Qırmızı nar toxumlarında bir çox vitamin və mineral var. Ancaq bədənin bütün bu maddələri alması üçün narın necə düzgün yeyiləcəyini bilməlisiniz. Nar, bədənin tam işləməsi üçün lazım olan çox miqdarda qiymətli maddələr ehtiva edən bənzərsiz bir ləzzət hesab olunur. Əsrlər boyu bu meyvənin bənzərsiz keyfiyyətləri tibbdə, yeməkdə və kosmetologiyada istifadə edilmişdir. Ancaq eyni zamanda, bu gün çox az adam narın orqanizmə faydası olması üçün onu necə düzgün yeyəcəyini bilir.
Narın faydaları
Bu bənzərsiz meyvəni mütəmadi olaraq yeyirsinizsə, bədəndə hemoglobinin səviyyəsi yüksəlir, çünki nar anemiya üçün təbii və təsirli vasitə sayılır. Anemiya problemindən qurtulmaq üçün gündə 3 dəfə, yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl, 0,5 osh qaşığı seyreltilmiş nar suyu içmək lazımdır. bu içkidən. Tam müalicə kursu 2 ay davam edir.
Təzə nar şirəsinin tərkibində qan təzyiqinin bir qədər artmasına kömək edən və onu normallaşdıran çoxlu miqdarda qida maddəsi var.
Yuxusuzluq sizi tez -tez narahat edirsə, asanlıqla qurtula bilərsiniz - yetişmiş bir narın membranlarını qurudub az miqdarda isti çaya əlavə etməlisiniz.
Nar büzücü xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə bağırsaq narahatlığı və ishaldan xilas ola bilər. Bu məqsədlə qurudulmuş və əzilmiş meyvə qabığını (20 q) və ya yetişmiş taxılları (50 q) götürüb su tökmək (1 osh qaşığı) lazımdır. Kompozisiya 30 dəqiqə aşağı istilikdə qaynadılır. Hazır məhsulu səhər və axşam 2 osh qaşığı içmək lazımdır. l.
Bu dənəli meyvənin tərkibində ağızdakı mikrobları öldürən çoxlu miqdarda üzvi turşular və taninlər var. Buna görə müxtəlif iltihabi xəstəliklər üçün istifadə etmək tövsiyə olunur - məsələn, tonzillit, gingivit, stomatit, faringit. Nar qabığından hazırlanan dərman həlimi ilə qarqara etmək də faydalıdır. Bu vasitə selikli qişanın təsirlənmiş sahələrini tez bir zamanda dezinfeksiya edir və anesteziya edir.
Nar şəkərli diabet üçün faydalıdır və bununla da qan şəkərini aşağı salır. Diabet xəstələri üçün təsirli, təbii və tamamilə təhlükəsiz bir vasitədir. Öz rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün yeməkdən dərhal əvvəl gündə 4 dəfə 60 damcı təzə nar suyu içmək kifayət edəcək.
Təbii nar şirəsi bədənin radiasiyaya qarşı ən yaxşı müdafiəsidir, ona görə də gündəlik rasionunuza əlavə olunmalıdır. Mağaza şirələrinin çox miqdarda qoruyucu maddələr olduğu üçün belə bir təsir göstərmədiyini xatırlamağa dəyər.
Nar dərinin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu meyvə tez -tez müxtəlif gözəllik maskalarına əlavə olunur. Bu cür məhsullar üzün çirkin yağlı dərisindən qurtulmağa və sızanaq da daxil olmaqla müxtəlif növ səpgiləri müalicə etməyə kömək edir.
Yaraların, yanıqların, cızıqların və dərinin digər zədələnmələrinin sağalmasını sürətləndirmək üçün hazırlanan dərman məlhəmlərinə əvvəlcədən qurudulmuş və toz halına əzilmiş meyvə qabığının əlavə edilməsi məsləhət görülür.
Nar təsirli və tamamilə təhlükəsiz bir anthelminticdir. Bu vəziyyətdə, yetişmiş bir meyvənin qabığını istifadə etməlisiniz - təxminən 50 q məhsul əzilir, sonra 500 q soyuq su tökülür və kompozisiya ən azı 5 saat dəmlənir. Sonra məhsul mayenin tam yarısı buxarlanana qədər minimal istilikdə qaynadılır. Sonra dərman soyudulur və süzülür. Kiçik hissələrdə içmək lazımdır və bir saatdan sonra laksatif qəbul etmək lazımdır və 5 saatdan sonra təmizləyici bir lavman edilir.
