Asan, tez və doyurucu bir desert qəlyanaltı etmək istəyirsiniz? Sonra qızardılmış banan resepti sizə lazım olan şeydir!
Məzmun:
- Qızardılmış banan bişirmə xüsusiyyətləri
- Tərkibi
- Addım -addım bişirmək
- Video resepti
Bananlar dünyanın ən bol meyvəsidir. Yeməyəcək və sevməyəcək insanlar yəqin ki, yoxdur. Bu meyvə yalnız dadlı və şirin deyil, həm də sağlamdır. Sağlamlığımıza, xüsusən hüceyrələrin gəncliyinə, immun sisteminə və həzm sisteminə böyük təsir göstərir. Bu meyvələrin çiy və ya qızardılmış şəkildə təqdim edilməsi vacib bir faktordur. Çiy banan artıq cansıxıcı olduğu üçün yeni və orijinal bir şey istəyirəm. Buna görə də əsl gurmeler üçün bir resept gündəmdədir - qızardılmış banan. Bundan əlavə, qızardılırlar, yalnız ləzzətli bir ləzzət deyil, həm də qiymətli bir enerji qaynağıdır.
Qızardılmış banan bişirmə xüsusiyyətləri
- Bişmiş meyvələrdən banan qovurmaq daha yaxşıdır.
- Donuz ətinə çox dadlı bir desert çıxacaq.
- Ətin qaralmaması üçün onları qəzetə bükülmüş halda soyuducuda saxlayın. Kağız nəmi yaxşı mənimsəyir.
- Dondurma, ərinmiş şokolad və ya bal ilə isti qızardılmış bananlara xidmət edin. Həmçinin qızartmadan əvvəl qoz, darçın, hindistan cevizi lopası istifadə olunur. Və bəzi reseptlərdə bir az duz səpilir.
- İsti ölkələrdə qızardılmış banan ət və ya balıq üçün garnitür olaraq verilir, Kubada isə qırmızı lobya və ya ədviyyatlı düyü ilə birlikdə istifadə olunur. Yan yemək olaraq qızardılmış pendir və ya xama da istifadə edirlər.
- 100 g başına kalori miqdarı - 350 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pişirmə vaxtı - 10 dəqiqə
Tərkibi:
- Banan - 1 ədəd.
- Kərə yağı - 25 q
- Dadmaq üçün şəkər
- Şirin kakao tozu - xidmət üçün (isteğe bağlı)
Qızardılmış banan bişirmək
1. Bananı yuyun, qurudun və qabığını soyun. Sonra iti bir bıçaqla yarıya eninə və yarısına kəsin. Kəsmə üsulunuz əhəmiyyətli olmasa da, halqalara kəsə bilərsiniz, ancaq çox incə deyil, təxminən 1 sm.
2. Tencereyi sobaya qoyun və yaxşı qızdırın. Bir parça kərə yağı əlavə edin və əridin. Ancaq yanmağa başlamamaq üçün yağı çox atəşə qoymamaq üçün diqqətli olun.
3. Bananları bir tavaya qoyun və orta istilikdə təxminən 3-4 dəqiqə qızardın.
4. Sonra ters çevirin və qızıl qəhvəyi qədər eyni vaxtda bişirin. Hazırlanmış bananları bir plaka üzərinə qoyun, hindistan cevizi və ya şirin kakao tozu səpin, çay və ya qəhvə hazırlayın və süfrəyə desert verin.
Qızardılmış bananların necə bişiriləcəyinə dair bir video reseptinə də baxın:
