Rahatlıq zonasında olan bir insan və davranışının fərqli xüsusiyyətləri. Bu məqalə, hər kəsə xüsusi tövsiyələrlə bu hərəkətsizlik ərazisindən çıxmağa kömək edəcək. Rahatlıq zonası, əksər hallarda müəyyən bir tip insanlara tamamilə uyğun olan şəxsi bir ərazidir. Həyatlarında bir şeyi dəyişdirməyin mənasını görmürlər, buna görə də öz həyatlarını daha da yaxşılaşdırmağa ehtiyac duymurlar. Ancaq bəzi hallarda sadə insanlar bir daha aktual problemlərlə üzləşmək üçün yaradılan rahatlıq vahəsini tərk etməli olurlar. Fenomenin özünü və onunla əlaqədar qarşıdurma üsullarını anlamağa dəyər.
Rahatlıq zonası nədir
Mütəxəssislər, psixikası üçün tamamilə ağrısız bir insanda baş verən bu prosesi açıq şəkildə təsvir edirlər. Rahatlıq zonası, insanların həyatlarında bir şey əldə etdikləri və əldə etdikləri nəticəni müvəqqəti və ya daimi olaraq dayandırmağa hazır olduqları bir vəziyyətdir.
Bir növ nirvanada olması ilə, daha çox motivasiyadan imtina və mövcud vəziyyəti yaxşılığa doğru dəyişdirmək istəyi var. "Yaxşılıqdan yaxşını axtarmırlar", rahatlıq və təhlükəsizlik ərazisində olmağın bütün ləzzətlərini öyrənmiş insanların ən sevimli kəlamıdır.
Eyni zamanda, heç nəyi dəyişdirmək istəməyənlər bir növ rahatlıq zonasındadır. Yəni az şeylə kifayətlənirlər, uğursuzluqlarında hər kəsi və ətrafdakıları günahlandırırlar. Çox vaxt belə insanlar problemin kökünü başqalarında və ya yeni bir həyata mane olan vəziyyətlərdə axtarırlar. Onlardan "qabıqlarında" oturmaq, oradan çıxmaqdan daha asandır.
Psixologiyada rahatlıq zonası kifayət qədər yaxşı araşdırılmış bir faktordur, çünki bu sahədə heç bir kompleks tədqiqat nəzərdə tutulmur. Belə bir ruh və bədən vəziyyəti yalnız insanın özü üçün əlverişli şəraitdə varlığının bütün ətalətini anlamağa başladığı təqdirdə problemə çevrilir.
Rahatlıq zonanızda qalmağın səbəbləri
Mütəxəssislər, "istirahət mərkəzi" nin ərazisinin yaranmasının mənbələri olaraq bu həyati amilləri hesab edirlər:
- Maliyyə problemlərinin həlli … Pul mütləq xoşbəxtlik deyil, amma nədənsə əslində belə nikbin bir fərziyyə işləmir. Hamı kürü ilə bir sendviç dadmaq üçün real bir fürsət olan baltadan yalnız sıyığa güvənərək yemək istəyir. Bir insan işgüzarlığı sayəsində işdə müəyyən uğurlar əldə edərsə, avtomatik olaraq səslənən rahatlıq zonasına düşür. Gələcəyə yüz faiz güvənmək, bütün sənətkarlara sözün əsl mənasında havadan pul qazanmaq xas deyil. Əsl iş adamı, iqtisadi fəaliyyətdəki ən kiçik səhvə görə çətinliklə qazanılan sərmayəni itirməyin nə qədər asan olduğunu anlayan bir sığortaçıdır.
- Özünüzü və ailənizi qorumaq … Maliyyə sabitliyi, yaxın ətrafınızın ətrafında daş divarlar qurmaq üçün real bir fürsət verir. Ağacçının etibarlı bir sığınacaqla təmin olunan baş ağrısı yoxdur. Ən əziz insanların toxunulmazlığı hissi, bu hərəkətin təşkilatçısı üçün rahatlıq zonasında ağrısız bir varlıq yaradır.