Çox tez -tez narın toxumla yeyilə biləcəyi sual yaranır. Əlbəttə bəli! Sümüklərə insan bədəninin hormonal fonunun vəziyyətinə müsbət təsir göstərən çoxlu miqdarda qiymətli maddələr daxildir. Bir neçə nar dənəsi yedikdən sonra bədən çoxlu miqdarda efir yağları, fitohormonlar və lif alır, bunlar estrogen üçün əla əvəzedicidir. Buna görə də bu meyvənin qadınlar üçün böyük faydası var, çünki müntəzəm istifadəsi sayəsində hormonal "dalğalanmalar" ın qarşısı alınır, migren və qıcıqlanma aradan qaldırılır və menstruasiya tolere edilməsi daha asan olur.
Hətta qədim yunanlar da narın kişi gücünün artmasına müsbət təsirini təsbit etdilər, buna görə də yaqut meyvəsinə məhsuldarlıq və ehtiras meyvəsi də deyirdilər. Nar qabığı, genitoüriner sistemin orqanlarında baş verən iltihablı proseslərin blokadasından qurtulmağa kömək edən güclü bir antiinflamatuar təsirə malikdir. Belə bir dərman hazırlamaq üçün meyvənin qurudulmuş və doğranmış qabığını (2 çay qaşığı) götürüb qaynar su tökün (1 osh qaşığı). Məhlul 30 dəqiqə buxar banyosuna qoyulur, bundan sonra süzülür və məhsulun ilkin həcmi alınana qədər qaynadılmış su əlavə olunur. Bitmiş dərmanı yeməkdən yarım saat əvvəl, 2-3 osh qaşığı qəbul etmək lazımdır. l. səhər və axşam.
Hamiləlik və laktasiya dövründə nar
Hamiləlik dövründə müntəzəm olaraq nar və təzə şirəsi içmək çox faydalıdır. Bu bənzərsiz meyvə, körpə gözləyərkən çoxlu sağlamlıq problemlərinin həllinə kömək edəcək.
Nar bədənin immunitet sistemini gücləndirməyə və gücləndirməyə kömək edir. Meyvənin bu xüsusiyyətidir, çünki qadın bədənində yeni bir həyat böyüyür və inkişaf edir.
Narın müntəzəm istifadəsi hamiləlik dövründə çox vacib olan anemiya inkişafının qarşısını almağa kömək edir. Gələcək anaların qarşılaşdığı ən çox yayılmış xəstəlik dəmir çatışmazlığı anemiyasıdır. Bu meyvənin tərkibinə mədə -bağırsaq traktının işini normallaşdıran, ürək -damar sisteminin işinə stimullaşdırıcı təsir göstərən və qan laxtalanma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıran çoxlu qiymətli maddələr daxildir.
Nar suyunun müntəzəm istifadəsi ilə toksikoz əlamətlərini azaltmaq və tamamilə qurtarmaq mümkün olur. Buna görə nar hamilə qadınlar üçün əvəzolunmaz bir meyvədir. Ancaq narın yalnız fayda gətirməsi üçün gündəlik dərəcəni düzgün qurmaq lazımdır. Nar şirəsini hamiləlik dövründə yalnız heç bir əks göstəriş olmadığı təqdirdə yeyə bilərsiniz, əks halda icazə verilməməli olan öz sağlamlığınızı ciddi şəkildə pozma riski var.
Nar suyunun maksimum gündəlik dərəcəsi 3 stəkandır, lakin artıq deyil. Yeməyin başlamasından təxminən yarım saat əvvəl bu sağlam içkini 1 stəkan içmək məsləhət görülür.
Bu günə qədər uşağı əmizdirərkən narın yeyiləcəyi mübahisəli olaraq qalır. Həkimlər, yeni doğulmuş bir anaya hamiləlik dövründə riayət etdikləri rejimdə laktasiya dövründə bu meyvəni və şirəni yeməyi qadağan etmirlər.
Narın alerjenik bir qida olduğunu xatırlamaq vacibdir. Nəticədə, suyunun bir hissəsi olan maddələr də uşaq tərəfindən ana südü ilə alınacaq və nəticədə allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Bu dadlı və sağlam meyvə ilə özünüzü daha da əzizləmək istəsəniz, körpənin sağlamlığını diqqətlə izləməlisiniz, allergiyanın ilk əlamətləri görünməyə başlayırsa, onu diyetinizdən çıxarmalı və bir həkimdən kömək istəməlisiniz. həkim
Bir narı necə tez soymaq olar?
Bir neçə nəfər bu sağlam meyvəni sevmir, çünki qabığını soymaq çox çətindir. İstifadədən sonra paltarda və ya mebeldə görünən parlaq qırmızı rəngli ləkələri təmizləmək həmişə mümkün olmur.
Ancaq aşağıdakı üsullardan istifadə etsəniz, nar asanlıqla təmizlənə bilər:
- Önlük taxmaq çox vacibdir, çünki paltarınızdakı ləkələrdən 100% sığortalana bilməyəcəksiniz və suyu sıçratmaq ən sevdiyiniz şeyi korlaya bilər.
- Mənim narım.
- Kifayət qədər dərin bir qab çıxarırıq.
- Kəskin bir bıçaqla meyvənin ayağını diqqətlə kəsin ki, nar toxumunun müxtəlif hissələrinə böldüyümüz ağ zolaqlar görünsün.
- Damarlar boyunca bıçaqla diqqətlə çox dərin olmayan kəsiklər edin.
- Narı bir qabın üzərinə taxıl şəklində aşağı çevirin və kəsilmiş qabığa barmaqlarınızla çox basın. Taxılları silkələməyə çalışmalıyıq, amma işləmirsə, bir qaşıq istifadə edə bilərsiniz.
Doğru yetişmiş narı necə seçmək olar?
Digər meyvələrdən fərqli olaraq, vaxtından əvvəl qoparılan nar vaxt keçdikcə yetişməz. Yetişməmiş bir nar xoşagəlməz bir turş dada sahib olacaq və bədənə faydalı olmayacaq. Bu səbəbdən bu meyvənin seçiminə xüsusi diqqət və ehtiyatla yanaşmaq lazımdır.
Yetişmiş, şirəli və sağlam bir nar seçmək üçün bir neçə xüsusiyyət bilməlisiniz:
- Narın yetişməsinin əsas göstəricilərindən biri onun qabığıdır. Rəngi vahid, parlaq qırmızı olmalıdır. Meyvə yetişmişsə, qabığın səthində kiçik cızıqlar və ya narıncı ləkələr görünə bilər. Qabığın ləpələrin konturunu göstərmək üçün kifayət qədər incə qalması vacibdir.
- Meyvənin vaxtından əvvəl yığıldığına işarə qabığın parıltısıdır. Quru və bir az aşınmışsa, nar kifayət qədər yetkinliyə çatmışdır və sağlamlığa faydalı olacaqdır.
- Meyvənin ağaca bərkidildiyi sahə yaşılımtıl rəngə malik olmadığı üçün diqqətlə araşdırılmalıdır.
- Əlbəttə ki, meyvənin dilimlənməsi ləpələrin vəziyyətini qiymətləndirmək üçün idealdır, lakin bu həmişə mümkün olmur. Bu müvəffəqiyyətli olarsa, taxılların elastik olduğuna və vahid qırmızı rəngə sahib olduğundan əmin olmalısınız. Bəzi nar növlərinin ağardıcı toxumlarla xarakterizə olunduğunu xatırlamağa dəyər.
- Meyvəni əlinizə alıb barmaqlarınızla qabığına toxuna bilərsiniz. Səthində yumşaq yerlər olması halında, bu, narın pisləşməyə başladığını və ya donub qaldığını, düzgün saxlanılmadığına əmin bir işarədir. Yetişmiş nar həmişə möhkəm və elastikdir.
Nar necə saxlanılır?
Meyvələri soyuducunun alt hissəsində saxlamaq məsləhət görülür, çünki faydalı keyfiyyətlərini uzun müddət saxlamaları və pisləşməmələri üçün ideal temperatur yaradılır.
Narları uzun müddət saxlamağı planlaşdırırsınızsa, bir neçə sadə qayda ilə tanış olmalısınız:
- Meyvələr çürüməməli və həddindən artıq olmamalıdır.
- Nar qabığında heç bir kənar qarışıqlıq və zərər olmamalıdır.
- Meyvəni vaxtaşırı yoxlamalısınız və çürüməyə başlayan bir nar tapılarsa, çıxarılmalıdır.
- Qismən çürük narlar da bir müddət saxlanıla bilər, ancaq bunun üçün dondurulmalıdır - qabığı meyvədən çıxarılır və taxıllar çıxarılır və plastik qaba və ya sıx bir plastik torbaya köçürülür. Nar toxumlarının dondurulacağı qabın sıx bağlanması vacibdir. Saxlamağa göndərilməzdən əvvəl meyvənin taxıllarının yuyulmasına ehtiyac yoxdur, əks halda pisləşəcək.
Bu sadə qaydalara riayət etməklə nar faydalı xüsusiyyətlərini itirmədən soyuducuda bir neçə ay saxlanıla bilər.
Bu videodan narın qaşıqla necə tez soyulacağını öyrənin:
