Bir xəyalda bədənin mövqeyi və xarakterlə əlaqəsi. Kişilər və qadınlar necə yatır. Yuxulu ikisinin mənası. Yuxu mövqeləri, yuxuya getmək və uzun müddət istirahət etmək üçün bədənin xüsusi mövqeləridir. İnsanın xarakterini, qorxularını və təcrübələrini xarakterizə edirlər. Çox müxtəlif ola bilər və yatmaq istədiyiniz şərtlərdən asılıdır.
Həkimlər yuxu haqqında nə deyir
Gecə yuxusu gündüz oyandıqdan sonra gücü bərpa edir. Güclü, sağlam bir gecə istirahəti lazımdır və nizamlı olmalıdır. Bir şəxs qəsdən bundan məhrum olarsa, sağlamlığı kəskin pisləşir. Danışıq qeyri -müəyyən olur, əzalar titrəyir, şüur itir. Nəticədə ölümcül olur. Bu qədim dövrlərdə yaxşı bilinirdi. Təəccüblü deyil ki, ən mürəkkəb işgəncə üsullarından biri yuxusuzluq idi.
Onsuz, yalnız bir neçə gün, maksimum bir həftə yaşaya bilərsiniz. Yemək və su olmadan insan daha çox yaşayacaq. Ginnesin Rekordlar Kitabında bir avstraliyalı 18 gün yaşadığı bir hadisə qeydə alınıb.
Həkimlər, beynin fəaliyyətini davam etdirdiyi və xarici stimullara olan bütün reaksiyaların yavaşladığı zaman yuxunun bədənin təbii bir psixofiziki vəziyyəti olduğunu düşünürlər. Yuxunun iki mərhələsi var - yavaş və sürətli, zaman baxımından fərqlidir və dövri olaraq dəyişir.
Hər dövrdə 4 dəfə yavaş (dərin) yuxu və bir sürətli yuxu var. Dərin mərhələdə aktivlik nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır: tənəffüs yüksək və nadir hala gəlir, hərəkətlər yavaşlayır və bədən istiliyi düşür. Bu zaman əhəmiyyətli dəyişikliklər baş verir: yeni hüceyrələr və toxumalar yaranır və bərpa olunur, bədəndə enerji yığılır. Buna görə də insan normal yatanda təzə enerji dalğası hiss olunur.
REM yuxu fazasına paradoksal da deyilir. Bir insan rahatlaşır, hərəkəti məhdudlaşır (yalnız göz qapaqlarının altındakı göz bəbəyi sürətlə hərəkət edir) və beyin işləyir. Araşdırmalar göstərir ki, beyin mərkəzləri oyanış zamanı olduğu kimi alfa dalğaları yaradır. Bu dövrdə xəyallar canlıdır, yuxuda olan adam oyanarsa, xəyallarını ətraflı izah edə bilər.
Paradoksal mərhələdə gün ərzində alınan məlumatlar sıralanır, mənimsənilir və yavaş "yuxu" dövründə toplanan enerji bədəndə paylanır. REM yuxusunun yavaş yuxudan daha əhəmiyyətli olduğuna inanılır. Bu anda şiddətli bir oyanış sağlamlığa zərər verir.
Normal sağlam yuxunun müddəti müxtəlif yaşlarda dəyişir. Tam sağalmaq üçün uşaqlara və yeniyetmələrə 10 saat yuxu lazımdır, 64 yaşına qədər bir yetkinə 8 saat kifayətdir, yaşlılar bir az az yatırlar. Hamısı fərdi xüsusiyyətlərdən asılıdır.
Həkimlərdən fərqli olaraq, psixoloqlar yuxunun əsl və irrealın astanasında olduğuna inanırlar. Bu, "mən" inin daxili dərinlikləri açıldıqda, yerinə yetirilməyən istəklərlə, fobiyalarla və qadağalarla dolu, fantastik şəkildə real həyat hadisələri ilə qarışdıqda, şüursuzluğa keçiddir. Bütün xalqların xəyalların təfsiri ilə bağlı inanc və əfsanələrə sahib olması da əbəs yerə deyil.
Qədim Yunanıstanda xəyalların yalan və peyğəmbərlik olduğuna inanılırdı. Xəyallar tanrısı Morpheusun (yuxu tanrısı Hypnosun) simvolu olaraq ikiqat qapısı vardı. Bəziləri haqsız, absurd xəyallar üçündür, bəziləri isə doğru danışanlar üçündür. Gecə girdiyi və nitqini təqlid edə biləcəyi bir insan şəklini aldığına inanılırdı.
Xəyalların "etibarlı" təfsirinə sahib bir çox xəyal kitabı var. Məsələn, bir tanışınız xəyal edirsə, xoş bir görüş ola bilər. Onunla mübahisə etmək narahatlıq gətirir və yeni bir insanla dostluq etmək sərvət mənbəyidir.
Xəyalların bu təfsiri gülümsəməklə qəbul edilə bilər. Ancaq psixoloqların yuxu zamanı duruşları necə şərh etdiklərini dinləməyə dəyər. Bir gecə istirahəti zamanı şüursuz şəkildə çəkilərək, bir insan haqqında çox şey danışırlar, xarakterini ortaya qoyurlar.
Bilmək vacibdir! Yuxu duruşları insanın yatdığı şəraitdən asılıdır. Çox vaxt məcbur olurlar və buna görə də qeyri -təbii olurlar. Bir insanın xarakterini mühakimə etmək üçün istifadə edilə bilməz.
Yuxu zamanı duruşların mənası
Bir xəyaldakı pozanın mənası vacibdir, çünki yuxuya gedənin təbiətini anlamağa imkan verir. İstər -istəməz şəxsi keyfiyyətlərinə uyğun bir mövqe tutur. Ziqmund Freyd və onun ardıcılları da bu barədə danışdılar. Alman psixoanalist Samuel Dunkell "Yatarkən Pozlar" kitabında. Gecə bədən dili "bir yuxuda bir insanın müxtəlif" fiqurlarını "ətraflı təhlil etdi və onları xarakter və hərəkətlərlə bağlamağa çalışdı.
Bir xəyalda bir insan hər zaman bir mövqedə ola bilməz, onu gecədə 30 dəfəyə qədər dəyişir. Sağlam bir insan, bir xəstəlik və ya stresli bir vəziyyət, yatağınızda çevrilməyinizə, daha tez -tez müxtəlif narahat vəziyyətlərə getməyinizə səbəb olur. Bu vəziyyətdə yuxu duruşlarının nədən danışdığını söyləmək mümkün deyil. Söhbət yalnız sağlamlıq problemindən gedir.
Bir insanın 10 -dan çox əsas yuxu pozası yoxdur, digərləri onları yalnız bu və ya digər nüansla kopyalayır. Hamısı insanın xarakterindən, xarici dünya ilə əlaqəsindən bəhs edir. Bəzi hallarda, hətta inkişaf etməkdə olan bir xəstəlik barədə xəbərdarlıq edə bilərlər.
Məsələn, "kral" mövqeyində bir adam əllərini başının üstünə ataraq yatmağa başlamışsa, bu ürək problemlərini göstərə bilər. Bu vəziyyətdə bir mütəxəssis məsləhətləşməsi tələb olunur.
Bir insan gecə istirahətində bədən mövqelərini bir neçə dəfə dəyişir və yuxu duruşlarının nə demək olduğunu müəyyən etmək üçün hamısını diqqətlə öyrənməlisiniz. Çoxları varsa, xarakter daha çətin olacaq.
Bir çox fərqli yuxu mövqeyi var, lakin olduqca ekzotik olanlar olsa da hamısı on əsasa qədər qaynayır. Ən çox görülən yuxu mövqeləri bunlardır:
- Fetal poza … Cəsəd yan tərəfdədir və divardan uzaqlaşaraq yatağın üstündə bükülmüşdür. Dizlər bükülür və çənəyə qədər çəkilir. Əllər ayaqları əhatə edir. Bu özünəməxsus müdafiə mövqeyi zəiflik, müdafiəsizlik və asılılıqdan bəhs edir. İnsan müstəqil olaraq həyat problemlərini həll edə bilmir. Bədənin bu mövqeyi intuitiv olaraq istilik və rahatlığı, ana bətnindəki dölün təhlükəsizliyini xatırladır.
