"Kimyəvi" idmançı ordusu böyüməyə davam edir. Dövrlər tərtib edərkən, idmançılar bədənlərinin xüsusiyyətlərinə əsaslanırlar. Kurs yazmağı öyrənin. Rəsmi tibb, idmançıların nəticələrini yaxşılaşdırmaq üçün AAS istifadə etməsinə qarşı çıxdığından, bu istiqamətdə praktiki olaraq heç bir araşdırma aparılmamışdır. Nəticədə idmançılar steroid istifadəsi ilə bağlı öz təcrübələrinə və ya həmkarlarının fikirlərinə güvənməlidirlər. Bu gün ən yaxşı steroid kurslarının hazırlanması məsələsini mümkün qədər ətraflı şəkildə işıqlandırmağa çalışacağıq. Bu məqalədən əvvəlcə nələrə diqqət etməli olduğunuzu öyrənə bilərsiniz.
Anabolik steroidlərin seçimi
Bu gün təlimin effektivliyini artırmaq üçün istifadə edilə bilən kifayət qədər böyük bir steroid seçimi var. Xassələri və bədənə təsir gücü ilə fərqlənirlər. Ancaq ortaq bir xüsusiyyət var - androgen tipli reseptorlarla qarşılıqlı əlaqə qurma qabiliyyəti.
Bütün anabolik steroidlər əzələ toxumasının böyüməsinə səbəb olur, eyni zamanda fərqli keyfiyyətdə kütlə əldə etməyinizə imkan verir. Bəzi dərmanlardan istifadə edərkən əzələlərdə çoxlu su saxlanılır, digərlərini istifadə edərkən isə yüksək keyfiyyətli bir kütlə əldə edə bilərsiniz. Nəticədə deyə bilərik ki, bütün AAS -ı iki əsas qrupa bölmək olar:
- Kütləvi kolleksiya - Oxymetholone, Methandienone və Testosterone.
- Yüksək keyfiyyətli kütlə üçün - Boldenone, Nandrolone, Stanozolol və Oxandrolone.
Yeni başlayan idmançılar üçün yalnız bir steroid istifadəsini nəzərdə tutan yalnız solo dövrlər aparmaq məntiqlidir. Bunun üçün ən çox tablet dərmanları istifadə olunur, məsələn, Stanozolol, Metan və ya Turinabol. Ayrıca, bir anabolik steroid seçərkən, onların alınmasının mümkün mənfi nəticələrini nəzərə almalısınız. Məsələn, genetik olaraq jinekomastiyaya meylli olan idmançılar, aromatizasiyaya meylli olmayan dərmanlardan istifadə etməyi üstün tuturlar, məsələn, Stanozolol.
Steroid dozaları
Dozların seçimi olduqca vacibdir, çünki AAS istifadəsinin ən böyük təsiri yalnız müəyyən miqdarda dərman istifadə edildikdə əldə edilə bilər. Bu tövsiyə olunan dozalar aşılırsa, yan təsir riski kəskin şəkildə artacaq. Eyni zamanda, anabolik steroidləri daha az miqdarda istifadə edərkən belə istədiyiniz nəticəni əldə edə bilməyəcəksiniz. Ən populyar AAS -ın tövsiyə olunan dozaları:
- Boldenone - 0,2 ilə 0,4 qram (bir həftə ərzində);
- Metandienon - 10 ilə 30 milliqram (gün ərzində);
- Metenolon enantat - 0,2 ilə 0,4 qram arasında (bir həftə ərzində);
- Deca - 0,2 ilə 0,4 qram arasında (bir həftə ərzində);
- Oxandrolone - 10 ilə 30 miligram arasında (gün ərzində);
- Oxymetholone - 50 ilə 100 miligram arasında (gün ərzində);
- Stanozolol - 10 ilə 30 miligram arasında (gün ərzində);
- Testosteron Enanthate və Cypionate - 0,2 ilə 0,6 qram (bir həftə ərzində).
Anabolik steroidlərin dozalarını seçərkən, düzgün təlim və qidalanma proqramlarından istifadə edərək, yan təsirləri az olan orta dozalarda istifadə edildikdə daha böyük effekt əldə edilə biləcəyini xatırlamalısınız.
AAC dövrlərinin müddəti
Əksər dövrlərin orta müddəti 6-8 həftədir. Kifayət qədər tez kütlə əldə etməyinizə imkan verən bu dövrdür. Sonra steroidlərin effektivliyi azalmağa başlayır və nəticədə plato meydana gəlir. Maksimum dövr müddəti 12 həftədir. Daha sonra oxşar və ya daha uzun müddət fasilə vermək və steroid istifadə etməmək də vacibdir.
AAS dövründən sonra bədənin bərpası
Bir idmançı steroid vurmağı dayandırdıqda, anabolik hormonların konsentrasiyası azalmağa başlayır, kortizol səviyyəsi yüksəlir. Bu, əzələ məhvində ifadə olunan kurs zamanı əldə edilən nəticələrin itirilməsinə səbəb olur. Bu proses geri qaytarma adlanır və tamamilə aradan qaldırıla bilməz.
Əzələ kütləsi itkisini minimuma endirmək üçün idmançılar Tamoxifen, Gonadotropin və Clomid arasında ən populyar olan bir sıra dərmanlardan istifadə edirlər. Dövrlər arasında fasilə vermək lazım olduğunu artıq qeyd etmişik, lakin bəzi idmançılar bunu etməməyi seçirlər. Kursdan sonra istirahət üçün minimum dozada anabolik steroid istifadə edirlər. Bu üsula körpü deyilir. Bununla birlikdə, bir çoxları bu körpülərdən çox fayda əldə edə bilməyəcəyinə əmindirlər və steroidləri bir neçə ay ərzində istifadə etməmək daha yaxşıdır.
AAS birləşmələri
Tədricən, solo kurslar öz təsirini itirməyə başlayır və idmançılar müxtəlif steroidlərin birləşmələrindən istifadə etməli olurlar. Ən yaxşı steroid kurslarını tərtib edərkən bu da çox vacib bir məqamdır. Androgenik xüsusiyyətlərə malik olan steroidlərlə güclü anabolik təsiri olan dərmanları birləşdirməlisiniz. Birinci qrupa Nandrolone, Boldenone, Methenolone və Stanozolol daxildir. İkinci qrup dərmanlara testosteron esterləri, Methandienone və Oxymetholone daxildir. Qaraciyərdəki yükü azaltmaq üçün eyni zamanda iki tabletli steroid istifadə edə bilməzsiniz.
Kütləvi anabolik kurslar hazırlamaq qaydaları üçün bu videoya baxın:
