Posttravmatik stress pozuqluğu və belə bir vəziyyətin ortaya çıxmasının səbəbləri. Məqalədə səsləndirilən ruhi xəstəliyin xüsusiyyətləri müzakirə ediləcək və ortaya çıxan problemi həll etməyin yolları tövsiyə ediləcək. Posttravmatik stress pozuqluğu, bir növ stresdən sonra insanın özünü tapdığı bir vəziyyətdir. Hər kəs kritik vəziyyətlərə fərqli reaksiya verir, lakin bu cür həyat kataklizmləri birmənalı olaraq müsbət hisslər oyatmır. Duyğular nəzarətdən çıxanda TSSB ilə özünüzə mümkün qədər çox kömək etməli olduğunuzu anlamalısınız.
TSSB səbəbləri
Bir problemi həll etməyə çalışmadan əvvəl, onun yaranma səbəblərini özünüz başa düşməlisiniz. Post-travmatik stress pozuqluğu (TSSB) aşağıdakı təxribatçı faktorlara görə ortaya çıxa bilər:
- Təbii fəlakətlər … Bu vəziyyətdə zəlzələ zamanı vəziyyəti rəngli şəkildə nümayiş etdirən Alexander Mitta'nın "The Crew" kult filmi dərhal xatırlanır. Çaxnaşma və dözülmüş dəhşət, belə bir təbii hadisənin şahidlərinə pis təsir etdi, yaddaşlarında əbədi olaraq qaldı. Qəzəbli bir təbiətin tam gücünü yaşamış olanlar TSSB problemi ilə daha da üzləşə bilərlər.
- Texnogen fəlakətlər … Belə bir fəlakətin bariz nümunəsi Çernobıl Atom Elektrik Stansiyasındakı qəzadır. Bir çox Avropa ölkəsini qara buludla bürüyən bu faciədən çox insan əziyyət çəkdi. TSSB, texnogen bir fəlakətin şahidi olanlar üçün qeyri-adi deyil.
- Mübarizə … Müharibə həmişə dağıdıcı bir qüvvə daşıyır, bundan sonra çoxlu insan uzun müddət stres vəziyyətindədir. Yalnız sadistlər əhalinin kütləvi şəkildə məhv edilməsini seyr etməkdən zövq alırlar, çünki bu, insan təbiətinə ziddir. Müharibə, qurbanın posttravmatik stress pozuqluğu kimi mənfi bir fenomeni yaşaması üçün ciddi bir səbəbdir.
- Zorakılıq təxirə salındı … Şəxsə qarşı yönəlmiş hərəkətlərin psixoloji, fiziki və cinsi mənaları ola bilər. Bəzi həyat vəziyyətlərində bir insan, manipulyasiyaları təqib obyektinin psixikasına ciddi zərər verə biləcək təcavüzkarın qurbanı olur. Bəzən insan ləyaqətinə ciddi təsir edərsə, bir sözlə belə öldürə bilərsiniz.
- Terror aktı … Bu vəziyyətdə cinayətkarlar tərəfindən qanunsuz hərəkətlərin qurbanının həyatı üçün real təhlükə var. Ölüm astanasında olan bir insan tez -tez bir sıra mənfi duyğular yaşayır. Nəticə post-travmatik stres pozuqluğudur, sonra qurtarmaq son dərəcə çətindir.
- Girov götürülməsi … Bir insanın azadlığına və həyatına hər hansı bir təcavüz qaçırma obyekti üçün ciddi bir stressdir. Bu cür şiddət baş verəndə hər bir fərdin psixikası yoxlanıla bilər.
- Ciddi xəstəlik … Eyni zamanda, qurbanın cəsədi zəifləyir, bu da insanın psixoloji vəziyyətinə təsir göstərə bilməz. Depressiyaya düşür və gələcəyi üçün qorxur, çünki tutqun düşüncələr vaxtaşırı ciddi patologiyası olan bir xəstəni ziyarət edir.
- Çarəsiz bir vəziyyət … İnsan öz taleyini özü yaradır, amma bəzi hallarda həyatda heç nəyi dəyişmək demək olar ki, mümkün deyil. Bu hər şeyə aid ola bilər: zalım həyat yoldaşı ilə evin olmamasından tutmuş stres mənbəyindən özünüzü qoruya bilməməyinizə qədər.
- Depressiyaya meyl … Hər bir insanın davranış modelinə təsir edən öz şəxsi keyfiyyətləri var. Melanxolik insanlar əvvəlcə travmadan sonrakı psixi pozğunluq kimi bir fenomenə ən çox həssasdırlar. Şən insanlar, narahat düşüncələri olan depressiyaya düşmüş insanlara nisbətən streslə daha asan mübarizə aparırlar.
- Təhlükəli iş … Daim risklə əlaqəli bir peşə, hər bir insanın psixoloji vəziyyətində iz buraxır. EMERCOM işçiləri, döyüşçülər və yanğınsöndürənlər kritik vəziyyətin nə olduğunu əvvəlcədən bilirlər. Daim gərginlik içində olan cəsur kişilər buna baxmayaraq təsvir olunan psixoloji patologiyanın qurbanı ola bilərlər.
- Yaxınlarınızın dəstəyinin olmaması … Mütəxəssislər, ortaya çıxan problemi anlamağa imkan verən düşüncələrinizlə vaxtaşırı tək qalmağı məsləhət görürlər. Ancaq əziz insanları başa düşmək, tez -tez qısa müddət ərzində stresin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bu amil olmadıqda, şok keçirmiş mövzuda kritik vəziyyətin kəskinləşməsi baş verir.
- Sevilən birinin ölümü … Hamımız bir gün bu dünyadan gedəcəyik, amma əziz varlığınızı itirmək həmişə acı verir. Eyni zamanda, düşən kədərə hər kəs fərqli reaksiya verir, lakin bu vəziyyətdə adekvat davranmaq çox çətindir. İctimai yerlərdə vaxt keçirə bilərsən və sonra tək itki ilə dəli ola bilərsən. Sevilən birinin ölümü yalnız böyük bir stress deyil, həm də müəyyən bir müddət üçün həyatda əlamətdar bir əlamətdir.
Vacibdir! Travma sonrası pozğunluğun bütün sadalanan səbəbləri ilə bir insan əhəmiyyətli dərəcədə təsirlənə bilər. Çox tez -tez, bu vəziyyətdə, yalnız bir mütəxəssislə müalicə tələb edən yaxınlarının dəstəyi ilə edə bilməz.
İnsanlarda TSSB -nin əsas simptomları
Stressə məruz qalan bir insanı anlamaq olduqca asandır. Psixoloqlar TSSB -nin aşağıdakı simptomlarına diqqət yetirirlər:
- İnsanların sıx olduğu yerlərdən qorxu … Terror aktının şahidi olan insan, insanların çox olduğu yerlərdə olmaqdan qorxmağa başlayır. Eyni zamanda fiziki olaraq yaralanırsa, daha çox qorxu qartopu kimi böyüməyə başlayır. Dava son dərəcə səlahiyyətli bir mütəxəssis tərəfindən aradan qaldırıla bilən demofobiya ilə bitə bilər.
- Obsesif düşüncələr … Söhbət əsnasında, zərərçəkmiş bir zamanlar başına gəldiyi kritik vəziyyəti dəfələrlə xatırlayır. Bu, tezliklə həmsöhbətləri gərginləşdirməyə başlayan bu cür hekayələrin dövri xarakteri ilə düzəldici bir fikir olur.
- Artan həyəcan … Bu halda, məsələ təbiətin ona bəxş etdiyi insanın xasiyyətinə aid deyil. Xolerik insanlar tez hirslənir və hisslərini başqalarının qarşısında fəal şəkildə nümayiş etdirirlər. Ancaq flegmatik bir insan üçün bu cür davranış qeyri -üzvi xarakter daşıyır ki, bu da stres təcrübəsini göstərə bilər.
- İzolyasiya … Bu, bir insanın stresdən sonra həyəcanını artırması ilə müqayisədə sikkənin əks tərəfidir. Qurban özünü bağlayır, özünü bütün dünyadan qorumağa çalışır. Nəhayət, özünü xaricə çıxarır, çünki hamı əbədi tutqun bir insanla ünsiyyət qurmaq istəmir.
- Yuxu pozğunluğu … Xalq müdrikliyi deyir ki, vicdanı aydındırsa, sakitcə yatır. Ancaq həddindən artıq həyəcanlanan bir insan, onun üçün faciəli hadisələrdən sonra yuxusuzluqdan əziyyət çəkə bilər. Bir müddət unutmağı bacarırsa, kabuslar və çətin xatirələr qurbanın ağlını tamamilə mənimsəyir.
- Qarşı cinsdən qorxu … Cinsi zorakılıq qurbanı uzun müddət (bəzən sonsuza qədər) birlikdə yaşamaq üçün ortaq axtarmaqdan imtina edə bilər. Faciədən sonra travma sonrası stres pozğunluğu, təcrübəli bir bədbəxtlik fonunda tez-tez baş verən bir hadisədir.
- Həyata maraq itkisi … Bir zamanlar şən insan sevdiyi əyləncədən əl çəkə və özünü dostlardan təcrid edə bilər. Bu vəziyyət insan üçün çox təhlükəlidir, çünki qurbanın həyatını məhv edə bilər.
- Özünü bayraqlamaq … Həyat şəraitinin qurbanı, başına gələnləri bütün detallarda və detallarda təkrar -təkrar gəzdirir. Sual onu narahat edir və digər davranışları ilə nə baş verərdi. Belə bir davranış modeli ilə bir mövzunu inandırmaq son dərəcə çətin və bəzən mənasızdır.
Sadalanan simptomlar, stresli bir vəziyyətdən sonra bir insanın avtomatik olaraq baş verən halların qurbanına çevrilə biləcəyini göstərir. Stress insanların psixoloji vəziyyəti üçün təhlükəli bir şey olduğu üçün güclü düşüncəli bir insan da bundan sığortalanmamışdır.
TSSB müalicəsinin xüsusiyyətləri
Əgər faciəli hadisələrdən altı ay sonra qurbanın vəziyyəti dəyişməzsə, o zaman ruhi xəstəliklərlə mübarizəyə başlamaq lazımdır. TSSB müalicəsi müxtəlif yollarla edilə bilər, ancaq yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra başlamalıdır.
TSSB -nin dərmanlarla müalicəsi
Bu vəziyyətdə, həkim ortaya çıxan problemi həll etmək üçün kompleks bir terapiya təyin edə bilər. Dərman siyahısı:
- Antidepresanlar … Dərmanların ciddi və gözlənilməz yan təsirləri ilə məşğul olduğu üçün eyni zamanda özünü müalicə etmək mümkün deyil. Təhlükəli bir vəziyyətdən sonra yarana biləcək depressiyadan xilas olmaq üçün istifadə olunur. Bir mütəxəssislə müayinə və müzakirə edildikdən sonra sakitləşdirici dərmanlar (Doxepin, Trimipramine, Azafen), stimulantlar (Heptral, Imipramine, Moklobemid) və ya balanslaşdırılmış dərmanlar (Pirazidol, Maprotiline, Clomipramine) təyin edilə bilər.
- Hipnotik … Post-travmatik bozukluk dövründə yuxu pozulması halında, belə bir vasitəyə təcili ehtiyac var. Ancaq bu vəziyyətdə müstəqil bir dərman seçimi qəbuledilməzdir, çünki fəlakətli nəticələrə səbəb ola bilər. Hər hansı bir aptekdə resept olmadan satın alınacaq yuxu həblərinin kifayət qədər böyük bir siyahısı var. Bir həkimə müraciət etdikdən sonra Melaxen, Donormil, Persen-forte və ya Fitosedan kimi təsirli dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə, səsləndirilən dərmanların komponentlərinə mümkün allergik reaksiya haqqında xatırlamağa dəyər.
- Antipsikotiklər … Bəzi hallarda bu dərmanlar buraxıla bilməz, ancaq yalnız kritik vəziyyətlərdə istifadə olunur. Bu cür dərmanlarla özünü müalicə etməyin təhlükəsi psixotrop dərmanlar qrupuna aid olmasıdır. Antipsikotiklər, güclü zehni şokdan sonra təbiəti ilə zehni çılğınlığa yaxın olan stresə kömək edəcək.
TSSB müalicəsi üçün psixoloji məsləhətlər
Psixologiya nisbətən gənc bir elmdir, lakin öz sahəsinin mütəxəssisləri travmadan sonra pozulmuş şüurla mübarizə üçün müəyyən tövsiyələr hazırlamışlar:
- Qrup psixoterapiyası … Səni başa düşən bir insanla ünsiyyət quranda problemin öhdəsindən gəlmək həmişə daha asandır. Səsli bir problem olduqda yaxınlarınızın köməyi çox vacibdir, çünki tənhalıq TSSB üçün yaxşı bir həll deyil. Ancaq ailə dəstəyi eyni sınaqlardan keçənlərin iştirakını əvəz etmir.
- Ailə psixoterapiyası … Vəziyyəti səhv hərəkətlərlə ağırlaşdırmamaq üçün həm də rəğbət bəsləməyi və dəstəkləməyi bacarmalısan. Bu cür sessiyalar ailəni öz nümayəndəsinə səlahiyyətli kömək etməyə hazırlayacaq. Yalnız səylərinizi birləşdirərək həqiqətən sevdiyiniz insanı tam hüquqlu bir varlığa qaytara bilərsiniz.
- Adi həyat tərzinin dəyişməsi … Çox vaxt, dolayı və ya birbaşa xoşagəlməz və ya faciəli hadisələri xatırladan hər şey, alınan zehni travmadan sonra insanın məyusluğunu artırır. Eyni zamanda, belə bir fürsət varsa, belə təxribatçı faktorlardan qurtulmağa cəhd edə bilərsiniz. Bir mənzərə dəyişikliyi də kömək edəcək, amma əslində nə etmək istədiyin həmişə deyil. Ancaq hər kəs özlərini birtəhər kədərli xatirələrdən yayındırmaq üçün yeni bir hobbi tapa bilər. Depressiya və psixoloji travma ilə əlaqədar hər şeyi istifadə etmək lazımdır.
TSSB -ni necə müalicə etmək olar - videoya baxın:
TSSB, özünü təmin edən hər bir insan üçün sonun başlanğıcıdır. Hər hansı bir insanın həyatını məhv etməyə, planlarına və istəklərinə cəsarətli bir xaç vurmağa qadirdir. Bu səbəbdən, yaşanan faciəli hadisələrdən sonra uzanan mavilərə qəti bir cavab vermək lazımdır.