- İntellektual özünüdərk … Şöhrət və istedadlarının tanınması ilə maraqlanmayan yox düşüncəli bir alim obrazı əksər hallarda inanclı insanlar üçün bir nağıldır. Ağlabatan həddlər içərisində boş yerə boş iş deyil, çünki hər hansı bir iş mükafatlandırılmalıdır. İntellektual sahədə görkəmli qabiliyyətlərə malik bir insan maddi nəticələr əldə edərsə, bu vəziyyətdə özünü çox rahat hiss edir. Yalnız peşəsinin fanatikləri, hər kəs və hər yerdə özünü başqa layihələrdə həyata keçirməyə çalışacaq.
- Cinsi məmnunluq … Bəzi Puritanlar bu açıq həqiqəti inkar etməyə çalışsalar da, intim tərəf insanların həyatında kifayət qədər əhəmiyyətli bir rol oynayır. Bütün gizli erotik istəklərini yerinə yetirən insan nadir hallarda aqressiv bir insandır. Bir kişi və ya qadın intim məsələlərdə laqeydliklə fərqlənmirsə, o zaman daimi bir tərəfdaşla birlikdə və belə bir planın yaradılan rahatlıq zonasından kənarda zövq mənbələri axtarmayacaqlar.
- Tanış mənzərə … Bir şeyə müəyyən bir meyl bəzən həyatınızda yeni bir şey etməmək üçün əsas təşviq halına gəlir. Hərbiçi yengeç davranış tərzi olan bir insan həmişə bədbəxt insan olmur. Ola bilsin ki, oxşar vəziyyətdə olmaqdan rahatdır. Hər şeydən əvvəl tutarlılığı və statikliyi qiymətləndirən insanlar üçün dekorasiya dəyişikliyinə ehtiyac yoxdur.
- Məhdud həyat ehtiyacları … Bəzi insanlar az şeylə kifayətlənməyə hazırdır və daha çox şeyə nail olmaq üçün səy göstərmir. Soyuducuda qidanın olması və qarderobdakı ən lazımlı şeylərdən olduqca razıdırlar. Belə bir insanın belə bir həyat tərzi onun rahatlıq zonasıdır və heç vaxt maddi cəhətdən daha uğurlu tanışlara həsəd aparmayacaq.
- Yeni hər şeydən qorxmaq … Bu tip xarakterli insanlar heç vaxt karyera pilləsində qalxmağa və ya fəaliyyət sahəsini dəyişdirməyə çalışmayacaqlar. Əhəmiyyətli gəlir gətirməsə belə, daimi bir işdən olduqca razıdırlar. Sıfırdan öyrənmək həmişə rahatlıq zonasında olan insanı qorxudan sınaq və səhv üsulu ilə tanışlıq ilə doludur.
- Ruhun və bədənin tənbəlliyi … Bəzən bu amil insanların həyatda hər hansı bir perspektiv əldə etməkdən imtina etməsinin əsas səbəbi ola bilər. Bu cür yuxulu milçəklər bəzi hallarda yalnız öz üzərində işləmək üçün deyil, həm də belə bir hərəkət haqqında düşünmək üçün tənbəl olurlar.
- Alkoqolizm və narkomaniya … Qəribə səslənir, amma oxşar taleyi olan birmənalı şəkildə bədbəxt insanlar vaxtaşırı süni şəkildə yaradılan rahatlıq zonasında olurlar. Dozdan doza qədər və güclü bir içkinin yeni bir hissəsini qəbul etmə aralığında özlərini tamamilə rahat hiss edirlər, beləliklə qalalarını qumda qururlar.
Rahatlıq zonası, adətən bir insanın görünüşü üçün sadalanan bir neçə şərt əldə edildikdə baş verir. Səslənən həyat faktorlarını ayrıca götürsək, çox nadir hallarda insanlar özünü rahat hiss edir və yüz faiz cəmiyyətin təsirindən qorunur. Rahatlıq zonasından yalnız cinsi məmnuniyyətlə ayrılmağa dəyməz, çünki hər bir fərdin həyati ehtiyaclarının bu sferası onu ailə həyatında xüsusi xoşbəxt edir.
