Psylliumun kilo itkisi üçün faydaları, qəbul edilməsinə əks göstərişlər və sağlamlığa mümkün zərər. Toz və kapsulların istifadəsi üçün tövsiyələr, əlavə haqqında arıqlamağa dair rəylər.
Psyllium Zayıflama eyni adlı təbii bitki mənşəli bir əlavədir. Təhlükəsizliyi, istifadəsi asanlığı, çox yönlü və kompleks hərəkəti ilə fərqlənir. Psylliumu mağazalarda almaq olduqca asandır və təsiri kursun başlamasından dərhal sonra görünür.
Psyllium nədir?
Şəkildə kilo vermək üçün psyllium
Psyllium, isfagul və ispagol olaraq da bilinən bağayarpağı bitkisinin toxumlarının qabığından hazırlanan bir məhsuldur və Hindistan və Qafqazda geniş yayılmışdır.
Psyllium, öz zövqünün olmaması ilə xarakterizə olunur. Toxunuşa qədər çox incə və yumşaq, qəhvəyi və ya tünd bej rəngli incə zımpara var. Görünüşdə, mayelərdə asanlıqla həll olunan yulaf ezmesi və ya liflə müqayisə edilə bilər.
Psylliumun kalori miqdarı 100 q başına təxminən 15 kkaldır, bunlardan:
- Zülallar - 1,78 g;
- Yağ - 0,5 q;
- Karbohidratlar - 1,46 q.
Pəhriz əlavəsinin tərkibinə burada təxminən 80% -i tutan çox miqdarda lif daxildir, aslan payı pəhriz lifinin payına düşür.
Məhsul bir neçə formada mövcuddur - toz və tablet (kapsul). Kilo vermək üçün psylliumun qiyməti orta hesabla 150 rubl təşkil edir. (60 UAH) 100 qr. Resept olmadan aptekdən və ya onlayn mağazadan ala bilərsiniz.
Psyllium istehsalçısından asılı olaraq 1-3 il saxlama müddətinə malikdir.
