi ona əmanət edin, sakitləşməyinizə kömək edəcək. Notbuk hər şeyə dözəcək, ancaq yaşayan insan pis bir sözdən inciyə bilər.
- Hər kəsin öz azadlıq guşəsi olmalıdır … Yaşam şəraiti buna icazə versə yaxşıdır, amma utancaq şəraitdə belə, düşüncələriniz və hisslərinizlə tək başına bir az özünüz ola biləcəyiniz bir yer tapmalısınız.
- Bir -birinizə güvənin … Həyat yoldaşlarının hər biri, məsələn, evdə ciddi nəticələrdən qorxmadan dostları ilə bir axşam keçirə bilsələr yaxşıdır.
- Eyni hobbi … Ərlə arvadın eyni hobbi varsa, bu sağlam bir ailə mühiti yaradır, belə ailələr, bir qayda olaraq, münaqişəsizdir.
- Ailədə yaranan problemləri təhlil etməyi öyrənin.… Yalnız münaqişələrin səbəblərinin təhlili onları uğurla həll etməyə kömək edəcək.
Unutma! Əsl ailə münasibətləri, həyat yoldaşlarının bir -birlərinə güvənən münasibətləri olmadan mümkün deyil. Ailə böhranını necə aradan qaldırmaq olar - videoya baxın
Əsl sərvətimiz ailəmizdir. Yalnız onun üçün narahat olmalısan, "qalanlarının da özünü narahat etməsinə icazə ver!" Həll olunmayan ailə böhranları olmayan hər kəs üçün uğurlu həyat!
