Müxtəlif yaşlarda olan uşaqlarda utancaqlığın simptomları. Bu problemin ortaya çıxmasının əsas səbəbləri və müasir həll yolları. Sindromun inkişafında və müalicəsində valideynlərin rolu. Uşağa utancaqlıqdan yaxa qurtarmaq üçün məsləhətlər. Uşağın utancaqlığı, əsas xüsusiyyətləri cəsarət, qətiyyətsizlik, utancaqlıq, qorxaqlıq və sərtlik olan ruhi sağlamlıq vəziyyətidir. Çox vaxt ilk dəfə erkən yaşda görünür və uşaqlara təvazökarlıq, itaətkarlıq, təmkinlilik kimi xüsusiyyətlər verir. Uşağın əsl mahiyyəti, demək olar ki, görünməz olduğu, eyni zamanda cəmiyyətdə bir şəxs olaraq formalaşması maneə törədilən maskalar belə yaradılır.
Uşaqlarda utancaqlığın inkişafının səbəbləri
Uşağın psixikasının hələ tam formalaşmış bir sistem olmadığı məlumdur. Bu cür qüsur uşağı ən kiçik görünən vəziyyətlərə belə həssas edir. Nəticədə beyin, utancaqlıq, gizlilik və etibarsızlıq da daxil olmaqla bir çox müdafiə reaksiyasının aktivləşməsini yaradır.
Uşaqlarda utancaqlığın bir neçə əsas səbəbi var:
- Genetik meyl … Bu günə qədər, bir çox elmi araşdırma nəticəsində, belə bir vəziyyətin inkişafında irsiyyətin çox vaxt əsas və tək tetikleyici amil olduğu sübut edilmişdir. Müxtəlif mutasiyaların bir neçə nəsildə toplanması gələcəkdə dünyaya gələn hər bir uşağı təhlükə altına alır. Bu vəziyyətdə, demək olar ki, yüz faiz meyldən danışırlar.
- Təbii amillər … Burada qeyd etmək lazımdır ki, hər bir insanın müəyyən bir sinir sistemi var. Utancaqlıq kimi bir keyfiyyətin inkişafına ən çox həssas olan introverts (gizli və geri çəkilən) olduğuna inanılır. Melanxolik və flegmatik mizaçlı insanlar da böyük bir risk qrupuna çevrilirlər, lakin onların olmaması da bu xəstəliyə tutulma ehtimalını istisna etmir. Araşdırmalar göstərir ki, uşaqlıqda bir dəfə dayandırılan həddindən artıq aktivlik sonradan utancaqlıqla nəticələnə bilər.
- Sosial mühit … Bu qrupa uşaqla xarici dünya arasında hər cür əlaqə daxildir. Təbii ki, ən vacib şey ailə tərbiyəsidir. Əsas problemlər qəyyumluğun artması və ya əksinə uşağın zehni problemlərindən uzaq olmasıdır. Valideynlər mənəvi rahatlıq və dəstək verə bilmirlər, onun üçün hər şeyi qərar verirlər və ya onunla maraqlanmırlar. Bu vəziyyətdə utancaqlıq davamlı olaraq formalaşır və bütün həyatı müşayiət edə bilər. Səbəbin həmyaşıdlarına münasibətdə gizləndiyi olur. Digər uşaqların həddindən artıq aqressivliyi və ya aktivliyi onlarla ünsiyyət qurmaq istəyini boğa bilər.
- Adaptasiya pozğunluğu … Bir uşağın həyatında bir neçə ildən bir, bir növ uyğunlaşma reaksiyaları yaşayır - sürünməyə, gəzməyə, özünə qulluq etməyə, uşaq bağçasına, məktəbə və bir çox digər müəssisəyə baş çəkməyə. Yarandıqda, uşağın xarici təsirlərə müqavimət qabiliyyətini inkişaf etdirən müsbət və mənfi xarakter xüsusiyyətləri formalaşır. Bu proses uğursuz olarsa, etibarsızlığın, qətiyyətsizliyin və utancaqlığın inkişafına səbəb ola bilər.
