Səhər və axşam üzünüzü yumaq niyə vacibdir? Yuma proseduru, prosedur üçün vasitələr. Yuyarkən tez -tez səhvlər.
Yuma, üzün dərisini su və ya xüsusi məhsullarla təmizləmək prosesidir. Dərinizin nə qədər gənc görünməsi üzünüzün yuyulma keyfiyyətindən asılıdır. Dəri məsamələrini təmizləmək üçün xalq və kosmetik məhsullar var, ancaq bunları düzgün seçmək və istifadə etmək vacibdir.
Niyə yumaq vacibdir?
Həkimlər səhər və axşam yuyunmağı məsləhət görürlər. Səhər yağ bezlərinin ifrazatı ilə qarışan kir hissəciklərini yumaq lazımdır. Axşam gün ərzində yığılan toz və kirləri yuyuruq. Makiyajdan istifadə edirsinizsə, onu çıxarmaq üçün xüsusi makiyaj təmizləyicisi istifadə etməlisiniz.
Ancaq üzünüzü su ilə yaxalamaq kifayət deyil. Dərimizdə məskunlaşan toz, is, şəhər dumanı möhkəm və yapışqan olduğu üçün asanlıqla yuyulmur. Dəri sekresiyalarından su ilə məsamələri təmizləmək də yaxşı işləmir. Bundan əlavə, tərkibində dərini qurutan və allergiyaya səbəb ola biləcək zərərli maddələr var. Ərinmiş su və ya buzlu su da dərin təmizlənməni təşviq etmir, çünki gözenekləri daraldır və daha sürətli tıxanır.
Üzümü sabunla yuya bilərəmmi? Həm də ən yaxşı seçim deyil. Sabunun tərkibində turşuları neytrallaşdıran qələvilər var. Sonuncu dərini zərərli bakteriyalardan qoruyur. Üzünüzü mütəmadi olaraq sabun və su ilə yuyursanız, dəri qoruyucu filmini itirir, quruyur və həssas olur. Bakteriyalar hüceyrələri məhv edir, qırışlar erkən görünür.
Gözəlliyi qorumaq üçün səhər düzgün yuyulmağı öyrənməlisiniz. Təmizləmə üçün uyğun olan prosedur və vasitələri nəzərdən keçirin.
Yuyulmanın əsas qaydaları
Düzgün necə yuyulacağına baxaq. Tövsiyə olunan qaydalara əməl edin: sonra dəri ipək, elastik olacaq və qırışlar hamarlanacaq. Döküntü və sızanaqdan əziyyət çəkirsinizsə, həkimə müraciət edin və mədə -bağırsaq traktının və endokrin sistemin sağlamlığını yoxlayın. Bəzən dəri qüsurlarının səbəbi kosmetik və ya düzgün olmayan qulluq deyil, daxili xəstəliklərdir.
Üzünüzü yumaq üçün əsas qaydalar:
- Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun … Optimal yuyulma sayı gündə iki dəfə səhər və axşamdır. Lazım olduğu qədər az. Üzünüzü çox tez yuyursanız, dəri qoruyucu qatını itirir. Yağ bezləri yeni bir maneə yaratmaq üçün intiqamla işə başlayır və məsamələr daha tez tıxanır. Sızanaqlar və qara nöqtələr görünür. Tez -tez yuyulmaq dərinin yaxşı təmizlənməsi demək deyil. Gün ərzində makiyajı yuyub isti havada, məşqdən sonra, dərinin güclü tərlədiyi zaman yenisini tətbiq etməlisinizsə əlavə yuma lazımdır. Üzün səthindən yağları təsirli şəkildə çıxaran kosmetik vasitələrdən istifadə edin.
- Misel suyu istifadə edin … Bir çox qadın, misel suyunun gigiyena prosedurunda adi suyu əvəz edə biləcəyini düşünür. Bu edilə bilər, ancaq üzünüzü yumadan əvvəl misel istifadə etmək daha yaxşıdır. Kosmetik mayenin tərkibində misel var - kir və yağ bağlayan incə hissəciklər. Təmizləyicinin tərkibində alkali və qələvi yoxdur, buna görə dərini qıcıqlandırmır və allergiyaya səbəb olmur. Səhərinizi misel suyu ilə üzünüzü ovuşduraraq başlayın. İçinə pambıq yastığı batırın. Əvvəlcə göz qapaqlarınızdakı kir və makiyajı yumşaq bir şəkildə çıxarın, sonra bütün üzünüzə sürtün. Suya qənaət etməyin. Üz yuma və ya makiyaj təmizləyicisi üçün misel gel istifadə edə bilərsiniz. Barmaqlarınızla dərinizə çəkin, masaj edin və düz su ilə yuyun. Misel suyunu adi su ilə yaxalamağı planlaşdırmırsınızsa, "Durulama tələb etmir" işarəsi olan keyfiyyətli bir məhsul seçin. Garnier -dən gələn vəsaitlər yaxşı rəylər aldı. Makiyajı çıxardıqdan sonra özünüzü düz su ilə yuduğunuzdan əmin olun, əks halda məsamələrdə kir hissəcikləri qalacaq.
- Üzünüzü isti su ilə yuyun … Kosmetikadan istifadə etmirsinizsə, üzünüzü yalnız isti su ilə yuyun. İsti damar şəbəkəsinin görünüşünü artırır, soyuqluq məsamələri sıxır və təmizlənmənin təsirini azaldır. Misel suyu və ya digər gözəllik məhsulları ilə təmizlədikdən sonra üzünüzü yuyarkən tövsiyələrə əməl edin. İsti su yuyulmanın ilkin mərhələsinə uyğundur. Məsamələri genişləndirir, kirdən dərini daha tez tərk edir.
- Ehtiyat məhsullardan istifadə edin … Misel suyu ilə gigiyena prosedurlarına başlayın. Yüngül kirləri yaxşı idarə edir. Ancaq üzünüzdə çox yağ və kir olduğunu hiss edirsinizsə, təmizləyici köpük, köpük, süd, losyon, serum, termal su, gel kimi daha təsirli məhsullardan istifadə etməli olacaqsınız. Köpük, köpük, süd və losyon quru və həssas dərilər üçün uyğundur. Daha yaxşı nəmləndirirlər, iltihabı aradan qaldırırlar. Yağlı dərilər üçün jellərdən istifadə edin: viskoz toxuması dərin təmizlənməni təşviq edir. Dərini qurudan yağ məhsulları, spirt və digər zərərli maddələr olmayan bir məhsul seçin. Vichy, Clinique (problemli dərilər üçün), Laroche-posay (həssas dərilər üçün) kosmetik firmaları yaxşı rəylər aldı. Xanımlar 35+ yaşlanma əleyhinə məhsullara daha yaxından baxmaları məsləhət görülür. Üzünüzü misel suyu ilə sildikdən sonra təlimatlara uyğun olaraq dəriyə çəkin (pambıq yastığı və ya barmaqları ilə). Mendil və ya təmizləyici diskləri əsirgəməyin. Pulunuza qənaət etsəniz, dərinizə sürtməyə başlayacaqsınız ki, bu da onun vəziyyətinə mənfi təsir edəcək. Üzünüzü təmizlədikdən sonra qalan kirləri yaxalamaq üçün ilıq su ilə yuyun.
- Zaman zaman aşındırıcı ovucu və maskalardan istifadə edin … Üzünüzü yuymağın ən yaxşı üsuluna qərar verərkən, bu cür kosmetik vasitələrin həftədə 2-3 dəfədən çox istifadə edilmədiyini unutmayın. Tez -tez istifadəsi ilə mikrotrauma səbəb olur, qoruyucu filmi çıxarır. Skrab və ya maska təmiz, nəmlənmiş dəriyə barmaq hərəkətləri masaj edərək tətbiq olunur. Sonra 5-15 dəqiqə gözləyin və su ilə yuyun. Dərinizin növünə uyğun məhsulları seçin. Kosmetika uyğun deyilsə, iltihab və sızanaq yaradır.
- Yağlardan istifadə edin … Yağlı məhsullar makiyajı çıxarmaq, quru dərini qidalandırmaq və ya köpük, köpük və s. İstifadə edərkən dərin təmizləmə üçün uyğundur. vəzifənin öhdəsindən gəlməyin. Aşağıdakı yağlar üz üçün uyğundur: zeytun, qoz, badam, kastor, ərik və ya üzüm toxumu, jojoba, hindistan cevizi, arqan. Dəri üçün neytraldır, qıcıqlandırmır və allergiyaya səbəb olmur. Yağlar tuş, suya davamlı kosmetika ilə əla iş görür. Makiyaj təmizləyicilərinin çoxu yağlı bir quruluşa malikdir. Üzünüzdəki kirləri çıxarmaq üçün pambıq yastığı yağla nəmləndirin. Dərini çirkli olduğu yerdə yumşaq bir şəkildə silin. İsti su ilə yaxşıca yuyun. Son addım vacibdir, çünki toz yağla birlikdə məsamələrə girə və qıcıqlanmağa səbəb ola bilər.
- Soyuq su ilə yumağı bitirin … Əgər ərinmiş su və ya kosmetik buz hazırlamısınızsa, onlardan istifadə etməyin vaxtıdır. Çirkləri çıxardıqdan sonra məsamələri daraltmaq lazımdır ki, içlərinə daha az toz və kir daxil olsun. Bunu etmək üçün üzünüzü sərin su ilə yuyun və ya üzünüzə bir parça buz sürtün. Prosedur qan damarlarını məşq etdirməsi və daraltması, hüceyrə qidalanmasını yaxşılaşdırması baxımından faydalıdır. İstisna rosacea: bu xəstəlikdə temperatur fərqi zərərlidir. Son mərhələdə isti su ilə yuyun.
- Durulama nəzarət … Üzünüzü musluk suyu ilə asmayın. Onun keyfiyyəti şübhə altındadır. Problemli dəri ilə nə yuyacağınıza qərar verərkən, qaynadılmış, əridilmiş və ya süzülmüş su, bitki mənşəli həlimlər, az mineral su və mayalanmış süd məhsulları ilə durulamaya üstünlük verin. Problemli dərilər, yağlı və ya səpgilər üçün bitkilərlə yuyulmasını məsləhət görürük. Əksər otlar qurutma təsirinə malikdir. Çobanyastığı, adaçayı, ip, St John's wort, immortelle, gicitkən bitkiləri səpkilərin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək. Dərinizin növünə görə digər otlar seçə bilərsiniz. Kefir, qatıq və ya süd quru dərilər üçün yaxşıdır. Mikrofloranı normallaşdırır, qoruyucu bir maneə yaradırlar. Ancaq evdə hazırlanan yeməklərdən istifadə edin və ya özünüz bişirin. Mağazada satın alınan kefir və ya qatıq maya, şəkər, qoruyucu maddələr və gözlənilməz təsirlərə səbəb ola biləcək digər zərərli birləşmələr ehtiva edir. Mineral su ilə də diqqətli olun: yuyulmadan əvvəl mineralların tərkibi ilə tanış olun. Bəzən su mədə -bağırsaq traktı üçün faydalıdır, ancaq ondan sonra üzdə səpkilər əmələ gələ bilər və allergiya görünəcək.
- Üzünüzü bir parça ilə silin … Yuyunduqdan sonra üzünüzü kağız dəsmal və ya salfet ilə qurudun. Dəsmalla qurudursanız, incə əşyalardan istifadə edin. Kobud liflər dəriyə zərər verir, üzərində mikro çatlaqlar buraxır. Bir dəsmal istifadə edirsinizsə, həftədə bir dəfə dəyişdirin. Başqalarına verməyin, bədənin digər yerlərində istifadə etməyin. Dərinin bütövlüyünü qorumaq üçün ovuşdurmayın, üzünüzü ləkələyin.
- Tonlayın … Boş və quru dərini tonlandırmaq vacibdir. Yuyunduqdan sonra və kremdən əvvəl tonik tətbiq edin. Məhsul suya və təmizləyici mayelərə məruz qaldıqdan sonra pH normallaşdırır, hüceyrələri qidalandırır. Toniklər təbii və süni olur. Kosmetika losyonlar, serumlar, termal su ilə təmsil olunur. Onlara efir yağları, hialuron turşusu və s. Satın almadan əvvəl kompozisiyanı oxuyun. Xiyar, yaşıl çay, otlar olan buz təbii toniklər sayılır. Kosmetik tonik seçərkən təbii buraxılan məhsullara üstünlük verin.
- Dərinizi qidalandırın … Quru və problemli dəri qidalandırıcı və ya qoruyucu krem ilə örtülmüş ola bilər. Məhsul dərinin tipinə və qadının yaşına uyğun olmalıdır. Səhər məsamələri tıkamayacaq yüngül bir krem tətbiq edin. Axşam yağlı və qidalı bir hüceyrə və toxumaları "qidalandırmaq" üçün çalışacaq. Kremi hindistan cevizi yağı ilə əvəz etmək asandır. Yatmadan əvvəl tətbiq edin. Tutarlılıq baxımından balzama bənzəyir, vitamin və mineral ehtiva edir. İstifadədən əvvəl ovuclarınızla bir parça yağ isidin, üzünüzə sürtün. Hindistancevizi əvəzinə arqan və ya zeytun tez -tez istifadə olunur. Həftədə iki dəfə gecə saatlarında qidalandırıcı maskalar tətbiq edin. Kremdən əvvəl, dermatoloji problemlərini həll etmək üçün bir serum tətbiq edə bilərsiniz. Serumdan sonra üzünüzü kremlə örtdüyünüzdən əmin olun. Adətən bu məhsullar cüt -cüt satılır. Həftədə 2-3 dəfə kremə A və E vitaminlərinin yağ məhlullarını vurun. Kapsüllərdə satılır. Dərini mükəmməl qidalandırır, gözəlliyini qoruyur.
Yuyarkən tez -tez səhvlər
Gigiyena prosedurları edərkən qızlar tez -tez səhv edirlər:
- prosedurdan əvvəl əllərinizi yumayın;
- quruya və soyulmaya səbəb olan müsbət bir şəkildə sabunla yumağın mümkün olub -olmamasına qərar verin;
- sebum ifrazının artmasına səbəb olan isti su ilə yuyun;
- bir prosedurda çoxlu vəsait istifadə etmək;
- pambıq yastığı ilə üzünü ağır ovuşdurmaq;
- qulaqların ətrafındakı, saçın yaxınlığındakı sahələri unudun;
- tez -tez yuyun;
- üzünü bir dəsmal ilə ovuşdurmaq;
- üzünə makiyaj vuraraq yatağa get.
Üzünüzü necə düzgün yumaq olar - videoya baxın:
Bu səhvləri düzəltdikdən və tövsiyələrə əməl etdikdən sonra dərinin gəncliyini qoruyun və dermatoloji xəstəliklərin qarşısını alın. Üzünüzü düzgün yuyun və dəriniz sağlam olacaq.
