Piylənmə ilə mübarizədə kastor yağının istifadəsi xüsusiyyətləri və qaydaları. Xaricdən və daxildən arıqlayarkən bu məhsulun istifadəsi üçün faydalı xüsusiyyətlər və əks göstərişlər.
Kastor yağı kimi qiymətli təbii məhsulun faydaları haqqında hər kəs bilir. Dərman və kosmetik məqsədlər üçün geniş istifadə olunur. Sadə kastor yağı da artıq çəki ilə mübarizədə təsirli bir vasitədir. Bədəni tamamilə təmizləməyə və itirilmiş tonu qaytarmağa da kömək edir.
Kastor yağı necə hazırlanır?
Çox vaxt genişliklərimizdə "Məsihin xurma" da adlandırıla biləcəyi kastor yağı bitkisi kimi bir bitki var. Tez -tez ev bağlarında, parklarda və adi yol boyunca tapıla bilər. Xarici olaraq, kastor yağı bitkisi oyulmuş və böyük yarpaqları olan hündür bir kola bənzəyir. Çiçəkləmə dövrünün başlaması ilə parlaq çiçəklər-tikanlar görünür.
Elm adamları kastor yağı bitkisindən çıxarılan kastor yağının tərkibindəki yüksək miqdarın insan orqanizmi üçün nə qədər faydalı olduğunu sübut edə bildilər. Ancaq bu bitkinin başqa bir tərəfi var - toxumlarda insan hüceyrələrinin mutasiyasına səbəb ola biləcək təhlükəli zəhərli maddələr var və içindəki həyati zülalı məhv edir. Bu proses geri dönməzdir.
Kastor yağının sənaye istehsalı zamanı toxumlar çıxarılır və tərkibi təmizlənir. Buna görə də bu məhsulu evdə özünüz istehsal etməyə və ya toxum olan bitkinin hissələrini yeməməyə çalışmalısınız.
Yağ emalı prosesinin nə qoxusuna, nə də dadına heç bir təsiri yoxdur. Əlbəttə ki, onlar ən xoş deyil, buna görə kastor yağı qida məhsulu deyil, dərman kimi istifadə olunur. Məhsulu istifadə etməzdən əvvəl, icazə verilən dozanın aşılmasının mənfi nəticələrə səbəb ola biləcəyini xatırlamaq lazımdır. Buna görə əvvəlcə bir həkimə müraciət etməlisiniz və yalnız bundan sonra müalicə üçün və ya arıqlamaq üçün kastor yağı qəbul etməlisiniz.
Kastor yağı tərkibi
Kastor yağı tez -tez tezgahın üzərində jelatin kapsul şəklində satılır. Bu forma, kastor yağının xüsusi aromasına və dadına dözə bilməyənlər üçün məhsulun alınması prosesini çox asanlaşdırır. Digər yağlar kimi, ricin də isti və ya soyuq preslənə bilər.
Yutmaq üçün soyuq preslənmiş bir məhsulun seçimini dayandırmaq tövsiyə olunur, çünki bu halda yağda daha faydalı xüsusiyyətlər saxlanılır. Çəkini normallaşdırmaq və artıq kilolardan qurtulmaq üçün həm içdən, həm də xaricdən kastor yağı, sarğı, maska və masaj şəklində istifadə edə bilərsiniz.
Kastor yağında belə qiymətli turşular var
- palmetin;
- linoleik;
- stearik;
- oleik;
- rekinoleik.
Hindistancevizi yağının tərkibinə və tərkibinə də baxın.
Kastor yağının orqanizm üçün faydaları nələrdir?
Kastor yağı bir çox faydalı xüsusiyyətə malikdir və sağlamlığın və gözəlliyin qorunmasında əvəzsiz köməkçi ola bilər.
Bu vasitə bədənə aşağıdakı təsir göstərir
- Qaraciyər işi stimullaşdırılır, bədənin uzun müddət yığılmış zəhərli maddələrdən sürətlə təmizlənməsi proseslərinin başlanğıcı başlayır.
- Antiseptik təsir göstərir.
- Bədənin toxumalarında yağ və ya lipid metabolizmasının sürətlənməsi var.
- Bədən yağının yığılmasının səbəblərindən biri olan kandidoz da daxil olmaqla müxtəlif göbələk xəstəliklərindən qurtulmağa kömək edir.
- Bütün bədənə cavanlaşdırıcı və gücləndirici təsir göstərir.
- Kastor yağında az miqdarda zəhərli maddələr olduğu üçün təhlükəli xərçəng xəstəliklərinin təsirli qarşısının alınması həyata keçirilir.
- Qan damarlarının elastikliyi artır, bu da qan axını normallaşdırmağa kömək edir.
- Xaricdən istifadə edildikdə bədənin toxumalarında maye axınının artması müşahidə olunur. Bu selülit kimi xoşagəlməz bir problemdən qurtulmağa kömək edir.
Selülitlə mübarizədə kastor yağının istifadəsi haqqında daha çox oxuyun.
Kastor yağının kilo vermək üçün faydaları nələrdir?
Arıqlamaq və incə bir rəqəm qazanmaq istəyirsinizsə, yalnız düzgün və hərtərəfli bir yanaşmanın istədiyinizə çatmağınıza kömək edəcəyini xatırlamalısınız.
Artıq bədən yağları ilə mübarizədə aşağıdakı tövsiyələrə riayət etmək tövsiyə olunur
- düzgün və balanslı qidalanmanı müşahidə edin;
- bağırsaqlarda yığılmış toksinlərdən və toksinlərdən bədənin müntəzəm təmizlənməsini həyata keçirmək;
- düzgün içmə rejiminə riayət edin;
- orta fiziki fəaliyyətin faydalarını unutmamalıyıq;
- problemli sahələrin işlənməsinə yönəlmiş müxtəlif kosmetik prosedurların mütəmadi olaraq aparılması vacibdir.
Kastor yağının əsas faydası və dəyəri, bədəni zərərli maddələrdən effektiv şəkildə təmizləmək üçün istifadə oluna bilməsidir. Hətta ən yaxşı müasir pəhriz belə bir nəticə vermir, xüsusən də bədən həddindən artıq yüklənmiş və ağır cücərmişsə. Zərərli maddələrin və toksinlərin tamamilə atılması bədəndə yüngüllük hissi yaratmağa kömək edəcək və bir neçə gün ərzində bir neçə kiloqramdan tez qurtulacaq.
Hazırlıqda kastor yağının laksatif təsiri olduğu üçün rekinoleik turşusu var. Bağırsağa daxil olduqdan sonra bu maddə içərisində yerləşən reseptorlara müəyyən təsir göstərir. Peristalsis stimullaşdırılır və bağırsaq hərəkəti prosesi başlayır.
Bir çox qız, bağırsağın hərtərəfli təmizlənməsi üçün laksatif təsir göstərən dərmanlar almağa başlayır. Saman yarpaqları və ya lif kimi təbii vasitələrdən də istifadə edilə bilər. Kastor yağının düzgün qəbulu daha təhlükəsiz və daha sürətli təsir göstərir.
Diyetisyenler, kilo vermək üçün bir protein pəhrizi vəziyyətində bağırsaqların əlavə stimullaşdırmaya ehtiyacı olduğuna inanırlar. Bu vəziyyətdə mədə -bağırsaq traktının düzgün işləməsi çətindir. Buna görə müntəzəm olaraq, lakin kiçik dozalarda, kastor yağı (pəhriz müddətində) qəbul etmək tövsiyə olunur.
Risin yağının piylənmə ilə mübarizə üçün müstəqil bir vasitə kimi istifadə edilməsi tövsiyə edilmir. Kastor yağı yalnız bədəni təmizləmək üçün əlavə bir üsul olmalıdır. Yalnız düzgün və balanslı qidalanma, eləcə də müntəzəm məşqlər artıq çəkidən tamamilə qurtulmağa kömək edəcək. Buna görə kastor yağı yalnız bir -birini tamamlayan vasitə kimi çıxış edə bilər.
