Başınızın bir az dincəlməsinə kömək edin, düşüncələrinizi toplayın və əsl rahatlama təşkil edin. İstənilən vaxt, hər yerdə nanə, limon balzamı, sitrus və ədviyyatlarla çay hazırlayın. Foto və video reseptləri ilə addım -addım resept.
Nanə və limon balzamı hər zaman sakitlik və sakitlik gətirən təbii antidepresanlardır. Bitkilər uzun müddət insanlara bir çox müalicəvi və faydalı xüsusiyyətlərə malik olduğu bilinir. Buna görə nanə və limon balzamı olan çay hər cür xəstəliklərin müalicəsində geniş istifadə olunur və bədən üçün tonik içki olaraq da qəbul edilir. Bu bitkilər olan çay da susuzluğu yaxşı yatırır, gücü bərpa edir və rahatlayır. İçkiyə əlavə edilən sitrus meyvələri və ədviyyatlar soyuqdəyməyə kömək edir. Buna görə də soyuqdəymə və viral xəstəliklərə yoluxma təhlükəsinin xüsusilə böyük olduğu yaz və payız mövsümündə çay içmək yaxşıdır.
Bu içki ürək -damar xəstəlikləri olan insanlar üçün faydalıdır, çünki ürəyin normal fəaliyyətinə kömək edir və qan təzyiqini normallaşdırır. Çay migren və əzələ ağrıları üçün istifadə olunur. Qadın orqanizminə müsbət təsir edir, menstrual ağrıları aradan qaldırır, aybaşı dövrünü tənzimləyir və menopoz zamanı vəziyyəti normallaşdırır. Bu maddələrin birləşməsi mədə -bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırmağa kömək edir, həm də krampları aradan qaldırır.
- 100 g başına kalori miqdarı - 15 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pişirmə vaxtı - 10 dəqiqə
Tərkibi:
- Melisa - 1 osh qaşığı (bu resept qurudulmuş yarpaqlardan istifadə edir)
- Nanə - 1 çay qaşığı (bu resept dondurulmuş yarpaqlardan istifadə edir)
- Bibər noxud - 2 ədəd.
- Kardamon - 4 dənə
- Portağal qabığı - 0,5 çay qaşığı (bu reseptdə qurudulmuş qabıq istifadə olunur)
- Darçın - 1 ədəd
Nanə, limon balzamı, sitrus meyvələri və ədviyyatlarla çayın addım-addım hazırlanması, fotoşəkili olan resept:
1. Limon balzamı və qurudulmuş sitrus qabığını bir fincan və ya çaydanın içinə tökün.
2. Darçın çubuğunu, bibər noxudunu və kakule toxumunu batırın.
3. Yeməyin üzərinə qaynar su tökün.
4. Çayı bir qapaq ilə örtün və 5 dəqiqə dəmləmək üçün buraxın.
5. Çaynikdən qapağı çıxarın. Melissa və ləzzət qabın dibinə batmalıdır.
6. Dondurulmuş nanə kubunu stəkana batırın və çayı yenidən örtün. Nanəni dəmləmək üçün 3 dəqiqə saxlayın. Nanə, limon balzamı, sitrus meyvələri və ədviyyatlarla hazır olan çaya xidmət edin. İstəyirsinizsə, içkini incə bir ələkdən süzün. Həm dadı həm isti, həm də soyudulur. İstəyirsinizsə, içkiyə bal əlavə edin, onunla yaxşı gedir. Bundan əlavə, bu çay təbii kokteyllər hazırlamaq üçün idealdır.
Nanə ilə yaşıl çayın necə hazırlanacağına dair video reseptinə də baxın.