Rahatlıq zonasından olan insanların xüsusiyyətləri
Bənzər bir davranış modeli olan insanlar əslində müəyyən həyat faktorlarına tipik reaksiyaları ilə hesablana bilər:
- "Mənim daxmam kənarındadır" … İstilik şəraitindən çıxmaq istəməyənlər bu ifadəni varlıqlarının şüarı halına gətirirlər. Dünyadakı qeyri -sabitlik və ya bir insanın yaxın mühitində baş verən çətinliklər haqqında məlumatla belə bir insan sadəcə öz dərinliyinə girir. Eyni zamanda, onun nirvanaya dalması o qədər açıqdır ki, bu manevrini görməmək sadəcə mümkün deyil.
- Yeni məlumat almaqdan imtina … "Görmürəm - eşitmirəm və buna görə də danışmıram" rahatlıq zonasında olan və xarici dünyadan gələn hadisələri inkar edən bir insanın qalxanıdır. Bu cür insanlar, birbaşa özləri ilə əlaqəli olmayan problemləri bilməklə maraqlanmırlar. Eyni zamanda, məlumat boşluğu zonasında bir insanın sülhünü pozmağa cəsarət edən dostlarının problemləri ilə ölçülmüş həyatlarını çətinləşdirməyin dəyər olmadığını düşünürlər.
- Risksiz bir fəaliyyət seçimi … Bənzər bir davranış tərzinə sahib insanlar, göydəki bir krandan daha çox əllərində titmouse olan seçimi üstün tuturlar. İş üçün olduqca aşağı bir mükafatla təlatümlü fəaliyyətin təqlidindən olduqca razıdırlar. İş yerində yüksək maaş, süni rahatlıq zonasında olan insanlar üçün bir seçim deyil.
- Tərəvəz kimi yaşamaq … Bu vəziyyətdə, "sulanan - qidalanan - döllənmiş - bu xoşbəxtlikdir" sxemi şəklində həyat tərzindən tamamilə razı qalan mövzulardan danışırıq. Çömçə dolanda və tanışların dərdi yalnız onların problemi olaraq qalanda niyə belə insanlar varlığın mənasını düşünməlidirlər.
- Çətin bir əlaqəni bitirməkdən imtina … Bütün bəlalardan qabıq qorumasından məmnun olan gizli mazoxistlər, illərlə hörmətsiz davranmağa dözə bilirlər. Diktatordan ayrılarkən əslində onlar olmaqdan daha xoşbəxt şəxsiyyətlərin görünüşünü yaratmaq daha asandır. Hətta əks cinslə belə münasibətləri norma hesab edirlər, çünki həyatlarında heç nəyi dəyişməyə ehtiyac görmürlər.
- Ümumi ifadələr … Çox vaxt rahatlıq zonasında olan insanlar başqalarının bütün suallarına monoton və proqnozlaşdırılan şəkildə cavab verirlər. Onlardan "həyatımdakı hər şey mənə uyğundur", "əlimdə olanlara sahibəm", "nə indiki, nə də gələcəkdə heç bir şeyi dəyişməyə ehtiyacım yoxdur" və ya "dəyişə bilmərəm" kimi ifadələr eşidirsən. Hər şey mənə qarşıdır ".
Həyata bu cür münasibət göstərən insanlar nadir hallarda başqalarına qorxu aşılamalı olan təcavüzkar və təhlükəli insanlardır. Ancaq onlardan əhəmiyyətli fayda gözləməyə ehtiyac yoxdur, çünki belə bir rahatlıq ərazisi insanı tez -tez terri eqoist, cansıxıcı və ya fürsətçi edir.
Rahatlıq zonanızdan çıxmağın yolları
Günəşdəki yerini qazanmaq üçün aktiv fəaliyyətə başlamaq üçün hər bir insan isti bir yuva tərk edə bilməz. Ancaq bəzi insanlar nəhayət rahatlıq zonasından çıxmağın nədənsə lazım olduğunu başa düşməyə başlayırlar.
Rahatlıq zonanızdan çıxmağın fiziki yolları
İnsan orqanizminin tam gücü ilə işləməsi üçün vaxtaşırı enerji yenilənməsinə ehtiyacı var. Yaradılmış rahatlıq və hərəkətsizlik ərazisini tərk etmək istəyirsinizsə, mütəxəssislər səslənən fenomeni aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı tədbirləri görməyi məsləhət görürlər.
- Fiziki məşqlər … Bu vəziyyətdə günə səhər məşqləri ilə başlamağa çalışmalısınız. Başlamaq üçün zamanla yükü artıraraq özünüz üçün sadə bir məşqlər dəsti seçə bilərsiniz. Eyni aktiv otaqda gəzinti, insanın dayanmadığını, niyyətində irəli getməyə çalışdığını təqlid edəcək.
- İdman bölməsində qeydiyyat … Layner üçün rahat zonadan çıxarkən təklif olunan seçimi tətbiq edə bilərsiniz. Döyüş sənəti bölməsinə baş çəkərək həyatınızı dərhal kökündən dəyişdirmək lazım deyil. Tennis, badminton, voleybol və ya atıcılıq klubuna üzv olmaq daha real olardı.
- Yoga dərsləri … Bu cür məşqlər təkcə insan bədənini deyil, həm də ruhunu gücləndirməyə kömək edir. Belə bir təcrübədən sonra insanlar qabiliyyətlərinə daha çox inanırlar və həyatlarını düzgün təşkil etməyə başlayırlar. Əlavə mənəvi və fiziki enerji ilə vurulan özünə uyğunluq, bu cür dərslərə getməyin nəticəsidir.
- Dostlarla qaçış … Şəxsin özü bu hadisəni gündəlik iş rejiminə təkbaşına daxil etməyə cürət etmirsə, dostlarınızı şirkətə çağıra bilərsiniz. Kimsə arıqlamağa kömək edəcək, kimsə səhər təmiz havadan zövq almaq istəyəcək və bu cür qaçışların təşkilatçısının rahatlıq zonasından çıxması lazımdır.
- Hovuz ziyarət … Heç bir şey bu cür su prosedurları kimi bədəni tonlandırmaz. Mümkün fiziki fəaliyyətlə eyni zamanda bədən stresdən xilas olur. Özləri üçün rahatlıq zonası yaradan bir çox insan, kritik bir vəziyyət ehtimalı səbəbiylə dəyişməkdən qorxur. Hovuza baş çəkmək bu cür tutqun düşüncələrdən qurtulmanıza kömək edəcək, çünki suyun rahatlama xüsusiyyətləri var.
Bütün bu tövsiyələr rahatlıq zonasından çıxmaq istəyən bir insandan əhəmiyyətli fiziki və maddi xərclər tələb etməyəcək. Ancaq onlardan alınan nəticə, işin və bədənin xeyrinə mütləq xərclənəcək vaxta dəyər.
Rahatlıq zonasından çıxmağın psixoloji imkanları
Rahatlıq və təhlükəsizlik ərazisindən çıxmağın fiziki üsullarına əlavə olaraq, bu ətalət oazisindən aşağıdakı miqrasiya üsulları var:
- Dostunuza zəng edin … Onun "qabığında" olan bir insan daha enerjili və məqsədyönlü tanışlarla əlaqə saxlaya bilər. Həyatda gələcək dəyişikliklər barədə qərar verildikdən sonra yaxınlarınızla ünsiyyət qurmağa dəyər. Bundan əlavə, "canlı" bir dostun tövsiyəsi, baramasında müvəqqəti olaraq özünü bağlayan bir insana heç vaxt müdaxilə etməyəcək.
- Tanımadığı yerlərdə gəzmək … Rahatlıq zonasından necə çıxacağınız soruşulduqda, psixoloqlar, iş adamının yaşadığı bölgənin maraqlı guşələrinə çıxmağı məsləhət görürlər. Bunlar qorunan ərazilər, muzeylər və ya tarixi dəyəri olan ərazilər ola bilər.
- Yeni insanlarla tanışlıq … Həyatda çox şey əldə etmiş maraqlı şəxsiyyətlərlə ünsiyyətə başlamaq insanın rahatlıq zonasından çıxmaq niyyətinə müsbət təsir edəcək. Optimistlər bu keyfiyyətlərə malik olmayan insanlara enerji verirlər.
- Yaradıcılıqla məşğul olmaq … Şeirdə və ya nəsrdə rəsm, heykəltəraşlıq, əsər yazmağa başlamağa çalışmaq həmişə gec deyil. Bu sahələrdə heç bir meyl olmasa da və şah əsər yarada bilməsəniz də, ruhdan düşməməlisiniz. Əsas odur ki, özünə inan və maraqlı bir iş görməkdən zövq al.
- Şəxsi inkişaf … Mütəxəssislər, rahatlıq zonanızdan çıxmaq istəyirsinizsə, üfüqlərinizi genişləndirməyi məsləhət görürlər. Eyni zamanda, karyera nərdivanında irəliləməyə daha çox kömək edəcək xarici dil öyrənməyə cəhd edə bilərsiniz. Hər bir insan çoxbucaqlı olmağa qadir deyil, amma bir çox insan orta səviyyələrdə bir neçə qərib öyrənə bilər.
- Həyat təcrübəsinin təkmilləşdirilməsi … Gündəlik həyatın qurulması ilə əlaqədar aktiv fəaliyyətə başlamağın vaxtıdır. Qadınlar örgü, tikmə və tikişdə əllərini sınaya bilərlər. Bir neçə yeni resept də xanımın əla bir sahibə olmasına və gündəlik həyatın hörümçək torunu silməsinə kömək edəcək. Kişilər özlərini dülgərlikdə və ya məişət texnikası təmirində sınaya bilərlər.
- Yenilərə maraq … Kurtlardan qorxmaq üçün - meşəyə getmə. Əvvəllər qorxu olmasa da, öz güclərində şübhə və qorxuya səbəb olan hər şeyə sarsıdıcı bir zərbə vurmaq lazımdır. Rahatlıq zonasında olan bir adam dərinlik qorxusundan tüplü dalışı sınaya bilər, amma çox diqqətlə hərəkət etmək lazımdır. Hündürlük kimi bir şeyin fərqinə varmadan yüksəklikdən tullanmaq problemin həlli ilə deyil, kasıb adamın ürək böhranı ilə bitə bilər. Eyni şey yeni, daha yüksək maaşlı bir iş axtarmağa da aiddir. Axtarışın başlanğıcı könüllü bir qərardır, lakin buna baxmayaraq çətin iqtisadi vəziyyətdə dərhal başınızla hovuza tələsməməlisiniz. Hesablaşmaq və ən yaxşısına ümid etməkdənsə, tətil almaq və yeni bir yerdə işə düzəlmək daha yaxşıdır.
- Bir ev heyvanı almaq … Eyni it şəklində yeni bir ailə üzvü, ona qulluq etməyi tələb edəcək. Nəticədə, bədənin və ruhun açıq tənbəlliyi səbəbindən rahatlıq zonasına düşən insanlar gündəlik işlərinə yenidən baxmalı olacaqlar. Sadiq dörd ayaqlı dostu ilə səhər gəzintiləri hərəkətsiz bir insanın dünyanı tamamilə fərqli gözlərlə görməsinə kömək edəcək.
Rahatlıq zonasından necə çıxmaq olar - videoya baxın:
Rahatlıq zonasından çıxış yolunun inkişafı əksər hallarda insanın özündən asılıdır. Elan olunan prosesin necə aparılacağına və nəzərdə tutulan məqsədə çatmaq üçün hansı tədbirlərin görülməsinə yalnız özü qərar verir.
