Sadə yod istifadə edərək döşləri böyütmək üçün hansı üsul və üsulların olduğunu öyrənin. Bir çox qadınlar üçün döş böyütmə mövzusu aktuallığını itirmir, çünki gözəl və möhtəşəm bir büst özünə inam verir. Bu sual, ən çox əks cinsin diqqətini çəkmək istəyən qızları narahat edir, xüsusən də şəxsi həyatlarında problemlər varsa. İndi İnternetdə yod ilə döş böyütmə haqqında bir çox "şırınga" var, bu gün bunun boşanma və ya həqiqət olduğunu öyrənəcəyik …
Həcmli və gözəl bir büstü kişilərin diqqətini artırır və qadınların diqqətindən yayınmır. Böyük döşlər rəqəmə vizual incəlik verir, bədən xətləri daha əyri və cazibədar olur. Həcmli formalı bir rəqəmdə hər hansı bir geyim daha cazibədar görünür.
Döş ölçüsü birbaşa bədən quruluşundan və rəqəmin quruluşu da daxil olmaqla genetik xüsusiyyətlərindən asılıdır. Görünüşə bədənin ümumi vəziyyəti, dəri sağlamlığı və gənclik də təsir edir.
Qadın döşünün anatomiyası və quruluşu
Büstü artırmaq üçün bir üsul seçməzdən əvvəl, onun anatomik quruluşu ilə tanış olmalısınız. Qadın döşündə:
- dərialtı yağlı təbəqə;
- sinir lifləri və ya toxumaları və onların ucları;
- sinə əzələləri;
- qadın süd vəziləri, kanalları;
- sinə birləşdirici toxumaları;
- məmə bezinin qadın bezli toxuması;
- sinə kapilyarları və qan damarları.
Sinə qadın dişi süd vəziləri birləşdirici toxuma köməyi ilə müəyyən əzələlərə yapışdırılır. Bağlayıcı toxumalar sayəsində döşlərin gözəl forması qorunur. Tibbdə onlara Cooper bağları deyilir. Sinənin subkutan hissələri, eləcə də sinə boyunca əzələlər ilə uyğunlaşdırılmışdır. Yaşla bu bağlar zəifləyir, nəticədə döşlər forma və möhkəmliyini itirir.
Qadın süd vəziləri birləşdirici toxuma və əzələ dəstəyi olan bir döş kapsulu meydana gətirən 20 lobdan ibarətdir. Döşün ilkin formasından və təbii möhkəmliyindən məsul olan bu kapsuldur. Subkutan yağ toxumasının nisbəti məmə həcminə təsir edir, lakin məmə toxumasının miqdarı yağ toxumasının miqdarından üstün olmamalıdır.
Döş böyütmə üsulları
Büstün ölçüsünü artırmağın bir neçə yolu var:
- Plastik və ya cərrahiyyə. Bu üsul olduqca ciddi xərclər tələb edəcək və radikaldır.
- Xüsusi idman məşqləri dəsti. Gözəl və tonlu bir döş əldə etməyə kömək edəcək çox vaxt və israrlı və ən əsası daimi məşqlər alacaq.
- Düzgün və balanslı qidalanma. Gündəlik pəhrizdə bütün orqanizmin vəziyyətinə müsbət təsir edən vitamin və minerallar olmalıdır.
- Müxtəlif xalq üsulları. Döş böyütmə üçün uzun illərdir sadə yod, soyuq kontrastlı duşlar, müntəzəm hamam və ya saunalar və digər üsullardan istifadə olunur.
Ən təsirli olanı cərrahi müdaxilədir, lakin hər qız əməliyyat masasına yatmağa və sağlamlığını riskə atmağa qərar vermir. Bundan əlavə, belə bir prosedurun olduqca yüksək dəyəri var. Sağlamlığınızı riskə atmaq istəmirsinizsə, büstünüzü artırmaq üçün sadə yod istifadə edə bilərsiniz. Bu, yalnız əlverişli deyil, həm də evdə özünüzü istifadə edə biləcəyiniz təsirli bir vasitədir.
Yod niyə döşləri genişləndirir?
Bəzi təbii səbəblər büstü ölçüsünə təsir edir:
- Döş ölçüsü, dərialtı yağ qatları, sinə əzələləri, qan dövranı sisteminin inkişafı.
- Sinə əzələləri sinə kütləsini tutur. Əzələlər elastikliyini itirərsə, erkən döş sarkması baş verir.
- Dəri dərisinin uzanması və erkən yaşlanması.
- Təbii döş həcmi və forması irsi meyllidir.
- Qadın hormonlarının bədəndəki düzgün balansı.
- Büstü qadın bədəninin çəkisi və həcmi ilə mütənasibdir.
Yodun istifadəsi kömək edir, çünki büstün əzələlərinə çox miqdarda qan axınının artması müşahidə olunur. Nəticədə sinə bölgəsindəki əzələlərə daha çox qan axır. Nəticədə, büstü həcmində nəzərəçarpacaq bir artım var.
