Arıqlamaq üçün xrom pikolinatın kimyəvi xüsusiyyətləri, tərkibi və xüsusiyyətləri. Piylənmə ilə mübarizədə faydaları, qəbul üçün əks göstərişlər, istifadə qaydaları. Arıqlamaq və qidalanma mütəxəssislərinin müalicəsi.
Arıqlamaq üçün Chromium Picolinate, tibbdə və idmanda geniş istifadə olunan gündəlik pəhrizi doldurmaq üçün bir pəhriz əlavəsidir. Xrom əsasında hazırlanır və iki formada gəlir - ağızdan tətbiq üçün kapsul və damcı. Həm o, həm də başqalarının acı bir dadı var, demək olar ki, qoxusu yoxdur.
Arıqlamaq üçün xrom pikolinatın təsviri və qiyməti
Fotoşəkildə xrom pikolinat damla şəklindədir
Xrom pikolinat bədəndə yaxşı əmilir, asanlıqla əmilir və yaxşı tolere edilir. Karbohidrat mübadiləsini və əzələ böyüməsini bərpa etmək üçün piylənmənin qarşısını almaq üçün "qurutma" dövründə istifadə olunur. Əlavə toksik deyil və sağlamlıq üçün təhlükəsizdir.
Məhsulun tərkibinə əsas komponent - xromdan başqa limon turşusu, kalium sorbat, natrium benzoat, qliserin, sorbitol şərbəti, natrium asetat trihidrat, xrom xlorid daxildir. Aktiv maddənin dozası 1 qr üçün 0,2 mqdir.
Kapsüllər 90-100 ədəd plastik və ya şüşə qablarda satılır. Damcılar eyni qablarda 25 və 50 ml həcmində mövcuddur. Onları almaq üçün resept tələb olunmur.
Məhsulu quru, qaranlıq yerdə, 30 dərəcədən yüksək olmayan otaq temperaturunda saxlamaq lazımdır. Xrom pikolinatı uşaqların və heyvanların əli çatmayan yerdə saxlamaq lazımdır. Saxlama şərtlərinə uyğun olaraq raf ömrü istehsalçıdan asılı olaraq 2-3 ildir. Müddəti bitdikdən sonra sərxoşluğun qarşısını almaq üçün əlavə qəbul edilə bilməz.
Fotoda, xrom pikolinat damcılarının tərkibi
Amerika pəhriz əlavələri Rusiyadan daha bahalıdır və hər ikisini bir aptekdə və ya onlayn mağazada almaq olar. Kapsüllərdə kilo vermək üçün xrom pikolinatın qiyməti damcılardan daha yüksəkdir, lakin pula qənaət etməyə imkan verən daha uzun müalicə müddəti üçün kifayətdir
| İstehsalçı | Miqdarı, ədəd. | qiymət, rub. | Qiymət, UAH. |
| Solgar, ABŞ | 90 | 850 | 350 |
| Evalar, Rusiya | 90 | 520 | 190 |
| Nature Bounty, ABŞ | 100 | 700 | 270 |
| Nau Foods, ABŞ | 100 | 830 | 390 |
| Farmakon, Ukrayna | 60 | 230 | 120 |
Damcılar Rusiyanın "Kurortmedservice" şirkəti tərəfindən istehsal olunur, 50 ml -dən təxminən 200 rubla başa gəlir. İstehsalçı "Mertsana Servi" onlara eyni məbləğdə 180 rubl təklif edir
Arıqlamaq üçün Black Latte Reshape -in tərkibi haqqında oxuyun (tərkibində xrom pikolinat var)
Arıqlamaq üçün xrom pikolinatın faydalı xüsusiyyətləri
Fotoda, kapsullarda xrom pikolinat
Chromium picolinate özü yağ yandırmır, ancaq ona kömək edir. Bu nəticə iştahı boğmaq, hormon istehsalını normallaşdırmaq, maddələr mübadiləsini bərpa etmək, qan şəkərinin səviyyəsini nəzarət etmək, xolesterol və toksinlərdən təmizləmək və depressiyanı aradan qaldırmaqla əldə edilir.