- "Yarı embrion" və ya ümumi … "Döl" mövqeyindən fərqlənir ki, ayaqları çənəyə qədər çəkmək istəmədən əyilir. Bir çox insan bu şəkildə yatır. Üstəlik, sağ əllər sağ tərəfi "kirayə götürür", solaxaylar isə solu "yatdırmağı" sevirlər. Bu vəziyyətdə yaxşı yatırsınız və yan -yana əyilmək rahatdır. Poz, bir insanın tamamilə özünü təmin etdiyini, həyata uyğunlaşdığını və sağlam düşüncəyə sahib olduğunu göstərir.
- "Kral" pozası … Sırt üstə yatanda və qolları bədən boyunca. Ayaqları gərginlik olmadan uzanır və uzanır. Uşaqlıqda hər zaman diqqət mərkəzində olan insanları xarakterizə edir. Xarakterləri güclü və inadkar, məqsədyönlüdür. Məqsədinə çatmaqda kobud və inadkar ola bilərlər. Liderlər bütün səylərində həmişə qabiliyyətlərinə güvənirlər, vaxtında və ağlabatan olurlar, narahatlığa qapılmırlar, özünü müdafiə olunmuş hiss edirlər. Variant "dağ" pozasıdır. Bir və ya iki ayaq qaldırılarkən və dizlərdə əyildikdə, sanki intim bir yeri örtürlər. Özünə hörməti yüksək olan, cinsi əlaqədə təvazökar bir insanı xarakterizə edir.
- "Uzanmış" … Mədədə, üzü aşağı. Qollar başın üstündədir, ayaqları uzanır və ayaqları ayrıdır. Bütün yataq tamamilə bədənlə örtülmüşdür. Bu duruş, qəzalardan və sürprizlərdən qaçaraq asanlıqla həssas olan bir insanı xarakterizə edir. Nəzarət, çalışqanlıq və vicdanlılıq, proqnozlaşdırıla bilən bir dünyada yaşamağı sevən bu cür insanların əsas xarakter xüsusiyyətləridir.
- "Ulduz" … Yatan şəxs yatağın ortasını tutur, üzü və ya başının arxası yastığa söykənir. Əllər geniş yayılmışdır. Şəxsi ərazisini möhkəm tutduğu və heç kimə vermək istəmədiyi təəssüratı yaranır. Belə bir insan həyatda özünü yüksək qiymətləndirən, kobud və hökmran bir insan kimi xarakterizə olunur, baxmayaraq ki, həssas, bədnam bir ruh iddialılıq adı altında gizlənə bilər. Bəzən bu, davam edən bir problemin sübutudur. Tutaq ki, kimsə şəxsi həyatını "qadağan edilmiş əraziyə" soxmağa çalışır. Və yuxuda bir insan intuitiv olaraq müstəqilliyini və azadlığını qoruyur. Başqa bir nüans - qeyri -adi güc dalğası, uğur hissi.
- Əsgər pozası … Sırt üstə yatın, qollarınızı uzadılmış ayaqlarınız boyunca uzanın. Parad meydanında bir əsgərin proyeksiyası, daxili qandallı, bədnam. Belə bir insan lakonik və gizlidir. Hərəkətlərində tələsik deyil, mühakimələrində özünü və başqalarını tələb edən sərtliyə qədər açıqdır.
- "Fəlsəfi" poza … Baş əlin arxasındakı yastıqdadır, gözlər yuxarıya doğru yönəldilmişdir. Arxada yatın, amma bəzən bədən yan tərəfdədir və qollar eyni vəziyyətdə qalır. Təəssürat belədir ki, yuxulu vəziyyətdə olsa belə, insan hansısa vacib problemi həll edir. Bu duruş, dərin nəticələr verməyə meylli, ehtiyatlı insanlara xasdır. Praktik və ləngdirlər, ünsiyyətdə geri çəkilə və utancaq ola bilərlər.
