Shilajit arıqlamaq, selülit, uzanma izləri, piqmentasiyanı aradan qaldırmaq və bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün əla vasitədir. Məqaləmizdə mumiyanın xüsusiyyətləri, effektivliyi, istifadəsi qaydaları və kosmetik prosedurlarda istifadəsi haqqında oxuyun. Məzmun:
- Mumiya tərkibi
- Xüsusiyyətlər
- Faydası
- Əks göstərişlər və zərər
- Mumiyadan nə istifadə etmək olar
- İstifadə qaydaları
- Mumiya ilə detoks içkisi
- Mumiya ilə hamamlar
- Uzanma işarələri üçün krem
- Sarma
Shilajit, çoxkomponentli mürəkkəb tərkibə malik bir dağ qatranıdır. Arıqlamaq üçün bir vasitə olaraq nisbətən yaxınlarda istifadə edilməyə başlandı, lakin sübut edilmiş effektivliyi sayəsində müalicəvi maddə dərinin sağlamlığını, çəkisini və vəziyyətini izləyən insanlar arasında tez bir zamanda populyarlıq qazandı.
Mumiya tərkibi
Mumiya, təbii formada, çatmaq çətin olan dərələrdə və yüksək dağ süxurlarının çatlarında qatranlı kütlənin bir növ böyüməsi və çöküntüsüdür. Transbaikaliya, Cənubi Sibir və Şimali Qafqaz relyefləri əsas xammal yataqlarına aiddir (bu, saf mumiyanın adıdır).
Elmi araşdırmalara görə, çiy mumiyanın komponent tərkibində süxurların mikropartikülləri, qum daxilolmaları, həm də heyvan və bitki mənşəli bioloji kütlələr var. İlkin maddə məcburi texnoloji emaldan keçir, bu müddət ərzində müxtəlif balast maddələr və çirklər "mənbədən" çıxarılır.
Mumiyanın mütləq dəyəri, unikal biokimyəvi tərkibi ilə müəyyən edilir:
- Aralarında əsas valin, triptofan, metionin və digərləri olan bir sıra amin turşuları;
- Geniş bir makro və mikroelementlər qrupu;
- P, B, C və E vitaminləri;
- Üzvi, poli və mono doymamış yağ turşuları;
- Müxtəlif efir yağları və qatranlar;
- Tanenlər;
- Fermentlər.
Mumiyanın xüsusiyyətləri
Mumiya, özünəməxsus təbiəti və xüsusi biokimyəvi tərkibi səbəbindən aydın bir müalicəvi və profilaktik təsirə malikdir və geniş çeşidli unikal xüsusiyyətləri ilə seçilir.
Mumiyanın hər bir komponenti bədənə müəyyən təsir göstərir:
- İz elementləri mineral, karbohidrat, yağ mübadiləsinə müsbət təsir göstərir və hematopoez, immunogenez və hüceyrələrin yenilənməsi proseslərində iştirak edir.
- Amin turşuları və vitaminlər təbii kollagenin istehsalını stimullaşdırır və bədənin mənfi ekoloji amillərin təsirinə (əlverişsiz ətraf mühit şəraiti, hava şəraitində və atmosfer təzyiqində qəfil dəyişikliklər, müxtəlif infeksiyaların patogenlərinə məruz qalması) müqavimət göstərməsinə kömək edir.
- Flavonoidlər və karotenoidlər zədələnmiş selikli qişaların və dərinin bütövlüyünün bərpasını sürətləndirir və sümük toxumasının bərpası prosesində iştirak edir.
- Taninlər və üzvi turşular patogen mikroorqanizmlərə - Escherichia coli, Staphylococcus aureus və Enterococcusa qarşı açıq bir antibakterial təsir göstərir.
Arıqlamaq üçün mumiyanın faydaları
Mumiyanın müntəzəm və bacarıqlı istifadəsi bir çox qidalanma mütəxəssisi tərəfindən artıq çəkini düzəltməyə, uzanma işarələrini və yerli yağ çöküntülərini aradan qaldırmağa yönəlmiş kompleks pəhriz proqramlarının bir hissəsi olaraq tövsiyə olunur.