Tərkibində xrom olması səbəbindən qida əlavəsi aşağıdakı təsirə malikdir:
- İştahı azaldır … Krom pikolinatın müntəzəm istehlakı daha sürətli doyurmağa kömək edir, aclığı doyurmağa və həddindən artıq yemək ehtimalını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu, kalori qəbulunuzu idarə etməyi asanlaşdırır və lazım olduğundan daha çox udmağı maneə törədir. Bu, yağlı çöküntülərin yığılmasının qarşısını alır və artıq dərinin altında olan formasiyalar təbii olaraq yanmağa başlayır.
- Performansı artırır … Təlimatlara uyğun olaraq kilo vermək üçün xrom pikolinat qəbul etmək, həyati enerjinin miqdarını artırmağa kömək edir ki, bu da idmanla məşğul olmaq və aktiv vaxt keçirmək istəyinizə səbəb olur. Bunun sayəsində istehlak edilən kalorilər tez yandırılır və həyat üçün yetərli olmadıqda, yağ yataqları "yanacaq" olaraq istehlak edilməyə başlayır.
- Maddələr mübadiləsini bərpa edir … Bu, qidanın əvvəlkindən daha sürətli işlənib udulacağı deməkdir. Metabolizmanın yaxşılaşması nəticəsində qida qalıqları mədə və bağırsaqlarda durğunlaşmır, bağırsaqlar vasitəsilə tam və vaxtında xaric olur.
- Qan şəkərini tənzimləyir … Bu çox vacibdir, çünki şəkərli diabetli insanlar həmişə yaxşı iştaha malikdirlər və sağlam olanlardan daha çox hissəyə ehtiyac duyurlar. Nəzarətsiz qida qəbulu çox vaxt artıq çəkiyə gətirib çıxarır ki, bu da diabet xəstələrinin piylənməyə fizioloji meylini nəzərə alaraq həyəcan verici bir məqamdır.
- Toksinləri və toksinləri bədəndən çıxarır … Qanda və bağırsaqlarda toplanaraq mikrofloranı korlayırlar, nəticədə faydalı bakteriyalar az olur və zərərli olanlar daha çoxdur. Bu dengesizlik, dysbiosis və tabure bozukluklarının inkişafı üçün optimal şərtlər yaradır. Bağırsağın nadir bir boşalması ilə nəcis yığılır, bədən çəkisini artırır.
- Qanda xolesterinin miqdarını azaldır … Onun yüksək səviyyəsi demək olar ki, hər obez insanda müşahidə olunur. Bunun sayəsində maddələr mübadiləsi ləngiyir, bədəndəki şəkər miqdarı artır və ürək -damar sisteminin işi pisləşir. Bütün bunlar su balansında balanssızlığa və birlikdə artıq çəki verən dərialtı yağların əmələ gəlməsinə katalizator ola bilər. Ancaq kilo vermək üçün xrom almadan əvvəl, xolesterol səviyyələri üçün bir qan testi etməlisiniz.
- Depressiyanı aradan qaldırır … Daimi stres bir insanda həyati enerjinin miqdarını azaldır, daha az hərəkətli edir, bu səbəbdən yeyilən kalori çox yavaş istehlak olunur. Nəticədə dəri altında yağ yığılır və zaman keçdikcə çəki artır. Depressiya zamanı şirniyyatlara olan güclü istəklər vəziyyəti daha da ağırlaşdırır.
- Hormonal balanssızlığı aradan qaldırır … Tiroid bezi, böyrəklər, yumurtalıqlar tərəfindən hormon istehsalının azalması və ya artması ilə bədəndəki metabolik proseslər pozulur və çəki tədricən artmağa başlayır. Bu, piylənmənin əsas səbəblərindən biridir, lakin praktiki olaraq kişilərə təsir etmir, qadınlar ümumiyyətlə qurban olurlar. Bu xüsusilə hamilə qadınlar və hazırda menopoz keçirənlər üçün doğrudur.
Arıqlamaq üçün xrom pikolinat qəbul edilməsinə əks göstərişlər
Böyrək və qaraciyər çatışmazlığı, yağlı hepatoz, inkişaf etmiş hepatitdə xrom pikolinatın istifadəsi arzuolunmazdır. Parkinson xəstəliyi, kəskin qastrit, xolesistit, pankreatit olan insanlar üçün diqqətlə yazılır. Hamiləlik və ana südü zamanı dərman ağızdan tətbiq üçün tamamilə kontrendikedir. Ayrıca, komponentlərə fərdi həssaslıqla qəbul edilə bilməz.
Gündəlik dozanın aşılması həddindən artıq dozaya səbəb ola bilər, bədəndə artıq miqdarda mədə, bağırsaq və mədəaltı vəzinin iltihabi xəstəlikləri tez -tez şiddətlənir. Bu səbəbdən dəridə şiddətli soyulma, qıcıqlanma, qızartı və qaşınma da görünə bilər.
Nadir hallarda, kilo vermək üçün xrom pikolinat içməyə başladıqdan sonra ürəkbulanma, bağırsaqlarda qaz istehsalının artması, qusma və başgicəllənmə baş verir. Məhsula alerjiniz olduqda eyni simptomlar görünür.
Arıqlamaq üçün xrom pikolinat istifadə qaydaları
Şəkil kilo vermək üçün xrom pikolinatın necə alınacağını göstərir
Krom Pikolinat Kapsülləri
2 ədəd götür. gündə sərxoş olurlar, təmiz, qazsız su ilə yuyulur. Gündəlik doza 2 dəfə bölünür, qəbul səhər və axşam yeməkdən 20-30 dəqiqə əvvəl boş bir mədədə aparılır. Bundan sonra 2-3 saatdan gec olmayaraq yeyə bilərsiniz. Krom pikolinatla arıqlamağın optimal müddəti 2 həftədir. Bir kursu bitirdikdən sonra təxminən bir ay gözləmək lazımdır, sonra təkrarlaya bilərsiniz.
Maye qida əlavəsi
kapsullarla eyni şəkildə gündə iki dəfə alınır. Tək bir doza 10-20 damla bərabərdir, nə qədər artıq çəki varsa, norma bir o qədər yüksəkdir, lakin maksimum gündəlik hissə 200 mkq-dan çox olmamalıdır. Beyin və ürək lezyonlarının olması halında bu miqdar azalır. Dərmanı qəbul etmək üçün ən yaxşı vaxt yeməkdən yarım saat əvvəldir. Həkimlərin kilo itkisi üçün xrom pikolinat haqqında rəylərinə görə, damcı qəbul etməyin məqbul müddəti 10 ilə 20 gün arasındadır. Saf formada içilməlidir, su ilə yuyulmalıdır, əvvəlcədən həll edilməməlidir. Məhsulu udmadan əvvəl, əlavəni bir müddət ağızda saxlamaq lazımdır. İstifadədən əvvəl şüşəni silkələmək də vacibdir.
Pəhriz əlavələrinin təsirini artırmaq üçün
Qəbul zamanı sağlam bir pəhrizə keçməlisiniz. Menyuda mümkün qədər çiy meyvə və tərəvəz, giləmeyvə və otlar daxil etməlisiniz. Diyetə yulaf ezmesi, yaşıl çay, smoothies əlavə etmək məsləhət görülür. Eyni zamanda, ağ un, şirniyyat, yağlı, qızardılmış və ədviyyatlı qidalardan hazırlanan məhsulları - çox miqdarda yağ və çox kalori ehtiva edən hər şeyi xaric etmək vacibdir.
Arıqlamaq üçün xrom pikolinatın nəzərdən keçirilməsi
Həkimlər iki düşərgəyə bölünür, kimsə bunun kilo vermək üçün hətta obez insanlara kömək etdiyini yazır, digərləri isə effektivliyinin çox yüksək olmadığını söyləyir. Ancaq onları uzun müddət istifadəsi ilə sağlamlığa zərər verməyən qida əlavəsinin təhlükəsizliyinə 100% inam birləşdirir. Adi insanlar pəhriz əlavələrinə daha çox müsbət münasibət bəsləyirlər.
Marina, 30 yaş
Arıqlamaq, şirniyyat və un məhsulları ilə belə doyura bilmədiyim iştahı boğmaq üçün xrom pikolinat aldım. Gün ərzində birtəhər yeməyi idarə etməyə çalışdım, amma axşam avtomatik olaraq soyuducunun yanına qaçdım və sanki ovsunlanmış kimi ondan istədiyimi götürdüm. Təbii ki, gecə belə acgözlük qarın böyüməsi və yanlarda yağ görünməsi ilə özünü hiss etdirirdi. İndi bir damla kursundan sonra yalnız iki şirniyyat yeyib orada dayana bilərəm. Daha az kalori istehlak etdiyim üçün və idmanla məşğul olduğum üçün çox xərcləyirəm. Nəticə 3 ayda 12 kq arıqlamaqdır, amma indi çalışacağım bir şey var, təxminən 5 kq daha çıxarmağı planlaşdırıram. Damla arıqlamaq üçün xrom pikolinat almaq heç bir problem deyil, çünki ucuzdur, təxminən 500 rubla başa gəlir və bir neçə kurs üçün kifayətdir.
Boyko Alina Yurievna, qidalanma mütəxəssisi
Xrom pikolinatı öz üzərimdə sınamamışam, amma xəstələrim buna çox yaxşı cavab verirlər. Gözümün qabağında 20 -dən çox adam onun köməyi ilə arıqladı. Ancaq bir xəbərdarlıq var: istədiyimiz kimi yağ yandırmaz, ancaq buna kömək edən prosesləri yaxşılaşdırar. Əsas hərəkəti maddələr mübadiləsini normallaşdırmaq, normal şəkər səviyyəsini bərpa etmək, bədəni təmizləmək və iştahı yatırmaqdır. Bütün bunlar, aktiv idman və düzgün bəslənmə ilə birlikdə ideal olmasa da ən azından gözəl bir rəqəmə zəmanət verir. Ancaq nə qədər gözəl görünmək istəsəniz də, əlavə təsir göstərməməlisiniz, çünki yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Angelina, 41 yaş
Bir il əvvəl mənə supermarketdə şokolad, dondurma, peçenye, şirniyyata fikir verməyəcəyimi söyləsəydilər, əvvəllər bəyəndiyim kimi uzun -uzadı gülümsəyərdim. Bu səbəbdən, əslində, 167 boyum 70 kq -dan çox olan, artıq çəki aldım. İş o yerə çatdı ki, ərim buna diqqət yetirməyə başladı və artıq onu əvvəlki kimi tərifləmədi. Düzünü desəm, məni incitdi, bu da Chromium Picolinate tabletlərinin alınmasına səbəb oldu. İdman qidalanma dünyasının məşhur şirkəti "Solgar" dan pəhriz əlavələri gördüm; alət əlbəttə ki, bahalıdır, amma puluna başa gəlir. Səhər bir kapsul, axşam başqa bir kapsul içdim və 2 həftə arıqladım. Bu vaxtdan sonra çəki çəkərkən 66 kq rəqəmlərini görəndə təəccübləndim. Bu qədər qısa müddətdə 4 kq arıqlaya biləcəyinizi düşünmədim.
Petrova Ekaterina Igorevna, qidalanma mütəxəssisi
Arıqlamaq üçün xrom pikolinat haqqında araşdırmam müsbətdir, bunu 5 il əvvəl bildim, o vaxtdan sağlamlığına zərər vermədən arıqlamaq istəyən bütün insanlara məsləhət görürəm. Məhsulun super effektivliyindən danışmayacağam. Ancaq rəqəm üçün faydalarını da qiymətləndirməyəcəyəm, çünki pəhriz əlavələri həqiqətən işləyir. Bu, acgözlüyün aradan qaldırılmasında, şirin və unlu məhsullara olan istəklərin yatırılmasında, maddələr mübadiləsinin bərpasında, bədənin toksinlərdən təmizlənməsində özünü göstərir. Ən az bir kurs içən insanlarda incə olmağın yanında saç və dərinin vəziyyətində bir yaxşılaşma var, daha gənc və sağlam görünürlər. Mümkün olduğunda, artıq çəki ilə əlaqədar heç bir xüsusi problemi olmayanlar üçün, piylənmənin qarşısının alınması üçün qəbul etməyi məsləhət görürəm. Bu xüsusilə diabetdən əziyyət çəkən insanlar üçün doğrudur.
Arıqlamaq üçün xrom pikolinatdan necə istifadə olunur - videoya baxın:
Krom pikolinat bir səbəbdən arıqlamaq üçün geniş istifadə olunur, həm arıqlayanlar arasında, həm də həkimlər arasında yaxşı bir nüfuza malikdir. Aləti əvəz edə biləcək analoqu olmasa da, populyarlığının artma tendensiyası olacaq.