Yod ilə döş böyütmə - prosedurun xüsusiyyətləri
Öz -özünə döş böyütmənin ən təsirli üsullarından biridir və istifadəsi çox asandır. Pambıq çubuq götürmək və büst bölgəsində nazik xətlər çəkmək lazımdır, zolaqları keçməyə icazə verilməməlidir. Məmə nahiyəsinə yod vurmaq qəti qadağandır, əks halda ciddi yanıqlar almaq riski var. Fakt budur ki, bu sahə çox incə və həssas dəriyə malikdir.
Bu səbəbdən yod gündə ən az bir dəfə tətbiq olunarsa, nisbətən qısa müddətdə döş böyütməsinə nail olmaq mümkündür. Dərinin yanması ehtimalını nəzərə almaq lazımdır, buna görə də təsiri sürətləndirmək üçün icazə verilən dozanı aşmamaq lazımdır, çünki bundan heç bir fayda olmayacaqdır.
Bu üsulu öz üzərlərində yaşayan qızlar, görünən nəticələrin təxminən bir ay ərzində göründüyünü iddia edirlər. Bu üsul döşün bir ölçüdə böyüməsinə kömək edir, lakin bu cür manipulyasiyalar həmişə eyni nəticəni vermir. Bəzi hallarda yod tətbiq etmək daha uzun çəkir.
Yod ilə döş böyütmə üçün əks göstərişlər
Yod döşləri tədricən böyütməyə kömək edir, ona görə də bu üsul çox tez -tez tövsiyə edilmir. Aşağıdakı hallarda bu prosedurdan tamamilə imtina etmək lazımdır:
- Yod dəriyə tətbiq edildikdən sonra yanma hissi yaranır və nəticədə temperatur yüksəlirsə, bu üsuldan istifadə qəti qadağandır.
- Ağrılı yanıqların meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün yod xətlərinin kəsişməsinə icazə verilməməlidir - yeni bir yod təbəqəsi əvvəlkisinin üstünə deyil, yanında tətbiq olunur.
- Döş xərçənginə meyl varsa bu prosedur qəti qadağandır. Büstü böyütmək üçün yod istifadə etməzdən əvvəl, bədxassəli şişlərin və xərçənglərin mövcudluğunu istisna etmək üçün bir həkim -mammoloqa müraciət etməlisiniz.
- Həkimlər qızlara döş böyütmə üçün yod terapiyasından istifadə etməyi məsləhət görmürlər. Yaşadığınız yerdən və bədənin yod çatışmazlığından çox şey asılıdır.
- Yod dəriyə çox tez hopduğundan bəzi qızlar bu proseduru gün ərzində bir neçə dəfə həyata keçirə bilərlər. Bu təsir bədəndə yod çatışmazlığı səbəbindən meydana gəlir.
- Yodun çox tez -tez istifadəsi dərinin ciddi yanmasına səbəb ola biləcəyini nəzərə almaq lazımdır. Təhlükəli döş xəstəliklərinin, tiroid bezinin pozulmasının və allergik reaksiyanın inkişaf riski yüksəkdir.
- Həkimlər, müxtəlif soyuqdəymələrin profilaktikası olaraq istifadə edərək, qısa müddət ərzində sinə nahiyəsinə yod ağı çəkməyi məsləhət görürlər.
- Hamiləlikdən dərhal sonra yod istifadə etmək çox təhlükəlidir, çünki bu müddət ərzində orqanizm hormonal fonunu tədricən bərpa edir. Bu cür prosedurların nəticəsi fəlakətli ola bilər. Buna görə gənc analar üçün yod ilə döş böyütmə metodundan imtina etmək daha yaxşıdır.
- Yod terapiyası çox təhlükəli ola bilər, çünki xərçəng inkişafının başlanmasına səbəb ola bilər. Nəticədə, müalicəyə vaxtında başlamasanız, bədxassəli şişlərin əmələ gəlməsi başlayır və bu, döşün tamamilə itirilməsinə səbəb olacaqdır. Ən yaxşı halda, dəri yanıqları görünəcək və ya döşün dərisi çox quru olacaq və bu da görünüşü mənfi təsir edəcək.
Bu üsullar həqiqətən də döşlərin böyüməsinə kömək etsəydi, plastik cərrahlar işsiz olardı. Bu cür tədbirlərə qərar verməzdən əvvəl, son nəticənin gözlənilməz ola biləcəyini düşünməyə dəyər. Ancaq plastik cərrahlara müraciət etmədən döşləri həqiqətən böyütmək istəyi varsa, vahid bir yanaşma tətbiq etmək lazımdır.
Döş böyütməyin digər üsulları
Döş böyütmə masajı
Masaj, sinə bölgəsinə qan axını artırmağa kömək edir. Duşdan sonra sinənin saat yönünün əksinə yüngül bir masaj etmək, əlavə olaraq yağlar və ya bədən kremlərindən istifadə etmək faydalıdır.
Soyuq və isti duş
Səhər və axşam sərin su axını dekolte sahəsinə yönəltmək məsləhətdir. Nəticədə, bu zonaya qan axınının artması var, döş dərisinin elastikliyi və tonu artır. Nəticədə, büstü nəinki tədricən həcm qazanır, həm də tonlanmış və cazibədar bir forma qaytarır.
Kontrastlı duş bütün bədənə və sağlamlığa fayda verir, dərini tonlandırır və erkən yaşlanmanın qarşısını alır.
Döş böyütmə üçün saunanın faydaları
Həftədə ən az bir dəfə sauna və ya hamam ziyarət etsəniz, döş həcmini və cazibədar formasını bərpa edə bilərsiniz. Həm də müxtəlif soyuqdəymələrin əla qarşısının alınmasıdır. Prosedur zamanı əlavə olaraq təbii bal istifadə edərək sinə nahiyəsinə yüngül bir masaj etmək faydalıdır.
Döş böyütmə üçün idman
Arxa və sinə əzələlərini inkişaf etdirməyə yönəlmiş sadə məşqlərin müntəzəm olaraq tətbiq edilməsi faydalıdır. Sinə əzələlərinin məşqi sayəsində sıxılmış bir forma qaytarır, həcmini vizual olaraq artırır, tonunu və elastikliyini qaytarır.
Sadə bir məşq faydalıdır - halqa və ya rezin top götürülür və ovucların arasında sinəyə sıxılır. Sınırsız sayda təkrar edə bilərsiniz, bu cür məşqləri həftədə 2-3 dəfə etmək tövsiyə olunur.
Yaxşı inkişaf etmiş arxa əzələlər, düzgün bir duruş saxlamağa imkan verir və bununla da sinə görünüşünü vizual olaraq yaxşılaşdırır. Arxa əzələləri məşq etmək üçün push-up etmək, üzmək, dumbbells ilə məşqlər etmək, orbitdə və ya velosipeddə məşq etmək tövsiyə olunur.
Evdə və ya idman salonunda müntəzəm təkanlar edə bilərsiniz, ancaq aşağıdakı hərəkət alqoritminə riayət etməlisiniz:
- Başlanğıc mövqeyini aşağıya çevirin, yerə baxın, ovuclarınızı çiyin genişliyində, ayaqlarınızı bir az aralı və ya bir-birinə bağlayın.
- Nəfəs alın və qollarınızı dirsəklərdə əyərək yerə yaxınlaşın, onurğa mükəmməl bərabər qalır, əyilməməlisiniz.
- Başlanğıc vəziyyətinə qayıdın, qollarınızı düzəldin və nəfəs alın.
Push-up etmək çətindirsə, işi bir az sadələşdirə bilərsiniz-ayaqları dizlərdə əyilmiş və ya divana söykənərək. Yükü artırmaq üçün əzələlərin işini artıran kitabları qolların altına yerləşdirə bilərsiniz.
Döş böyütmə üçün yüngül dumbbelllərlə bir məşq etmək tövsiyə olunur:
- Kiçik bir taburetdə kürəyinizdə uzanmalı, ayaqlarınızı dizlərinizə bükməlisiniz.
- Dumbbellləri götürün (plastik bir su şüşəsi ilə əvəz edilə bilər).
- Qollarınızı dirsəklərdən bükün, dərin bir nəfəs alın və başınızın arxasına endirin.
- Yavaş -yavaş nəfəs alın, qollarınızı düzəldin və başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.
Ağırlıqlarla qollarınızı sinə və baş üzərində azaltma və uzatma edə bilərsiniz (dumbbells istifadə edin):
- Dumbbells edin və oturma mövqeyi tutun, bir az arxa əyilməyi unutmayın.
- Qollarınızı göğsünüzə və ya başınıza düzəldin.
- Qollarınızı yanlara yayın və nəfəs alın.
- Başlanğıc mövqeyinə qayıdın və nəfəs alın.
Düzgün qidalanma
Sağlam həyat tərzi, düzgün bəslənmə və balanslı bir pəhrizə riayət etmək bütün bədənin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Nəticədə metabolik proses yaxşılaşır, sinə bölgəsi də daxil olmaqla dərinin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısı alınır. Məmənin görünüşü və həcmi üçün eyni dərəcədə büst bölgəsindəki dərinin vəziyyəti vacibdir.
Döş böyütmə üçün büstün yağlı bir təbəqəsi olduğu üçün bir az arıqlamaq məsləhət görülür. Bu vəziyyətdə bədən çəkisi ən az 5 kq artmalıdır.
Döş böyütmə üçün yalnız yod istifadə edə bilməzsiniz, həm də istədiyiniz nəticəni əldə etməyə kömək edəcək estrogenləri ehtiva edən xüsusi kremlərə diqqət yetirə bilərsiniz. Döş dərisinə xüsusi qulluq üçün hazırlanmış möhkəmləndirilmiş məhsulların istifadəsi və nəmləndirilməsi də tövsiyə olunur. Bu cür vəsaitlər sağlamlıq üçün tamamilə təhlükəsizdir və əməliyyatsız büstün genişləndirilməsinə kömək edir.
Digər prosedurlarla birlikdə edilə bilən tonlanmış və gözəl bir döş üçün məşqlərlə də maraqlana bilərsiniz:
