Buna kömək edən dırnaqları və vitaminləri gücləndirmək haqqında bir məqalə. Marigoldlar üçün hansı məhsullar lazımdır. Əllərimiz ağrıyır. Gözəl və baxımlı dırnaqlar təkcə mükəmməlliyinizin göstəricisi deyil, həm də sağlamlığınızın əsas göstəricisidir. Səliqəli dırnaqlar diqqətimizi cəlb edir və bizə inam verir.
Tırnak plakasının əsas elementi karotendir. A vitamininin provitamindir, tərkibində çox sıxdır, çünki molekullarında çoxlu kükürd var. Bu səbəbdən bəzi insanların dırnaqları güclü və sıx, bəzilərində isə nazik və daimi qüsurları var.
Dırnaqlarınızın qırışmağa, qırılmağa və ya sizin üçün xoş olmayan digər simptomlara başladığını görsəniz, bu, bədəninizdə problemlərin olduğuna dair açıq bir siqnaldır. Çox vaxt bunun səbəbi sinir və ya avtonom sistemlərdə düzgün işləməməsidir və işlərində uğursuzluq bədəninizin vitamin və minerallardan məhrum olması deməkdir.
Dırnaqları gücləndirən məhsullar
Sağlam dırnaqlardan məsul olan əsas maddələr vitaminlərdir: A, B, C, E, D, H. Bu vitaminləri birlikdə qəbul edə bilərsiniz, həm də qida içərisində olmasını da nəzərə alın.
- A vitamini - tərəvəz və meyvələrdə, qaraciyərdə, yağda olur. A vitamini immunitet sistemini qoruyur və dırnaqlarda göbələk əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
- B vitamini - bu qrupun vitaminləri yumurtada, süddə və otlarda olur. Dırnaqların sağlam böyüməsini təşviq edir və kövrəkliyin qarşısını alır.
- C vitamini - Sitrus meyvələri və giləmeyvə bunun əla mənbəyidir. Marigoldların yaşlanmasının qarşısını alır, böyüməsini yaxşılaşdırır.
- E vitamini - bu vitaminin çoxu qoz -fındıqda və lobya içərisindədir. Mantar xəstəliklərinin görünüşünün qarşısını almağa kömək edir.
- D vitamini dırnaqları gücləndirmək üçün - faydalı maddələr bütün süd və dəniz məhsullarında olur. Tırnak plitələrinin daha davamlı olmasına kömək edir.
- H vitamini - bu vitaminin ən yüksək tərkibi sakatatlarda, yumurta sarısında və hər növ göbələkdə olur. Kifayət qədər H miqdarı dırnaqların qırılmasının qarşısını alır və dırnaqların sağlam böyüməsinə kömək edir.
Dırnaqları təsir edən xarici amillər
Manikür cəlbedici görünmürsə, səbəb xarici amillərin təsiri ilə əlaqəli ola bilər. Həyat tərzinizə diqqət edin, bəlkə də bütün problemlərin yatdığı yer budur.
Dırnaqların zədələnməsinin xarici səbəbləri:
- Əllərin su ilə çox tez təmas etməsi nəticəsində dırnaqları incə olur, tez -tez qırılır və aşındır. Bu problemlərin qarşısını almaq üçün xüsusi əlcəklərdən istifadə edin və nəmləndiriciləri daha tez -tez tətbiq edin.
- Kimyəvi maddələrlə təmas, dırnaqların zədələnməsinə və zəif böyüməsinə səbəb olur.
- Aşağı keyfiyyətli dırnaq fayllarından istifadə edərkən mexaniki zədələnmə baş verə bilər. Ehtiyatlı davranılmaması üçün bir şərt ola bilər, belə təsirlərlə daim aşındırırlar, qırırlar, tırnak plakasında mikro çatlaqlar əmələ gəlir ki, bu da göbələk xəstəliklərinə səbəb olacaq.
Sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və dırnaqlarınızı gücləndirmək üçün vitaminlərə əlavə olaraq bir çox başqa üsullardan da istifadə olunur. Məsələn, əlimizi mütəxəssislərə - ehtiyac duyduqlarını dəqiq bilən kosmetoloqlara etibar etmək çox dəb halına gəldi. Bu yeniliklərdən biri də parafin müalicəsidir. Bu prosedur ilə marigolds tez böyüyür, parlaq və güclü olur. Bu metodun böyük üstünlüyü evdə belə istifadəsidir.
Marigold masajı bir çox müsbət hisslər gətirir. Dırnaq dibinin ətrafına dərman yağları sürtməklə edilir. Bu prosedur quruluğu aradan qaldırır və kütikülün düzgün böyüməsinə kömək edir və yağların faydalı maddələri əllərin bütün dərisinə müsbət təsir göstərir.
Dırnaqlar üçün hamamlar həmişə ən əlçatan və təsirli olmuşdur. Xüsusi müalicəvi bitki çayları hazırlaya, suya dəniz duzu əlavə edə bilərsiniz ki, bu da pençələrimizi gücləndirir, şişkinliyi aradan qaldırır və rahatlamağa imkan verir.
Manikürünüzə qulluq edərkən sağlam həyat tərzi seçməyin ən vacib şey olacağını unutmayın. Axı yediyiniz və içdiyiniz hər şey əllərinizin sağlamlığına təsir edəcək. Axşam dırnaqlarınıza bir neçə dəqiqə ayırmaq üçün tənbəl olmayın, özünüzü xoş edəcəksiniz və başqaları bu gözəlliyə heyran qalacaq.
Dırnaqları necə möhkəmləndirmək barədə mütəxəssis məsləhətlərindən öyrənəcəyiniz bir video:
[media =