- Somatik patoloji … Bu, əlamətləri bir uşağı digər uşaqlar arasında fərqləndirə bilən daxili orqan xəstəliklərinin mövcudluğuna aiddir. Çox vaxt bu, hər hansı bir inkişaf patologiyası, yanıq izləri, donma, bədəndə izlər olan yaraların olmasıdır. Çox vaxt bu, həddindən artıq diqqətin və ya hətta lağ etmənin səbəbi olur. Ayrıca, bu reaksiya əlil uşaqlarda da izlənilə bilər. Bunu nəzərə alaraq, körpə özünü məhdudlaşdırmaq üçün bağlanır, başqalarından uzaqlaşır, daha az danışır və çox vaxt tək qalmağı üstün tutur.
- Səhv tərbiyə … Valideynlərin təsiri ilk növbədə uşağı bir şəxsiyyət kimi formalaşdırır. Çox şey varsa, həddindən artıq qəyyumluq gələcəkdə tamamilə müstəqillik və qətiyyətsizliyə səbəb olur. Həmçinin, əgər ana qəyyumluğu daha da sərtləşərsə və uşaqların tələbkarlığı onların imkanlarını aşarsa, aşağılıq kompleksi yaranır. Belə bir uşaq təcrid olunur və özünü cəmiyyətdə özünü göstərə biləcək qədər yaxşı hesab etmir.
Bir uşaqda utancaqlığın əsas əlamətləri
Utancaq uşağın həqiqətən əziyyət çəkdiyindən başlamaq lazımdır. Axı bu vəziyyət ona bütün həyat vəziyyətlərində yol göstərir. Heç yerdə və heç kimlə özünü rahat hiss edə bilməz. Davamlı bir etibarsızlıq və qorxaqlıq hissi hər gün özünü büruzə verir. Təəssüf ki, kömək etməyə çalışan bir çox valideyn vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Axı, hər şeydən əvvəl, uşağı qərar verməkdən uzaqlaşdırmaq və bunu özləri etmək qərarına gəlirlər. Nəticədə, daha çox aşağılıq və etibarsızlıq onun üzərinə düşür.
Uşağınıza utancaqlığı aradan qaldırmağa necə kömək edəcəyini bilmək üçün onun bir neçə əlamətini öyrənməlisiniz. Onların arasında:
- Ümumi əlamətlər … Bunlara hər addımda diqqətli olmaq və diqqətli olmaq daxildir. Belə uşaqlar demək olar ki, heç vaxt velosipeddən düşmürlər, çünki bunun baş verməməsi üçün ümumiyyətlə oturmamaq daha asandır. Sakit bir səs, artan qan təzyiqi, sürətli nəbz, qarında narahatlıq, çox tərləmə, bütün əzələ qruplarında gərginlik hissi, həyəcan uşaqların stressə reaksiyalarının əsas növləridir. Yanaqlarda ənlik görünməsi də mümkündür. Çox vaxt bu simptomlar uşağa mənfi təsir göstərən və onu hər yerdə təqib edən ilk simptomlardır.
- Özünü tənqid … Belə uşaqlar şəxsiyyətlərinə görə çox tələbkar və qəddardırlar. Onlara daim bu və ya digər fəaliyyət sahəsində yetərincə iş görmədikləri görünür. Bu, əks cinsin nümayəndələri ilə ünsiyyətin görünüşünə və tərzinə də aiddir. Uşaq özünü tam hiss etmir, özünü başqaları ilə müqayisədə kifayət qədər yaxşı hesab etmir. Nəticədə başqalarından uzaqlaşır və uzaqlaşır.
- Gizli … Bu xüsusiyyət hər hansı bir komandada təcrid olunmağı nəzərdə tutur. Məktəb və ya ev olsun, balaca heç kimlə fikir və mülahizələrini bölüşə bilməz. İnsanların əhatəsində belə uşaqlar görünməz olmağa çalışır, izdihamdan yox olur və onlara çox diqqət çəkildiyini sevmir. Fikirlərini söyləyə və ya yalnız ayrı -ayrı insanlardan məsləhət istəyə bilərlər və özləri də bunu istəsələr.
- Utancaqlıq … Demək olar ki, hamı təriflənəndə əvəzedilməz məmnunluq hissi keçirir, amma bu uşaqları yox. Həmyaşıdlarının kölgəsində qalmaq, ya da qalanlar arasında gözədəyməz qalmaq daha yaxşıdır. Bir çox istedadın sahibi olsalar da, ambisiyalarını gizlətməyi və reklam etməməyi üstün tuturlar.