Mumiyanın müstəsna faydalı xüsusiyyətlərinə görə:
- Yavaş maddələr mübadiləsini normallaşdırır.
- Bədənin detoksifikasiyasını və dərialtı toxumalardan artıq mayenin çıxarılmasını təşviq edir.
- Yağların parçalanması prosesini aktivləşdirir.
- Qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyir və aclıq hissinin qarşısını alır.
- Kompleks karbohidratların qlükozaya çevrilməsini təşviq edir.
- Öd kisəsi disfunksiyasını düzəldir.
- Bozulmuş mikrofloranı bərpa edir və bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırır.
- Qaraciyərdə yağların lokalizasiyasının qarşısını alır.
- Məhdud yağ / karbohidratlı aşağı kalorili bir pəhriz zamanı bədənin tükənməsinin qarşısını alır.
Dağ qatranının fərqli bir xüsusiyyəti geniş bir fəaliyyət spektridir. Yalnız metabolik xəstəliklər və sürətli kilo almaq üçün deyil, bir çox digər xəstəliklərin kompleks müalicəsinin bir hissəsi olaraq uğurla istifadə olunur.
Mumiyanın istifadəsi aşağıdakı hallarda məsləhət görülür:
- Müxtəlif təbiətdəki allergik reaksiyalar;
- Həzm sistemi və pankreas xəstəlikləri;
- Epilepsiya, nevralji və sinir sisteminin digər xəstəlikləri;
- Katarakt, blefarit, konjonktivit və görmə aparatının digər lezyonları;
- Ürək və damar sistemi xəstəlikləri;
- İmmunopatologiya və aşağı immun vəziyyəti;
- Qırıqlar, bağ zədələri və digər mexaniki zədələr;
- Dərinin dermatoloji xəstəlikləri;
- Reproduktiv pozğunluqlar;
- Xroniki KBB xəstəlikləri.
Kilo vermək üçün mumiyaya əks göstərişlər və zərər
Bütün müsbət xüsusiyyətləri ilə dağ qatranı olduqca spesifik bir məhsuldur və mütəxəssislərin ona olan münasibəti birmənalı deyil. Farmakoloji təsnifata görə, mumiya aşağı toksikliyə malik pəhriz əlavələrinə aiddir, lakin arıqlamaq üçün maddənin çox uzun müddət istifadəsi təsirinin təsirini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Nəticədə bədən tez bir zamanda süni "dəstəyə" öyrəşir və öz işini dayandırır.
Bundan əlavə, "zərərsiz" görünən bir dərmanı nəzarətsiz qəbul etmə və istifadə qaydalarına əməl edilməməsi ümumi rifahın pisləşməsinə, bədənin intoksikasiyasına və həzm sisteminin pozulmasına səbəb ola bilər. Buna görə mumiyanı arıqlamaq üçün yalnız tövsiyə olunan miqdarda və qısa kurslarda-10-15 gün ara ilə 15-20 gün istifadə etməlisiniz.
Mumiyanın istifadəsi belə hallarda kontrendikedir:
- Hamiləlik və ana südü zamanı;
- Qatronun fərdi komponentlərinə allergik reaksiya;
- Məhsula fərdi dözümsüzlük;
- Urolitiyaz xəstəliyi;
- Aşağı qan laxtalanması;
- Şiş xəstəlikləri;
- Qan təzyiqi yüksəlir;
- Romatoid artrit;
- 12 yaşdan əvvəl və 60 yaşdan sonra.
Vacibdir! Dağ qatranının daxili istifadəsi zamanı spirt içmək qəti qadağandır və bu tabu yalnız güclü içkilərə deyil, həm də tərkibində spirt olan dərmanlara da aiddir.
Kilo vermək üçün mumiyadan nə istifadə edilməlidir
Təmizlənmiş qaya saqqızı ticari olaraq tablet, kapsul və ya yapışqan, viskoz bir kütlə şəklində mövcuddur. Buraxılış formasından asılı olmayaraq satış üçün təsdiqlənmiş mumiyaya istifadə üçün təlimatlar əlavə edilməlidir. Bu sənəddə istehsalçı məhsulla əlaqədar aşağıdakı məlumatları göstərir:
- Farmakoloji təsir;
- Komponent tərkibi;
- İstifadəyə göstərişlər və əks göstərişlər;
- Digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir xüsusiyyətləri;
- Mümkün yan təsirlər;
- Aşırı dozada kömək göstərilməsi;
- Saxlama qaydaları.
Mumiyanın effektivliyi birbaşa xammalın keyfiyyətindən, emal texnikasından və əlbəttə ki, tərkibindən asılıdır. Pul qazanmaq üçün vicdansız istehsalçılar tez -tez səxavətlə orijinalın üzvi mənşəli əlavələri ilə "dadlandırırlar" və bu da sonradan dərmanın xüsusiyyətlərini xeyli pisləşdirir.
Saxta əldə etmə riskini minimuma endirmək üçün satın almadan əvvəl satın alınan mumiya üçün keyfiyyət sertifikatına / pasporta malik olduğunuzdan əmin olun. İstəyinizə görə, göstərilən sənəd eczacı və ya aptek rəhbəri tərəfindən təqdim edilməlidir.
Evdəki dağ qatranının keyfiyyətini müstəqil olaraq aşağıdakı şəkildə təyin edə bilərsiniz:
- Təbii maddə tünd qəhvəyi rəng, hamar "laklı" səth, spesifik "yovşan" qoxusu və xarakterik acı dad ilə seçilir.
- Düzgün təmizlənmiş qatran isti suda tez həll olur, sulu məhlul qaranlıq və buludlu olmalıdır, lakin çöküntü olmamalıdır.
- Əllərinizlə güclü yoğurma ilə yüksək keyfiyyətli mumiya tez yumşalır, elastik olur və homojen plastik bir tutarlılıq əldə edir. Aşağı keyfiyyətli maddə yumşalmağa çalışıldıqda möhkəm qalır.
- Bir surroqatdan fərqli olaraq, "düzgün" mumiya, uzun müddət saxlama zamanı belə, kiflə örtülmür.
Kilo vermək üçün mumiyadan istifadə qaydaları
Mumiyo bir səbəbdən kilo vermək üçün möcüzəvi bir iksir adlanır. Düzgün istifadə edildikdə, bu unikal məhsul nəinki arıqlamağa və dərinin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edəcək, həm də düzgün yemək vərdişləri əldə edəcək.
Dağ qatranı, şiddətli bir laksatif təsiri səbəbiylə hərəkət edən və lazımsız və lazımsız olmayanları bədəndən çıxaran və tamamilə fərqli bir şəkildə "işləyən" reklam edilən "ildırım sürətilə arıqlamaq üçün həblərdən" əhəmiyyətli dərəcədə fərqlidir. Daxili istifadə edildikdə, mumiya mülayim bir detoksifikasiya təsirinə malikdir və maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və bədəndən artıq maye və duzu çıxarmağa kömək edir.
Kilo vermək üçün mumiyanın daxili istifadəsi üçün tövsiyələr:
- Mumiyanın daxili istifadəsinə başlamazdan əvvəl üç günlük təmizləyici bir pəhriz aparmalısınız. Bu dövrdə, yağlı qidaları ortadan qaldıraraq gündəlik pəhrizin ümumi kalori miqdarı 1100-1200 kkala endirilməlidir. Menyunu 1: 2 nisbətində protein və karbohidratlı qidaların üstünlük təşkil etməsi üçün planlaşdırmaq lazımdır (600 q karbohidrat üçün təxminən 300 q protein qidası). Protein mənbələrinə yağsız ət (toyuq, hinduşka və ya dana əti), az yağlı balıq (cod, pollock, sazan və ya pike perch), süd / mayalanmış süd məhsulları daxildir. Faydalı karbohidrat mənbələri aşağı glisemik indeksli mövsümi tərəvəzlər, meyvə və giləmeyvədir (yaşıl noxud, yerkökü, çuğundur, brokoli, qreypfrut, alma, armud, moruq, mərcanı).