Arıqlamaq üçün kastor yağının faydaları
Vücudun çürük məhsullarından vaxtaşırı və düzgün təmizlənməsi yalnız çəki normallaşdırmaq üçün deyil, ümumi sağlamlıq üçün də faydalıdır:
- Kastor yağı bədəndən toksinlərin çıxarılması prosesinə yumşaq bir stimullaşdırıcı təsir göstərir.
- Kastor yağı, bədənin ümumi güclənməsinə müsbət təsir göstərən bir çox dəyərli vitamin ehtiva edir.
- Bağırsaq divarlarının təmizlənməsi iştahı azaltmağa kömək edir. Bağırsaq divarlarını örtən toksinlər, qida maddələrinin qana düzgün şəkildə daxil olmasına imkan vermir. Qida çatışmazlığı səbəbindən beyin yenidən yemək üçün bir siqnal göndərir və aclıq hissi yaranır. Bağırsaq divarları təmizlənərsə, bədən az miqdarda qidadan maksimum qida alır.
Kastor yağı qəbul etmək üçün ehtiyat tədbirləri
Hər hansı bir vasitə kimi, kastor yağı da müəyyən əks göstərişlərə və məhdudiyyətlərə malikdir:
- Yetkinlər üçün kastor yağının gündəlik dozası 100 ml -dən çox olmamalıdır. Göstərilən dozanı aşmaq qəti qadağandır.
- Bədənin kastor yağının təsirinə tez alışma tendensiyası var və tək başına bağırsaq hərəkəti prosedurunun öhdəsindən gələ bilmir. Arıqlama prosesinin sağlamlıq üçün təhlükəsiz olması və çox stresə düşməməsi üçün kurslarda kastor yağı qəbul etməlisiniz.
- Kastor yağı həzm prosesinin pozulmasına səbəb ola bilər - bağırsaqlardan nəinki toksinlər, həm də bədəndəki faydalı bakteriyalar çıxarılır. Buna görə də, kastor yağı qəbul edərkən eyni zamanda bağırsaq mikroflorasını bərpa etmək üçün hazırlanmış dərmanlardan istifadə etmək məsləhət görülür.
- Həzm sisteminin vəziyyəti və işi ilə əlaqəli xəstəliklər varsa, kastor yağı istifadəsindən imtina etməyə dəyər, əks halda xəstəliyin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.
- Kastor yağının əsas xüsusiyyətlərindən biri də qadın sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilən qan dövranını stimullaşdırmaqdır. Buna görə də, menstruasiya zamanı yağ qəbul etmək qadağandır.
- Hamiləlik dövründə kastor yağı qəti qadağandır.
Kastor yağı içəridən qəbul edərkən, ən başlıcası icazə verilən dozanı aşmamaqdır. Gündəlik normanı aşarsanız, bütün bədənin düzgün işləməsini poza bilərsiniz və artıq çəki ilə mübarizəni qeyri -müəyyən müddətə təxirə salmalı olacaqsınız.
Kilo vermək üçün kastor yağı necə alınır?
Ricin yağı, bədənə sürətli təsir göstərən bənzərsiz bir maddədir. Sözün həqiqi mənasında 1-5 saat sonra, içdikdən sonra təcili olaraq tualetə baş çəkmək ehtiyacı yaranacaq. Buna görə kastor yağı ilk dəfə istifadə ediləcəyi təqdirdə, evdən çıxmağa təcili ehtiyac olmadığı bir həftə sonu etmək daha yaxşıdır. Əvvəlcə bədəninizin yeni bir məhsula reaksiyasını qiymətləndirməlisiniz.
