Əla şagirdlər kompleksi və hər şeydə ideal olmaq istəyinin yaranma səbəbləri. Mükəmməllik: təzahürünün simptomları və problemi necə həll etmək olar. Mükəmməl bir şagird kompleksi, bir qadının daha sonra mükəmməlliyə (mükəmməllik axtarışının bir kulta qaldırıldığı zaman nevrotik bir vəziyyətə) çevrilən ideala can atmasıdır. Verilmiş bir həyat mövqeyi ilə karyeranızda və şəxsi münasibətlərinizdə böyük nəticələr əldə edə bilərsiniz, ancaq bu fenomenin sikkəsinin əks tərəfini anlamağa dəyər.
Əla şagirdlər kompleksinin yaranmasının səbəbləri
Düzgün olmağa çalışmaq, ağılın kənarından keçməsə, hər şey qadağan deyil. Qüsursuz bir insan olmaq arzusu, ümumiyyətlə uşaqlıqda qoyulan aşağıdakı formalaşma mənşələrinə sahib ola bilər:
- İstilik olmaması … Hər bir körpə müəyyən bir ləyaqətinə görə deyil, sadəcə valideynlərinin ona sahib olduğu üçün sevilmək istəyir. Bu baş verməsə, körpə böyüklərin günahını özünə yükləməyə başlayır. Eyni zamanda uşaq "sevmədikləri - çox pis oldum - valideynlərin sevgisini qazanmalısan" sxeminə uyğun hərəkət edir. Nəticədə, yetkin bir qız ətrafındakı hər kəsi sözün əsl mənasında məmnun etmək istədikdə mükəmməllik inkişaf edir.
- Tələbkar valideynlər … Bəzən uşağa çox böyük ümidlər bağlayırlar ki, bunu da doğrulta bilmir. O formalaşdıqca, qız yetkin dünyasında əvvəllər təyin edilmiş yüksək çubuğu saxlamaq lazım olduğunu düşünməyə başlayır.
- Uyğun olmayan mükafat … Bəzi valideynlər, uşaqlarına müəyyən öhdəliklərin yerinə yetirilməsində maddi dəstək verərək çalışqan olmağa çalışırlar. Bu halda belə bir təhsil modeli əla şagird kompleksinin formalaşmasına səbəb ola bilər. Qız xüsusi bir yetkin olur, ancaq maddi sərvət əldə etmək üçün hər şeydə ideal olmağa çalışır.
- Yanlış müqayisə … Erkən uşaqlıqdan bir körpə bacısı və ya başqa bir qızla mənfi bir şəkildə müqayisə edilərsə, bu, uşağa əhəmiyyətli zehni travmaya səbəb olacaq. Ömrü boyu hər kəsə (ilk növbədə valideynlərə) ən yaxşısının ən yaxşısı olduğunu sübut etməyə çalışacaq.
- Həmyaşıdların tənqidi … Uşaq komandası bəzən ondan bir qədər fərqlənənlərə qarşı qəddar davranır. Fövqəladə reallıq vizyonu olan bir qız ictimai rəyin bir növ "konki sürmə meydançasına" düşə bilər. Nəticədə, o, hər kəs kimi deyil, hər kəsdən və hər kəsdən daha yaxşı olmağa çalışacaq.
- Doğma ehtiras … Psixoloqlar çox vaxt genetikanın uşaqların dünyagörüşünün formalaşmasına təsir etdiyini israr edirlər. Ana və ya baba mükəmməllikçi olsaydı, övladları da eyni cür davrana bilər. Əslində, o, sadəcə valideynin davranış modelini kopyalayır.
- Yanlış quraşdırma … Evdə yalnız qızın valideynləri deyil, həm də yaşlı nəsil yaşayırsa, ondan hər cür sürpriz gözləyə bilərsiniz. Hər şey ən yaxşı ayə və ya rəsm müsabiqəsi ilə başlayır və ən parlaq nəvəsi adı uğrunda dostları ilə yarışma ilə başa çatır.