- Təmizləyici pəhrizin sonunda, bədənin ilkin çəkisinin göstəricilərinə əsaslanaraq, müəyyən bir sxemə görə arıqlamaq üçün mumiya içmək məsləhət görülür: 70 kq -a qədər ilkin çəki ilə bir dəfə mumiya 0,2 qr, 80 kq -a qədər ilkin çəkisi ilə - 0,3 q, 90 kq -a qədər ilkin çəkisi ilə - 0,4 q, 100 kq -a qədər ilkin çəkisi ilə - 0,5 q.
- Göstərilən miqdarda dağ qatranı gündə iki dəfə istehlak edilməlidir: oyandıqdan 30 dəqiqə sonra və axşam yeməkdən 1-1.5 saat əvvəl boş bir mədədə. İsti təmiz su və ya şəkərsiz yaşıl çay içmək daha yaxşıdır. Mumiyanın alınma müddətinə gəlincə, sabit arıqlamaq üçün 3-4 kurs kifayət edəcək. Hər kursun müddəti 20 gündür, kurslar arasında tövsiyə olunan interval 10 gündür.
Arıqlayan mumiya detoks içkisini necə içmək olar
Əlavə kilo və həcmlərə qarşı kompleks mübarizədə mumiyaya əsaslanan detoks içkisindən istifadə etmək məsləhət görülür. Həzmi yaxşılaşdırmaq, həddindən artıq iştahı sakitləşdirmək, maddələr mübadiləsini yenidən başlatmaq, bədənin toksinlər, toksinlər və xolesterol yığılmalarından təbii təmizlənmə mexanizmlərini aktivləşdirmək üçün hazırlanmışdır.
Kilo vermək üçün bu sehrli detoks içkisini istifadə edərkən artıq çəki yavaş-yavaş yox olacaq, ancaq sağlamlığa mənfi təsir etmədən və "bumeranq təsiri" olaraq adlandırılacaq.
Mumiya ilə detoks içkisi üçün resept: təmizlənmiş su - 300 ml, təbii mumiya - 0,2 q, maye bal - 1 osh qaşığı. l., təzə sıxılmış limon suyu - 2 osh qaşığı. l., doğranmış zəncəfil kökü - 1, 5 çay qaşığı.
Bir mumiya detoks içkisi hazırlamaq və istehlak etmək üçün məsləhətlər:
- Bütün komponentlər bir qabda qarışdırılmalıdır. Qarışıq 20-30 dəqiqə infuziya edilməlidir. İçmədən əvvəl gərginləşdirin.
- Arıqlamaq üçün içkinin iki dozada - səhər acqarına və axşam yatmazdan bir neçə saat əvvəl qəbul edilməsi məsləhət görülür.
- Bir içki hazırlamaq üçün optimal su temperaturu + 36-38 ° C-dir. Daha yüksək temperaturda mumiya və balın tərkibindəki fermentlər məhv olur.
- Sağlam bir qarışıq hazırlamaq üçün yalnız təzə və ən əsası pastörize edilməmiş baldan istifadə etməlisiniz.
Mumiya ilə bədən hamamlarını necə istifadə etmək olar
Maksimum estetik nəticə əldə etmək üçün dağ qatranının daxili və xarici istifadəsini birləşdirmək məsləhətdir. Müntəzəm xarici istifadə ilə mumiya yaşa bağlı dəri dəyişiklikləri əlamətlərini təsirli bir şəkildə aradan qaldıra bilər, pigmentasiyasının qarşısını alır və uzanma işarələri və selülit kimi ümumi kosmetik qüsurları aradan qaldırır.
Mumiya olan kosmetik hamamlar arıqlamağın və bədən dərisinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağın ən əlverişli və eyni zamanda təsirli və xoş yollarından biridir. Gözəllik effektinə əlavə olaraq, sakitləşdirici su prosedurları açıq bir sakitləşdirici təsir göstərir, nəbzi normallaşdırır və xroniki yuxusuzluq və depressiya təzahürləri ilə mübarizədə kömək edir.
Evdə mumiya ilə hamam etmək çox sadədir. Birbaşa prosedurdan əvvəl, 1 litr suda 10 q təbii və ya tablet şəklində olan bir maddəni həll etmək lazımdır. Hazır konsentrat isti su ilə doldurulmuş hamama əlavə edilməlidir (+ 37-38 ° C).
Bir mumiya ilə çimmək qaydaları:
- Bir prosedurun tövsiyə olunan müddəti 20-25 dəqiqədir. Mumiya ilə tam bir hamam kursu 15 seansdır.
- Arıqlama təsirini artırmaq üçün hamam almaq sualtı masajla birləşdirilə bilər.
- Otaq və ya uzanmış vəziyyətdə vanna qəbul etməlisiniz, günəş pleksusunun sahəsi isə su səviyyəsindən yuxarı qalmalıdır.
- Hər hansı bir narahatlıq (zəiflik, ürəkbulanma, nəfəs darlığı və ya başgicəllənmə) halında prosedur dərhal dayandırılmalıdır.
- Yemək və su prosedurları arasında 1,5 saatlıq bir fasilə saxlamaq lazımdır.
- Yüksək bədən istiliyində və ümumi halsızlıqda mumiya əlavə edilərək hamam qəbul etmək qəti qadağandır.
Uzanma izləri üçün mumiya ilə masaj kremi
Dəridəki çirkin uzanma işarələri (striae) bir çox qadınlar üçün olduqca yaygın bir problem və bəladır. Bu kosmetik qüsurun görünüşünün səbəbləri çox fərqli ola bilər - genetik meyl və hormonal pozğunluqlardan sürətli kilo itkisinə və ya kilo almağa qədər. Stretch işarələrinin yaranmasının qarşısını almaq çətindir, ancaq tamamilə aradan qaldırmaq demək olar ki, mümkün deyil. Ancaq bədəndəki estetik olmayan zolaqları daha az nəzərə çarpan hala gətirmək olduqca mümkündür və bu işdə mumiyaya kömək edəcəkdir.
Əsas olaraq, uzanma izləri birləşdirici toxuma ilə dolu dəridə mikro göz yaşlarıdır. Dərinin bütövlüyünü bərpa etmək və bədəni əvvəlki gözəlliyinə qaytarmaq üçün mumiyaya əsaslanan krem istifadə edərək masaj etmək kömək edəcək.
Bu prosedurun effektivliyi aşağıdakı kimidir:
- Mövcud uzanır işarələrin ölçüsünü və rəng intensivliyini azaldır;
- Yeni striae görünüşünün qarşısı alınır;
- Qan dövranını və limfa hərəkətini yaxşılaşdırır;
- Təbii kollagen istehsalı aktivləşir;
- Dərinin rahatlaması hamarlanır.
Masaj qarışığı hazırlamaq üçün 30 mumiya tabletinə (hər biri 0,2 q) və 80 q adi uşaq kreminə ehtiyacınız olacaq. Dağ qatranının yağlı maddələrdə zəif həll olunduğunu unutmayın, buna görə əvvəlcə 1 osh qaşığı ilə seyreltilməlidir. l. təmizlənmiş isti su.
Gözə çarpan bir nəticə əldə etmək üçün, striae təsirlənmiş bölgələrin masajı 4-5 həftə ərzində hər gün yarım saat edilməlidir. Prosedura dairəvi istiləşmə hərəkətləri ilə başlamalısınız, gələcəkdə ovuşdurma, yoğurma və titrəmə texnikasını birləşdirməlisiniz - vurmaq, vurmaq və sarsıtmaq. Masaj prosesində əllərin hərəkətləri limfa hərəkətinə uyğun olmalıdır: ayaqları və qolları aşağıdan yuxarıya, mədəyə isə saat əqrəbi istiqamətində masaj edilməlidir. Proseduru yüngül vuruşlarla bitirmək məsləhətdir.
Qeyddə! Masaj etməzdən əvvəl sərt bir fırça və aşındırıcı ilə isti duş alın. Ölü hüceyrələrdən təmizlənmiş dəri aktiv tərkibə daha təsirli cavab verir.
Mumiya ilə anti-selülit sarğı
Təmizlənmiş mumiya mütləq anti-selülit vuruşudur. "Portağal qabığı" adlanan təzahürləri aradan qaldırmaq və problemli sahələri düzəltmək üçün kosmetik bədən sarğı kompozisiyalarına dağ qatranı əlavə olunur.
Mumiya ilə bükülmə sayəsində yerli yağ yataqlarının parçalanması və epidermal hüceyrələrin bərpası aktivləşir, dərinin tonu və elastikliyi bərpa olunur, qan dövranı və limfa mayesinin xaric olması yaxşılaşır. Bir qayda olaraq, üç -beş prosedurdan sonra ilk müsbət nəticələr nəzərə çarpır.
Mumiya ilə sarılma proseduru ardıcıl dörd mərhələdən ibarətdir:
- Qidalanma qarışığının hazırlanması … Qidalanma tərkibini hazırlamaq üçün 1 çay qaşığı içərisində 3 q mumiyanı həll etmək lazımdır. isti su və 3 osh qaşığı ilə qarışdırın. l. maye bal. Bal qarışığına 2-3 osh qaşığı əlavə edə bilərsiniz. l. hər hansı bir əsas yağ (zeytun, badam, gül, susam və ya jojoba). İstifadədən əvvəl sarğı qarışığı 20-30 dəqiqə dəmlənməlidir.
- Dərinin əvvəlcədən təmizlənməsi … Bu arada problemli sahələri yüngül bir əllə masaj etmək, sonra isti bir duş qəbul etmək və dərini soyma və ya ovucu ilə müalicə etmək məsləhət görülür.
- Bir sarğı maskası tətbiq etmək … Hazırlıq manipulyasiyalarının sonunda birbaşa sarmağa davam edə bilərsiniz. Qidalandırıcı qarışığı geniş bir kosmetik fırça istifadə edərək problemli sahələrə (bir qayda olaraq, budun arxasına, qarına, kalçaya) tətbiq etmək ən əlverişlidir. Anti-selülit maskası tətbiq edildikdən sonra bədənin lazımlı sahələri yapışqan filmlə sarılmalıdır. Tövsiyə olunan sarılma müddəti 15-20 dəqiqədir.
- Dərini nəmləndirir … Qarışığın qalıqlarını heç bir hamam məhsulu istifadə etmədən isti su ilə yumaq məsləhətdir. Duşdan sonra dərini qidalandırıcı krem və ya selülit əleyhinə yağla nəmləndirmək lazımdır.
Cildin vəziyyətində sabit bir yaxşılaşma əldə etmək 2-3 kursdan sonra mümkündür. Bir kursun müddəti 10 prosedur, kurslar arasındakı optimal interval 3 ay, prosedurlar arasındakı tövsiyə olunan interval 2 gündür.
Kilo vermək üçün mumiyadan necə istifadə olunur - videoya baxın:
Şübhəsiz ki, dağ qatranının istifadəsi müəyyən bir incə nəticə verir, ancaq müntəzəm kardio və güc məşqləri, bədənə qulluq prosedurları və əlbəttə ki, yemək tərzində dəyişiklik. Bir az səbr və iş - və tərəzinin oxu istənilən sayda dayanacaq və problemli sahələrin artıq belə adlandırılmamaq üçün hər bir hüququ olacaq.