Kastor yağının hansı məqsədlə istifadə ediləcəyini nəzərə alaraq, onun qəbulu üçün düzgün rejimi seçmək lazımdır:
- Həftədə bir dəfə təmizlik … Bu üsul bağırsaq toksinlərinin profilaktik təmizlənməsi kimi istifadə edilə bilər. Axşam və ya səhər tam olaraq 1 çay qaşığı alınır. kastor yağı. Bağırsaqları təmizləməzdən əvvəl yemək qadağandır. Kastor yağı qəbul edildikdən bir saat sonra düz qazsız su içməyə icazə verilir. Bu, susuzlaşdırmanın qarşısını almağa kömək edir. Bağırsağın təmizlənməsindən bir saat sonra bir şey yeyə bilərsiniz, ancaq yüngül - məsələn, təbii qatıq, yulaf ezmesi, bir fincan yaşıl çay içmək. Bütün günün boşaldılması vacibdir, bağırsaqları çox yükləyə bilməzsiniz.
- 3 həftə ərzində bədənin təmizlənməsi proseduru … Bu vəziyyətdə, səhər yeməyi başlamazdan təxminən 30 dəqiqə əvvəl kastor yağı qəbul etməlisiniz - 2 desert qaşığı. 30 dəqiqədən sonra 1 osh qaşığı içmək lazımdır. isti su və səhər yeməyi yeyə bilərsiniz. Bütün təmizləmə kursu ərzində yüngül pəhriz səhər yeməyi olmalıdır - məsələn, təbii yoğurtlar, şirələr, meyvələr, dənli bitkilər. Kastor yağı qəbul etdikdən sonra qəhvə və ya qara çay içmək qəti qadağandır. Bu sxemdən istifadə edərək bir kompleks yağ götürə bilərsiniz - kətan toxumu və kastor (hər yağdan 1 desert qaşığı götürün). Kətan yağı, arıqlama prosesində bədənə müsbət təsir edən bir çox qiymətli maddələrdən ibarətdir.
- Əlavə fayda … Təbii şirələr və kastor yağı. Bir kokteyl hazırlamalısınız - hər kiloqram çəkisi üçün 1 ml kastor yağı və 2 ml təzə suyu alınır. Bütün komponentlər qarışdırılır və su əlavə edilmədən içilir. 30 dəqiqədən sonra yüngül bir səhər yeməyinə icazə verilir. Beş günlük kurs vitamin ehtiyatlarını artırmağa və bədəni təmizləməyə kömək edəcək. Aşağıdakı sxemə riayət etməlisiniz:
- 1 -ci gün - limon suyu və kastor yağı;
- 2 -ci gün - alma suyu və yağ;
- 3 -cü gün - portağal suyu və yağı;
- 4 -cü gün - havuç suyu və yağı;
- 5 -ci gün - greyfurt suyu və yağı.
Arıqlamaq üçün kətan yağı istifadəsinin xüsusiyyətlərinə də baxın.
Kastor yağının artıq çəkiyə qarşı yerli tətbiqi
Kastor yağını topikal olaraq bədən kosmetikası kimi istifadə etmək sürətli nəticələr əldə etməyə kömək edəcək. Ən əsası, tənbəl ola bilməzsən və bütün tövsiyələrə ciddi əməl etməlisən.
Arıqlamaq üçün kastor yağı masajı
Kastor yağı xüsusilə bədən istiliyinə qədər qızdırıldıqda dəriyə güclü təsir göstərir. Yağı həddindən artıq qızdırmaq qəti qadağandır, çünki bu, onu təşkil edən qiymətli komponentlərin məhvinə səbəb ola bilər.
Kastor yağı arıqlama masajı aşağıdakı kimi aparılır
- dərinin buxarlanması lazım olduğu üçün isti duş və ya vanna qəbul etməlisiniz;
- yağ qarın və budlara tətbiq olunur, yumşaq dairəvi hərəkətlərlə bərabər paylanır;
- dərini uzatmayın;
- qan dövranını artırmaq və ətin daha yaxşı mənimsənilməsi üçün yüngül masaj hərəkətləri etməlisiniz;
- masajın müddəti 10-15 dəqiqədən az deyil;
- qalan yağ kağız dəsmal ilə çıxarılır;
- prosedur hər gün və ya iki gündə bir təkrarlanmalıdır;
- tam masaj kursu, problemin şiddətinə və istənilən nəticəyə görə 10-15 seansdan ibarətdir.
