İlk sevgi və ortaya çıxmasının ilkin şərtləri. Məqalədə romantik illüziyaların dağılmasının səbəbləri və yeni bir həyata başlamaq yolları araşdırılacaq. İlk sevgi gənclərin tez -tez yaşadıqları ən parlaq, ən təsirli hissdir. Əsl duyğular anlayışlarının xaricində olduğu üçün bu cür cəfəngiyatlara əhəmiyyət verməyən, qəlbi tamamilə soyuq olmadıqca bunu yaşamadılar. Əksər hallarda, əks cinslə münasibətdə güc sınağı insanın ruhunda silinməz iz buraxır. Belə bir planın təcrübəsi həmişə xoşbəxt bir sonluqla bitmir, buna görə də ilk əlaqənin qurbanının sonrakı davranış xəttini başa düşməlisiniz.
İlk hissin yaranması üçün ön şərtlər
İlk dəfə ortaya çıxan duyğular bəzən o qədər canlıdır ki, sonradan onları unutmaq çətindir. Qarşı cinsin nümayəndəsinə qəfil marağın səbəbləri aşağıdakı amillər ola bilər.
- Keçid dövrü … Uşaq bağçasındakı uşaqlar və ibtidai məktəbdəki təlaşlar arasındakı simpatiyanın təzahürünü nəzərə almasaq, daha böyük yaşda yeniyetmələr arasında əsl Afrika ehtirasları qaynamağa başlayır. Hormonal fon böyüdükcə dəyişir, bu da oğlan və qızların davranışlarını kökündən dəyişə bilər. Mübadilə etməyə başladıqları duyğular o qədər hiss olunur ki, bəzən müəllimləri və valideynləri qorxudur.
- "Hər kəs kimi ol" prinsipi … Bu fenomenə psixoloqların bir qədər ətraflı araşdırdıqları konformist reaksiya da deyilir. Onunla insanlar müəyyən hərəkətləri yalnız qəbul edildiyinə görə etməyə başlayırlar. Əks cinsin nümayəndəsi üçün əvvəllər incə hisslər yaşamamış bir insan təcili olaraq ehtiras üçün bir cisim axtarır. Artıq ilk sevgi cütlüklərini quran tanışlarından fərqlənmək istəmir.
- Dostluq münasibətləri davam edir … Çox vaxt ilk sevgi hissləri insanlar arasındakı isti və güvənli münasibətlərdən sonra yaranır. Dostluq, hər şeydən əvvəl, maraq dairəsi və asudə vaxtını birlikdə keçirmək arzusudur. Bir insan tez -tez əks cinsin nümayəndəsinə yaxındırsa, onunla daimi ünsiyyət qurmaq təsvir olunan romantik hissə səbəb ola bilər.
- Tanıma ehtiyacı … Bəzən ilk sevgi, yaxın ətrafda bir şəkildə fərqlənən insanlar üçün yaranır. Bir bütə və liderə simpatiya hiss etmək çox asandır, çünki belə şəxsiyyətlərin güclü xarizması var. Nəticə etibarilə, hər kəsin sevimlisinin qarşılığını əldə edərək, onun hesabına öz statusunuzu artırmaq mümkündür.
İnsanlarda ilk dəfə aşiq olmağın əlamətləri
Bəzən insanın başına gələnləri özü üçün başa düşməsi vacibdir. Psixoloqlar ilk hissləri müşayiət edən aşağıdakı simptomları təyin etdilər:
- Ehtiras obyekti haqqında daimi düşüncələr … Bu vəziyyətdə bütün dostlar və tanışlar arxa plana keçir və ya tamamilə unudulur. Bir insan bütün gerçəklikləri ilə adi insanlara yer olmadığı xəyallar dünyasına girir. Gözlərimin önündə hər cəhətdən mükəmməl olan çox sevilən bir insan görünür.
- Daim yaxın olmaq arzusu … Bəzən bu vəsvəsə şəklini alır, çünki ilk sevginin qurbanı pərəstiş olunan obyekti obsesif şəkildə təqib edir. Hisslərimiz həmişə qarşılıqlı olmur, buna görə də belə bir vəsvəsə əsəbi ola bilər. Qarşılıqlı simpatiya ilə, səslənən faktor əlaqənin ilk mərhələsində zövq alacaq və toxunacaq. Ancaq hər bir insanın bir müddət qızğın bir oğlan və ya gözlərə baxan aşiq bir qızın nəzarəti olmadan olmaq istəyi olan şəxsi bir məkanı olmalıdır.
- İstədiyiniz insanı qorumaq istəyi … Əgər belə bir təşəbbüs yaranarsa, bu, başqa bir insanın maraqlarının artmasının birbaşa sübutudur. Eyni zamanda maraqlandığınız obyekti həm fiziki, həm də zehni olaraq kürəyinizlə örtmək istəyirsiniz. İlk sevgi güclü bir müdafiəçini aşarsa, potensial cinayətkarlar çətin anlar yaşayacaqlar.
- Başqasının ehtiyaclarına maraq … Bizə biganə qalan insanların üstünlüklərinə əhəmiyyət vermirik. Sevgi yarandıqda insan dəyişir, çünki sevdiyi insanın həyat tərzi onun üçün vacibdir. İlk münasibətlərin obyektlərinin maraqlarının üst -üstə düşdüyü çox uğurlu bir seçimdir.
- Ehtiras obyektinə fizioloji reaksiya … Başqa bir insana qarşı incə hisslərimiz olmasa, bədənimizdə heç nə dəyişməz. İçimizdə bir ehtiras qığılcımı alovlandırdısa, onunla görüşəndə bədənimizdə bir titrəmə və sürətli bir ürək döyüntüsü var. Bəzi hallarda, aşiq olan kasıb adamlar, bənzər davranışlarla özlərinə xəyanət edərək qızarmağa və kəkələməyə başlayırlar.
- Sevgi obyektinin ideallaşdırılması … Kiminsə əhəmiyyətsiz bir insanı bütləşdirmək istəməsi ehtimalı azdır, çünki bu, bütün məntiqə ziddir. Əgər ilk ciddi hiss gəlibsə, seçilənin mütləq onu digərlərindən fərqləndirən bəzi xüsusiyyətləri var. Mövcud olan fəzilətlərə olan sevgidən kor olan bir insan, seçdiyi birini ağlasığmaz yüksəkliklərə qaldıracaq bütü üçün daha çox xəyal xarakterli xüsusiyyətlər ortaya çıxar.
- Telefon və sosial media asılılığı … İlk ehtirasın qurbanı olmaq çətin deyil, çünki əsəbi halda interkoma baxır və zəng gözləyir. Siqnal alınmazsa, qızdıraraq sms-kami ilə bəyəndiyi obyekti atmağa başlayır. Aşiq olan şəxsin bütün profili ürəklər, ehtiras etirafları və sevgi mövzulu şəkillərlə dolu olacaq.
Qeyd! Bütün bu əlamətlər özlüyündə başqa bir insan üçün təhlükə yaratmır. İstisna, sevginin vəsvəsəyə və açıq təcavüzə çevrildiyi hallardır.
İlk sevgi illüziyalarının dağılmasının səbəbləri
Həyat təcrübəsinin göstərdiyi kimi, bir əlaqənin sınanması nadir hallarda ciddi bir şeylə başa çatır. Sevgi eyforiyasından çıxmağın əsas səbəbləri aşağıdakı amillərdir:
- Uzun ayrılıq … Səsli amilin yalnız hissini gücləndirdiyi nadir hallar var. Ancaq bu, reallıqdan daha gözəl bir nağıldır. Yalnız cütlüyün uzun müddət birlikdə yaşadıqları və uşaq sahibi olduqları münasibətlər ayrılığı pozmayacaq.
- Maarifləndirmə … Çəhrayı eynəklər ilk sevgi obyektinin əsl mahiyyətini görməyə mane ola bilər. Başqa bir adamı kürsüyə qoyaraq, sonra peşman ola bilərsiniz. Zaman keçdikcə duyğular darıxdırıcı olur və bu da idealı daha diqqətlə nəzərdən keçirməyə imkan verir. Bundan əlavə, seçilənin bəzi hərəkətləri müəyyən bir müddətdən sonra görünəcək və əksər hallarda məyusluq gətirir.
- Romantikanın sonu … Bir əlaqənin ilk mərhələsi sonsuza qədər davam edə bilməyəcək gözəl bir zamandır. Məhz bu dövr, yaranan sevgini qidalandırır, onu rəngli və unudulmaz bir hadisə halına gətirir. Sonra ehtiras və cazibəni öldürə biləcək boz günlər gəlir. Fövqəladə dərin duyğular belə bir sınağa tab gətirə bilər, lakin ilk münasibətlər ümumiyyətlə yetişməmiş və həssasdır.
- Tez -tez qarşıdurmalar … Təsvir edilən fenomen hər yaşda baş verə bilər, lakin ən çox yeniyetməlik dövründə baş verir. Nəticədə, gənclərin əks cinslə münasibətlərdə heç bir təcrübəsi yoxdur. Nəticədə, kompromis qabiliyyətinin olmaması halında, cütlük yaranan ilk eşqi məhv edərək daim skandallar atırlar.
- Xainlik … Bu vəziyyətdə xəyanət həm mənəvi, həm də fiziki ola bilər. Nadir hallarda kimsə belə şeyləri bağışlayır və cütlük ayrılır. Əvvəlki münasibətlərin və etimadın pis davranışı bağışlanarsa, bu, mütləq olmayacaq.
- Həyata fərqli baxışlar … Xüsusilə gənc yaşda bu amil ortaqları bir -birindən uzaqlaşdıra bilər. Bunun səbəbi, yetkin insanların sevgi yarandıqda bir -birlərinə uyğunlaşa bilmələridir. Gənc nəsil tez -tez öz nəticələrinə dözümsüz olur və fərqli hobbilər səbəbiylə ehtiras mövzusunda məyus ola bilər.
- Həddindən artıq psixoloji təzyiq … Bu vəziyyətdə ön planda sahiblik hissi və həddindən artıq qısqanclıq kimi bir fenomeni qoymaq ən yaxşısıdır. Bu, bu cür mənfi emosiyalara ən çox həssas olan oğlan və qızlar üçün doğrudur. İlk tərəfdaşına etibar etmədikləri üçün əsl casus təşkil etməyə hazırdırlar. Çox az adam belə yüksək qayğıya minnətdar olacaq ki, bu, hətta ən qızğın hissləri də ləğv edəcək.
- Cavabsız ilk sevgi … Duyğularımız həmişə bəyəndiyimiz adamdan əks rəy tapa bilmir. Çox vaxt əks cinslə münasibət qurmaq cəhdi məğlubiyyətlə başa çatır, çünki cəlb olunan obyekt görüşü qəbul etmir. Zorla şirin ola bilməzsən, buna görə də alınmaz bir qala fəth etmək üçün enerjini sərf etməməlisən.
İlk sevgi uğursuzluğunun nəticələri
Hər hansı bir prosesin öz müsbət nəticəsi var və həmişə müsbət olmur. Çox vaxt bədbəxt ilk sevgi aşağıdakı dəhşətli nəticələrə səbəb olur:
- İntiqam səbəbiylə yeni bir əlaqə … Bir paz ilə bir paz vurmaq gözəl bir ifadədir, amma bu vəziyyətdə deyil. Çökmüş illüziyaların qurbanı bu cür hərəkətləri vəziyyətdən ideal çıxış yolu hesab edə bilər. Bəzi oğlan və qızlar, ilk seçdiklərini əsəbiləşdirmək üçün tanış olduqları ilk insanla evlənməyə belə hazırdırlar. Nəticədə cinayətkar xoşbəxt yaşayacaq və yeni ailənin və ya cütlüyün bir müddət sonra dağılma ehtimalı var.
- "Sevgi" anlayışından məyusluq … Çox tez -tez incə hisslərinin obyekti tərəfindən xəyanətə uğramış insanları üstələyir. Bəyəndikləri adamdan qarşılıqlı hisslər almayanları belə bir birlik gözləyir. Bütün bunlar komplekslərin yaranmasına və sevginin tamamilə inkar edilməsinə səbəb ola bilər.
- Çoxlu cinsi əlaqə … Yeniyetməlik vaxtıdır - sınaq və səhv zamanı. Gənclər əks cinslə münasibət qurmağı öyrənirlər, amma hər şey ağıl içində olmalıdır. Bəzi hallarda, sevgidə ilk pis təcrübədən sonra oğlanlar və qızlar mütəmadi olaraq tərəfdaşlarını dəyişməyə başlayırlar. Kimsə bunu ümidsizlikdən edir, kimsə sadəcə cinsi cəhətdən laqeyddir və cinsi mədəniyyətin əsaslarını bilmir.
- Yeni münasibətlər qorxusu … Bir dəfə dırmıq üzərində addım atanda hər kəs bu qəhrəmanlığı təkrar etməyə cürət etmir. İlk eşqdəki məyusluq, təsirlənən tərəfə əsl ürək ağrısı gətirə bilər. Nəticədə, aldığı acı təcrübənin təkrarlanmasından qorxacaq.
- Keçmiş münasibətlərlə yaşamaq … Problemin üzərində düşünmək belə mənfi nəticəyə gətirib çıxarır. Keçmişin bu günə proyeksiya mexanizmi işə düşür və nəticədə yaxşı bir şeyə səbəb olmur.
- Depressiya … İstənməyən xatirələr səsli ruhi xəstəlik inkişaf etdirə bilər. İlk eşqində uğursuz olan insan ətraf aləmə olan marağını itirə bilər.
- İntihara cəhd etdi … Yaranan problemin həllinin bu paradoksal üsulu həm nümayişkaranə, həm də şüurlu ola bilər. Bu vəziyyətdə, artıq bir mütəxəssisin köməyindən danışmalıyıq, çünki belə bir hərəkət normadan açıq bir şəkildə kənara çıxır.
İlk sevgi, ləyaqətlə dözülməli olan duyğu və duyğuların sınağıdır. Şəxsi xoşbəxtliyinizdən imtina etmək üçün həyat çox yaxşı və xoş tanışlıqlarla doludur.
İlk sevginizi necə tez unutmaq olar
Qərar verildi və insan ağrılı xatirələrdən qurtulmaq istəyir. Eyni zamanda bir çox insan ilk sevgisini necə unudacağını düşünür. Dünyada mümkün olmayan heç nə yoxdur, ancaq ortaya çıxan problemi həll edərkən səhv hərəkətlərdən qorxmaq lazımdır.
Ayrıldıqdan sonra uyğun olmayan davranış
Başlamaq üçün, səsli bir böhran vəziyyətindən çıxarkən nələr edilə bilməyəcəyini danışmağa dəyər:
- İlk eşq mövzusunda qisas alın … Keçmiş tərəfdaşın fikri və hisslərinin onun üçün ümumiyyətlə əhəmiyyətli olması fakt deyil. Şiddətli fəaliyyət, ən çox əziyyət çəkməyən tərəfdən gülümsəməyə səbəb olacaq. Küsmüş bir adam tərəfindən hazırlanan kiçik çirkli fəndlər də partladılmış bombanın gözlənilən effektini verməyəcək.
- Yeni sürətli əlaqə … Başınız girdabda - dar düşüncəli və ya mənasız insanlar üçün əla bir həlldir. Bu cür insanlar bir meymunla belə ittifaq yaratmağa hazırdırlar, amma bu qədər tez və tercihen dərhal. Bundan kimin faydalanacağı başqa bir fiyasko ilə bitə biləcək böyük bir sualdır.
- Ehtiras obyektinin arxasınca getmək … Aclıq gözəl bir seçimdir, lakin ümumiyyətlə təsirsizdir. İstəyirsinizsə, keçmiş sevgilinizin və ya keçmiş yarınızın qapısının altında yata bilərsiniz, əgər bu halda hər kəs hər şeydən məmnundursa. Ancaq bu vəziyyətdə soyuq qazanmaq daha realdır və ehtiras obyekti, obsesif insanın iddialarına ağrısız bir həll üçün balkondan yox olacaq.
- Təəssüf hissi … Titrəyən çənə, batmış yanağında tənha göz yaşı və əl sarsıtmaq, xəyanətkarın əvvəlki hisslərini geri qaytarmaq üçün güclü bir arsenaldır. Əsas odur ki, bunu vaxtaşırı etmək, ehtiras obyektində əsəbi bir tik olmağa başlasın və ruhunun bütün lifləri ilə əziyyət çəkənə nifrət etsin.
- İntihar təhlükəsi … Ağıllı şəkildə bükülmüş bir kəmər, zərif bir şüşə yuxu dərmanı, damar tərəfindəki darıxdırıcı düz ülgüc də xoşbəxtlik uğrunda mübarizədə yaxşıdır. Bu vəziyyətdə cinayətkarı faciəli hadisələr arenasına çağırmaq və ona ehtiras obyekti olmadan dünyada yaşamağın mümkünsüzlüyü haqqında bir saatlıq acınacaqlı bir nitq oxumaq çox vacibdir. Keçmiş yarı mütləq qaçmağa çalışacaq, çünki dəli fanata qayıtmağa hazır deyillər.
- İlk sevginin tanışlarını fırtına etmək … Düşünülməyən və ən əlçatmaz yerlərdə izlənilməlidir. Bu vəziyyətdə sadə bir hıçqırıq işləməyəcək, çünki timsah göz yaşları ilə ağlamaq lazımdır. İdeal olaraq, lal bir dostun sinəsinə düşmək və ondan dünya ədaləti tələb etmək məsləhətdir. Əgər bundan sonra bir çox insan fikir istehsalçısından qaçmağa başlayırsa, bu, zərər çəkən tərəfindən yaxalanmaq qorxusu deyil, absurd bir qəzadır.
- İlk sevgi ilə bütün ünsiyyət vasitələrini saxlamaq … İnternet keçmiş tərəfdaşlar üçün tələ qurmaq üçün hazırlanmışdır. World Wide Web -in məlumat əldə etmək üçün yaradıldığı mifinə inanmayın. Keçmiş ruh yoldaşını bədbəxt sevgi haqqında gülüşlər və gözyaşardıcı ayələrlə doldurmaq lazımdır. Hücum qurbanı təşəbbüskarı bloka qoyarsa, yeni hesablar yaratmağa və yenidən sevgilinizin səhifəsinə basmağa dəyər.
Bir zarafat olaraq zarafatlar, amma yuxarıdakıların hamısı heç bir halda edilməməlidir. Bu yolla əvvəlki sevgini geri qaytara bilməzsiniz və özünüzə olan hörmətinizi də tamamilə itirə bilərsiniz. Münasibət nəticə verməsə və ya bəyəndiyiniz insan qarşılıq verməsə, onu buraxıb həyata sıfırdan başlamaq daha yaxşıdır.
Obsesif Xatirələri Silmək üçün Məhsuldar Texnikalar
Psixoloqlar, hər hansı bir xəstəyə acı təcrübəni unutmağa və yeni bir həyata başlamağa kömək edəcək aşağıdakı sistemi hazırlamışlar:
- Bütün təxribatçılardan xilas olmaq … Bədbəxt ilk sevginizi xatırladacaq şeylərdən evdə qurbangah düzəltməməlisiniz. Məktublar, kartpostallar, suvenirlər gizlənməlidir, əgər hamısı atmaq üçün əl qaldırılmazsa. Zamanla yaralar sağalacaq, buna görə əhəmiyyətli obyektlərin daha da araşdırılması kəskin zehni ağrı hücumuna səbəb olmayacaq.
- Müvəqqəti təcrid … İlk sevgi təəssüratları hələ də təzədirsə, dərhal əyləncə dövrünə tələsmək lazım deyil. Düşüncələrinizi və hisslərinizi nizama salmaq üçün sadəcə müəyyən bir müddət lazımdır. Bu, sevdiyiniz işi etməyə və hisslərin zorakı təzahürü dövründə sonraya təxirə salınan yığılmış halları qaydasına salmağa kömək edəcək.
- İlk sevgi düşüncələri üçün aydın bir zaman çizelgesi … Psixoloqlar ümumiyyətlə işləyən bu ağıllı hiyləni tövsiyə edirlər. İtirilmiş duyğuları ciddi şəkildə 8.00 -dan 10.00 -a qədər düşünmək üçün hər dəqiqə özünüz üçün bir quraşdırma etməlisiniz. Sonra 17.00 -a qədər diqqət üçün digər obyektlərə keçməlisiniz. Keçmiş təcrübələri davam etdirmək üçün saat 19.00 -a qədər növbəti seqmentin ən sevilən insana verilməsi tövsiyə olunur. Müəyyən bir müddətdən sonra keçmişi yenidən canlandırmaq istəyi azalacaq və sonra tamamilə yox olacaq.
- Xatirələr gündəliyi tərtib etmək … Bu təsirli texnika da səslənməlidir ki, bu da yalnız əvvəlcə təsirsiz görünür. Bir notebook almaq və uğursuz bir ilk sevginin bütün mərhələlərini diqqətlə təsvir etmək lazımdır. Bunu kağız üzərində təhlil etdikdən sonra dəftəri və bilinçaltı xatirələri onunla birlikdə məhv etməlisiniz.
- Ünsiyyətdən tamamilə imtina … Bir cütlük dostluq və qarşılıqlı iddialar olmadan ayrılarsa, gələcəkdə aralarında dostluq ehtimalı var. Ancaq uzun sürə bilməz, çünki tez -tez ilk sevgi ümumi maraqlar əsasında deyil, cazibə və maraqla yaranır. Münasibətlərdə ağrılı bir fasilə varsa, geri dönmək üçün bütün yolları kəsmək lazımdır.
- Maraqlı tədbirlərdə iştirak … Qısa bir fasilədən sonra, tezliklə canlı təəssüratlarla dolu yeni bir həyata təhlükəsiz başlaya bilərsiniz. Özünüzü sevməlisiniz və aldığınız yaraları düzəltmək üçün ruhunuza bir fürsət verməlisiniz.
İllər sonra ilk eşqlə qarşılaşanda davranış
Həyat gözlənilməz bir şeydir, buna görə də keçmiş fanat və ya kumirlə gözlənilməz bir görüşlə bizi heyrətləndirə bilər. Uzun illərdir ki, bəzi insanlar "İlk sevgimi unuda bilmirəm, nə etməli və necə yaşamalıyam?" Bu vəziyyətdə məsləhət vermək çətindir, amma yenə də mütəxəssislər tərəfindən verilən bu tövsiyələri dinləməlisiniz:
- İntim söhbət … İlk ehtirasla, keçmiş ehtiras obyektinin həyatında baş verən dəyişiklikləri diqqətlə öyrənərkən, bir fincan qəhvə içə bilərsiniz. Eşitdiklərinizin çox xəyal qırıqlığı yaratma ehtimalı yüksəkdir, çünki insanlar dəyişir və həmişə yaxşılığa doğru dəyişmir. Bundan əlavə, bir vaxtlar cazibədar bir isti esmer və ya möhtəşəm bir sarışın, artıq çəki ilə yüklənmiş balqabaq bir insana və ya yalnız uşaq bezi və yeni yeməklər haqqında düşüncələri olan böyük bir xanıma çevrilə bilər.
- İdeallaşdırmanın rədd edilməsi … Gül rəngli eynəklərin vaxtı geri dönməz şəkildə keçdi, çünki insanlar həyat təcrübəsi əldə etməyə meyllidirlər. Keçmişdəki münasibətlər çoxdan gözlənilən xoşbəxt sona çatmadısa, bunun yaxşı bir səbəbi var idi. Bir insanda ilk acı xəyal qırıqlığının təkrarlana biləcəyini özünüz başa düşmək lazımdır. Bütün faktlar başqa cür xəbərdarlıq edərsə, yenidən cəhd etməyə dəyərmi?
- Aydın perspektiv təhlili … Bu vəziyyətdə, görüş zamanı artıq istiqrazlardan azad olmuş keçmiş cütlüyü ailə üzvlərindən ayırmağa dəyər. Qırılma bina deyil, buna görə də yenidən başlatma şəklində yenilənmiş versiya azad olmayan bir insan üçün çox təhlükəlidir. Keçmiş sevgililərin hər ikisi subaydırsa, yenilənmiş əlaqənin necə sona çatacağını da düşünməlisiniz.
İlk sevginizi necə unutmaq olar - videoya baxın:
İlk sevgi, insanın ruhunda tez -tez nəzərə çarpan bir iz buraxan bir hissdir. Qarşı cinslə sınaq münasibətləri həmişə ailənin yaradılması və uşaqların dünyaya gəlməsi ilə bitmir. Bu səbəbdən, bu problemi depressiyaya deyil, keçmiş üçün yüngül bir nostalji hissinə çevirmək üçün bu məsələyə ağıllı yanaşmaq lazımdır. Hər kəs ruhun o həyəcanını, həyəcanlı gözləmə anlarını və görüş sevincini yaşamağı bacarmır. Beləliklə, gənclik həyatından parlaq bir an olaraq qalsınlar, qalanları üçün ağrı verməsinlər.
