Limon otunun faydalı xüsusiyyətləri və tərkibi. Həm də bu bitki əsasında arıqlamaq üçün müalicəvi reseptlər necə hazırlanır? Bütün bunları məqaləmizdə öyrənə bilərsiniz. Bu gün bədənə həm fayda, həm də zərər verən kilo vermək üçün bir çox diyet var. Qadınlar incə və gözəl bir fiqur əldə etmək üçün hər cür yolla çalışırlar. Eyni zamanda sağlamlıqlarına hansı nəticələr verəcəyini düşünmədən. Ancaq əlavə kilolardan təbii və təhlükəsiz yollarla qurtula bilərsiniz. Bu yollardan biri limon otundan istifadə etməkdir.
Limon otunun faydalı xüsusiyyətləri uzun müddətdir məlumdur. Diyetisyenler, limonun yaxşı və təsirli bir kilo verməyə köməkçi olduğunu söyləyirlər. Soyuqdəymə, böyrək xəstəliyi, yüksək təzyiq və baş ağrısını müalicə edir. Bundan əlavə, arıqlamaq üçün limon otu kosmetik məqsədlər üçün istifadə olunur. Axı limon turşusu daxili orqanların işinə və qida sisteminə müsbət təsir göstərir.
Limon diyetləri bəşəriyyət tərəfindən geniş istifadə olunur. Ancaq hər kəsin belə bir pəhrizə riayət edə bilməyəcəyini xatırlamaq lazımdır, çünki məhsulun çatışmazlıqları və əks göstərişləri var. Limonun əsas qabiliyyəti aclıq hissini boğmaqdır. Limon suyu daha yaxşı həzmi təşviq edən toxunulmazlığı artıran C vitamini ilə zəngindir. Pəhrizi ilk dəfə təcrübədən keçənlər buna çox müsbət cavab verirlər.
Limon otu xüsusiyyəti
Limon otu hündürlüyü 15 metrə qədər olan böyük bir koldur. Baqajın qalınlığı 2 sm -dir və üzümə bənzəyir. Bitkinin yarpaqları açıq yaşıl, ətli, petiolatdır. Çiçəklər ağ, krem rəngli, xoş ətirli. Giləmeyvə şirəli, qırmızı, yuvarlaq, çox acı və turşdur.
Demək olar ki, bütün kol limon qoxusudur. Qabıq və kök də limon otunun qoxusunu verir. Toxumlar acıdır, dadı kəskin olur. Çalı tibbdə dərman istehsalı üçün istifadə olunur. May ayında çiçək açır və avqustda toplana bilər. Giləmeyvə qarağata çox bənzəyir, yalnız rəngdə fərqlənir.
Kolun toxumalarında efir yağı var və meyvələrdən mürəbbə və mürəbbə hazırlanır. Schisandra sinir sisteminə faydalı təsir göstərir və insan performansını artırır. Giləmeyvə istifadəsi yorğunluğu aradan qaldırır, gücü bərpa edir, görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır və bədəni stimullaşdırır.
Bitkinin yarpaqlarında çox miqdarda iz elementləri var. Meyvələrdə çox miqdarda kalium, dəmir, kalsium, mis, yod, alüminium, kobalt və manqan var.
Limon otunun faydalı xüsusiyyətləri
- Tibbdə limon otu tonik olaraq istifadə olunur. Fiziki, zehni yorğunluğu aradan qaldırır, güc itkisini bərpa edir. Toxumlar, rodostimulyasiya edən bir maye istehsal edir.
- Elm adamları limonun yaxşı bir təbii stimullaşdırıcı olduğunu sübut etdilər. Meyvələrdə bir çox faydalı vitaminlər var və toxumlarda E vitamini var. Quru xammalı orqanizm tərəfindən ifraz olunan qastritdən əziyyət çəkən insanlar üçün tövsiyə olunur.
- Çinli tibb mütəxəssisləri araşdırma apardılar və limon otunun beş fərqli tada malik olduğunu təyin etdilər. Kabuğu şirin, toxumları acı və acıdır, pulpa turşdur. Ancaq toxum uzun müddət saxlanılırsa, duzlu olur.
