Klassik qırmızı kürü sendviçinə əla alternativ avokado, pendir və qırmızı kürü ilə tostdur. Bütün ailə üçün sürətli, dadlı və sağlam bir səhər yeməyi və şənlik masası üçün əla qəlyanaltıdır. Bir fotoşəkil ilə addım-addım resept. Video resepti.
Şənlik masasında qırmızı kürü verməyə qərar verdinizmi? Təklif olunan reseptə görə dadlı bir iştahaaçan bişirməyi təklif edirəm. Avokado, pendir və qırmızı kürü ilə tost ölkəmizin bir çox vətəndaşı üçün ən məşhur bayram yeməyi olacaq. Üstəlik, bütün gün üçün enerji verəcək bütün ailə üçün ideal olan doyurucu bir səhər yeməyidir. Yüngül duzlu qırmızı balığın avokado və pendir ilə mükəmməl birləşməsi, səhər çox erkən və ya tutqun olsa belə, sizi sevindirəcək və zövq hissi yaradacaq.
Qeyd etmək lazımdır ki, belə bir sendviç yalnız dadlı deyil, həm də sağlamdır. Çünki avokado demək olar ki, karbohidratlar, şəkər, xolesterol və sağlam olmayan yağlardan azaddır. Demək olar ki, bütün avokado qəlyanaltıları çox yumşaq olanlardan istifadə edir. Kiçik bir çuxurun qalması lazım olan yerdə barmağınızla basaraq belə meyvələri müəyyən edə bilərsiniz. İstəyirsinizsə, sendviçin üstünə bir dilim avokado qoya bilməzsiniz, amma pulpanı qarışdırıcıda pasta tutarlılığına və ya ondan Gaucamole hazırlamaq üçün yaxşı bir alternativə çəkə bilərsiniz. Bunun üzərinə dilim pendir və qırmızı kürü qoya biləcəyiniz çörəyin üzərinə yaymaq üçün istifadə edin.
Pendir və göyərti ilə badımcan tostunun necə hazırlanacağına da baxın.
- 100 g başına kalori miqdarı - 121 kkal.
- Porsiyalar - 10
- Pişirmə vaxtı - 15 dəqiqə
Tərkibi:
- Çörək - 10 dilim
- Qırmızı kürü - 80 q
- Pendir - 100 q
- Avokado - 1 ədəd.
Avokado, pendir və qırmızı kürü ilə tostun addım -addım hazırlanması, fotoşəkili olan resept:
1. Avokadonu yarıya bölün, çuxuru çıxarın, pulpanı dəridən çıxarın və uzun parçalara kəsin. Avokadonu necə düzgün bir şəkildə soymaq olar, axtarış çubuğundan istifadə edərək saytın səhifələrində bir fotoşəkili olan addım-addım resept tapa bilərsiniz.
2. Pendiri nazik dilimlərə kəsin. İstədiyiniz pendir növünü götürün: sərt, işlənmiş, feta pendir və s.
3. Pendir dilimlərini çörək dilimlərinin üzərinə qoyun. İstəyirsinizsə, çörəyi təmiz və quru bir qızartma qabda, sobada və ya tostda əvvəlcədən quruta bilərsiniz.
4. Avokado dilimlərini çörək dilimlərinə əlavə edin.
5. Sonra, sendviçin üzərinə bir çay qaşığı qırmızı kürü qoyun. Avokado, pendir və qırmızı kürü ilə tost xidmətə hazırdır. İstəyirsinizsə, bir budaq otlar və ya limon dilimləri ilə bəzəyin.
Avokado və qırmızı balıq sendviçinin necə hazırlanacağına dair video reseptinə də baxın.