- Müsabiqələr … Son zamanlarda qızların xarici görünüşlərini və ya yaradıcılıqlarını nümayiş etdirməli olduqları hadisələr populyarlaşdı. Müsabiqə iştirakçılarının yaşı ildən -ilə azalır ki, bu da psixoloqları daha çox narahat edir. Körpəyə gənc yaşlarından ən yaxşı olması öyrədilirsə, nəticədə yüzdə yüz mükəmməllikçi ondan böyüyəcək.
- Məktəb olimpiadaları … Bir neçə mövzuda əhəmiyyətli nailiyyətlərə sahib olan qızlar, belə bir bilik sınağı ilə çox vaxt stresli vəziyyətə düşürlər. Daha sonra normaya çevrilən şiddətli rəqabət fonunda biliklərini sübut etməlidirlər.
- Yetimlik … Valideynsiz qalan bəzi qızlar bu fakta çox kəskin reaksiya verirlər. Baba və ananın ölümü səbəbindən deyil, bir sosial quruma girsələr, bütün həyatlarını ideal bir həyat yoldaşı və ana olmağa həsr edə bilərlər.
Qeyd! Mükəmməl şagird kompleksinin demək olar ki, bütün səbəbləri uşaqlıqda bir növ psixi travma ilə əlaqədardır. Bu səbəbdən, valideynlərinin övladlarının probleminin gələcəkdə nevroz halına gəlməməsi üçün qızlarına mümkün qədər çox diqqət yetirmələri lazımdır.
Əla şagird kompleksinin təzahürləri
İdeal qız və ya qadının simptomlarını müəyyən etmək çətin deyil. Mükəmməlçilər, davranışları belə olduğu üçün adi insanlardan fərqlənməyə meyllidirlər:
- Mürəkkəblik … Qəribə səslənir, amma belə xanımlar özlərinə güvənmirlər. Məhz bu səbəbdən özlərinə və hər kəsə insanın hər mənasında ideal olduqlarını sübut etməyə çalışırlar.
- Mükafat üçün yarış … Məktəbdə və kollecdə bu davranış, hətta sinir tükənməsi bahasına olsa belə, yüksək bal almaq istəyində özünü göstərir. Şəxsi həyatda mükəmməllik mükəmməl həyat yoldaşı axtarışı, mənzildə steril təmizlik, mükəmməl kulinariya bacarıqları və s.
- Fədakarlıq … Belə bir qadın, yalnız öz əhəmiyyətini hiss etmək üçün digər insanların problemlərindən ibarət bir araba çəkə bilir. Başqalarının səhvləri üçün öz zərərinə belə düzəldərək hər zaman cavab verməyə hazırdır.
- Artan özünütənqid … Mükəmməllikçi ən kiçik bir sözə çox ağrılı reaksiya verir. Haqsız yerə tənbeh edilsə də dərhal özünü bayraqla məşğul olmağa başlayır.
- "Qızıl orta" nın rədd edilməsi … Mükəmməl bir şagird kompleksinin əlamətləri maksimumizmdə özünü göstərir. Belə qızlar və ya qadınlar üçün "yaxşı", "pis deyil" və "yaxşı" sözləri yoxdur, çünki onlar üçün yalnız "əla" və "qüsursuz" şəklində bir hökm var.
- Uğursuzluq qorxusu … Bütün insanlar səhv etməkdən qorxurlar, amma adətən onlardan öyrənirlər və acı təcrübəni unudurlar. Mükəmməlçilər hər hansı bir işə başlamazdan əvvəl qorxur, başqalarının ümidlərini doğrultmamaqdan qorxurlar.
- Digər insanlara qarşı kateqoriya … Hətta yad adamların, mükəmməllikçilərin də həyatına sanki mikroskop altında baxmaq olar. Gizlətmədikləri zəiflikləri ilə insanları əsəbiləşdirirlər.
- Dünyanı dəyişdirmək arzusu … Bu tip qadınlar təkcə özlərini və yaxın ətraflarını deyil, bütün cəmiyyəti yaxşılaşdırmağa çalışırlar. Bəzi hallarda bu özünü siyasətdə və ya hər hansı digər ictimai fəaliyyətdə sübut etmək istəyi ilə ifadə olunur.