- Ağacın qabığında olan efir yağı qiymətlidir və parfümeriyada istifadə olunur. Meyvə və şirədən şərbət, jele və çörək məhsulları hazırlamaq üçün istifadə olunur.
- Görmə funksiyasına təsirli təsir göstərir. Limon tincture iktidarsızlığı və depressiyanı müalicə edir. Miyopiyadan sağalmanı təşviq edir, görmə kəskinliyini artırır. Agent antisorbotikdir, keçəllik prosesinin qarşısını alır.
- Həkimlər zehni performansını artırdığı üçün limon otunu müntəzəm olaraq içməyi məsləhət görürlər. Bədənin müqaviməti, əzələ gücü və fiziki performansı artır.
- Limon otunda bioloji aktiv maddələr var. Bütün bədənin ahəngdar işləməsinə kömək edirlər.
- Əsas komponentlər bitkinin efir yağına daxil olanlardır. Qaraciyər funksiyasını yaxşılaşdırırlar. Ürək və sinir sistemini stimullaşdırır.
- Qurudulmuş xammal bədənin dözümlülüyünə kömək edir. Depressiya, fiziki və zehni yorğunluqla təsirli kömək edir.
- Limon otunun istifadəsi glikogeni aradan qaldırır, ancaq əzələlərdə laktik turşunun miqdarı artır və dəyişir. Qrip və kəskin respirator infeksiyaların qarşısının alınması üçün istifadə olunur.
- Nefrit, hipertansiyon, nevroz, ürək sisteminin zəifləməsi üçün istifadə olunur. Tənəffüs toxumalarının fəaliyyətini stimullaşdırır, qan şəkərini aşağı salır.
- Limon otu limon suyu sayəsində artıq çəkidən xilas ola bilir. Həzm prosesini stimullaşdırır, mədə şirəsi ifraz edir. Limon pəhrizi çox təsirli, sadə və sağlamdır. Ancaq limon otundan sui -istifadə etməyin, çünki bədənə zərər verə bilər.
Limon giləmeyvə toplanması və saxlanması
Meyvə yazın son ayında yığılır, bir neçə gün açıq yerdə qurudulur və sonra quruducuya qoyulur. Qurutma prosesinin sonunda xammal kağız və ya möhürlənmiş bir qutuda toplanır.
Hazır giləmeyvə kəsilir, xüsusi bir qutuya qoyulur. Sonra plastik və ya hava keçirməyən bir torbada paylanır və dondurucuya qoyulur. Şirəsi çox faydalı olan təzə giləmeyvələrdən hazırlanır. Hələ təzə giləmeyvə bir şüşə qabda yerləşdirilir, şəkərlə örtülür və uzun müddət saxlanılması üçün soyudulur.
Limon otu pəhrizi
Belə bir pəhriz qan şəkərini azalda bilər. Həddindən artıq şəkər istifadəsi piylənməyə səbəb olur. Ancaq şəkəri tamamilə istisna etsəniz, bu baş ağrısına, yorğunluğa, əsəbiliyə, fikirsizliyə səbəb olur. Diyetoloqların tövsiyəsi ilə hər gün limon otu salat, ət, balıq içmək lazımdır. Yeməkləri limon şirəsi ilə səpin, çünki bu, şəkərin udulmasını azaldır. Pəhriz dövründə çörək məhsulları, kartof, düyü, ağ çörəyi istisna etməlisiniz.
Pəhrizin üstünlüyü, bədənin metabolizmi normallaşdırmağa kömək edən və bağırsaq fəaliyyətini yaxşılaşdıran C vitamini ilə doymasıdır. Limon otlarının istifadəsi şəkərli diabetin müalicəsində profilaktika rolunu oynayır. Limon otu pəhrizi dərini yaxşılaşdırır, toksinləri və toksinləri bədəndən çıxarır.
Pəhrizin ən əhəmiyyətli dezavantajı, uzun müddət istifadəsi ilə bədənə mənfi təsir etməsidir. Bu, mədə divarlarına və necə işlədiyinə təsir edə bilər. Müalicə kursu bir aydan çox olmamalıdır.
Limon otu pəhrizinin müxtəlifliyi
- İsti bir gündə limon otu olan susuzluğu yatırır və bununla da kilo verməyə kömək edir. Limon şirəsi və ya meyvələri su ilə mətbəxə əlavə olunur. Mütəmadi olaraq belə bir maye istifadə edirsinizsə, o zaman 10 kiloqrama qədər arıqlaya bilərsiniz.