- "Xaç" … Bir qol uzanır, digəri aşağı düşür, ayaqları da fərqli mövqelərdədir, məsələn, sağ əyilmiş, sol düzəldilmişdir. Başlanğıcdan qaçan idmançıya bənzərlik. Psixoanalistlər bunun pozğunluq olduğunu göstərdiyinə inanırlar. Bu cür insanlar həyatda yığılmırlar, həmişə gecikirlər, buna görə işdə daimi problemlər yaşayırlar. Xüsusilə ciddi məsələlərdə onlara güvənmirlər; çox vaxt işlərini bitirmədən tərk edirlər.
- Normal duruş … Yanında yatarkən, ayaqları birlikdə və bir az əyilmiş, bir qolu sinədədir və ya ayağı boyunca uzanır, digəri yastığın altında ola bilər. Bir xəyalda digər tərəfdən dönsələr də, mövqenin konfiqurasiyası eyni olaraq qalır. İnsanların çoxu belə yatır. Poz, açıqlıq, ünsiyyət qurmağı, ünsiyyət qurmağı, şən və kortəbii olmağı göstərən yeni həyat şərtlərinə uyğunlaşma qabiliyyəti deməkdir.
- "Heron quşu" … Yan tərəfdəki normal bir dəyişiklik var, ancaq əyilmiş bacak düz bir xəttə toxunaraq üçbucaq meydana gətirir. Bir xəyaldakı belə bir vəziyyət, laqeydliyin fəaliyyət dövrləri ilə əvəz olunduğu zaman qeyri -sabit, dəyişkən əhval -ruhiyyəli insanları xarakterizə edir. Balığın cinsəlliyə təsir göstərdiyinə inanılır. Yuxarıdan əyilmiş ayaq zəif bir libido deməkdir, ancaq aşağıdan olarsa, ehtiras "yuxuya getmir".
- "Giriş" … Bədən yan tərəfdədir, qollar düz ayaqları boyunca. Açıqlıq və yaxşı təbiət deməkdir. İnsan ünsiyyətcil və etibarlıdır. Asanlıqla yeni dostlar tapır. İşlərini həll etməkdə inadkar, onları tamamlamağa çalışır. Günahsızlıqdan yanarsa, kinli və eqoist ola bilər.
Sizin üçün rahat və yuxudan maksimum zövq alacağınız bir vəziyyətdə yatın. Əsas odur ki, kifayət qədər yuxuya gedək. Eyni zamanda, bədən mövqelərinin şərhini dinləməyə dəyər, amma yenə də bu etibarlı elmi bilik deyil. Burada ilk işarə şəxsi hisslərinizdir.
Bilmək vacibdir! Atalar sözündə deyilir ki, "padşahlar kürəyində, müdriklər yanlarında, varlı kişilər qarnında yatır". Ancaq gecə yuxu alternativ olaraq bu üç mövqedə ola bilər. Bu, belə bir insanın kral miqyasında yaşadığına və Süleyman kimi müdrik olduğuna zəmanət vermir.
Yuxu pozaları nədən xəbər verir
Yuxu pozaları və xarakter bir -biri ilə sıx bağlıdır, əksəriyyəti daha güclü və zəif cins üçün eyni şəkildə şərh olunur. Tutaq ki, kürəyində yatan biri sakit və balanslı bir insan, həyatda optimist hesab olunur. Ancaq kişi və qadın xarakterində hələ də əsaslı fərqlər olduğu üçün yuxu zamanı bəzi pozalara da təsir edir. Bəziləri yalnız kişilərə xasdır, digərləri yalnız qadınlara xasdır.
Kişi yuxu duruşları
Gənclərin çoxu qollarında və ayaqlarında müxtəlif dəyişikliklərlə yanlarında yatırlar. Ancaq kişilərin xəyallarının müəyyən pozaları var ki, xanımlar seçdikləri haqqında düzgün təəssürat yaratmaq üçün bilməlidirlər. Çoxları yoxdur, amma güclü cinsin nümayəndəsinə canlı bir xüsusiyyət verirlər.