Mükəmməl bir şagird kompleksi ilə mübarizə yolları
Əgər belə bir problem xoşbəxt bir həyatın arxasınca büdrəməyə çevrilmişsə, o zaman aradan qaldırılmalıdır. Mükəmməl şagird kompleksindən necə qurtulacağınızı öyrənmək istəyirsinizsə, psixoloqların məsləhətlərinə qulaq asmalısınız. Heç kim kimi problemlərdən qurtulmağın təsirli üsullarını bilirlər. Ancaq insanın özünün rolu da vacibdir.
Mükəmməl şagird kompleksindən xilas olmaq üçün müstəqil hərəkətlər
Mükəmməllik, tək başına geri çevrilə bilən bir psixoloji problemdir:
- Zəiflik verin … Yerli insanlar bizi bəzi supergüclər üçün deyil, məhz belə sevirlər. Buna görə də hər şeyə qadir olan bir dəmir xanım kimi davranmağı dayandırmaq lazımdır. Uğursuzluq halında, hətta uzaqgörənliyinizdən şikayət edə bilərsiniz və bir daha bütün iradənizi polad yumruğuna yığmayın.
- Qüsurlarınızı bağışlamağı öyrənin … Dünyada ideal insanların olduğuna dair aldanmağı unutmağın vaxtı gəldi. Onlar deyil və ola da bilməz, çünki hər birimiz bu və ya digər insan zəifliyinə tabe oluruq. Bir nəzarətsizlik üçün özünüzü məzəmmət etmək və əbədi olaraq unutmaq lazımdır.
- Tətilinizi təşkil edin … Günün 24 saatı öz üzərinizdə və evinizdə işləyən günlər geridə qaldı. Gündəlik yaz təmizliyi bir müddət gözləyəcək, çünki indi asudə vaxtınızı kitab oxumağa, gəzməyə və ya sevdiyiniz hobbinizə həsr etməlisiniz.
- Səfər etmək … Mükəmməllikçi olmasa evin dağılacağı, uşaqların və ərin aclıqdan öləcəyi barədə tutqun düşüncələri tərk etməliyik. Hamısı ideal həyat yoldaşı və anası olmadan gündəlik həyatın öhdəsindən mükəmməl gələcək.
- Şəkli dəyişdirin … Bu tip qadınların hər zaman səliqəli saç düzümü, saçdan saça və klassik üslubda geyimləri olur. Bir az xuliqanlıq etmək və xarici görünüşünüzlə təcrübə aparmaq vaxtıdır (bu cür manipulyasiyanı absurd nöqtəyə gətirmədən).
- Yeni bir hobbi tapın … Mükəmməlçilər, qeyri -adi şeylər edənlər haqqında mühakimə yürütməyə meyllidirlər. Ancaq əla bir şagird kompleksindən qurtulmaq istəyirsə, bir qadın şüşə və ya konfet paketlərindən qapaqlar və etiketlər toplamağa başlaya bilər. Yeni hobbi nə qədər ciddidirsə, bir zamanlar ideal insan üçün bir o qədər yaxşıdır.
- Qeyri -adi yerləri ziyarət edin … Hər hansı bir mükəmməllikçi, bir bayker festivalına və ya barmen yarışmasına diqqət yetirmək qorxusundan qorxacaq. Bu cür hadisələrdən qorxmayın, çünki azad edilmiş şəxsiyyətlər arasında rahat bir atmosferdə super xanım özünü adi bir insan kimi hiss edə biləcək.
- Özünü idarəetmə günü təşkil edin … Mükəmməlçiliyin mənzili reanimasiyaya bənzəyir və hətta sonsuzluq baxımından onu da üstələyir. Övladlarınıza oyun qurmağa icazə verə biləcəyiniz an gəldi (ağıl daxilində) və əriniz ən diqqət çəkən yerdə çirkli corab buraxa bilər.
- Danışıq tərzinizi dəyişdirin … Mükəmməl şagird kompleksi olan bir xanımla söhbət edərkən insanlar özünü günahkar uşaq kimi hiss edirlər. Hər bir sözün nizamlılığı, ehtiyatlılığı və tərbiyəçisinin tonu hər zaman mükəmməlliyə meyl edir. Öz həyatınızı əxlaqlandırmadan və təhlil etmədən rahatlaşmalı, həmsöhbətinizə gülümsəməli və onunla dialoq aparmalısınız.