- İçkiyə əlavə olaraq yaşıl çay, aşağı kalorili yeməklər içə bilərsiniz. Pəhrizin dezavantajı, itirilmiş kilonun zamanla geri dönməsidir.
- Hazırlanmış içki acı bibər və ya ağcaqayın şərbəti ilə qarışdırıla bilər. Bu, qəbul edilən şərbətin effektivliyini artıracaq. Gün ərzində sərxoş olmalıdır. Müalicə kursunu dayandırdıqdan sonra bir neçə gün meyvə suyu və ya suyu içmək məsləhət görülür. Bu yolla əldə edilən nəticəni saxlaya biləcəksiniz.
Limon otu ilə zəncəfil
Bu içki hazırlamaq çox asandır. Limon şirəsi götürün, zəncəfil doğrayın, qarışığın üzərinə qaynar su tökün. İçmək üçün çay verin, üzərinə bal əlavə edin və götürə bilərsiniz. Hər kəs zəncəfilin iştahı stimullaşdırdığını bilir, buna görə yeməkdən sonra istehlak edilməlidir. Arıqlamaq üçün bu üsul qədim rahiblər tərəfindən istifadə edilmişdir.
Arıqlama Çayı
Arıqlamaq üçün bu üsul ən sadə və ən populyardır. Limon otu ilə yalnız çay yaşıl içməyə dəyər. Bu vəziyyətdə diyetə ciddi riayət etmək lazımdır və sonra bir təsir olacaq. Limon otunun çox miqdarda C vitamini ehtiva etdiyi üçün diş minasına pis təsir etdiyini unutmayın. Buna görə də hər içkidən sonra ağzınızı bitki mənşəli durulama ilə yuyun. Bu diş problemlərinin qarşısını almağa kömək edəcək.
Arıqlamaq üçün limon otunun istifadəsi
Kilolu olmağın əsas səbəblərini nəzərdən keçirək:
- düzgün olmayan qidalanma;
- endokrin sistemdəki uğursuzluqlar;
- stress;
- hormonal pozğunluqlar;
- yavaş metabolizm;
- oturaq həyat tərzi.
Limon otu ilə bu cür səbəblər aradan qaldırıla bilər. Enerji istehlakını artıracaq, bədəni stimullaşdıracaq.
Xolesterolu azaldır, metabolik prosesləri normallaşdırır, hormonal balansı normallaşdırır. Karbohidrat mübadiləsinə təsir göstərir, bu da bədən yağlarının yandırılmasına səbəb olur.
Schisandra və ginseng
Dərman bitkisi adaptasiya prosesini sürətləndirir, bədənin qoruyucu funksiyasını artırır, radiasiyadan təsirlənmiş ərazinin simptomlarını azaldır. Tibbi mədəniyyət psixostimulyasiya edən, tonik təsir göstərir. Limon otu və ginseng qarışığını 1-1, 5 ay ərzində qəbul etmək lazımdır.
Ginsengin orqanizmə təsiri:
- sistemin sabitliyini artırır;
- yaddaşı yaxşılaşdırır;
- ürək fəaliyyətini stimullaşdırır;
- iktidarsızlığı müalicə edir;
- yüksək səmərəlilik;
- yaxşı iştaha;
- sinir sisteminin tonu.
Limon otu hərəkəti:
- sinir hüceyrələrinin həssaslığı;
- əhval yüksəlir;
- görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır;
- böyük bədən çəkisinin yığılmasını maneə törədir.
Limon otlarından çox istifadə etməyin sağlamlığınıza zərər verə biləcəyini unutmayın.
Bu bitkiləri aşağıdakı hallarda qəbul etmək tövsiyə edilmir:
- hipertansiyon;
- laktasiya;
- hamiləlik;
- sinir sisteminin həyəcanlılığı;
- fərdi dözümsüzlük;
- yuxusuzluq.
Bal ilə limon otu
Limon otu olan bal yaxşı bir antiseptik sayılır, xüsusi bir qoxu, turş dadı var. Komponent sakitləşdirici, iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Məhsul qidalıdır, asanlıqla həzm olunur, lakin yüksək kalorili olur.
Bal xassələri:
- qan viskozitesini azaldır;
- lipid metabolizmasını yaxşılaşdırır;
- yaraları sağaldır;
- qan təzyiqini sabitləşdirir;
- hemoglobini artırır;
- xolesterolu azaldır;
- bütövlükdə bədənin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Limon otu olan bal, safra atılmasını təşviq edir, enerji verir, gücü, qüvvəti bərpa edir.
Aşağıdakı hallarda istifadə olunur:
- avitaminoz;
- dəri xəstəlikləri;
- tez -tez yorğunluq;
- yuxululuq;
- anemiya;
- depresif emosional vəziyyət.
1 çay qaşığı bal qəbul etmək məsləhətdir. böyüklər və uşaqlar, gündə 2-3 dəfə.
Əks göstərişlər:
- yuxusuzluq;
- yüksək təzyiq;
- laktasiya;
- allergiya;
- diabet.
Limon otlarının idmanda istifadəsi
Schisandra əla bir antioksidandır, sağlamlığı gücləndirir, dözümlülüyü və metabolik prosesləri aktivləşdirir. Oyanışı gücləndirir, buna görə də iş qabiliyyətini dərk edir. Buna görə məşq edərkən bitki alınmalıdır. Uzun bir məşqdən sonra məhsul yorğunluğu aradan qaldırır, sərf olunan gücü bərpa edir və ağır fiziki gücün öhdəsindən gəlir.
Bir içki hazırlamaq üçün qaynadılmış su ilə tökülməli və 10 dəqiqə qaynadılmalı, soyudulmalı və 1 osh qaşığı götürülməlidir. l. Yuxunu pozmamaq üçün gündə 3 dəfə axşam 6 -ya qədər.
Schisandra yağı
Bitmiş yağı aptekdən almaq olar. Yalnız idmançılar tərəfindən deyil, sadə insanlar tərəfindən də qəbul edilir. Beləliklə, yağ istehlakından hansı effekt əldə edə bilərsiniz? Aşağıdakı tətbiqin faydalılığını düşünün:
- İdman məşqi zamanı performansı artırır.
- Adrenalini artırır.
- Humoral toxunulmazlığın aktivləşdirilməsi.
- Beyin qabığının aktivləşdirilməsi.
- Sinir sisteminin tənzimlənməsini artırır.
- Bədənin ağır yüklərə uyğunlaşmasını asanlaşdırır.
- Bədənimizin uyğunlaşdırılmış rezervasiyası.
Buna görə, limon otu qəbul edən insanların səbri, ünsiyyəti, stres səviyyəsi aşağıdır və məlumatı daha yaxşı qəbul edir. Ayrıca, bitki emosional və fiziki vəziyyətə faydalı təsir göstərir. Ancaq yenə də dərman qəbul etməyə başlamazdan əvvəl bir həkimə müraciət etməlisiniz.
Limon otunun yeməkdə istifadəsi
Limon otu şərbət və meyvə içkisi hazırlamaq üçün istifadə olunur. İçki əhval -ruhiyyəni yaxşılaşdırır, yorğunluğu aradan qaldırır. Şirniyyat məhsullarına əlavə edirlər (tortlar, marmelad, şokolad, şirniyyat). Limon otu mürəbbəsi, cem, cem hazırlayırlar.
Limon otunun kosmetologiyada istifadəsi
Bitki kosmetik üz maskalarına əlavə olunur. Limon otları olan kremlər dəri xəstəlikləri ilə mübarizə aparır. Bədənin dərisinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün limon yağı, suyu əlavə edərək vanna qəbul edin.
Limon otunun zərərli keyfiyyətləri
Hər hansı bir məhsul və ya dərman həkimə müraciət etdikdən sonra alınmalıdır. Schisandra praktiki olaraq təhlükəli deyil və bədənimiz üçün zərərli deyil. Ancaq yuxusuzluq, yüksək qan təzyiqi, sinir həddindən artıq həyəcanı, mədə ifrazatı olan insanlar üçün kontrendikedir. Həm də hamiləlik və laktasiya dövründə qəbul edilməməlidir.
Limon otu və onun xüsusiyyətləri haqqında bu videodan daha çox məlumat əldə edin:
[media =