Onlardan ən əhəmiyyətlisi:
- Yengeç pozu … Bir oğlan yumruğunu sıxaraq sıx yatanda. Bu aqressivliyi və narahatlığı göstərir. İşdə və ya ünsiyyətdə, məsələn, dostlarla problemlərin olması mümkündür. Şüuraltı olaraq bu yuxu zamanı təsir edir. Burada yalnız "yengeç" pozası sevgilisi ilə ürəkaçan söhbət onun narahat vəziyyətindən çıxış yolu tapmağa kömək edəcək.
- Tısbağa mövqeyi … Başın çiyinlərə basıldığı yeganə fərq olan "fetus" duruşunun dəyişməsi. Bu narahatlıq və şübhə, özünə şübhə deməkdir. Belə bir insanın dəstəyə və ev rahatlığına ehtiyacı var.
- Ahtapot pozası … Yanınızda və ya qarnınızda yatın, ayaqlarınız arasında bir çarşaf, qollarınız dağınıq, əlləriniz yastığın altında ola bilər. Bu yuxu mövqeyi, özünə inamı aşağı olan son dərəcə etibarsız bir insanı xarakterizə edir. Asanlıqla həssasdır, ona ünvanlanan ifadələrə həssasdır. Belə bir insana daim xoş sözlər söyləmək üçün arxayınlaşmaq lazımdır.
Bilmək vacibdir! Yuxu pozaları sahibləri haqqında çox şey deyə bilər. Ciddiyə alınsalar, adamınızın problemli problemlərinin öhdəsindən gəlməsinə kömək edə bilərlər.
Qadın yuxu duruşları
Bir xəyalda bir qadının pozaları kişilərlə eynidir, güclü və zəif xarakter xüsusiyyətlərindən danışırlar. Bununla birlikdə, yalnız qadın cinsinə xas olan və Samuel Dunkellin "Yatmaqda olan pozalar" kitabında təsvir etdiyi olduqca ekzotik olanlar var. Gecə bədən dili ".
Bu qeyri -adi qadın yuxu mövqelərini düşünün. Bunlar:
- Gimnast pozası … Qadın yarı oturur, arxasında yastıq var. Bacaklar qaldırılır və əllərinizlə sıxılır, sanki intim bir yer əhatə edir. Belə narahat bir yuxu mövqeyi yaxınlıq problemlərini göstərir. Onu istəmir və sanki ondan ayrılır.
- "Lotus" … Həm də oturaq bir yuxu, ancaq ayaqları lotus vəziyyətində bükülür, başı dizlərə əyilir. Poz, xarici şərtlər qarşısında açıq bir xarakter və müdafiəsizliyi göstərir. Ayrılmaq, problemlərdən özünüzü qorumaq üçün intuitiv bir istək.
- "Pişiklər" qoyun … Sırt üstə yatın, ayaqları uzadın. Bir əli yumruğa bükülmüş, üzərinə bir təbəqə bükülmüş halda, sinəsinə basıldı, digərini başın üstünə uzatdı, barmaqlarını açıb əydi. Sanki görünməz bir düşmənə dişləməyə hazırdır. Belə qeyri -adi bir vəziyyət narahatlıqdan və hətta yuxuda özünü müdafiə etmək istəyindən danışır.
- "Kəpənək" … Belə yatmaq çətindir, amma bəzi yüksək insanlar bu mövqeyi sevirlər. Qarın çarşafda olduqda, kürək qaldırılır, qollar yanlara uzanır və ya başın üstünə uzanır və ayaqları ayrıdır. Olduqca ekzotik bir poza, yaradıcı təbiəti, yeni görüşlərə hazırlığı xarakterizə edir, cinsi azadlığı vurğulayır.
Bilmək vacibdir! Bir xəyalda qadınların qeyri -adi duruşları təklikdən və kişilərlə yaxın təmasda olmaq istəməməsindən danışır. Ancaq insanın kifayət qədər azad və yaradıcı olduğuna şahidlik edə bilərlər.
Birlikdə yatarkən birgə pozalar
Bir cütün xəyalındakı pozalar fərqli ola bilər, amma hamısını "xoşbəxtlik pozaları" adlandırmaq olar. İki sevən qəlbə aid olduqları üçün bir -birlərinə olan ehtiraslı sevgilərini və istəklərini ortaya qoyurlar. İki nəfər üçün çoxlu yuxu variantları var, amma üç əsas variant var, əksər gənc cütlüklər onlar üçün çalışır. O və O, qucaqlaşdıqda, hər zaman birlikdə olmaq istədiklərini və incəliklərini göstərirlər.
Bir cüt üçün ən çox görülən yuxu mövqeləri:
- İkiqat "yarı embrion" ("qaşıq" pozası) … Hər ikisi də eyni istiqamətdə yanlarında uzandıqda ayaqları bir az əyilmiş olur. Bir -birinə qarışsa, sevgililərin bir olmaq, heç vaxt ayrılmamaq istəklərini vurğulayırlar. Ayağı zirvədə olduqda - münasibətlərə hakim olmaq istəyi. Arxadan qucaqlamaq - özünü lider və qoruyucu kimi hiss edir. Qucaqlaşma nə qədər sıx olarsa, duyğular da o qədər güclü olar. Arxadadır və qollarını sarar - bu, kişisini bəladan qorumaq istəyidir. Poz, erotik, cinsi harmoniya üçün bir təkan sayılır. Yaş keçdikcə hisslər soyuyur, kişi və qadın tez -tez bir -birlərinə arxa çevirir və ya tamamilə ayrı yatırlar.
- "Üzbəüz" … Hər ikisi də yan -yana uzanır, yaxından sarılırlar. Bacaklar və qollar iç -içədir, sözün əsl mənasında nəfəs alırlar. Erotik duruş, tərəfdaşların sonsuz etibarından danışır. Bu vəziyyətdə, fiziki yaxınlıqdan sonra tez -tez yuxuya gedirlər, ancaq bütün gecə belə yatmaq çətindir, mövqeyi dəyişdirmək lazımdır. Ancaq bir çox cütlük üçün uzun müddət davam edir ki, bu da soyudulmamış hissləri göstərir.
- "Arxada qucaqlaşmaq" … İki nəfər üçün ən rahatdır, çünki yaxşı yatmağınıza imkan verir və heç bir tərəddüd gətirmir. Çox variantları var. Tərəfdaş, bir qayda olaraq, kürəyində yatır, eyni vəziyyətdədir və ya qarnında, tərəfindədir. Baş sinəsində və ya qolundadır. Onu qucaqlayır. Pose, kişinin bir cütlükdə lider olduğunu, sevgilisinə sahib olmaq və onu qorumaq istədiyini bildirir. Ona tamamilə güvənir, liderliyi ilə razılaşır. Ancaq qolları uzanırsa, bu o deməkdir ki, qısqancdır və ona olan hüquqlarını sərt şəkildə müdafiə edəcək.
Bilmək vacibdir! Bir cüt üçün xəyaldakı bütün pozalar yaxşıdır, amma hər biri özü üçün ən uyğununu seçir. Daxili motivlərə uyğundur. Burada əsas şey birlikdə "yaxın" bir yuxudan sonra yaxşı yuxuda və yaxşı əhval-ruhiyyədə oyanmaqdır. Və bir düşüncə ilə deyil: "Şirin (şirin) və daxmada, cənnətlə, amma hər zaman yatmaq istəyirəm." Yatarkən pozlar nə deyir - videoya baxın:
Yuxu pozaları ruh halının göstəricisidir. Psixoanalitiklərin onlardan istifadə edərək şəxsiyyətin mahiyyətini izah etmək üçün onları araşdırmağa başlamaları səbəbsiz deyil. Ancaq bütün bunların ciddi bir elmi əsaslandırması olmadığını, ancaq "bu maraqlıdır" rubrikasına aid edilə biləcəyini xatırlamağa dəyər. Odur ki, sağlamlığınız üçün sizin üçün ən əlverişli hesab etdiyiniz vəziyyətdə yatın. Əsas odur ki, yuxu sağlam olsun.