Selülit əleyhinə kastor yağı müalicəsi
Kastor yağı əsasında, selülitdən qurtulmağa kömək edəcək xüsusi bir qarışıq hazırlaya bilərsiniz, ancaq müntəzəm istifadə edildikdə.
Bu vasitə aşağıdakı təsirə malikdir
- müalicə olunan bölgələrdə qan dövranının artması;
- dərialtı yağ yataqları bölünür;
- bütün artıq maye toxumalardan çıxarılır;
- bədənin həcmi azalır;
- dəri elastikliyini bərpa edir, bu da kilo vermə zamanı çox vacibdir.
Qarışığı hazırlamaq üçün qapaqlı bir şüşə qab götürməlisiniz - əvvəlcə kastor yağı tökülür, sonra qalan komponentlər əlavə olunur və kompozisiya yaxşıca qarışdırılır.
Alətin tərkibi aşağıdakı komponentləri ehtiva edir
- 100 ml ricin yağı;
- 25 damla lavanda yağı
- 40 damcı qreypfrut yağı;
- 30 damcı limon yağı;
- 30 damla sidr qozu yağı.
Hazır məhsul əvvəllər isti duş altında buxarlanmış dəriyə tətbiq olunur. Kompozisiya yüngül dairəvi hərəkətlərlə sürtülür, yuyulmur. Prosedur 2-3 ay ərzində hər gün təkrarlanır. Məhsul qaranlıq yerdə qapalı qabda saxlanıla bilər.
Kastor yağı bükülür
Sarma proseduru, kastor yağını xaricdən istifadə etməyin ən təsirli və sürətli üsullarından biridir. Nəticədə dəri faydalı maddələr kütləsi ilə doyur, problemli bölgələrdə qan mikrosirkulyasiyası artır, buna görə də dərialtı yağ yataqlarının yanması başlayır.
Sarma prosedurunu həyata keçirmək üçün götürməlisiniz
- istilik yastığı (isti su ilə doldurulmuş plastik bir şüşə ilə əvəz edilə bilər);
- soda;
- yastıq;
- dəsmal;
- polietilen;
- parça (təbii parçalar idealdır);
- Kastor yağı.
Sarğı həftədə üç dəfə edilə bilər və bu prosedur həm istirahət etməyə, həm də rahatlamağa, yığılmış gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bir aylıq kursu fasiləsiz keçmək tövsiyə olunur.
Arıqlamaq üçün kastor yağı bağlama proseduru aşağıdakı kimidir
- Parça, qarını tamamilə örtəcək bir peçete yaratmaq üçün üç qat qatlanır.
- Parça kastor yağında bolca nəmləndirilir.
- Salfet mədəyə qoyulur, üstünə bir polietilen təbəqəsi qoyulur və bir dəsmal ilə izolyasiya edilir.
- Daha rahat etmək üçün uzana bilərsiniz, ayaqlarınızı papatyaya qoymalısınız (məsələn, yastığa).
- İstilik yastığı mədəyə qoyulur.
- Rahatlayın və təxminən 60 dəqiqə yatın.
- Göstərilən vaxtdan sonra soda həllini hazırlayın - 1 litr isti su üçün 2 osh qaşığı alınır. l. soda
- Yaranan soda məhlulu qarın dərisini silmək, yağ qalıqlarını çıxarmaq üçün istifadə olunur.
- Qalan toxuma bir neçə dəfə istifadə oluna bilər və müalicələr arasında soyuducuda saxlanıla bilər.
Arıqlamaq üçün kastor yağı necə istifadə olunur - videoya baxın:
Kastor yağı artıq çəki ilə mübarizədə böyük köməkçi ola bilər. Yalnız daxilə qəbul edilə bilməz, həm də masaj və sarğı üçün istifadə edilə bilər. Arıqlamaq prosesini sürətləndirmək üçün idmanın və düzgün qidalanmanın faydalarını unutmadan inteqrasiya olunmuş bir yanaşma aparmaq lazımdır.