- Kömək istəməyə başlayın … Bir qadın günlərlə əlində tava və ya tozsoran tutmaq üçün doğulmamışdır. Özünüzü sevməyin və bəzi vəzifələri ailənizə həvalə etməyin vaxtıdır. İş yerində, çətin bir işi tamamlayarkən həmkarlarından dəstək istəmək artıq qadağan deyil.
- Heyvan sahibi olmaq … Mükəmməl bir şagird kompleksi olan qadınların, evlərini minimuma qədər çirkləndirən öz sevimləri ola bilər. Əksər hallarda bunlar akvarium balıqları və ya qısaldılmış pişiklərdir. Onlara standart olmayan bir ləqəb verərək bir it və ya qvineya donuzu əldə edə bilərsiniz.
- Evi yenidən düzəldin … Bu proses özlüyündə dəyişmə vaxtının gəldiyini göstərəcək. Mükəmməllik mütəxəssisi bütün mebelləri ciddi bir qaydada təşkil edir. Ağılda birdəfəlik yaranan stereotiplərdən qurtulmaq üçün onu sındırmağın vaxtı gəldi.
- Bir axşam film izləməklə keçirin … Bu vəziyyətdə "Bridget Consun gündəliyi" filmi uyğun gəlir. Bu ibrətamiz hekayənin əsas qəhrəmanı, seçdiyi birinin bütün çatışmazlıqları ilə onu sevməsindən məmnunluğunu və qürurunu gizlətmir.
Əla şagird kompleksini aradan qaldırmaq üçün mütəxəssis məsləhətləri
Bu davranış modeli psixoloqlar tərəfindən uğurla düzəldilir:
- Gizli söhbət … Bir mütəxəssislə görüşlərdə bir qadın nəhayət ideal bir xanımın maskasını çıxara bilər. Müasir Meri Poppins psixoloqa sevdiklərinə açmaqdan utandığı sirləri etibar edə biləcək.
- Quraşdırmanın dəyişdirilməsi … Xəstədən özünə qarşı bütün şikayətləri kağız üzərində yazması xahiş olunur. Sonra hər narazılığının səbəbini özündən danışmalıdır. Bacarıqlı bir mütəxəssis bu siyahıdakı hər bir maddəni asanlıqla silə bilər, çünki əksər hallarda uzaqdan görünən bir problemin görüntüsü ortaya çıxır.
- Çətin suallar üsulu … Psixoloq əla şagird kompleksi olan bir qadını onunla bir növ viktorina keçirməyə dəvət edir. Suallar "daha yaxşı nəticə əldə etmək arzusu - vaxt və səy sərf etmə - edilənlərin məqsədəuyğunluğu - məyus nəticələr" sxeminə uyğun tərtib edilmişdir.
- Gələcək analiz metodu … Xəstə, bir həkimlə söhbət əsnasında, 20 ildən sonra gözlədiyi həyatını təsvir etməlidir. Nəticə kədərli bir mənzərədir: uşaqlar böyüyüb öz ailələrini qurdular və belə ideal bir arvadı olan ər tənbəlləşdi və sözün əsl mənasında onun hesabına parazitləşməyə başladı.
- Ailə terapiyası … Belə bir görüş zamanı hər iki həyat yoldaşı ilə söhbət aparılır. Ərə sevimli qadında tam olaraq nəyə dəyər verməsi ilə bağlı suallar verilir. Əksər hallarda mükəmməllikçi etiraflarından şoka düşür, çünki onun gözəlliyi və ağlı səslənir, eyni zamanda yüz şeyi etmək qabiliyyəti deyil. Bəzi ailələrdə, kişilər ümumiyyətlə ikinci yarılarının ideallığından çox yorulurlar, vəziyyət absurdluq həddinə çatır, zərif yeməklər əvəzinə ər sadəcə psixoloqun görüşündə makaronlu şorba bişirməyi xahiş edir.
- Qrup terapiyası … Bir mütəxəssislə fərdi məsləhətləşmələrdən sonra, psixoloqlar qrupunun xəstələrini müəyyən vəzifələri yerinə yetirməyə dəvət etdiyi təlimlərə qatılmağa başlaya bilərsiniz. Bu cür hadisələr zamanı gələcəkdə bir-birinizə özündən razı qalmağın öhdəsindən gəlmək üçün bədbəxtliklərdə özünüzə dost tapa bilərsiniz.
Əla şagird kompleksi və nəticələri
Bu vəziyyətdə, məktəbli qızın anasının "Heç vaxt xəyal etməmisiniz" filmindəki çox əxlaqlı qadınları sevmədiyi sözləri xatırlayıram. Mükəmməllik axtarışında vaxtında dayanmasalar, bəzi mükəmməlçilərin problemləri məyusluqla bitə bilər:
- Özünə inamın itirilməsi … Bu cür zehni narahatlıq, zehni qabiliyyətlərinə və xarici cəlbediciliyinə şübhə edən xanımlarda özünü göstərməyə başlayır. Əla şagirdlər kompleksi ilə bu təzahürlər qadının xoşbəxt olmasına imkan verməyən daha aydın amillər ola bilər.
- Fobiyalar … Mükəmməllikçilər tez -tez müxtəlif ruhi xəstəliklərdən əziyyət çəkirlər. Görünüşlərində hər hansı bir qüsur görməkdən qorxduqları güzgü qorxusu var. Əksər hallarda, qadının səhv etməkdən qorxduğu atixofobiya da inkişaf edir.
- Xroniki ağrı sindromu … İdeal bir ana, həyat yoldaşı və işçi olmaq üçün daimi səylə, gözlənilən nəticə əvəzinə, sinir sisteminin funksiyalarının pozulması realdır. Psixo -emosional sahənin uğursuzluğu fonunda ağrı sindromu müstəqil bir xəstəlik olaraq formalaşır.
- Ana ola bilməmək … Bəzi mükəmməlçilər bu məsələni o qədər dərindən araşdırırlar ki, özlərini nəsil törətməyə layiq görmürlər.
- Başqalarının səhvlərini rədd etmək … Bənzər bir həyat mövqeyinə sahib olan qadınlar, bir dəqiqə istirahət etmələrinə icazə vermədən, digər insanlardan da eyni şeyi tələb edirlər. Bu cür iddiaları çox az adam bəyənəcək, buna görə də mükəmməllikçilər tez -tez dostları olmadan spinsters olurlar.
- Boşanma … Hər kişi həyat yoldaşının gözündə həmişə mükəmməl ola bilməz. Tələbkar bir həyat yoldaşı yalnız ailə həyatının ilk mərhələlərində sevinə bilər. Gələcəkdə ər, heç bir qüsuru olmayan bir insanı ondan çıxarmağa çalışdıqlarından yorula bilər.
- Nevroz … Daimi emosional stresli xroniki yorğunluq fonunda bu patologiya inkişaf edə bilər. Gələcəkdə nevroz psixiatr tərəfindən müalicə olunmalı olan xroniki bir fenomenə çevriləcəkdir.
- Alkoqolizm … Mütəxəssislər deyirlər ki, özünüzə qarşı çox tələbkar olmaq bu asılılığın inkişafına səbəb ola bilər. Özlərindən sistematik narazılıqla, bəzi xanımların əli avtomatik olaraq bir stəkan spirtə çatır.
- İntihar … Əsassız ümidlər hər bir insanı incidir və depressiyaya salır. Eyni zamanda, müəyyən bir müddətdən sonra emosional olaraq bərpa olunur. Mükəmməl bir insan üçün xəyalların çökməsi bəzən o qədər ağır bir zərbə olur ki, öz həyatını almaq qərarına gəlir.
Vacibdir! Yetkinlərdə və uşaqlarda əla şagirdlər kompleksi, ideala can atmaq bir qadının həyatının mənasına çevrilərsə təhlükəli bir fenomenə çevrilir. Digər hallarda, bu, özünü təmin edən bir şəxs olmaq üçün əlavə bir stimuldur. Mükəmməl şagird kompleksindən necə qurtulmaq olar - videoya baxın:
Mükəmməl bir şagird kompleksi, yalnız həyatdan tam zövq almağa mane olmayan bir qıza və ya qadına problem yaratmayacaq. Əks təqdirdə, fiziki vəziyyətlərinə təsir edəcək emosional tükənməyə zəmanət verilir.
