Selülitdən xilas olmaq üçün hansı xalq müalicələrinin mövcud olduğunu oxuyun. Faydalı, təsirli reseptlər verilir. Selülitin öhdəsindən gəlmək üçün (selülit əlamətləri haqqında məlumat əldə edin) kompleks terapiya tətbiq etməlisiniz. Yalnız səbr və xüsusi yanaşma bu problemdən qurtulmağa kömək edəcək.
İdman fəaliyyətləri
Əvvəlcə idmanla məşğul olaq. Daha doğrusu, səhər məşqləri daha çox fayda gətirəcək. Özümüzü fiziki məşqlərlə yükləyərək maddələr mübadiləsini normallaşdırırıq və bədənin hüceyrələrində və toxumalarında qan mikrosirkulyasiyasını yaxşılaşdırırıq. Aşağı xətt - bədən yağının miqdarı azalacaq. Üzgüçülük, səhər parkda qaçış və idman zalında idman etmək də yaxşı nəticələr verə bilər.
Düzgün qidalanma gözəl bədənin açarıdır
Hər şeydən əvvəl, yanlış bir maddələr mübadiləsinə səbəb olan qidaları diyetinizdən xaric etməyə çalışmalısınız. Daha az yarı bitmiş məhsullardan və konservlərdən istifadə edirik. Otlara, tərəvəzlərə, meyvələrə, dəniz məhsullarına və təbii yağlara daha çox üstünlük veririk. Bu münasibətlə xüsusi bir selülit əleyhinə pəhriz menyusu təqdim edən əla bir məqalə var.
Selülit üçün palçıq maskaları
Ölü dəniz palçığından istifadə edərkən hüceyrələrarası maddələr mübadiləsi sürətlənir. Belə çirkləri hər hansı bir eczanədə almaq olar. Maska hazırlayırıq və dərinin istədiyiniz bölgələrinə tətbiq edirik. Üstünü polietilenlə sarın və rahatlayaraq 30 dəqiqə yatın. Sonra isti su ilə yuyun.
Selülit üçün əsas və ən təsirli xalq reseptləri bunlar idi. Faydalı məsləhətlərimizi tətbiq edin və selülitin artıq sizi narahat etməməsinə icazə verin!
Söndürmə və buxar otağı
Sərtləşərək bədəni gücləndiririk və rifahı yaxşılaşdırırıq. Ziddiyyətli su müalicələri alaraq, suyun köməyi ilə bütün bədənə yüngül bir masaj edirik.
Hamamı ziyarət etməyin effektivliyi də böyükdür. Yüksək temperatur tərləməni artırır və məsamələri genişləndirir. Bu, bədəndən toksinlərin və toksinlərin salınmasını təşviq edir, həmçinin artıq yağlar yandırılır, dəri nəzərəçarpacaq dərəcədə sıxılır. Düzgün buxarlanma haqqında daha çox oxuyun.
Xama maskası
Xama ilə duzu qarışdırın. Hamam alın və bu qarışığı bütün bədənə sürtün. Sonra durulayın və dəriyə bal və ya giləmeyvə grueli tətbiq edin. Bir neçə dəqiqədən sonra maskanı isti su ilə yuyun.
Bədən skrabı
Qəhvə dənələrindən hazırlanan bir ovucu selülit və uzanma problemi ilə effektiv mübarizə aparır. Hazırlamaq üçün qəhvə dənələrini götürün və 1 osh qaşığı əlavə edin. l. zeytun yağı. Skrabı 5-10 dəqiqə masaj hərəkətləri ilə dəriyə çəkin. Sonra hamar bir şəkildə sərinləmək üçün isti su ilə duş altında yuyuruq. Suyun temperaturunu dəyişdirərək prosedurun təsirini artırırıq. Skrabı həftədə 3-4 dəfə tətbiq edirik.
Zeytun yağı
Bədənin yağları daha yaxşı mənimsəməsinə kömək etmək üçün təmizlənməmiş zeytun yağı istifadə edə bilərsiniz. Səhər istehlak edilməlidir: 1 çay qaşığı. yeməkdən yarım saat əvvəl yağ.
Selülit əleyhinə masaj
Masaj etməyi unutmayın. Efir yağlarından istifadə edərək dərini hər gün masaj edirik. Limon, sardunya, sərv və ya şüyüd efir yağları yaxşı işləyir. 25 damla efir yağı və 60 ml bitki yağı qarışdırın. Bu masaj məsamələri açmaq üçün yaxşıdır.
Kakao sarğı
Şokolad və kakaonun tərkibində bədənin hüceyrələrində və toxumalarında yaxşı mikrosirkulyasiyaya kömək edən kofein var.
200 qram kakao tozu götürüb 0,5 litr qaynar su ilə qarışdırırıq. Bir qaynağa gətirin. Yaxşı qarışdırın və 40 dərəcəyə qədər sərinləyin. Sonra selülitin göründüyü yerlərə müraciət edirik. Bundan sonra polietilenlə sarın və yarım saat buraxın. Vaxt keçdikdən sonra maskanı isti su ilə yuyun.