- Qorxu … Xüsusiyyət xüsusi deyil, amma çox vaxt utancaq bir uşağı müşayiət edir. Ən açıq şəkildə yeni bir şeydən qorxmaqdır. Bu ya adi köhnə paltarları dəyişdirmək istəməməsi, ya da yeni bir yaşayış yerinə köçmək ola bilər. Qəriblərlə ünsiyyət qurmaq onlar üçün çox çətindir və belə uşaqlar, bir qayda olaraq, yeni dostlar qazanmaq istəmirlər.
- Qətiyyətsizlik … Adi bir uşaq səfərə çağırılırsa, razılaşmadan əvvəl tərəddüd etməz. Ancaq utancaq uşaqlar hər şeyi çəkəcək və uzun müddət şübhə edəcəklər. Bu hər şeyə aiddir - hansı dondurma seçmək, hansı ayaqqabı almaq və ad günü üçün nə vermək. Bu suallar bir neçə dəfə əzab çəkəcək və beynimdə gəzəcək. Yalnız bütün müsbət və mənfi cəhətləri çəkdikdən sonra bəzi cavablar veriləcək.
- Danışıq pozğunluğu … Çox vaxt belə bir təzahür laqeyd bir vəziyyəti göstərir. Qorxu və etibarsızlıq üzündən utancaqlıqdan əziyyət çəkən uşaqlar kəkələməyə və kəkələməyə başlayırlar. Çox güman ki, bu ilk dəfə kütləvi ifa zamanı (uşaq bağçasında və ya məktəbdə konsertlər) baş verəcəkdir. Evdə bir şeirin hekayəsi əlavə çətinliklər yaratmasa da, qəriblərin əhatəsində hər şey dramatik şəkildə dəyişə bilər.
Qeyd! Çox vaxt sadalanan işarələr həyəcan verici sayılmır və uşağın şıltaqlıqları üçün səhv edilir və bunun üçün onu cəzalandırır. Bu cür müalicə nəticəsində körpənin vəziyyəti daha da depressiyaya düşür.
Bir uşağın utancaqlığı ilə necə məşğul olmaq olar
Hər hansı bir nəticə əldə etmək üçün utancaqlığın hələ də yalnız bir xarakter xüsusiyyəti deyil, patoloji bir vəziyyət olduğunu başa düşmək lazımdır. Yalnız bunu anladıqdan sonra bu problemi həll etməyin yollarını axtarmağa başlaya bilərsiniz. Onları dərhal axtarmağa dəyər, çünki hər gün belə düşüncə ilə yaşamaq uşağı vəziyyətdən müstəqil şəkildə çıxmağa yönəldir. Çox vaxt bu, evdən çıxmaq və ya hətta intihara cəhd etməkdir. Uşaqlarda utancaqlığın düzəldilməsi həm özlərini, həm də ətraf mühiti əhatə edən vahid bir yanaşma tələb edir.
Valideynlər üçün məsləhətlər
Ana və Baba, bir uşağın həyatında ilk və ən vacib məsləhətçilərdir. Davranış qaydalarının çoxunu onlardan yazır və öz davranışlarını da düzəldirlər. Valideynlərin uşaqlarının psixo-emosional vəziyyətini izləmələri və həyatın yeni mərhələlərinə uyğunlaşmalarına kömək etmələri çox vacibdir. Uşağı ünsiyyət qurmaqda və özünü bir şəxsiyyət olaraq tanımaqda çətinlik çəkirsə bu xüsusilə vacibdir.
Bir uşağın utancaqlığını necə aradan qaldıracağını bilmək üçün bu tövsiyələrə əməl etməlisiniz:
- Qınamayın … Qışqırmaq daha böyük gizlilik və utancaqlığa səbəb olacaq. Uşaqlar bu davranışa görə özünü günahkar hiss edəcək və gələcəkdə valideynlərindən məsləhət və kömək istəməyəcəklər. Bu, vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq və etibar dairəsini tamamilə yoxa çıxaracaq. Bu davranış uşağı özünə qapılmağa məcbur edəcək və onu bu vəziyyətdən çıxarmaq daha çətin olacaq.
- Şəxsi həyatı ilə maraqlanır … Müasir dünyada uşaqlar böyüklərdir. Onlarla danışacaq bir şey olmadığını düşünməyin. Bu balaca insanların içində hələ də təkbaşına öhdəsindən gələ bilməyəcəkləri böyük bir daxili narahatlıq və narahatlıq dünyası var. Uşağa düzgün yanaşma tapmalı, nə düşündüyünü, niyə bu və ya digər hərəkəti etdiyini, kiminlə dost olduğunu və nədən kədərləndiyini soruşmalısan. Bu çox vacibdir. Yalnız bir valideyn deyil, həm də dost ola bilsəniz, onu problemdən təkbaşına xilas edə bilərsiniz.
- Dinləyə bilmək … Uşaqlara diqqət yetirmək lazımdır. Gündəlik həyatın təlaşından dolayı onlara çox vaxt çatmır. Diqqəti təqlid edərkən, uşaqlar bütün çətinliklərini bizə göstərir və danışırlar. Ancaq təəssüf ki, gec -tez bunu etməkdən bezirlər. İnciyirlər, özlərinə çəkilirlər və artıq əlaqə qurmurlar. Buna görə də uşaqların söylədiyi hər sözün öz mənası var. İnsan nəinki onları dinləməyi, həm də eşitməyi bacarmalıdır ki, hər hansı bir problemi görüb onu düzəltsin.
- Dəstək … Məğlubiyyətlər, qələbələr kimi, qəbul etməyi bacarmalıdır. Uşaqlar həmişə bunu necə düzgün edəcəyini bilmirlər. Çox vaxt, yalnız bir uğursuzluqdan sonra, bir daha bir şey etməyə cəhd etməyə cəsarət etmirlər. Valideynlik vəzifəsi uşağa olduğu kimi sevildiyini və ondan kamillik tələb olunmadığını izah etməyi məcbur edir. Ona əvvəlki məğlubiyyətlərə baxmayaraq yavaş -yavaş və inamla hədəfinə doğru getməyi öyrətməlisiniz.
- Nümunə olun … Uşaqlar valideynlərinin əksidir. Heç kimin xüsusiyyətləri qızlarda ananın, oğlanlarda atanın xüsusiyyətləri kimi əks olunmayacaq. Çox tələbkar olmaq utanc hisslərinə səbəb ola bilər. Uşaq səhvlərindən utanacaq və gözləntiləri doğrultmadığından narahat olacaq. Buna görə də valideynlər ilk növbədə səhvlərini etiraf etməli və şəxsi nümunəsi ilə bunun qorxulu olmadığını, yalnız sonrakı hərəkətləri stimullaşdırdığını göstərməlidirlər.
- Həvəsləndirin … Əslində, bütün uşaqlar valideynlərinin və xüsusən də bu uşaqların diqqətinə layiqdir. Ən yaxşı yollardan bəziləri kafelərə, əyləncə parklarına və tamaşalara getməkdir. Müxtəlif komediya tamaşaları uşağın özünü dərk etməsinə və xüsusiyyətlərini qəribəlik kimi ötürməməsinə kömək edəcək. Tanış bir dairədə vaxt keçirmək uşaqlara ümumi müsbət təsir göstərir.
Uşaq üçün tövsiyələr
Yenə də problemi daxildən həll etmək daha yaxşıdır. Uşaqlarda utancaqlığın öhdəsindən gəlmək özlərinə aiddir. Başqaları nə qədər çalışsalar da, ən vacib addımı özləri atmalıdırlar. Axı, uşağın özü reallığa münasibətini dəyişməyə başlayana qədər, kənardan kömək etmək cəhdlərinin hamısı boşa çıxacaq.
Bunu etməsini asanlaşdırmaq üçün aşağıdakı ipuçlarından bir neçəsini təklif edə bilərsiniz:
- Əlbəttə … Qorxu getməsə belə, zahirən özünü hər hansı bir şəkildə ifadə etməsini qadağan etmək lazımdır. Daha asanlaşdırmaq üçün çiyinlərinizi düzəltməlisiniz, çənənizi qaldırmalı, dərindən nəfəs almalısınız. Bu, başqalarına çaxnaşma olmadığını və əksinə tamamilə özünə güvənən bir insan olduğunu göstərməyə kömək edəcək.
- Gülümsəyin … Rəqibinizin etibarını qazanmaq üçün etibarlı bir bahisdir. Çaxnaşma gülüşünə və ya gülüşə bənzəməyə qətiyyən ehtiyac yoxdur. Gələcəkdə uşaqların qalan hissəsinə sakitləşəcək və meyl edəcək bir az gülümsəmək kifayət edəcək.
- Gözlərə baxın … Bu ən çətin, lakin ən təsirli vasitədir. Həmsöhbətinə nəzər salmağı bacaran bir insanın ondan üstün olduğuna inanılır. Göz təmasını davam etdirmək həm də söhbəti davam etdirməyə kömək edir və insanın özünü daha inamlı və rahat hiss edir.
- Aktiv dialoqa qoşulun … İnsan soruşmaqdan çəkinməməli və verilən suallara həvəslə cavab verməlidir. Qısa şifahi atışmalarla başlamaq ən yaxşısıdır və zaman keçdikcə istənilən söhbətə asanlıqla inteqrasiya edə biləcəksiniz. Baş verənlərlə maraqlandığınızı başqalarına göstərmək də vacibdir.
- Fərqli tədbirlərdə iştirak edin … Ən asan iş deyil, amma çox böyük əhəmiyyətə malikdir. Həqiqətən, geniş bir dairədə utancaq bir uşaq əvvəlcə yalnız dinləyə və tədricən komandaya birləşə biləcək. Beləliklə, çox diqqət ona yönəlməyəcək və müstəqil olaraq başqalarına aça biləcək. Uşaqların doğum günləri, tətilləri uyğun gəlir.
- Hobbi axtarışı … Özünüzü tapmağa çalışmaq çox vacibdir. Bunu etmək üçün yaradıcılıq, iynə işi və ya idmanla bağlı müxtəlif dərnəklərə üzv ola bilərsiniz. Əksər hallarda, tezliklə özünüzü sübut edə biləcəyiniz və bundan çox zövq ala biləcəyiniz sevimli bir iş ortaya çıxacaq. Ən yaxşı seçimlərdən biri teatr studiyasıdır. Belə bir yerdə çoxlu müsbət keyfiyyətlər inkişaf etdirə, həm də utancaqlıqdan, qətiyyətsizlikdən və utancaqlıqdan qurtula bilərsiniz.
- Qorxularla mübarizə aparın … Bunu etmək üçün ən çox qorxduğunuz şeyi etməyə qərar verməlisiniz, çətin hərəkətlər etməyə və qorxunuzun üstünə addım atmağa cəsarət etməlisiniz. Bu həmişə bir çox çətinliklər və maneələr yaradır. Ancaq ən azı bir qorxu aradan qaldırıldıqdan sonra özünə görə qürur və sevinc hissi gəlir.
- Utancaqlığı qəbul edin … Özünü inkar etmək bir çox insanın həyatını məhv edir. Problemlərdən qorxmaq və qəbul edilməməklə məşğul olmaq daha asandır. Xüsusi xüsusiyyətinizi dərk etməlisiniz və bundan utanmamalısınız, əksinə onu dəyişdirin, dəyişdirin və ya qurtulun. Belə bir hiss gəldikdə, emosional sahədə rahatlıq gətirəcək.
- Kömək almaq … Bizə kömək etmək üçün yaxın insanlar var. Özünə güvənmək yalnız problemi aradan qaldıra biləcəyi yerdə yaxşıdır. Bu vəziyyətdə kənardan məsləhət almaq doğru qərar olacaq və anlaşılmazlara tez uyğunlaşmanıza kömək edəcək. Bəzən bunlar ortaq bir dil tapan valideynlər, dostlar və bəlkə də tamamilə yad adamlardır.
- Çalışmaq … Əksər hallarda bu yanaşma ən sürətli kömək edir. Məşq yalnız bədənə ümumi gücləndirici təsir göstərmir, həm də qalanlar arasında belə bir uşağın mövqeyini təsdiq edir (xüsusən oğlan olsa). Yalnız heyran ola biləcəyiniz yeni bacarıqlar və imkanlar yaranır.
Uşaqlarda utancaqlığı necə aradan qaldırmaq olar - videoya baxın:
Uşağın utancaqlığı olduqca tez -tez baş verən və ciddi nəticələrə səbəb ola biləcək bir problemdir. Bu xüsusiyyətə malik olan uşaqların məsuliyyətinin çoxu valideynlərin üzərinə düşür, onlar nəinki bunu bilməli, həm də qarşısını ala bilməlidirlər. Bu keyfiyyətdən qurtulma üsulları da olduqca sadədir və vaxtında istifadə edildikdə əlavə müalicə üsullarının istifadəsini tələb etmir. Bu səbəbdən uşaqlara diqqət yetirmək bu vəziyyətdə ən vacib və faydalı məsləhətdir.
